需要があったら書く

ありがとうございます、では書かせてもらいます。

誤字脱字は気にしないでください

明晰夢を見るには夢を見るのが最低条件なわけですからまず眠りを浅くしなければいけません

オススメとしては昼寝か夜でも寝る前にちょっとした間食をはさむといいですね

>>15
寝てる間も腹の中では食べ物を消化するために体が働いているわけですから眠りも浅くなる、らしいです

それで、本題に入りますが寝るときにどうしてますか？

なにも考えないで寝てる人はちょっとセンスというか明晰夢には遠いかもしんないです…

寝る前に妄想してるやつら、お前らセンスあるぞ

>>18
要点だけでいうと

・寝る前に眠りを浅くするようにする（夢をみれればなんでもいい）

・寝るときの妄想の方法を少し変える

だけです

じゃあ、本題に入っていきます

妄想っていっても自分の中で妄想物語をひろげていくんじゃなくて、無意識の妄想というか頭の中で今日を振り返っていくんですよ、無理に意識せずに今日あったことの部分的でもいいので印象がつよかったものを

さっきの説明ちょっとおかしかったですね。

無意識の妄想っていうのは例えば今日をふりかえってみて「あー、ここはだめだった」とか「ここは、こうすればよかった」とかそういう風に考えず

ただ、今日あったことを淡々と頭の中で流していく感じで

夢って現実では起きないこと、非常識なことが平気でおきたりするじゃなですか

それを利用するんです。今日を振り返っていたのに急に非現実的なことが起こり始める

そこで、これは夢だなって気づいたらそこで明晰夢にたどり着けます

最初は「あ、これ夢だ」って思っちゃうとすぐに起きてしまうのが初心者なんですが

そこで気づかないふりというか現実でいう心で思っても口には出さないって感覚でこれは夢だけどあえて夢だと気づかないふりをするとだんだん明晰夢の中にとどまれる時間が伸びていきます

>>37
つまり、簡潔にまとめると

昼寝か間食とってから寝て、

妄想で今日のハイライト（私情なしで）

非現実なことが混じってくる、そこで夢だと気づけ

ってことです

質問あったら聞きます

>>44
夢をみるのは大前提ですね

夢は断片的でもいいから覚えられるといいですね

怖かった、嬉しかったのレベルではなく、
何者かに追いかけられて怖かったとか、
女の子に迫られうれしかったとか、

>>52
夢日記やると気が狂うって話を聞くのでそれからやめちゃいました…

でも、夢日記やって夢を覚えれるようになったら現実と夢の違いがよりはっきり分かって、
明晰夢がみやすくなるかもですね

>>45
とりあえず、外に出て散歩してみてはどうですか？
普段見ない風景が見れるってだけで十分です、多分…

>>55
それはすごいわかります！
疲れるというより寝たけど疲れが取れてない感じですね

質問がなさそうなのでそろそろ寝ます！

あと、残念ながら私は男です！声が可愛いとか、女装似合うよやらない？とか
聞かれるけど男です！

>>74
私の場合、明晰夢の中だとちょっとですが触覚？が残ってて空を飛んだりしても
ふわふわした感覚があるのでそういうので確かめてみるといいと思います！