痛いニュース(ﾉ∀`) : 医師「40歳過ぎたらランニングは勧められない」「走る人は寿命が短い」

2013年09月13日

医師「40歳過ぎたらランニングは勧められない」「走る人は寿命が短い」

1 名前：ミラノ作どどんスズスロウン(岡山県)：2013/09/13(金) 09:50:31.42 ID:BZvN5B4s0
40歳過ぎのランニングは「元気の浪費」

◆40歳過ぎたらランニングは勧められない
--例えば、健康のためにランニングをしているビジネスパーソンが今とても多いのですが、岡本先生はランニングは危険だと言われています。

岡本：基本的にそれもリテラシーの問題だと思うんですが、自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。

ある程度の負荷をかけるのはいいんです。骨粗しょう症の予防にもなります。息が切れない程度の
ジョギングはいいけど、人間ってエスカレートするでしょう。タイムトライアルに夢中になって、
4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎますよね。若い人は精神力をつけるために
多少はいいかもしれないけど、40歳過ぎてやるものじゃないです。体が下り坂に向かっている時に
自ら痛めつけるというのは愚の骨頂です。

--走るよりは、自分のペースでの山登りなどを勧めていますね。

岡本：そう。リラックスもできるだろうし、景色を見ながらハイキング程度がいいんじゃないですか。

走る人は寿命が短いというデータも実際あります。走ったら元気になるんじゃなくて、元気な人が
走ってるだけ。元気を浪費してるだけ。何でも極端なことはよくないです。例えば、がんの食事療法でも、
極端で厳格な菜食主義よりも、もう少し自然な食事にしたほうが治癒率は高いです。

要は、運動も食事も生き方も、極端なことをすると短命になります。
http://business.nikkeibp.co.jp/article/interview/20130910/253245/?P=4

岡本裕（おかもと・ゆたか）氏
1957年生まれ。大阪大学医学部、同大学院卒業。95年、阪神・淡路大震災を1つのきっかけに
「21世紀の医療・医学を考える会」を発足。2001年、がん患者向けの情報提供サイト「e-クリニック」
をスタート。現在は広く万人に向け健康情報を発信している。著書に『9割の病気は自分で治せる』
（中経出版）、『薬をやめれば病気は治る』（幻冬舎新書）など多数。

5 ：エクスプロイダー(禿)：2013/09/13(金) 09:54:19.47 ID:vM6631Gii
お、俺のはジョギングだし

7 ：栓抜き攻撃(SB-iPhone)：2013/09/13(金) 09:55:37.62 ID:oPxOdstRi
40歳だけど？
週に3回x4、月に100キロしか走ってないからセフセフだよね？

10 ：ストレッチプラム(佐賀県)：2013/09/13(金) 09:56:54.05 ID:tbb5kJii0
つまり適度なランニングならいいんだろ？

15 ：ショルダーアームブリーカー(北海道)：2013/09/13(金) 09:58:56.94 ID:GDE+ugbn0
ジョギングしないと太るんだが・・・
やめろっていうの？

20 ：ダイビングヘッドバット(東京都)：2013/09/13(金) 10:00:34.76 ID:T5nR/Svc0
あんなもんマゾしかやってない

26 ：ジャーマンスープレックス(東京都)：2013/09/13(金) 10:01:52.58 ID:/iTOCi+E0
なんの運動的な才能が無くても達成感があるんだよな

27 ：ラケブラーダ(新疆ウイグル自治区)：2013/09/13(金) 10:01:54.66 ID:ltFTxHsV0
健康を考えるなら歩くのが一番だよ
ウォーキングとか難しい事じゃなく、単に歩けばいいだけ

28 ：チェーン攻撃(兵庫県)：2013/09/13(金) 10:02:33.83 ID:svTOLj2X0
実際、競技レベルで走ってる中高年って見た目まったく健康そうに見えんしな。

31 ：ニーリフト(東京都)：2013/09/13(金) 10:03:17.00 ID:7EDrta0Q0
セックスも危険だな

32 ：急所攻撃(庭)：2013/09/13(金) 10:03:25.09 ID:bxIWpMXL0
人間の生涯の心拍数は数が決まってるとか聞いたことあるな

42 ：河津落とし(SB-iPhone)：2013/09/13(金) 10:07:34.87 ID:u9O6yShji
マジか
うちのママンはトライアスロンやら100kmマラソンやら登山やらやりまくってるんだが

43 ：急所攻撃(京都府)：2013/09/13(金) 10:08:11.11 ID:PP6PrRyQ0
フルマラソンとかはダメだけど
5～10キロくらいなら大丈夫ってことか

46 ：不知火(catv?)：2013/09/13(金) 10:11:06.15 ID:Ve5EKZeY0
歩きでいいんだけど、走らないとなんか効いてるような気がしないヤツばっかだろ

49 ：不知火(岐阜県)：2013/09/13(金) 10:12:51.52 ID:PUXEKCtp0
心臓バクバクで息ぜーぜーするまで運動するのは　どう考えても体に悪い

63 ：魔神風車固め(千葉県)：2013/09/13(金) 10:18:19.89 ID:NtYYSCoR0
速度落とせば負荷も減るからいんじゃねーの？
どこだったかにスロージョグとか続けてる人ほど老化の進行が遅いとかかいてたよーな

64 ：チェーン攻撃(やわらか銀行)：2013/09/13(金) 10:20:03.18 ID:OXaznsx30
歩けよ。

ウオーキング1時間≒ランニング30分　やで。

276 ：河津掛け(兵庫県)：2013/09/13(金) 15:28:53.58 ID:Twsf0RAZ0
>>64
1時間も歩いてられない。飽きちゃうよ。

68 ：栓抜き攻撃(SB-iPhone)：2013/09/13(金) 10:21:17.30 ID:oPxOdstRi
歩くなら走った方がいいよ。
公園歩いてるのは例外無くデブだから意味なしおちゃん。

71 ： 32文ロケット砲(奈良県)：2013/09/13(金) 10:22:00.19 ID:MvmPcORo0
まだ二十代だから(震え声)

75 ：ジャンピングパワーボム(神奈川県)：2013/09/13(金) 10:27:12.70 ID:XLAWQOuM0
ハイキングに行くにしても、普段ジョギングしてる方が体力的に楽だし、
余裕もって楽しめるんだが。

77 ：パイルドライバー(京都府)：2013/09/13(金) 10:30:23.21 ID:MwOA6yft0
まあマラソンなんて知らない間に身体ボロボロになりそうだもんな

78 ：フランケンシュタイナー(大阪府)：2013/09/13(金) 10:30:27.61 ID:x4pOSdRd0
膝やったら人生終了だからな。
ランニングブームって実に罪だと思う。本職のマラソン選手でもあちこち怪我だらけなのに
一般人に勧めるなってｗ

79 ：毒霧(空)：2013/09/13(金) 10:30:29.17 ID:DIdQ5rAD0
高負荷のウエイトと軽い有酸素運動の組み合わせのほうが何故か肌ツヤと精力が回復するよな
これで朝勃ちまで復活したわ

80 ：バックドロップホールド(西日本)：2013/09/13(金) 10:31:03.57 ID:ZVDMqgSn0
動物は人間と違ってしょっちゅう歩いてるから歩いてることがいいことだと思う
でもこういう人達って健康というよりランナーズハイが気持ちよくてやってるのでは？

82 ：ファイヤーボールスプラッシュ(禿)：2013/09/13(金) 10:31:57.55 ID:QS4b5esZ0
医療関係者の嫁に身体に良くないからランニングはするなと、注意されたが、本当だったんだな。

84 ：ローリングソバット(愛知県)：2013/09/13(金) 10:34:59.38 ID:RT7IQzR00
膝への負担を考えると自転車おすすめですよ

92 ：レインメーカー(宮城県)：2013/09/13(金) 10:44:46.09 ID:KeD+tZUg0
雨の日でも走ってる真っ黒に日焼けしたガリガリのオッサンとか
ただのマラソン中毒だよな

102 ：ジャストフェイスロック(WiMAX)：2013/09/13(金) 10:50:08.20 ID:6vaDPqa90
>>92
決まって格好が極端に短い短パンとタンクトップなんだよな
全然健康的に見えない

96 ：カーフブランディング(東京都【10:35 東京都震度1】)：2013/09/13(金) 10:46:46.06 ID:k/OXom7z0
皇居の周りを走ってる邪魔なバカどもに教えてやれ

97 ：ファイヤーバードスプラッシュ(関西・北陸)：2013/09/13(金) 10:47:08.52 ID:h4NRw4XhO
なんだ、引きこもりのお前らまた大勝利か

98 ：バックドロップホールド(東京都【10:35 東京都震度1】)：2013/09/13(金) 10:48:23.71 ID:OXQQjZwhP
心拍数１２０くらいの早歩きが辛くないし、長続きできるし一番効率的だと思う

101 ：ダブルニードロップ(チベット自治区)：2013/09/13(金) 10:49:37.08 ID:PfePknTM0
時速何キロからランニング？
１２キロくらいなん？

104 ：エルボードロップ(新疆ウイグル自治区)：2013/09/13(金) 10:51:15.50 ID:lONNy6ao0
ハードな筋トレと１日100km以上のサイクリングはアウト？

110 ：不知火(dion軍)：2013/09/13(金) 10:55:11.49 ID:kwK38HTt0
適度なランニングは体にいいんだろ

40過ぎて体にガタがきているのに
慣れてきてからといって無理に長時間やったり
タイム縮めようと速度をあげたりすると
逆に老いてきた体に悪いというわけで

112 ：キングコングニードロップ(新疆ウイグル自治区)：2013/09/13(金) 10:56:21.70 ID:gqS9WkApP
水泳マジオススメ
水泳で身体壊す人は稀だ

113 ：ヒップアタック(やわらか銀行)：2013/09/13(金) 10:56:36.77 ID:ihHb6pEU0
たまには心臓ドックンドックンさせないといけないな
運動せず寝転がってばっかだからすげえ心臓が弱ってる感じがする

115 ：セントーン(長屋)：2013/09/13(金) 10:57:24.26 ID:1RQxqHbN0
俺も思ってたよ
ガテン系の仕事してる奴は早死にしやすい
事務系の仕事してる奴は長命が多い
人間ってのはあらかじめ持ってる寿命エネルギーみたいなのがあって
一生かけてそれを減らしながら死ぬんだろうなって
だから過剰な運動は何の益にもならないだろうと

121 ：ヒップアタック(やわらか銀行)：2013/09/13(金) 11:01:21.38 ID:ihHb6pEU0
農業の人って長寿命多いイメージあるけど
あれも結構な肉体労働じゃないの

128 ：フライングニールキック(大阪府)：2013/09/13(金) 11:07:55.51 ID:r17f0BHd0
うちのハムスターは寝てる以外はずっと走ってるぞ

129 ：ボラギノール(dion軍)：2013/09/13(金) 11:10:38.47 ID:RSklpIWZ0
悪い順
過度な運動>>>>>>>>運動しない>>>適度な運動
毎日１０キロ走るのはいただけない
２～３キロ程度で収めよう

132 ：フライングニールキック(山梨県)：2013/09/13(金) 11:11:34.06 ID:1viEorRy0
いきなり走ったら膝壊すからな
ウォーキングから入るべし

141 ：バックドロップ(大阪府)：2013/09/13(金) 11:17:43.81 ID:yncgd9/D0
走らないで、万歩計買うのがいちばんイイと思う

145 ：ジャンピングDDT(茨城県)：2013/09/13(金) 11:18:59.70 ID:qhL/rd160
マラソン選手って短命っぽいイメージがあるな

155 ：ミドルキック(dion軍)：2013/09/13(金) 11:25:20.39 ID:UMC1qTgD0
マラソンの選手でも現役引退して年とったらほとんど走らないだろ
まだ素人のランナーのほうが距離走ってるんだろうな
無理せず適度な運動しとけばいいだろ

156 ：バックドロップホールド(鹿児島県)：2013/09/13(金) 11:26:35.90 ID:WJYdRnEJ0
いちいち寿命なんて気にしてたら何もできなくなるだろうが
我慢して長生きするより好きなことやって早死の方がいい

165 ：キングコングラリアット(WiMAX)：2013/09/13(金) 11:33:02.58 ID:5rCS0BYR0
ジョギング健康法の開祖だかカリスマだかで全米で有名になった人が
ジョギング中に死んでるからなー

168 ：チキンウィングフェースロック(中国地方)：2013/09/13(金) 11:34:24.35 ID:BGJZPHp20
医者が健康に関してはプロフェッショナルだと勘違いしてる奴が多すぎるからこういう記事がでる

この医者も自分で思ったことを言ってるだけで何の裏付けもない

170 ：パロスペシャル(愛知県)：2013/09/13(金) 11:36:21.36 ID:RYU9vUiS0
スロージョギングしろスロージョギング。
骨量は維持出来るわ脳の血流量は増えるわで良い事だらけ。

174 ： 32文ロケット砲(奈良県)：2013/09/13(金) 11:38:23.69 ID:MvmPcORo0
余裕で鼻呼吸出来るくらいで軽くジョギングするのが良さげだな

176 ：バックドロップホールド(新疆ウイグル自治区)：2013/09/13(金) 11:43:25.63 ID:cDMOdqhH0
俺は毎日1時間走ってるけどマジでランニングはクセになるんだよなぁ。
爽快感がずっと続く。別に早死にしてもいいや。

183 ：エクスプロイダー(大阪府)：2013/09/13(金) 11:54:00.14 ID:xNIbR9Np0
やっぱりな
家で2chが一番健康的なんだよ

193 ：ビッグブーツ(WiMAX)：2013/09/13(金) 12:01:36.85 ID:NCLbcoFg0
スロージョギング30分で気分良く運動して満足しています

196 ：クロイツラス(やわらか銀行)：2013/09/13(金) 12:06:39.71 ID:1ItfFwFu0
実際どれくらいが適度なんだろうねえ。

172 ：超竜ボム(家)：2013/09/13(金) 11:37:24.38 ID:xRDsdofY0
オナヌーは何歳までいいの？

元スレ：http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1379033431/

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この記事へのコメント

1. Posted by 2013年09月13日 19:25

にょーん

2. Posted by 2013年09月13日 19:25

森脇けんじ、ヤバイやん。

3. Posted by 　 2013年09月13日 19:26

健康ヲタの間では常識。

4. Posted by キモヲタデブヒキニート 2013年09月13日 19:27

引きこもり大勝利

5. Posted by 　 2013年09月13日 19:27

何でライトニングさんに見えたんだろ(´・ω・｀)

6. Posted by 2013年09月13日 19:27

ひとけたっ！

7. Posted by 楽しい 2013年09月13日 19:28

回避

8. Posted by 　 2013年09月13日 19:30

緑なんて久々に見た気がする

9. Posted by 　 2013年09月13日 19:31

知ってた。だって肉体労働してる人ほど寿命短いじゃん。

10. Posted by きさん爺 2013年09月13日 19:31

お

11. Posted by 　 2013年09月13日 19:31

やりすぎたりフォームが崩れると足底腱膜炎になるぞ。

12. Posted by 　 2013年09月13日 19:31

何事も節度を持ってやりましょうってだけの話で、ランニング自体に害があるって話じゃなくね？
スレタイに偏見がこもり過ぎだわ

13. Posted by 2013年09月13日 19:32

10代20代ならまだしも、30代すぎてからランニングは膝やるから走らない方がいいよね

14. Posted by 剛力彩芽 2013年09月13日 19:32

二桁勝利(^_^)v

15. Posted by 　 2013年09月13日 19:33

地を掃きながら続ける悲しいマラソンですよ

16. Posted by 　　 2013年09月13日 19:34

たらたら走るぐらいは害はないだろうな。
ハーフマラソンからフルマラソン、さらには結構なトレーニングを要するタイム設定するような負荷をかけるといかんという話だろうねえ。

17. Posted by 　 2013年09月13日 19:34

過ぎたるは及ばざるが如しってのでいいんじゃないかね？

18. Posted by 　 2013年09月13日 19:34

デブの言い訳が酷いな・・

ウォーキングぐらいしろ

19. Posted by 　 2013年09月13日 19:35

バカ、勧めろよ
無能な中高年はとっとと死ねばいいんだからさ

20. Posted by まとめブログリーダー 2013年09月13日 19:36

人生はマラソン

21. Posted by 　 2013年09月13日 19:37

自転車、特にロードバイクはいいぞ。
膝への負担がないし、スピード出るから風が当たって汗が乾いて疲れた感じしないし。
まあスピード出るから危険度は高いけどな

22. Posted by 　 2013年09月13日 19:37

ランニングもそうだけど、筋トレも有害だからな

23. Posted by 　 2013年09月13日 19:38

運動が悪いとは言ってないからまあ正論だろ

24. Posted by 　 2013年09月13日 19:39

無理して走るくらいならエスカレーターやエレベーター使わず
階段歩けって事だな

25. Posted by VIP 2013年09月13日 19:40

もうええやんｗｗｗ

26. Posted by 2013年09月13日 19:41

病気がちだった人のほうが長く生きるって聞いたことある
体に無理をさせなかったからだろうか

27. Posted by 2013年09月13日 19:41

　　　 __≧ｧ≠ﾇヽ二/　　　ヽ.　『・・・。』
　／, -‐''/ /〃ヾ!７!,ｲ　,　　　ヽ　まあ、過ぎれば毒なのは何だって変わらないでしょうけどね
　＜　　/　'/　　　.:! {ｉ:!:､ｌ: ｉ:　　　 ',
.　　ヽヽ　:/　　 .::::∧トミﾄ!l|:i　!l　! !　スポーツは健康に悪い、という主張は昔からあります
　　 /ヽ＼　 .:::::/　ゞ=′ｌ7zﾘﾉﾉ　健康増進をイメージさせるスポーツ信仰レベルになると逆に危ない
. 　 /__..＝'　.::;:::/　　　　ﾋfﾙ!'´
　´:.　　｀ヽ.:::/イr-z､　　 `,.ｲ¨ ヾ､　記事の人は別の方向に主張が極端なような気もしますが、
　　V ヽ　　ヾ:.ヽヽ!７Zﾆ´ ﾉ　　 _jl　適度に自分のペースで、という話には同意です

28. Posted by 　 2013年09月13日 19:42

酷使している訳だし、そりゃなぁ

29. Posted by あ 2013年09月13日 19:43

ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞはどうなんだ？

30. Posted by 　 2013年09月13日 19:43

でも走った後の達成感は気持ちいい

31. Posted by 　 2013年09月13日 19:43

いいじゃん　走りたい奴は好きなだけ走らせとけ
寿命長けりゃ良いという考えにはうんざりだ

32. Posted by 　 2013年09月13日 19:43

歩くのが一番だ
時間はかかるが

33. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 19:45

あまり長生きせずにポックリ逝きたい人は走りましょうということだな

34. Posted by 　 2013年09月13日 19:46

数キロのマラソンならいざ知らず、ハーフとかフルは消耗してるようにしか見えない。
東京都は毎年、マラソンで口減らししてるのか？

35. Posted by 　 2013年09月13日 19:46

健康のためなら死んでもいいんだろ？
さあ、さっさと走れ

36. Posted by ? 2013年09月13日 19:47

医師「何でも極端なことはよくないです。」

お前の論法もな。

37. Posted by ㈲ 2013年09月13日 19:51

やっぱり脳内ランニングだな

38. Posted by 　 2013年09月13日 19:51

ちょっと息と脈拍上がるくらいならいいだろう
心臓バクバク息ゼーゼーするまでやるのはどうかと思うが

39. Posted by 　 2013年09月13日 19:52

おれ陸上無理ｗ

40. Posted by nanashi 2013年09月13日 19:53

長生きできれば良いのか？ってのも有るよなあ
管つながれまくりで生きてても
それが長生きと言えるのかって話

41. Posted by 　　　　　　　　　　 2013年09月13日 19:53

マスゴミが大好きな
お前は病気かもしれないぞ～！この番組を見ないと死ぬぞ～！
という感じのキチガイや老害を脅して見させる
糞系朝鮮番組で言う事をやらない方が長生きだし
マスゴミが宣伝している詐欺系健康食品を食わん方が長生きだと知っといた方が良いよ

42. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 19:53

膝の軟骨をすり減らすだけ。
歳を取ってから歩くのが痛くて困難になる。

43. Posted by 　 2013年09月13日 19:56

えー、会社の健康診断で歩いたり走ったりした方がいいって言われたんだけど

44. Posted by 　 2013年09月13日 19:57

体力がどうこうじゃなくて、俺の場合「時間が勿体ない」と思う。
100年で36500日、その半分も生きられないだろうから18250日しかない。
少ない時間でより効率的な運動を求めてしまう、その結果ランニングになってしまうんだよね。

一時期水泳のほうが時間単位の運動量が上だと思ってやってたけど
準備は後始末の時間コスト考えると勿体なくてやめてしまった。

45. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 19:58

医師の例えが極端すぎるわ
走りまくるのは身体に悪いが
運動不足の方がはるかに身体に悪い

46. Posted by 　 2013年09月13日 19:59

適度な運動が一番いい

47. Posted by あ 2013年09月13日 19:59

無闇に老人増やすなよ？
年金問題どうすんの？
長生き老人が増えて負担だけが増えるよ？

48. Posted by 名無しのサッカーマニア 2013年09月13日 20:00

この手の医学とかってイマイチ信じられないんだよなぁ。
ゆっくりジョギングするのは、農作業や何かと大差ないと思う。

49. Posted by 薔薇水晶の中の人 2013年09月13日 20:00

　　／::::::::::::::::::::::::::＼ ←※27　（また当たり障りのないコメントをしておくか）
　 /::::::::::::::::::::::::::::::::::＼～ﾌﾟｰﾝ　まあ、過ぎれば毒なのは何だって変わらないでしょうけどね
　 |:::::::::::::;;;;;;|＿|＿|＿|＿|～ﾌﾟｰﾝ　（平凡な内容をコメンテーター口調で、っと）
　 |;;;;;;;;;;ノ∪ 　＼,) ,,／ヽ～　スポーツは健康に悪い、という主張は昔からあります
　 |::（ 6∪ ー─◎─◎　）～　健康増進をイメージさせるスポーツ信仰レベルになると逆に危ない
　 |ノ　　（∵∴　（ o o）∴）～　（最後に冷静な視点で筆者に突っ込みを入れておいてやろう）
　 |　∪<　∵∵　　３　∵>　記事の人は別の方向に主張が極端なような気もしますが、
　　＼　　　　　　　 ⌒　ノ　適度に自分のペースで、という話には同意です
　　　　＼＿＿＿＿_／　（っと・・・）

50. Posted by あ 2013年09月13日 20:01

デブは松村みたいに無理すると心肺停止で死ぬw

51. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:01

長く生きるより75くらいで死んだほうがましじゃね

52. Posted by 　 2013年09月13日 20:02

LDLコレステロール値高いから運動しろってアドバイス受けて走ってるんだけど何か問題あるんか？

53. Posted by あ 2013年09月13日 20:03

24時間テレビェ

54. Posted by かゆみにはムヒ 2013年09月13日 20:03

ダウンタウンの松ちゃんは筋トレしすぎてムキムキになってからしばらくして顔がブヨブヨになった

元喫煙者っていうのもあるかもしれないけど老けすぎ

55. Posted by 　 2013年09月13日 20:06

爺になって長生きしてもしょうがないだろ
思いっきり走ってさっさと死のうぜ

56. Posted by 　 2013年09月13日 20:07

>走ったら元気になるんじゃなくて、元気な人が
>走ってるだけ。

これだな。120%同意するわ。

57. Posted by ななC 2013年09月13日 20:08

何を今さら。
知らない奴は情弱どころじゃなく
常識知らずと言えるレベルの話だろ

58. Posted by かゆみにはムヒ 2013年09月13日 20:08

長期的に痩せたいなら運動せずに食べない事

スポーツカーの原理で胃袋大きくしてハイエネルギーにすると
短期間はすごい力が出るけどすぐボロボロになる

59. Posted by ゜ 2013年09月13日 20:08

健康に良いはすが健康に悪いって結局どっちなんだよ

60. Posted by 　 2013年09月13日 20:09

「健康のためと言って過度な運動をして不健康になる」
これが馬鹿らしいという話だろ。

だから健康を目指して運動する人は過度な運動は控えればいい。
走るのが好きな奴は勝手に走って死んでろよってことだ。

61. Posted by 　　　 2013年09月13日 20:09

ジョギングの神様と呼ばれた、ジム・フィックスは路上で突然死した。

たった５２歳であった。

62. Posted by ななし 2013年09月13日 20:10

走れ！

63. Posted by 老人 2013年09月13日 20:11

平均寿命短くするために走ろうぜ

64. Posted by 　 2013年09月13日 20:11

知ってた…
部活時代に健康だと感じた事はないなし
社会人になってから、レベルを落としたくなくて高負荷の練習すると
年々、命を削ってるような実感が増してる。

65. Posted by 2013年09月13日 20:11

客で70代のランナーがいるけど　見た目50代位に見える素直に関心しちゃうよ。　

66. Posted by あ 2013年09月13日 20:12

膝の軟骨と一部の靭帯は回復しないからな
かかと着地でガンガン走ればそれだけ消耗も早いだろう

67. Posted by あ 2013年09月13日 20:12

確かに。
そんな気はしていたけど。

68. Posted by 　 2013年09月13日 20:13

年甲斐もなく無理すんじゃねーよおっさん　←これをいつも自分に言い聞かせていればおｋ

69. Posted by あ 2013年09月13日 20:13

ウォーキングで痩せないのは消費㌍より摂取㌍がでかいだけだデブ。

70. Posted by 　 2013年09月13日 20:14

たぶん膝への負担を考えると競歩がいいんだろうけど
見た目がダサいためか全然普及しないね。

71. Posted by 　 2013年09月13日 20:17

信頼出来る統計データあるの？？
まさかこのジジイの思いつきで記事書いたんじゃないよね？

72. Posted by 　 2013年09月13日 20:18

競歩ほどじゃないけど、早朝にジジババが早歩きしてる
あれくらいで丁度いいのだろうな、年寄りの運動負荷は

73. Posted by 　 2013年09月13日 20:18

走らないと太るなら食事見なおせばいいんじゃないの

74. Posted by 課金厨な名無しさん 2013年09月13日 20:18

肺活量増やして呼吸量増やして活性酸素も増やして老化早めましょうと。
筋力落ちるのは問題だからある程度は維持してかないとダメなんだろうけど、走らずともストレッチやら体動かしてるだけで大分違うしな。

75. Posted by 　 2013年09月13日 20:19

山には来ないで下さい
迷惑です

76. Posted by 　 2013年09月13日 20:19

結論の前にデータ出せよカス

77. Posted by あ 2013年09月13日 20:19

この手の記事にありがちな事

・一部の医師や専門家の考えや発言を披露するのみである。何らかの実験を行った訳でもない。
・科学的に証明されている、とかデータがある、とは言うが、そのデータはどこにどのような形で発表されているかは明示されていない事が多い。仮にあっても、そのデータの妥当性は必ずしも保証されていない。

78. Posted by 2013年09月13日 20:19

こういうの、ホントくだらないわ
あるある大辞典とかと同レベル

走り過ぎは体に良くない、といっても
「肥満」に比べれば遥かにマシだろう

こういう記事見て、バカな奴が
「ほら、やっぱり走るのって良くないじゃん。適度に歩こう！」
とか言って、結局肥満になる

79. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 20:20

70の爺さんになっても10km走れる体力を持ち続けることが目標。
しかし最近走れてないからハーフもまともに走れるか微妙・・・・。あと40年後・・・。

80. Posted by 　 2013年09月13日 20:21

家族のことよりロマンを大事にして軽装で山に入り死ぬ素人登山家デブの出来上がり

81. Posted by 　 2013年09月13日 20:21

どうせ仕事減るから健康になるなって言ってんだろ

82. Posted by 　 2013年09月13日 20:21

「健康のためには過度な運動は控えろ」っていう話なのに
何でランニング中毒の奴らはそこまで必死なんだよｗ

83. Posted by 　 2013年09月13日 20:22

とりあえず、アスファルトの上を頑張って走ってる人たち見ると、
馬鹿だなぁと思います

84. Posted by まとめブログリーダー 2013年09月13日 20:22

体が動くうち死にたいから走るわ俺

85. Posted by 2013年09月13日 20:23

>タイムトライアルに夢中になって、4時間を切ったとか3時間を切ったとか熱中してやり過ぎますよね。

いや、さすがにそれほどの長時間は少数派じゃねーか？
そういう人ほど話題に上がりやすいだろうけど。
普通の人が健康のためにしているランニング・ジョギングなんて20分とか30分とか、そんな単位だろ。

86. Posted by 　 2013年09月13日 20:23

※78
「走る」以外の選択をしたら肥満になるとか
お前のほうが余程馬鹿でくだらないなｗ

87. Posted by 　 2013年09月13日 20:24

肥満っていっても限度があって、単純に寿命だけ見れば
小太りの人間のほうが長生きするんだよなぁ
痩せてるとちょっとした病気で食欲失せて体力落ちて逝っちゃう

88. Posted by あ 2013年09月13日 20:25

※86
『走る』以外の選択肢を考えないものぐさは多い。
そういうのにとっては、まだ走る方がまし。

89. Posted by まぁ 2013年09月13日 20:26

まとめると、走ること自体でなく健康が目的なら走るより歩けってことに尽きる
運動不足だから走ろうってのが馬鹿の所業で、段階的に負荷を増やすべき

90. Posted by 名無しの隣人さん 2013年09月13日 20:28

やりたい事控えてまで長生きしてどうすんだって思うけどな

91. Posted by 　 2013年09月13日 20:28

これ前から言われてたような有酸素運動だし、細胞の死滅がはやい

92. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:28

ランニングは元気の浪費ってのに納得して、
元記事見たらプロフィールでためいきでたわ

93. Posted by あ 2013年09月13日 20:29

ジョギングならウォーキングのがいい

94. Posted by 　 2013年09月13日 20:30

うさぎ跳びと同じなんだよな
運動不足解消なら他に方法があるから、リスクの高い方法は薦められない、と
マジ関節は大事にしよう、特に高齢者は関節炎になりやすいから

95. Posted by 　 2013年09月13日 20:31

>なんだ、引きこもりのお前らまた大勝利か

明日にでも心臓発作起こしてさっさとこんな世とはおさらばしたいくらいなのに
全くうれしくねーよｗ

96. Posted by 　 2013年09月13日 20:31

走らなくてももう放射能で寿命は短いだろｗ嘘つき詐欺国家の汚染民族ニホンザルは

97. Posted by 　 2013年09月13日 20:32

※88
マシとか安易に考えるよりも普通に生活習慣見なおせよｗ

98. Posted by ああああ 2013年09月13日 20:32

フルマラソンも２時間台目指すようだとやばいけど制限時間いっぱい使って走るのは問題ないってことだろ？bb

99. Posted by 　　　　 2013年09月13日 20:32

よく朝早くに走ってる人みるが、起きてすぐ走るのは若者でも心臓に負担がかかって悪い

100. Posted by a 2013年09月13日 20:33

そりゃなんだって極端なのはダメさ。

101. Posted by あ 2013年09月13日 20:33

※96
ソウルの方が東京よりも放射能がやばいんですがそれは。
また『日本から飛んで来たニダ‼ 日本のせいニダ‼』ですか？

102. Posted by 2013年09月13日 20:35

あと、早朝のランニングも身体には悪いらしいな

103. Posted by 　 2013年09月13日 20:36

お医者さんと雑談してて丁度こんな話出てきたわ
アスリートの平均寿命は一般人と比べて短い、って

104. Posted by ＝ 2013年09月13日 20:36

忠告しておくと、親がジョギングするなんて言い出したら止めろよ
コケて骨折って介護が必要になってマジで大変だった、
リハビリするんだけど筋力が全然回復しねーし、そのうち逆の足も痛いとか言い出してわけわからん
ジジババは公園でラジオ体操や太極拳くらいにしとくべき

105. Posted by 　　　 2013年09月13日 20:37

＞ジョギングしないと太るんだが・・・

早歩きが良い

>>19
いつかそう言われたら死ぬのか？
おまえさんも年を取るんだぞ？

106. Posted by 　 2013年09月13日 20:38

「自ら好き好んで走る動物は人間以外いない」
↓
「走るということが有害だから」

なんだこの馬鹿

107. Posted by 　 2013年09月13日 20:38

なんて俺の生活習慣をたたえた、記事だろう。
体を痛めつけないように、食っちゃ寝、食っちゃ寝の生活をしている。

108. Posted by 　　　　 2013年09月13日 20:40

全く運動してないと基礎的な筋肉が弱るから適度になら良いんだよ。医者が言ってたが3日くらい寝込んでるだけで心臓は弱るってさ。
フルマラソンみたいなのは駄目だけど軽いジョグ&ウォーキングなら良いってことでしょ。
実際がん患者の予後は適度な運動してる人の方が良いって言うからさ。

109. Posted by 　 2013年09月13日 20:40

そりゃ当然だ
年をとれば取るほど新陳代謝が悪くなって
膝の軟骨すり減ったら、もう修復は不可能
やりすぎは逆効果、老後はめちゃくちゃになるよ

110. Posted by あ 2013年09月13日 20:40

じゃアイツはおだてておこう。

111. Posted by 　 2013年09月13日 20:40

>96
韓国の放射能は、良い放射能。
日本の放射能は、悪い放射能。
ですよね。

112. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:41

お前ら走れ
長生きしたくないんだろ朗報じゃんか

113. Posted by パス 2013年09月13日 20:41

東京都知事、働く人に
マラソン強要してなかった？

114. Posted by 　　 2013年09月13日 20:42

基礎代謝を把握した上での食事と適度な運動（楽しめるもの）
これだけで十分でしょ

皇居周回してる奴らは気持ち悪いけどね

115. Posted by ああ 2013年09月13日 20:42

そんなこと考えて生きてる方が絶対体に悪いわ。

116. Posted by 　 2013年09月13日 20:42

まじで！？じゃあもっと走らないとな！短命ほど世界に貢献できるしな

117. Posted by 　 2013年09月13日 20:44

歩いてるだけだと、歩くのがだんだんぎこちなくなってくるから、
スムーズに歩けるレベルを維持するには、歩くよりもワンランク上のジョギングをする必要があると思う
ただ走りすぎは不健康で1～2kmくらいでいんじゃない
その後、ジョギングだけじゃ運動不足で、ジョギングのあとダッシュを何本かやって瞬発力も鍛えた方がいい
あと日に長時間当たるの不健康だから

118. Posted by 　 2013年09月13日 20:44

※106
無意味に長距離を走るような行為、言わば
「無駄にエネルギーを消費すること」や「怪我の可能性を高めること」が
自然界において如何に致命的であるかを理解できないお前のほうがずっと馬鹿だと思うよ。

119. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 20:45

医者が患者にジョギングを勧めても、医者自身はジョギングをしないでゴルフに身を入れる。
あのさあ、ジョギングすると心肺機能が丈夫になって、死の床でなかなか絶命できなくて、苦しみが長引くんじゃなかった？
ジョギング後にビールを馬のように呑んでその気分のいいのを健康と勘違いして走り続け、倒れた人はたくさんいる。
そして歩けるまでに回復しても歩幅が極端に詰まり、チョコチョコとせわしく歩を進めるようになる。
それでは危ないから介助者がつくんですが、70歳過ぎてすごく若い娘（介護師）に手を握られちゃって「幸せなやっちゃなー」とつぶやいたら隣の婆ァに睨まれた。

120. Posted by 　 2013年09月13日 20:45

そんな面倒なもん初めからやる気はねえ

121. Posted by 名無しの権兵衛 2013年09月13日 20:45

体を酷使したらそれだけガタが来るって当たり前の話

122. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:46

>2時間も走っている動物はいない。
犬科だと、2時間は最低ラインだろ。
猟犬を飼ってれば分かるはず。

とりあえず、こいつは医師免許を返上しろ。

123. Posted by k 2013年09月13日 20:48

運動しないでネットばかりやってる奴はネトウヨな

これ世界の常識

124. Posted by 　 2013年09月13日 20:49

日テレと皇居周辺の連中に言ってやってくれ

125. Posted by あ 2013年09月13日 20:49

DQN出版社にしか本を出せない胡散臭い医者の意見じゃん。

126. Posted by い 2013年09月13日 20:50

データがあるあると言いながら、実際のデータを見せたことがない。
全ての発言についての具体的なデータを見せていただきたい。
どれくらいのサンプルで決めつけているのか見てみたい。

127. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:50

マジかよ今から走ってくるっ！！

128. Posted by 　 2013年09月13日 20:52

40台になってからじゃなく普段から体作り仕様ねってことじゃないの

129. Posted by ★★★ 2013年09月13日 20:52

要は現代の食生活が昔と違って欧米化してるから40過ぎたら常に時限爆弾の病原持ってるようなものってことでしょ
普段から生活習慣に注意して日常的に運動し慣れてたら倒れる事も無い
健康のためとか言ってやり慣れてない事をやろうとするのが40過ぎてからだもの

130. Posted by 　　 2013年09月13日 20:53

なんだってやりすぎは体によくないよね
ほどほどがいい

131. Posted by … 2013年09月13日 20:53

>>15
わかりやすく言うと『過負荷はダメ』ってこと。循環器(心臓など)や関節(主に足腰)には特に。
『走る』のは、着地時にかなりのG負荷(重力的負荷)がかかるのよ。
※勿論心肺とかにもね

(心拍数計測機能のある)サイクルメーターつきでのサイクリング(それなりに段変速つき)とかで、『軽負荷での長時間』がベター。

132. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:53

>自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。もちろん敵から逃げるとか、獲物を追う時は走りますが、あくまで短時間です。2時間も走っている動物はいない。

ウチのアホ犬は「動物」じゃないらしい
いくら猟犬の血を引いてるとはいえ起きてる間中、走りっぱなしって

133. Posted by 2013年09月13日 20:53

ジョギング健康法の提唱者はジョギング中に死んだ←コレ豆な

134. Posted by 2013年09月13日 20:54

ほんとにお前ら運動嫌いなのな

走るより効果的な運動はあるだろうけど、
何も運動しないよりは走った方がいいんだよ
大概、こういう時に文句いうのは何もやってないやつだろ

ちなみにウォーキングとか、時間持て余した年寄り向けの運動は論外ね
ランニングより短時間で効果的、かつ習慣化が可能で、場所を問わない運動方法はない

135. Posted by 仲買人 2013年09月13日 20:56

「過剰な運動は益がない」とか吹聴してるバカいるけど、長寿命のが良いなんて誰が決めてんの？

自分の好きなことやって短命なら、むしろ有り難いだろ？
楽しかったはずのことに「どうして始めたんだっけ」なんて考える暇もなく、楽しいまま人生を終えることが出来ること…俺からはむしろ至福に見えるけどね。
長生きしてまで得たものも、所詮は死に際して失うものでしかないんだから、人生の楽しいトコだけ貰ってさっさと死ぬべきなんじゃねーの、と24歳童貞は思う

136. Posted by 　 2013年09月13日 20:58

脈拍数が多い動物のほうが短命だし
なんかわかるわｗ

137. Posted by 名無し 2013年09月13日 20:58

水泳こそ至高

138. Posted by 　 2013年09月13日 20:58

デブで長生きして何が面白いのか

139. Posted by 　 2013年09月13日 20:58

ちなみに
ジョギングはおしゃべりできる速さ
ランニングはできない速さ
だからな

140. Posted by 　 2013年09月13日 20:59

走ることを進めたらダイエットビジネスが全部終わっちゃいますもんね＾＾

141. Posted by 梨 2013年09月13日 21:01

福島でランニングするとさらに寿命が短くなるよ・・

福島の梨は食べたくない

142. Posted by 8 2013年09月13日 21:02

トライアスロンのトップ選手も循環器系疾患で選手生命を絶たれてるからな

走れても10キロ位にしとけ

143. Posted by 2013年09月13日 21:04

そういやマラソン選手ってみんな歳の割に老けてる

144. Posted by 　 2013年09月13日 21:05

年齢に関係なく長距離走る行為自体が体に物凄く悪いだろ
好き好んで走る奴の気が知れない

145. Posted by 　 2013年09月13日 21:05

>走ることが有害だからです

この時点ですで今までの色んな研究を覆してるよね

146. Posted by . 2013年09月13日 21:05

正直何が健康法なんだかわからんね

ちょっと放送すると、納豆やサバ缶が売り切れたりする国だし。

147. Posted by 名無しさん＠ダイエット 2013年09月13日 21:06

実際にやってみりゃ分かる
ちょっと走りすぎたら数週間～数ヶ月に渡る故障が頻発するし
常に足が痛い痛い言いながらヤバイ痛みに変わる直前まで走る行為が
健康的なわけがない
健康維持ならウォーキングで十分
フル・ウルトラマラソンとか俺みたいな頭のネジが外れていて
健康なんてどうでも良いよ走りたいんだよ俺はって奴がやるスポーツ

148. Posted by と 2013年09月13日 21:07

若い頃から継続してりゃ大丈夫。
40過ぎてから始めるのはアウト。

149. Posted by 柏餅D 2013年09月13日 21:10

そうなるでしょうね。

足首、指、膝、股関節、血管　全て負担以外の何物でもありません。
しかも、安いだけの靴穿いてたら・・・歩くだけでも寿命縮めます。

やるなら、それ相応の準備と装備。
走れば・歩けば　体が丈夫になるなんて甘い幻想です。

150. Posted by mitumori 2013年09月13日 21:11

>>1
やっぱりそうだよな
健康のためならDVDでも見ながらルームランナーか
エアロバイクでもこいでりゃいいんだよ

151. Posted by 薔薇水晶AA(※23)の痛い発言集 2013年09月13日 21:11

薔薇水晶AA(※23)の痛い発言集
・本物と偽物を区別できない新参はROMっててもいいのよ、にわか乙
・翠星石は二代目がいなくなってからはコピペの荒らししか出ない
・だからお前は成りすましと荒らしだけやっとけってのｗ翠ゲッター（）
・別に他人が望んで好きでやってんだから良いだろなにをそんなに必死に文句たれてんのか
・はいはい自演乙ｗ今年も夏厨湧いてんの？ばらしーも大変ね。
・ああ、こうやって人の※コピペしてるわけか氏ねよ低脳ｗ
・偽物ドールか、最近チョンの偽物投稿多いけど、バレっばれやなセンス無さすぎ。こんな所でもパクリしかないんだなｗ恥　し　ら　ず　の　ゴ　ミ
・まぁ、どんな正論言っても関係者認定して逃げるだけの無能にはわからんか。どうせコピペして同じAA貼りまくってるのも同類だろ。　　まさに自演

152. Posted by 　 2013年09月13日 21:11

ぬこヒロシは寿命削ってんなー

153. Posted by 　 2013年09月13日 21:12

40過ぎたライトニングさんに見えた

154. Posted by 　 2013年09月13日 21:14

一般人はランニングで２時間も走らねーよ
こういうのを聞いて、運動不足を自己正当化する奴らは
確実に年取って成人病で生き地獄を味わう

155. Posted by kiritanpon 2013年09月13日 21:14

好きなことやって死ねるのが一番！　アー。腹上死してえ！！

156. Posted by 名無しの気団談 2013年09月13日 21:14

長生きにこだわるのもいいけどさ、好きなことやってポクッと死ぬのも悪くないんじゃね？
走るのが楽しくてしかたないってひとならね。
「健康のために」って思ってる人は走らないほうがいいんじゃね。

157. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 21:15

元々運動なんかしてないくせに
いきなり走るとか

死にたいのかと

普通に歩けよ

158. Posted by おもしろい名無しさん 2013年09月13日 21:15

どのサイズの哺乳類も一生の脈拍数は同じだって話があったなぁ…
ネズミみたいな小さいのは早いしゾウなんかのデカい奴は遅い。
走るってのは寿命を早送りしてるってことなのかね？

159. Posted by 　 2013年09月13日 21:16

外野がわあわあ言ってもしようがない。
好きでやっている人たちは
真っ白に燃え尽きさせてあげればいいんだよ。
そうなったら、なったで本望だろうし。

160. Posted by 名無しさん。 2013年09月13日 21:16

てかアスファルト舗装で膝に悪い上に空気が汚い都心でジョギングとか
度を越さなくても普通に健康を害するだけだからなｗ
ジムでエアロバイクとストレッチの方がマシだ

161. Posted by 　 2013年09月13日 21:17

長距離やってる人って老け顔が多い気がする

162. Posted by 　 2013年09月13日 21:21

まあ無理すんなよって話

163. Posted by 名無し 2013年09月13日 21:25

ジョギングは良くてランニングはダメなんだ…

164. Posted by 　 2013年09月13日 21:25

象とネズミの心臓のやつと同じことだろ
心臓の動かせる回数は決まってるから走って余分に回数増やしたらそれだけ寿命が縮むってだけ
他の体調の部分も考慮して適度に動きましょうってだけでしょ

165. Posted by 　 2013年09月13日 21:25

君原健二は70すぎたいまでもフルマラソン走ってるよ。はい論破。

166. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 21:27

早死にするなら良い事じゃないか！
日本政府も早死にを推奨してるんだからな。

167. Posted by 　 2013年09月13日 21:27

プロっぽくせず、ソールの糞厚いクッションしっかりしたので
ゆっくり目にジョグ＆ウォーキングが一番良いんだろうなあ

168. Posted by 　 2013年09月13日 21:27

165
だからといってその人の寿命が縮まってないとは言えない
はｗいｗ論ｗ破ｗ

169. Posted by 　 2013年09月13日 21:27

ランナーは長生きしたいから走ってるわけじゃあない。
何ごとも損得でしか計れない連中には一生かけても
分からんだろうがな。

170. Posted by … 2013年09月13日 21:29

>心拍数は同じ
『(天寿を全うした場合の)累計心拍数が似通った値になる』だよね。
意外とバカにできないらしいデータが出ているとか。

脈拍数自体は、『体躯の大小に反比例する』傾向はあるらしい。
人間は例外的に低い値らしい。「野生」とはかけ離れているからだとか。

171. Posted by ｐ 2013年09月13日 21:30

やっぱり走ろう！
長生きできないのって、素晴らしいぢゃん。
2代に渡って、ぼけ老人介護してきたから、本当に長生きはしたくない。

172. Posted by 2013年09月13日 21:30

普通に知ってる
脳の血管切れて死んだ知り合いとかいるし

軽めの運動にするべきだよ
心臓にも悪いし

173. Posted by . 2013年09月13日 21:32

認知症は嫌だ、そうなる前にポックリ逝きたいと思うなら逆にやった方がいいね

174. Posted by 　 2013年09月13日 21:32

まずは15分程度のストレッチ
30分ウォーキング
15分間ストレッチ（クールダウン）

位がちょうど良いかと
40過ぎのじじばばには

175. Posted by dragonsplash 2013年09月13日 21:33

ある人が「無茶はいいけど無理はするな」と言ってたのをこの記事を読んで思い出した。無理してまで走るのはよくないんだなと実感

176. Posted by 2013年09月13日 21:33

過度の運動がダメってだけで引きこもりは不健康だぞ

177. Posted by ほんまにビックリ！ 2013年09月13日 21:35

大学では体育会だったが、社会人になって運動はさっばりだったんで、40歳になってジョギングを始めたのに…。しかも、ほぼ毎日５キロ！

178. Posted by 2013年09月13日 21:35

こいつの言うランニングって
42.195キロを2時間ぐらいで走ったり
100メートルを10秒台で走ったりする事だろ

179. Posted by 2013年09月13日 21:36

アスリートって寿命短いからな

180. Posted by 　 2013年09月13日 21:36

※132
うちの犬も好き好んで走りたがるな
特に健康に興味はないし運動もしたくないんだけど
犬が走りたそうにソワソワとこっちを見てくるから、結果的に毎日朝と夜に走ってるわ

181. Posted by 　 2013年09月13日 21:37

柴と散歩するのが一番。
楽しいし。

182. Posted by 　 2013年09月13日 21:38

巨額の富を持ってないなら別に早死でもいいや
今はサボってジョギングすらしてないけど

183. Posted by 　 2013年09月13日 21:38

長生きなんてしたくない人間なら、消極的な自殺として検討する価値はありそうだな

184. Posted by 　 2013年09月13日 21:39

デブは自ずと低燃費低負荷走行が身についてるからだよ
ゆっくり歩いて膝と足首が痛まないようにする
体が重く上下動しないからすり足気味でひざを上げないから太腿の筋肉が最小限の燃費で動く。
普通の歩行とは全然違うよ。
　

　

185. Posted by まとめブログリーダー 2013年09月13日 21:40

だから自転車乗れと何度言えば

186. Posted by 僕自身コメントする喜びはあった 2013年09月13日 21:41

そもそも人間は走る生き物じゃない。歩く生き物だ。

187. Posted by 2013年09月13日 21:41

で、適度な運動量とは、どんなものなのか、具体的なデータは示さない。ご大層なお題目を掲げて、けっきょく言ってることは「ほどほどに」のみ。そんな台詞はそこらじゅうで聞く。記事にするほどのことか？

188. Posted by 2013年09月13日 21:41

人間の体は本来走る事に適した作りじゃないんだよ
だから走ることはそもそも体に悪いし体を壊す行為
体育でマラソンなんて虐待行為以外の何物でもない
…と40代になった今でも思っている

189. Posted by 名無し 2013年09月13日 21:41

パラヒキニートが都合の良いトンデモ理論に飛びついてるな。
糖尿になって透析とかだと悲惨だぞ…ってヒキニートならかわらんかw

190. Posted by 　 2013年09月13日 21:41

サルでもわかるTPPがヤバい理由　
http://project99.jp/?page_id=75
食品安全基準、医療、金融、保険、労働、著作権、放送、郵政、電気通信、法務、教育、公共事業なども対象

【ＴＰＰ】医療・著作権など本当は恐ろしい知的財産権
http://ameblo.jp/ponkiti-2013/entry-11591641464.html

ＴＰＰ交渉　公的医療保険、食の安全・・・　日米協議で譲歩懸念
http://ameblo.jp/ponkiti-2013/entry-11609157855.html

191. Posted by じゃあ… 2013年09月13日 21:42

えー？じゃあ、100メートルを全力疾走するに等しいと言われる｢セクロス｣も、40過ぎは、体に悪いのか？ちな、付き合ってる女は20代。

192. Posted by 2013年09月13日 21:43

スポーツが身体に良いなんて「そうであってほしい」と願う人間の心情が生み出した幻想。
現実なんてそんなもん。まあ「なんだか健康に良い気がする」から精神衛生的には良いかもしれんが。

193. Posted by 名無しの提督さん 2013年09月13日 21:45

膝足腰に負担掛けたくないならプールで歩くかスポーツバイクやね

194. Posted by 韓流おばちゃん 2013年09月13日 21:46

あんたらのコメントのスキルすごいね。おばちゃんもコメントのスキル磨くよ。やばスギルスキル。おばちゃんは毎日卓球しとるよ。やばスギルスキル

195. Posted by あ 2013年09月13日 21:49

箱根２回走った。神奈川県民で小さな頃からの夢でね？幼少から周りは野球だサッカーだなのにずーっと走りつづけた。
そしたら大人になって健康診断で不整脈いわれて「幼少から発達してないのに走りつづけると心臓に負担がかかってなる人がいるよ」とか「夜中に苦しんで起きることない？ある？ああ、それ心臓止まってるから、あまり走って心臓負担かけないでね」だってさ～

196. Posted by あああ 2013年09月13日 21:51

長生きが健康なのか？

197. Posted by 　　 2013年09月13日 21:52

当たり前の事だが
無茶してる人いるよね

198. Posted by k 2013年09月13日 21:53

運動しないとネトウヨになるぞ

199. Posted by 　 2013年09月13日 21:54

何でも適度が一番
やりすぎ注意

200. Posted by 　 2013年09月13日 21:58

好きで走ってるなら良いが、健康のためと思って走ってるなら馬鹿としか言いようがない。
早朝のランニングとか最悪だからな。

201. Posted by 　 2013年09月13日 21:58

古来、中国では仙道に於いて長命を保つには激しい運動は控えて心拍数を上げないのが肝要とされてきたからな

202. Posted by 　 2013年09月13日 21:59

191
相手が例え20代だとしても、君の彼女のようなドブスが相手なら
10メートルを100分で走るぐらいの運動量だからあまり気にしなくていい

203. Posted by 色即是空空即是色 2013年09月13日 22:00

おい君達。
毎日男菜にーするのは良くないってさ。
解ったか。

204. Posted by 2013年09月13日 22:02

つまり、40歳過ぎたら肌着は着るなということか！
・・・・・・
っえ！そっちじゃない？ｗ

205. Posted by 2013年09月13日 22:02

運動しないとチョンウヨになるぞ！

206. Posted by 　 2013年09月13日 22:02

「9割の病気は自分で治せる」なんて本を出してる時点で何言ってんのって感じ
適度の運動が1番ってことだよ

207. Posted by 2013年09月13日 22:03

日本にオリンピックが決定されて悔しい、チョンウヨが顔真っ赤にして
捏造コメしまくっててワロタｗｗｗｗ
チョンウヨはウジのたかったトンスルでも飲んで腐ってろ！ｗｗ

208. Posted by 2013年09月13日 22:03

デブこじらせて病院行ったら、自転車がいいって
適当に走ってアースにログ表示するのが楽しい

209. Posted by あ 2013年09月13日 22:03

ジョギングは消費追加の為にやってる
ちんたらウォーキングする時間ねえし

肥満から来る疾患のリスクと、
ランニングのリスクとで比較すべき

210. Posted by 　　　　　　　　 2013年09月13日 22:05

運動しないでネットに一日中張り付いてばかりの奴はチョンウヨなｗｗ

これ、全世界の常識！

211. Posted by 　 2013年09月13日 22:05

＞若い人は精神力をつけるために
＞多少はいいかもしれないけど、

多少はってことは基本的にするなってことだろ
なら引きニートが一番いいって結論になるが、んなわけあるかよ

212. Posted by 　 2013年09月13日 22:06

山のほうが危険だろ

213. Posted by ななし 2013年09月13日 22:06

アスファルト走るのはヒザ壊すだけだよ

214. Posted by 　 2013年09月13日 22:08

何故亀が長寿か
ちょっと考えればわかること

215. Posted by 名無しのはーとさん 2013年09月13日 22:12

1日デスクワークで顔より腹が全面にでてフーフー言ってるおっさんよりマシだよ

216. Posted by う 2013年09月13日 22:13

別に好きな事して生きてれば良いだろ
軟骨すり減るからとか時間の無駄だからとか言って自分を正当化しようとしてるのは見てて滑稽だわ

217. Posted by オマンティス 2013年09月13日 22:16

それより医者に早死が多いのは何故なんだ

218. Posted by あ 2013年09月13日 22:16

献血の問診でランニングは良くないって言われたな
ウォーキングにしとけだと

219. Posted by 名無し 2013年09月13日 22:18

荒木飛呂彦は週一で水泳やってるらしい。
それであの若さだ。

俺も水泳やろう…

220. Posted by 　 2013年09月13日 22:20

知ってるよ
激しいスポーツすると活性酸素が細胞傷つける
スポーツでまあまあいいのは水泳とかくらいだろ
運動しない小太りが一番長生きするってさんざん健康番組で言ってるやん

221. Posted by 　 2013年09月13日 22:20

ストレス解消や肥満防止によるプラス効果もあるからな
それに足が弱りまくって歩けなくなった老人は一気にボケていくのよね

ジョギング＋たまの登山やハイキングあたりがいいのかな

222. Posted by 　 2013年09月13日 22:22

スキップはどうなのか？

223. Posted by 知無しカオス 2013年09月13日 22:26

走ってもいいけど、健康の範囲内でってことニャ♪
スレタイが変ニャン

224. Posted by 　 2013年09月13日 22:26

このオッサン監修のサプリの怪しさについてｗ

225. Posted by 　 2013年09月13日 22:27

※222
年取ってからのソレは膝に悪そう。

226. Posted by 名無し 2013年09月13日 22:28

農家の人は別に走ったり息切らすような筋トレしてるわけじゃないし健康的かと
マラソンや激しいスポーツは心臓に負担がかかるから良くないんだよ
せっくるもな
すろーせっくるが至高
すろーだから劣ってるわけじゃないよ

227. Posted by 2013年09月13日 22:31

医者は健康な人が嫌いです、自己管理が出来る人を好みません。

228. Posted by 　 2013年09月13日 22:32

※226
どの程度時間をかけてやるのか分からんが色々乾きそうだなそのスローセクロス。

229. Posted by でもさ 2013年09月13日 22:35

長命って幸せか？
子育てが終わった年齢ならば、ほどほどで氏ねた方が悪くない最期だと思う。
長生きして痴呆や寝たきりは嫌だなあ。

230. Posted by 　 2013年09月13日 22:35

膝壊すまで皇居グルグルしてる人は健康のためじゃなくてあれがドラッグになってるからやってるんだろ

231. Posted by 　　 2013年09月13日 22:37

農家の人は実は日中の暑い時は昼寝して休んでるし激しい運動はしないよ
今は機械化も進んでるし

232. Posted by 2013年09月13日 22:38

※211
いや、極度に運動しない仕事してる奴がいいだろ
なんで引きニートがよくなるんだ

233. Posted by 2013年09月13日 22:39

ボディビルダーとかも身体によくないんかな
あんな筋肉どう考えても日常では必要ないし

234. Posted by 　 2013年09月13日 22:39

そもそも40過ぎてフルマラソン出る人は　健康のためにやってるわけじゃないだろ

235. Posted by 2013年09月13日 22:41

晩年健康体なスポーツ選手って少数だよな

236. Posted by 名無しの隣人さん 2013年09月13日 22:41

うちのじーさん、毎日5キロ、調子がよかったら10キロ走ってたけど95才まで生きたぞ。
晩年はさすがに距離を減らしたけど、定年まで働いていたから、走り出したのはそれからって話。30年近く走り続けていれば、その間に距離を伸ばしても平気なもんじゃないの？

ただ、自分に置き換えてみると、ですよねー、やめといたほうがいいですよねーって言いたくなるww

237. Posted by 名無しさん＠熱湯浴 2013年09月13日 22:42

お前ら、「医者」を名乗る人間が書いた文章だったら無批判に受け入れるのなｗ
どこにも根拠となるデータが提示されてないのに。

238. Posted by 　 2013年09月13日 22:43

ロングジョガーってエンドルフィン中毒だからな
麻薬中毒はタバコ以上に始末が悪いぞ

239. Posted by 　 2013年09月13日 22:45

異常なまでに筋肉付けたり必要以上に痩せようとする馬鹿な動物って人間くらいだろうしな
趣味がマラソンやランニングで中年になっても続けるやつほど寿命が短いんじゃね？

240. Posted by 　 2013年09月13日 22:46

ある県の免許更新で学べるんだが
交通事故死の2位は「長生きの為の健康ウォーキング中の事故」

241. Posted by 名無しの権兵衛 2013年09月13日 22:50

散歩感覚のウォーキングしとけ

242. Posted by あ 2013年09月13日 22:54

心拍数が上がるから当然
心臓は動く回数には限りがあるんだよ

243. Posted by 　　 2013年09月13日 22:55

＞人間の生涯の心拍数は数が決まってるとか聞いたことあるな

２０億回
だが、心拍が遅い男の方が短命なんだよなぁ

244. Posted by あかさた名無し 2013年09月13日 22:56

スポーツ全般ダメなら理解できなくもないけど、ランニングだけなの？

245. Posted by 　 2013年09月13日 23:03

活性酸素がね、細胞傷つける。
マラソンランナーは老け顔が多い。

246. Posted by ら 2013年09月13日 23:04

体が壊れない程度に、ストレス発散が適度に出来る程度に動くのが正解。

動物の体は体重を維持・或いは増加させる様に設定されているから、そもそも運動によるダイエットも自然の摂理に抗う行為だ。自然界で想定される運動量を超える運動は単なる自傷行為。

247. Posted by 　　　 2013年09月13日 23:06

※228
スローは意外と乾かんよ。身も心もしっとり。
ファストを多数回のほうが色々乾く。

248. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 23:07

どうでもいいわ、命縮めようとも俺は走るぞ！。

249. Posted by 名無しの隣人さん 2013年09月13日 23:08

「自然界で自ら好き好んで走る動物は人間以外いないんです。それは、走るということが有害だからです。」バカじゃねえの？健康気にする動物は人間以外いないよ。

250. Posted by 根拠が微妙だが 2013年09月13日 23:09

環境や食べるの量と質を一緒として
運動しないデブ vs 運動しているデブ

どっちが早死にするのかね？

251. Posted by おもしろい名無しさん 2013年09月13日 23:09

ひと駅早く降りて歩け
それだけでぜんぜん違う

252. Posted by 2013年09月13日 23:10

医者の存在意義は患者を治す事です。
定期的に患者をお医者様に提供してさしあげましょう。

命は一つ、医者にとっての患者と貴方の命は等価ではない。
それを肝に命じて、医者の言葉を聞きましょう。

253. Posted by Posted by 2013年09月13日 23:21

医学じゃなくて統計学の問題だと思うんだが。

254. Posted by 名無しだけど...どやさ！？ 2013年09月13日 23:21

そりゃ、フリーラジカル増えるからな
特に細胞生物学とかの基礎やってる人はよく同じことを言う
要は、酸素は毒なんだから必要以上には取らないほうが良いと

255. Posted by 名無しだけど...どやさ！？ 2013年09月13日 23:21

有酸素運動は効率的だがその代償も大きい事は理解しておかないといけない
酸素を取り込めば取り込む程老化は早まるという基本的な事さえ知らない人は多いからな
ジョギング　　体力↑↑　脚力↑↑　肺活量↑↑　寿命↓↓↓↓
ウォーキング　体力↑　　脚力↑　　肺活量↑　　寿命↓　
ゲームとかみたいに目視化するとこんな感じで歳とるとメリットが減ってデメリットが増えていく
時間効率は手軽さなども考慮してジョギングが最強なのはたぶん間違いない
短期間で体力つけなきゃいけないならジョギング、健康目的ならウォ－キングが最適
運動は何しても寿命は縮まるけど運動しないと病気になって寿命が尽きる前に死ぬからバランスが大事

256. Posted by 　 2013年09月13日 23:22

>>245
そういう点では水泳選手は肌ツヤツヤの人多いね。
見た目の若さを維持したかったら水泳。

257. Posted by 2013年09月13日 23:22

運動は体鍛えちゃいない。壊してるの
その後に超(過剰)回復すれば良し、しなければ弱っていく
回復力弱い奴はボロボロに消耗してくだけだって

258. Posted by 2013年09月13日 23:26

自分にあったよい靴をはいて、ジョグかウォーキングがいいよ
ストレス発散にもいいし、1Kmジョグして公園で軽くストレッチして
又帰りに1Kmジョグで帰るのを二日おきにやってるよ、楽しいw

259. Posted by 名無しの隣人さん 2013年09月13日 23:29

会社のイヤミオヤジのマラソン熱をもっと煽らねば

260. Posted by 名無しだけど...どやさ！？ 2013年09月13日 23:30

※250
何かしら問題があるから運動してもデブなわけで運動しているデブの方が早く死ぬ可能性が若干高い
そこに運動していないガリと運動しているガリを含めて危険度が高い順に並べると
運動しているガリ＞運動しているデブ＞運動していないデブ＞運動していないガリ

261. Posted by 　 2013年09月13日 23:30

たまに毎朝～km走ってるわ～と自慢している奴がいるけど
なんか複雑じゃのう

262. Posted by 　 2013年09月13日 23:31

意外と知られてないんだな
年取ると運動で出た老化物質が分解、排泄されないから過剰な運動はしたら寿命縮める
ただ適度には運動しないとそれはそれで別の原因で寿命縮めるけど

263. Posted by 　 2013年09月13日 23:33

ランニング厨って、自分は健康で努力家で、走ってない奴は怠け者とか思ってそうだよな
で、こういう記事が出ると発狂する

264. Posted by 　 2013年09月13日 23:35

心臓の生涯拍動数に限りがあるとするなら早めると寿命縮まるのは間違いない

265. Posted by 2013年09月13日 23:35

医者が100人集まれば100通りの事を言うのが医者だよ。

266. Posted by ああああ 2013年09月13日 23:36

こうやってこのクソブログに騙されて運動自体が悪と偏見持つんだろうな
いいかげんタイトルとソース元の内容を合わせろよ
普段マズゴミ中国韓国まとめて煽ってるくせに
自分のブログは偏向しまくりじゃねーか

267. Posted by 2013年09月13日 23:37

だけど実際ジム通いかランニングしてる奴に仕事できるやつが多いな。
どちらもしてないやつに落ちこぼれが多いのは事実w

268. Posted by 2013年09月13日 23:40

人間が一ヶ所でじっとしてる事を由とした歴史は現在以外にない。
忙しなく動いていたからこそ生き延びたんだよ。
まあ運動の話は別の話だが

269. Posted by 　 2013年09月13日 23:40

心臓も関節も消耗品。海外じゃ常識だよ。

270. Posted by 名無しさん 2013年09月13日 23:40

８月の夕方、いつものチャリコースで３０分全開走行やったら
マジで失神しそうになった

271. Posted by たかし 2013年09月13日 23:42

ちょっと本格的にやってる奴ら見れば判るだろ
明らかに健康に悪そうな風体だ

272. Posted by 　 2013年09月13日 23:42

米264
習慣的に運動する人は安静時の心拍数が下がるらしいのでトータルだとあんま変わらなかったりして

273. Posted by あ 2013年09月13日 23:44

ジョギング健康法の提唱者の米国のジム・フィックスは
ジョギング中に心臓麻痺を起こし死亡、享年52歳。www

ジョギングは命を縮めるだけ

274. Posted by 2013年09月13日 23:46

ハードなのはトレーニング効果にも問題あるからな

275. Posted by 2013年09月13日 23:46

運動は体に毒だから外に出ないで家でじっとしてた方が健康には良いよ。
皆凄く健康的で眼が輝いてるよ

276. Posted by 　 2013年09月13日 23:47

こんなのちょっと考えればわかることなのに。
走ってる自分に酔ってるんだろうなｗ

277. Posted by 声優の名無しさん 2013年09月13日 23:50

「1時間もウオーキング出来ない」とか言うけどでかめのホームセンターに買い物行ったら1時間くらいすぐ経ってるだろ？

278. Posted by 　 2013年09月13日 23:51

ものぐさで運動不足の俺、実は勝ち組だった

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