2013年07月31日
薬以外の方法ある?
なった時?
常時だわ死ね
度胸でクリーアするしかないなぁ〜ぁ
玄米食べてみ
基本週一でしか出ないけど大丈夫
散歩する
出た〜 出た出た 出た出た出た出た出た〜〜
青い空はより青く 白い雲はより白く
特に良い事ないはずなのに とても幸せ
水分とってヨーグルト
玄米を食う
ゴボウを食う
こんにゃくを食う
腹筋とスクワットを繰り返す
下痢にして出す
飲むヨーグルトとビオフェルミン、エビオス、キャベジン飲む
コーラゼロ飲みまくり
確実に腹下すから解消されるぜww
>>14
なんでコーラゼロで下すの?
>>19
いや 俺は下すために飲んでるんじゃないが
人工甘味料で腹が緩くなるから結果的に下ることがある ってこと
漢方薬の「センナ」を試したら意外と効果あった。
便秘薬よりも効き方がマイルドで、便秘薬みたいに腹痛→鬼下痢って
感じじゃなく、腸がちゃんと仕事をするようになる感じ。
ドラッグストアでもティーバッグ式のを売ってるから試してみ。
個人的に納豆がいいかな
朝飯はフルーツ盛り合わせ
昼飯はいつもどおり
夕飯は野菜中心
これで便秘とはおさらば
便秘で死んだ女の画像を見て
尻が裂けるのと死ぬのどちらが良いかという選択を自分に迫る
ウォシュレット
ガム噛むとお腹がゆるくなって出やすい
緊張したらお腹が痛くなるからそのシチュエーションを思い浮かべる。
あとはマッサージしながら待つ
俺の場合
・コーヒーがぶ飲みで腹下す
・ミルクティーで下す
・プッチンプリンで下す
あとちょっとで来そうなんだ腹痛が
>>27
期待させておいてから何事も無く引いて行く便意…
下痢になる
牛乳・生卵で腹壊しやすくする
基本的に年中下痢生活だから便秘とは無縁だけど
食物繊維
ココアのんで正座
飲むヨーグルトを寝る前に飲む。
感覚的に50%ぐらい出た(゚∀゚)
ヤクルトと牛乳を混ぜて飲んでから適度な運動
二週間に一回出るか出ないか
医者行けって言われるけど同じような奴いる?
毎日ダノンビオとファイブミニを飲んでる
ダノンBIO プレーンヨーグルト
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この記事へのコメント
腹筋すればいいと思う
これで大体便秘から下痢になる
毎日出ても全部じゃないらしいけど何%くらいなんだろう
あれはおすすめ。
常時飲まなかったら自力で排便できないなんて
こともおきないし
コーヒーエネマ3週間毎日続けて、
朝食フルーツグラノーラ+きなこ+オリゴ糖+ヨーグルト
昼飯普通
晩飯具沢山の味噌汁+おかず
さらに、新ビオフェルミンSとカマグ飲んでる。
これでやっと毎日出るわ
ノロウイルス感染したときにこれ大量に飲めって言われて買った
あのスタイルになると自然と腹に力が入り出やすくなる
洋式の座るスタイルだと力が入りにくい
逆に腹が緩いというか胃腸が弱くて
しょっちゅう腹痛と下痢を起こす
冬とかほぼ毎日腹痛と下痢が朝の日課になるレベル
酵素がデトックスに効くんだぜ
他の方法も模索しているけど、今のところ、他に策はない。
もう5年以上前から便秘気味
でても下痢とかコロコロ
いつか市ぬだろうな
基本、暴飲暴食を控えて毎日適度な運動を心がけていれば大抵は改善するよ
何故だか便意をもよおす。
+
温かい飲み物
がよく効く
あと前に怪我で入院して朝牛乳飲んでた時は毎日快便だった
コレです
後はじゃがいもだらけのカレーを食えばいい
これで出ないんだったら腸不全だから食前に腿上げ運動な
一時期俺も、シリアルとかフレークに牛乳やら豆乳やらをかけて毎日食べてたんだけど、
その習慣をやめている今の状態と比べて、お通じの調子が明らかに違うよね。
やはり毎日の食事の中で、何を取り入れているのかってことは、案外大事になってくるよ。
シリアルまた始めてみようかな。
便秘とは無縁だが、カボチャたくさん食った次の日の快便具合は異次元
食後に2〜3個食べればいいよ
食物繊維&乳酸菌のダブルアタックが効いたのかな
単におなか壊すだけっすけどねw
ポリフェノールが良いのかもしれん
あと便秘に効くツボとかヨガとかやってみる
あらゆる便秘解消策が微塵も効かない自分がたどり着いたのは
リンゴと豚もつ鍋だった
もつ鍋は小食過ぎて腸が動いてない時に食べると、もつの消化の悪さに腸が驚いてビックンビックンと強制的に動き出す荒治療的な便秘対策w
リンゴはいつでも便秘に効く、小振りのでもいいから丸々一個食べると便が柔らかくなり快調に…3週間出ないのが普通だったのにリンゴを食べるようになってからは毎日出てる
リンゴを意識的に摂り出してからは便秘知らずだよ
一般的な便秘対策一切効かない人はリンゴ食べてごらん、本当にオススメする
なかなかそうもいかんよね。
よく下痢するわ
強いて言えば野菜食うくらいだな。水分摂りまくって腹壊すのもいいかも。
つか、便秘になる奴ってどんな生活してんだ?
あと朝のコーヒー
あとは軽く歩いて内臓動かすといい
水分摂るのも大事
をいじられた事あったな。
出なかったけど。
解消方法は「おうちにかえる」
帰った途端にすさまじい便意とともに流れないぐらい出る。