2013年08月12日
どうすればちょっとやそっとのことで傷つかなくなるか
ぶっちゃけ勉強よりも体力よりも
精神力を鍛えるほうが現代を幸せに生きるために重要なんじゃないかと思う
子供のころから精神力を鍛えた方がいいわ
宇宙の事を考えてみろ
>>4
生きる意義すら見出せなくなりそうだ
寺で瞑想
よく泣く事ですね
スポーツすんのが一番手っ取り早く鍛えられんのに
ボディペイントで街を徘徊
瞑想。無思考。
思考が出てきたら、呼吸に集中する。
折れなくなるよー
傷付いて人は強くなるもんじゃないの?
経験だ。お前はビビっている。傷付くのをビビっている。
滝に打たれる
大人になるということはある種の感情や感性の鈍化を引き換えに差し出すということなの?
痩せる
女装で街を闊歩
マゾになれって事
負けない事
投げ出さないこと
アクティブイマジネーションをやってみる
人と関わりを持ち、維持し続ける
それだけ
「傷つく」とか「負ける」とかじゃね?
あとは絶対的なものに出会うと器がでかくなる気がする
とりあえずなんかやりたいことかたっぱしから自分でやってみる
成功すれば自信になるし失敗したらビール1ビン飲んで忘れろ
傷ついて強くなるのは嘘 20歳にして俺はハゲた。
飴とかグミを噛まずに食べる
ひたすら舐める
心が弱いことは別にわるいことじゃないぜ
思考を制限したり停止することで負荷を抑えようとするのはやめような
愚民ってやつになるから
>>29
丁度最近それを実践してたとこなんだがwww
>>37
馬鹿が無自覚で習性的行ってるもんだから
今までそうしてこなかった奴がやろうとしても案外難しい
どうせなら物事を深く考えてしまったり意図を捉えようとする
その思考で優位に立ってから心に余裕を作れ
身体を鍛えると良い
2ちゃんで煽られても恥かいても論破(笑)されても泣かないように日々精進する
哲学書を何冊も読むといいよ
筋肉でも鍛える時は負荷かけるし
精神的な負荷かけたら鍛えられる・・?
>>38
強すぎる負荷が身体を壊すように、強すぎる精神負荷も心を壊す。
だから、最初は弱い負荷から始めると良い。
とりあえず、朝会った人に「おはようございます」って挨拶するところからはじめる。
>>44いきなり超難関だな…
せめて日中外に出るところから始めさせてほしいところだ
つらい時でも絶対に笑顔!
って書いてた女子高生がいたな…
つらい時の笑顔って、カウンターでくらう精神的ダメージが半端ないから強くなりたいならいいかも
>>39
まぁ笑顔っていうか笑うことはいいよね
笑えないくらい傷ついてる時に無理に笑うのは大事
「そんなもんか」って思えばいいよ
周りの言動を気にしすぎないこと
幼稚園児にバカにされても傷つかないでしょ?
傷つくのは相手を同じ目線で見てるから
アホだなーくらいの余裕でこっちが大人になればいい
あえて先生や上司に怒られ続ける
割り切れ
学校や仕事なら、これも必要なことなんだと割り切る
これも精神弱いんだろうけど、すぐに人を恨んで憎んでしまうのは治るかな。
なんか常に心が、誰かに対してのムカつく・ウザい・消えろとかの負の感情で満たされてる。
>>60
恵まれすぎてるんだろ
まずは親と縁切ってみれ
>>64
言われてみたらそうかも。親は優しかったからな。ありがとう。
でも縁を切るってのは難しいな。
俺が精神力鍛えるやり方は土日に家にこもることだ
もちろん日の光や電灯なんてつけない
食べ物はウィだーインゼリーとかのすぐ食えるもの
そうした暗闇で48時間過ごすと精神的にものすごく安定するぞ
寺院で一週間修行しました
特に意味がなかったと思います
>>83
結局精神修行って自分自身との戦いなんだよね
寺で修行したからといってなるとは限らない
精神力の強さって言うが =鈍さってことだろ つまり鈍感力
感受性が鈍い奴は確かに物に動じないが、>>1はそんな奴が好きか?
>>84
好きか嫌いかというより苦しいんだよね
お客さんの要望にこたえられず 残念そうな顔で帰っていく姿をみると
丸1日尾をひく
クレームは精神的に大丈夫なんだけど……
一体どうしたらいいんだ
そりゃ鈍い奴はストレス感じないから幸せだろうよ
その分周囲の人間がそいつのせいでストレス受けるんだけどね
でも、じゃあそんな人間になりたいか?というとなりたくない
俺は鈍くなりたいわ
毎日毎日悔し泣きで夜も眠れず飯も食えない
こんな想いしてまで生きてその先に何があるのかとうっかり考えてしまうと
終了ボタン押したくなるもの
メンタル超強いって思ってたけど、社会の難易度は予想以上だった
スタンド使いになれば、基本的に精神で操るようになるから
運動したら筋肉がつくように鍛えられていくんじゃね
接客やってるとメンタルの弱さを実感するよ
クレーム、商品売れないor契約取れない
上司or店長と意見が合わなくてボロクソ言われる
メンタルコマンド弄れたらどれだけ楽だろうな
ど根性でリカバーなんて出来やしないぜ、スパロボじゃないんだから
感受性が強かったりする人はメンタルを強くするなんてことはできない
ただ誤魔化す事や捉え方を変えることならできる
例えばどうしようもないくらい大切なものを作ってそれを保持することとか
まぁ、保持している時はそれなりに困難があるかもしれないけど
告れよ
メンタルは鍛えられるぞ
ありのままが最強
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この記事へのコメント
まじで精神が鍛えられる。
反社会的な事すると精神というのは往々にして一段階上昇するんだ。
つまりメンタルってのは結局社会がつくってるもんなんだよ。
重犯罪者はどんな場面でも動じないんだよな。
とゆうことで僕と一緒に脱ごう!
ただの言葉だ
人間は機械だ
人間に精神などと言う物がある訳ないだろう
あるのは思考だけだ
思考は記憶の寄せ集めに過ぎない
思考は条件付けられている
アーキテクチャー(構造)
思考のプロセスを理解せよ
超死にたくなったあと、一回り強くなった気はする。
ジェフリーダーマとかアルバートフィッシュとか
こーゆー奴らしってると怪談に出てくる幽霊がかわいくなるんだよね
えっ……そーゆー精神力じゃない?
失敗、経験で対処がうまくなるか、危機回避がうまくなるか、老化でどうでもよくなるかか、これらしかない。
学習して回避する以外傷が減ることは無いんだよ。瞑想?泣く?傷付く?スポーツ?分かっちゃいねえな。何回傷付いたって痛いもんは痛い。
精神ってのは揺れ動くから限界付近まで
壊して直しての繰り返しで強くなるよ
まあ強くなるってか鈍くなるだけだけど
医者が死体見てもなんとも思わなくなるのとかが似てるのかね
武士は起床後に自分が死ぬ姿を想像する習慣をつける
死人は恐怖を感じない、殺すことも出来ない、これすなわち葉隠なり
メンタル強すぎると精神病になりやすいよ、マジで。
新型うつは弱い奴がなると思うけど。
本質的な人格が試される。
継続的に長く同じ事を続けてると精神的に強くなる気がする
体力も付くのも良いと思う
でも無理して体壊すと逆効果
それも毎日ヤフー株価掲示板を見ること。
自分の金を掛ける+売り煽りや買い煽りに右往左往され、徐々に自分の精神力アップ!
大抵の場合は自分の金も無くなるけどねw
ボクシングよりも仏門修行のほうが遥かに苦しいだろう
9日間飲まず食わず眠らずだから・・・かといってオススメは
せんが。
オープンカーでアニソン大音量で流すからなっ!
違うねすぐに傷つく方がバカっぽい
反省はするが後悔はしない
我モットー
あと体温上げてみることもいいと思うよ。
体温が0.4度も上がれば気分が全然違うのは温泉入ったときとかに実感するでしょ。
自分と自分を取り巻く環境が以下にちっぽけな事だと思うようにする
もちろん良い意味でね
今、目の前の事から逃げないこと。本スレのレスにもあったけど、ちゃんと傷付くことや落ち込むことも大事。
なんて偉そうに書き込んだけど自分に言い聞かせてる部分があるからご容赦を。
そんな俺はまだ「怒」が捨てられない…ぐぬぬ
傷ついたって騒ぐ奴は他人を傷つけていることには気づかない
自分で傷つくことを選んでいる
痛いことは慣れても痛い
傷つきやすい奴は簡単に自分を否定するその思考回路を変えた方がいい
筋肉じゃないんだから負荷をかければ強くなるわけじゃない
悪意以外で精神的に凹むのは、自己評価と実力に乖離があるからだよ。
何十年も前から確立してるだろw
ハートマン軍曹を知らんのか??
アレをただの罵詈雑言を喚く基地外親父だと思ってないか?
とりあえず筋トレでもやっとけ
感受性はたしかにかなり強い
元カノになんでも話せるのが唯一の救い
どんだけ、日本人のおつむがお花畑か解るし、日本に帰国後、他の連中の
危機管理能力の薄さに吐き気がする。 まぁそうだから朝鮮人にマスコミ
や政府・企業を牛耳られても、人は本当は皆良い人とか言ってるんだろう
けど。
結局のところ、どんだけ丁寧にしようが、他人の顔色を伺おうが、
人に絶対迷惑はかけるしかけられるもんなんだよ。
それを理解した上で、迷惑をかけたときにフォローし、
迷惑をかけられた時は許すようになればいい。
感受性が強い=心が弱いってわけでもないと思うけどなあ
傷ついても乗り越えられるのが強いんじゃないの
言われてみればあたりまえのことだが
傷つかないような糞老害になりたいのか?
一般論しか語れないな。
人間の脳は何事にも慣れるいう特性を見れば、
たくさん傷ついてそこから立ち直る経験が多ければ多いほど、修復能力が高まるのは自明だろう。
傷つき、そこから立ち直るという経験をすればするほど、”ストレスからの自己治癒能力”が、つまり精神力は鍛えられるはず。
実際に、一度経験したことが再び起こったら、一度目よりはいくらか精神的な余裕が持てたという経験をしたことは何度もある。
通常、人は出来ごとにあったとき、何らかの感情を持つ。
例えば悪口を言われたらムカつくじゃん?ムカつくという感情を持つからこそ傷つく、あるいは集中を乱されるわけでさ。
それなら感情を無視すればいい。
具体的には、何か出来事が起きたらすぐさまその出来事による現実への影響や、現実的な対処を考える。
傷つくわかりやすいパターンというのが思い付かないから具体例は出せないんだけど。
これは感情を無意識の底に押し込め、ストレスを腹に溜め込む方法だから、何らかのストレス解消法を見つけないと駄目だぜ。
そしたら人にどうこうとか本当に小さなことになる
まあ死にかけてみるってのは容易ではないがな
上司とかに怒られても昔はすっげぇむかついたのに今はまぁ比較的すぐ忘れる。
毎日顔を合わせる奴じゃないからっていうのもあるけど。
あとは全部心の中で鼻で笑う事だな「こいつこんな事に必死になっちゃって」って感じで。
でも基本的にイラッとするような怒り方っていうのはおかしいんだよな。
理不尽に叱られるからイラッと来る訳であって、自分が何で叱られているか理解すれば
納得がいってこれからは気をつけようと思うだろ。
まぁ大体のイラッとする事は相手の不注意の責任転嫁だから笑い飛ばしていいよ。
最初は駅員さんとかコンビニの店員とか無難な人でいいからさ
徐々に見知らぬ人でもやっていけばいい
ある時気づく
メンタル弱いってのは傷つくのが怖いってだけ
でも、メンタルを傷つけてくるほど他人は暇じゃない
大概の事はスルーされるんだよ
それか麻雀で粘り勝つ。
こんくらいだね。
マジかよ糞箱売ってくる!
怪我をした時と同じように精神的にダメージを受けた時心が痛いけどそれも回数を重ねるごとに馴れていくと思う
違った捉え方をすることも考える事も大事だけどそのままを受け入れる 割と何も考えずにすむから気持ちが楽
辛い事とか苦しいこと、危機的な状況を繰り返し経験していくことでうたれ強くなるというか
ジムでランニングマシーンを、もう無理!ってとこから5分位頑張るとかかな?
悩んでることがいかにちっぽけか
あと小説であった方法だが、おっぱいを頭の中で想像すれば気持ちが楽になる
自分が失敗した時は他人と環境のせい
にする技術を磨け
他人が納得しちゃうくらい説得力を持たせろ。そして自分さえも騙せるようにするんだ
自分が弱いのは人生経験が足りない甘ちゃんだからとか
努力が足りないからとか
そんなこと考えてるようでは一生ナヨナヨしたそのままのお前だぞ
自分を認めろ。自分を愛せ
健全な精神は健全な肉体に宿るって言葉がある訳だし、3日坊主で辞めちゃったとしてもまた始めればいいだけだ
寺だの鍛錬だのするよりよっぽど辛いし効く
最近になって芸人のメンタルの強さを尊敬しはじめた
身体あっての精神でござるよwwww
しかし!身体だけ強いと、ゴリラDQNみたいになるので注意ですぞww
ただ、もともとキツイことをやっていた人。
例えば格闘家や土木の人とかが修行するのはただの逃げにしかならないと思う。
俺の主観だけど、格闘家で寺で修行アピールした人で勝った人をみたことがない。
何がどうしてこうなったってことを本当に突き詰めて考えるのを繰り返せ。どんな悲惨なことも視野に入れろ。あらゆる条件を想定してみろ。
そしたらアレ俺って幸せじゃね?というとこに辿り着く。そしたら感受性強くてもメンタル強いっていうのを両立できるから。
健康問題は本当にどうしようもないこともあるが、出来る範囲では頑張ったほうが精神的に良い影響がある。でも不健康だからダメかっていうと、そうでもなかった。
俺なんか想定するのや計算するのが大好きで、だから幸せなだけなのかもしれない。いつでもどこでもやれる趣味なんだよな、想定っていうのは。
うん、何か好きな事に夢中になるとメンタルにいいんだよきっと。
街を歩いてたら素敵と言われたことや仕事先でほれぼれと顔を見つめられたことや
掲示板の書き込みで頭良いと言われたことや面白いと言われた時を思い返す
自信が回復すればこのぐらいの事なんでもないと思える
自分のことで頭いっぱいにさせることが良くない
他の人の辛いことを解消させる事に集中すると幸せになれる
吐き出せ
自力が尽きたところに他力が出てくる
要するにどうでも良くなるまで感情を吐き出せ。
>アホだなーくらいの余裕でこっちが大人になればいい
これってよく言われるけど、ただの「負け惜しみ」だよな・・・
俺は自分勝手に神を信じてる。特定の宗教は信仰してない
落ち込んで傷ついても、必ず立ち直れる、という経験を積むことだな。
挫折し続けること‥
挫折したからとその場から、すぐ逃げるのではなく、挫折し続けること
やり続けること
思いっきり自分に期待して、他人に期待して
裏切られてもそれを受け止めてただ耐える、泣いてもいい
心はどんどん強くなる、期待して裏切られても大丈夫、また期待しようって思える
これが人間として生きる中でのあるべき姿なんだよ
思考のプロセスを理解せよ
How can I crear away the junk in the mind?
思考のプロセスを理解せよ
How can I crear away the junk in the mind?
現実逃避なんか上手くなっても意味ないのに止められない
いろんな本を読んで複眼的な視点を手に入れようず。