1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:51:13.67 ID:NTG7Aszg0
便秘解消
吹き出物全滅
肌きれい
若干細くなった
7 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:52:33.18 ID:FiNVZgL70
むしかよ
5 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:52:31.63 ID:CSGwMBTg0
そのまま精進しろ
8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:52:36.80 ID:k5HRbs7K0
肉食わないだけ？脂は？
11 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:53:20.95 ID:NTG7Aszg0
要は肉や魚食べなかった
豆腐とか食べて生きてた
牛乳飲まずに豆乳飲んでた、卵も出来る限り食べない
4 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:52:06.36 ID:XVw9k5ka0
植物って聞くとなんか変な感じがするんだけど
13 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:54:53.35 ID:dNA7TlrjP
力出ないだろ
14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:56:02.58 ID:0UP5Ia2/0
細くなったってかやつれたんじゃない？
15 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:56:23.03 ID:NTG7Aszg0
確かに野菜でよかったな、うん。
力出ないってほどでもないよ、別に普通に生活できるし割と快適
10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:53:02.86 ID:mbQ4nmYT0!
ビタミンB12は植物からじゃ取れないから気をつけろよ
33 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:04:54.45 ID:nmCn2six0
肌は綺麗になっても
骨と筋肉と神経はボロボロになりましたとさ
16 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2013/07/21(日) 08:56:30.19 ID:5VhXoKXT0
そのうち脂溶性ビタミン不足になるから
19 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:57:06.85 ID:5i4FRsCU0
動物性たんぱく質も大事よ
25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:59:52.83 ID:NTG7Aszg0
>>16>>19
もう今日からはやめる
20 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:57:34.78 ID:LSWJK89oO
調理法は自由か？
炒めたり揚げたり
25 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:59:52.83 ID:NTG7Aszg0
>>20
揚げもするし炒めもしたよ
肉入れなければ何でもあり
26 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:00:15.69 ID:q6a5q4go0
動物性たんぱく質摂取せずに筋力が落ちで基礎代謝が悪くなるパターンだな
28 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:02:33.52 ID:NTG7Aszg0
>>26
既製品には多少入ってるはずだから大丈夫だと思ったんだけどなあ・・・
とりあえず１ヶ月とは言わないがお前ら１週間でもやってみろよ
けっこう変わるぞ
27 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:02:21.13 ID:O0cQCcoq0
そんな生活我慢出来そうにないわ
もともと肉は嫌いだったの？
32 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:04:21.87 ID:NTG7Aszg0
>>27
別に嫌いじゃないけど、ないと我慢できないというほどでもないからね
意外といけたし、慣れると牛乳より豆乳のが好きになってきた
24 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 08:58:58.41 ID:Ex5dKXFKi
草食えよ
29 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:02:46.96 ID:juZ1P1+b0
おれは肉とジャガイモだけ食ってるわ
コメとかいうクソ主食考えたやつしね
35 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:05:58.86 ID:Y8Gfx3lR0
そうなんだ
じゃあ私ケンタッキー行くね
37 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:07:29.77 ID:W1waSlw60
野菜ジュースでいい？
40 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:08:41.95 ID:NTG7Aszg0
うーんやっぱ駄目だったのか？
玄米とか食べてたからいいと思ってたんだけど
>>37
習慣としてはいいんじゃないかな
45 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:16:00.10 ID:GeYInpNH0
野菜ジュースなんてただの砂糖たっぷりのジュース
あんなのじゃ野菜の栄養なんて取れない
適当なこと言うなよ
野菜の栄養ほしいなら生か蒸した野菜食え
49 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:18:31.88 ID:W1waSlw60
最近のは砂糖塩不使用を謳ってるよ、まあ鵜呑みにはできないが
39 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:08:12.68 ID:uJQg3eBx0
マヨとかも断ってたの？
46 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:16:36.40 ID:NTG7Aszg0
>>39
ポテトサラダとかに入ってるのは仕方ないけど
自分ではなるべく使わないようにしてたよ
41 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:12:56.23 ID:O9UYiUnp0
オススメの野菜料理教えて
42 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:13:27.32 ID:9vsdeySb0
ある一日のメニューとかっていって写真撮ってたりしない？
見てみたいな
46 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:16:36.40 ID:NTG7Aszg0
>>41
ポトフー(´ω`)
>>42
撮ったりはしてない、ごめんな
まあ例を挙げれば、豆乳、冷奴、味噌汁、玄米ご飯、天ぷらとかかな
51 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:19:53.71 ID:e0eMVdvW0
パンは？
62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:31:19.57 ID:NTG7Aszg0
>>51
まあパンくらいはいいかと思って食べた
59 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:26:08.08 ID:bZo7Alde0
ほー、実際そんなに変わるものなのか
他にもなんかメリットある？
身体軽く感じるとか、目覚めスッキリとか
あとどーやってけいぞくしてくの？
お昼は野菜だけの弁当とかつくっていくわけ？
62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:31:19.57 ID:NTG7Aszg0
>>59
メリットかー、最初に上げたのの他には気力の充実？
まあこれは自分が野菜食べてるっていう勝手な満足感から来るのかもしれんが
あと、体全体が潤ってるみたいな感じがした、水分いっぱい
61 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2013/07/21(日) 09:28:49.30 ID:59FfqUVQ0
肉を断つだけでも変わるかな
あと最近揚げ物が多くて、油も辞めたい
53 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:22:23.15 ID:CsWYW25/P
魚は絶対に食べておいた方がいい。
植物性タンパクだけしかとらんと早死にするよ。
62 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:31:19.57 ID:NTG7Aszg0
>>53
今日から普通の食生活に戻します
66 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2013/07/21(日) 09:34:21.17 ID:CsWYW25/P
>>62
あら強く書きすぎたかな。
逆に牛肉は健康の面から言うとデメリットしかないから控えた方がいい。
65 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[sage] 投稿日：2013/07/21(日) 09:33:06.23 ID:0yX4n7xl0
>>1
たった1ヶ月間やった程度で簡単に人にススメるな！！
マネして栄養失調なったヤツでたら責任取れるのか？
お前は栄養学の基礎の三大栄養素バランス勉強してこい
それと五大栄養素、カロリー、基礎代謝、生活代謝
72 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:41:00.50 ID:NTG7Aszg0
>>65
スレタイの書き方が悪かったな、要は肉と魚を控えただけだ
カロリーはちゃんと十分に取るようにしてたし、
もちろん俺だってこれを永続することは勧めないよ
56 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:22:51.48 ID:3vIw7Q5P0
動物性タンパク質とか言ってる奴ｗｗｗ
大豆で十分だからｗｗｗ
んなこと言ったらベジタリアンみんな死んでるわ
60 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:26:37.12 ID:CsWYW25/P
>>56
確かに大豆はかなりいい方だが、菜食主義者はだいたい早死にしてるよ。
必須アミノ酸が不足しがちになる。
71 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:38:50.82 ID:PuZpUEnH0
つーか長生きとかしなくて良いだろ
俺も肉嫌いだから、結果的にベジになってるが、何の不便もない
むしろ早死に出来るならこっち選ぶわ
78 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 10:06:19.79 ID:QzLIFQcyP
有名な江戸時代の飛脚の話にもあるけど、
人間と栄養の関係ってまだまだわからない事だらけなんだよね
75 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:48:02.83 ID:MUyDYrSX0
動物は週一とか決めてやれば結構健康になれそうだな
63 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:31:48.94 ID:IAKN7KUy0
ステーキ食って若い姉ちゃん抱いてりゃ長生きできる
52 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2013/07/21(日) 09:21:19.33 ID:LSvY1Urk0
ビートルズのジョージハリスンって
「俺は菜食主義だ。植物しか体に取り入れない。」
って言って肉食わずにタバコ吸いまくって喉頭がんで死んだよね
アメリカのベジタリアンはなぜ太っているのか?
これを食べてはいけない
間違いだらけの食事健康法 ~現代人が「慢性病」を抱えた理由~
元スレ：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374364273/
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