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コメント一覧

1. • 1. A
   • 2013年10月18日 08:04
   • ID:w0Et4yzK0
   • とりあえずいちげと。お前らはいちもとれないのか・・・悔しかったら次回いちを取るんだな。まぁお前らじゃ無理だろうな。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼。まぁ次回はいちをとれるようにがんばりな。ﾌﾟｷﾞｬﾌﾟｷﾞｬ━━━m9(^Д^≡^Д^)9m━━━━!!!!!!!! ↓↓↓↓↓こいつらうじむし以下↓↓↓
2. • 2. あ
   • 2013年10月18日 08:05
   • ID:uX1kx7b10
   • >>1の言ってることは悪くはないが
     もう少し多面的に考えてからスレ立てしてもらいたいね
3. • 3. 名も無き哲学者
   • 2013年10月18日 08:12
   • ID:V37q3ViO0
   • ＴＰＰ交渉　公的医療保険、食の安全・・・　日米協議で譲歩懸念
4. • 4. あ
   • 2013年10月18日 08:14
   • ID:qgZM38rw0
   • 1「走って血流よくすると欝にいい。アスリートには鬱の人いないし」
     
     「いや欝で自,殺したアスリートいるし…」
     
     1「アスリートは結果残さなきゃいけねーんだよ！！」
     
     だったら最初から結果残さなくていい体動かす人を例にあげろ。つーか間違いを認めろ
5. • 5.
   • 2013年10月18日 08:14
   • ID:ZHvGPw2U0
   • 廃用身
6. • 6. 名無しのジョジョ好き
   • 2013年10月18日 08:15
   • ID:Ti0DauMv0
   • 俺が過去に紐解いた文献だと、
     鬱病になると脳みその基質が物理的に縮小してる、とか書いてあったが。
     血流が良かろうが悪かろうが、実際に足りない脳の基質をどうこうできると思わんが
7. • 7.
   • 2013年10月18日 08:15
   • ID:1MZQFv9s0
   • 血流よくなると1みたいになるのか
8. • 8. 名も無き哲学者
   • 2013年10月18日 08:15
   • ID:UayUmOia0
   • ロボトミー手術の出番だな
9. • 9. 名も無き哲学者
   • 2013年10月18日 08:16
   • ID:b7vFz0dg0
   • 結論ありきな議論は議論じゃない
     とはいえ政治家ですらその基本が出来ていない国だからね
     たかが1人の庶民がそうであっても当然と言えるか
10. • 10. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:20
    • ID:.5OniOOL0
    • 鬱が治っても>>1みたいなキチガイになるんじゃ
      ジョギングとかしたくないな
11. • 11.
    • 2013年10月18日 08:20
    • ID:fGxBsCbm0
    • 血流は知らんけど運動すると精神的に健康な状態に近づくのはあってると思う
      ホルモンの分泌も自律神経の調整にも良いだろうし
      
      でも鬱状態になるたび走る訳にもいかんだろうしそもそも精神の病なんだから走ること自体が難しい状態になったらおしまい
      やっぱりストレッサーを排除するか逃げるかしてゆっくり休むのが一番だよ
      
12. • 12. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:22
    • ID:0tzdaik.0
    • そもそも鬱病という存在自体が怪しい
      そんなもん本当にあるとは思えない
      医者が金儲けのためにでっち上げてんだろ
13. • 13. 名無し
    • 2013年10月18日 08:22
    • ID:3LkS4Lyz0
    • 会話を増やすのが解決方法なんじゃないかと思ってる。カラオケも入り口としてはありなんじゃないかと。
14. • 14. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:24
    • ID:txpuJP.A0
    • 運動に、ある程度の向精神作用があることは確か。
      ただスレでも出ている通りアスリートにも鬱病はいるし、
      肉体労働者にもいる。体動かすだけで万事解決ではない。
15. • 15. 名無しのガンダム好き
    • 2013年10月18日 08:25
    • ID:yi12eU160
    • 躁なんだ…
      もっと知りたいな、>>1 のこと
16. • 16. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:26
    • ID:.FZRzTWt0
    • まあつべこべ言わずやってみろってこったな
      そりゃ、つべこべも言えずやってみる気力もない重度鬱に対しては知るかとしか言えんだろ
      
      
17. • 17.
    • 2013年10月18日 08:26
    • ID:qeE4xTEW0
    • うつ病が存在自体が怪しいとか頭狂ってるのか
      なんも知らないやつがいわないでくれる
      
18. • 18. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:28
    • ID:0tzdaik.0
    • ※17
      知りたくもねーよアホ
      社会不適合者は淘汰されてくしかねぇんだ
      甘えんなクズ
19. • 19. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:28
    • ID:itLquQwe0
    • ジョギング竹刀ってなんだろう変わった趣味だなあと思いました
20. • 20. 名無し
    • 2013年10月18日 08:29
    • ID:E10qv2Ae0
    • いるよな、自信満々にテキトーパチこいてる素人って。
      
      専門家って呼ばれる人がどうしているのか理解できてないんだよな。権威主義なわけじゃないから勘違いすんなよ
21. • 21. 名無し
    • 2013年10月18日 08:29
    • ID:3WEnP4pW0
    • 1はかなり極端だけど体動かすこと自体はいいと思う
      鬱で塞ぎ込んでたころ試しに運動したらかなりすっきりした気分になった
      ただ日によっては運動中に憂鬱になることもあったけど
      あと太陽を浴びるのもいいとか聞く
22. • 22. 疑
    • 2013年10月18日 08:30
    • ID:ypdqyd3E0
    • マラソンしてても鬱になったうえ
      いまや人格障害となり
      近づきたくもない家族がいる。
      >>1も頭おかしい。
23. • 23. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:30
    • ID:0DZtH6Sc0
    • まずはスレ主がやったほうがいいんじゃないかｗ？
24. • 24. 名無し
    • 2013年10月18日 08:31
    • ID:6qumBaiy0
    • この1が言ってることは本当
      
      適度なスポーツで軽度鬱がなおるのは
      常識だよ
25. • 25. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:33
    • ID:0tzdaik.0
    • ※20
      その専門家が猛毒にしかならない抗がん剤を
      金儲けのために嬉々として勧めてきたりするんですが？ｗ
      専門家なら正しいとか考えてる情弱は哀れだな
26. • 26. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:33
    • ID:SM7CgDJm0
    • 鬱よりもこういう押し付けがましい元気な池沼を殺していい法律
      のほうが欲しい
27. • 27. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:34
    • ID:ZJrh6Jsi0
    • こういう奴一番迷惑だわな
      首のマッサージで鬱治るならみんな治ってるわｗｗ
      ちょっと無気力だっただけのカスがたまたま治っただけで
      万人に効く方法だと思いこんで喧伝すんな
28. • 28.
    • 2013年10月18日 08:36
    • ID:FQ2SI5zs0
    • 血流の悪そうなスレタイ
29. • 29. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:36
    • ID:Py87PKl.0
    • 討論ってやつだろ。主観的でも結論ありきでもいいよ
      読むに足る内容なら、内容を読んでこちらが考えればいい
30. • 30. 名無し
    • 2013年10月18日 08:36
    • ID:d6SEB9Xl0
    • 水泳大好き+精神障害者保健福祉手帳2級の躁鬱病だけど、躁の時にしか運動出来ない。
      セロトニンだしたいわ。
31. • 31. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:38
    • ID:pu8uutXl0
    • 1の知識量が無さすぎて良くない、意見も一方的だ。
      もっと脳をしっかり学んで科学的根拠を示して欲しい。
32. • 32. 名無し
    • 2013年10月18日 08:40
    • ID:RryPsOs00
    • ジョギングすると頭やられるの？
33. • 33. わらぽん村の名無しさん
    • 2013年10月18日 08:41
    • ID:iyJj2Ed20
    • 血流が良くなると頭が良くなる…まぁ間違っちゃいないよ。
      でも正確には、血流が改善されると頭も改善されるってとこかな。
      睡眠時無呼吸症候群や恫性徐脈で血流が悪くなると、
      記憶力が低下したり、日頃ぼんやりするようになる。
34. • 34. 絶望的名無しさん
    • 2013年10月18日 08:42
    • ID:A2aLy0Wh0
    • J・D・レイティ著の「脳を鍛えるには運動しかない」って本に、鬱病患者らにジョギングさせたら症状の改善がみられたって書いてあった。患者数の60%ぐらいだったか、具体的な数字は忘れたけど。
      この結果を見ると、ジョギングが効く人もいるけど、効かない人もそれなりにいるという何ともつまらない結論になるな。
      
      かくいう俺も布団の中で2chはできる中度の鬱だった頃にジョギングしようとしたけど、ぜんぜん走れなかったな。
      100mぐらい走っただけでめっちゃ疲れるんだよ。疲れが何倍にも増幅される感じで、とてもじゃないけど走れたもんじゃなかった。
35. • 35. でんパチ
    • 2013年10月18日 08:43
    • ID:hPvYMqCb0
    • 脳を鍛えるなら
      運動しかないスレ？
      
      これは正解。ただ製薬会社の為に薬は
      んほぉぉぉぉ！おち☆ぽがイク
36. • 36. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:43
    • ID:DHCQ.x.L0
    • 血流で直るってのはアレだけど、運動とリズムキープが鬱に良いのはホントだね。
      
37. • 37. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 08:47
    • ID:DHCQ.x.L0
    • ジョギングで膝を痛めてからプール行き出したんだけど、
      大抵同じコースを２，３人で共有するから、一定のリズムを
      保持し続けることが難しいんだよなぁ。
      自分のペースで延々と泳ぎ続ける良い方法は無いもんか。
38. • 38. 　
    • 2013年10月18日 08:48
    • ID:9MxyY4t40
    • 気管支拡張でアッパーになれる
      これは薬に限らず物理的に拡張しても効果がある
      気管支拡張ブリッジでうつは治るはず
      いずれうつは外科の分野になる
39. • 39. 名無し
    • 2013年10月18日 08:52
    • ID:hew7XQhH0
    • >>1みたいなのが鬱になるんだなということはわかった。
40. • 40. か
    • 2013年10月18日 08:54
    • ID:JBAnqdxk0
    • これ以上鬱病患者に変な情報を入れないでくれ。治療に影響が出るんだよね。悩んでる患者の事も考えてよ。
41. • 41.
    • 2013年10月18日 08:58
    • ID:zDuZmkEp0
    • リーマンなんて体も頭もろくに使わず鼻くそみたいな仕事をダラダラこなしてるからだんだん腐っておかしくなるんだよ。バイトと大した変わらん。まともな人間は人の下につかないし会社に属さない。
42. • 42. 健全な名無し
    • 2013年10月18日 08:59
    • ID:l9r.w.PH0
    • なんかよく分からないんですけど、体調が悪いんです欝かも
      って人にはいいんじゃないの
      
      もうなにもできませんな人には厳しい
43. • 43. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:01
    • ID:hPvYMqCb0
    • 治りたくないなら○ねばいい。
      周りが気を使いすぎる。
      みんな頑張って生きてんだから。
      頑張れ
      頑張れ
44. • 44. 名無し
    • 2013年10月18日 09:02
    • ID:3Y.tYVFC0
    • 全ては気力でなんとかなると思って
      ジョギングや岩盤浴でごまかしごまかしやってたけど
      その場しのぎにしかなってなくて
      思考力や記憶力がかなり衰えてやばいと思ってようやく休んだ
      休みはじめたら思考力とか少しずつ回復してきたよ
      
      本当、全部甘えと片付けられるのはつらいわ
45. • 45. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:02
    • ID:u82GveY.0
    • あほだ
46. • 46. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:02
    • ID:OYGPWnTj0
    • 運動したくらいで治るやつは元々鬱じゃねぇよｗ
47. • 47. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:03
    • ID:W1WWBf3I0
    • ほぼ毎日朝夕1時間ぐらいウォーキングしてた家族が鬱になったよ
      脳筋の1には足りないとか多いとか適当なこと言われんだろな
48. • 48. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月18日 09:03
    • ID:lOdAeLfx0
    • なんちゃって鬱の人には効果あるんじゃないかね。
      もっともなんちゃって鬱の人は鬱であることの方が都合がいいから治す気なんてないだろうけど。
49. • 49. DQN
    • 2013年10月18日 09:05
    • ID:hG5NO.Q.0
    • 生きてる事が辛いなら
      いっそ今スグ4ねよ
50. • 50. 名無し
    • 2013年10月18日 09:07
    • ID:PVz9n0vi0
    • カーヴィーダンスとか良いんじゃね？（適当
51. • 51. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:08
    • ID:ZQayRn.f0
    • 大声でカラオケはいいよね
52. • 52. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:08
    • ID:XibARK5C0
    • 運動したら治る場合、鬱じゃなくて、ただ単に運動不足っていうか、自律神経とかソッチのほうじゃないかと素人が思ってみる
53. • 53. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:10
    • ID:ALxp3mlN0
    • 運動うんぬんは置いといて、脳血流とうつ・双極性障害なんかには関連があるって言われてるよな？
      fMRIや光トポグラフィなんてのがある位だから。
54. • 54. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月18日 09:11
    • ID:49Y390ei0
    • 頭痛起こして　転げまわるわ
55. • 55. ぬ
    • 2013年10月18日 09:11
    • ID:p.A0ydXT0
    • 真性のキチガイかと
56. • 56. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:12
    • ID:8F2tY6wD0
    • >>1ちゃんはキレやすい感じをなんとかしたほうがいい
57. • 57. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:13
    • ID:8F2tY6wD0
    • 米46
      まあ軽いうつぐらいかな、言っても
      重度の奴は運動する気力すら起こらないから
58. • 58. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:14
    • ID:mOtvpF.d0
    • とりあえず1は精神科行け
59. • 59. ななっしー
    • 2013年10月18日 09:18
    • ID:o0wI6rxs0
    • 昔から、鬱予防には運動って言われてるだろ。
      水泳、ジョギング、ストレッチ。
      なにを今更議論することがあるのか？
      
60. • 60. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:20
    • ID:MFiEcW3l0
    • 自分一人の経験が万人に当て嵌まると思ってる人って結構いるよね
61. • 61. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:22
    • ID:qEYD1hjq0
    • 躁状態と思われる>>1は来週あたり檻付き個室の別荘にご招待されるか欝転して寝込むと思われる
      （その時は中華鍋とかおたま振り回しジョギング竹刀といけない>>1ww）
62. • 62. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:23
    • ID:w7JbeaZq0
    • ようつべで『海内聡』て検索したら良いんでないの？
63. • 63. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:23
    • ID:pAHL5Ig50
    • 立てた奴ロボトミーな発想してそう
64. • 64. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:27
    • ID:2RqGhk3W0
    • ミトコンドリア病などで細胞障害、エネルギー不足が起こってるんじゃね？
65. • 65. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:29
    • ID:n3O.KHEY0
    • >1の思考が体育会系すぎてクソワロタ
      運動すれば治るけど欝だから何もできないんだろ。
      ガス欠の車にガソリン入れれば動くけどガス欠だから買いにいけないみたいな。
66. • 66.
    • 2013年10月18日 09:31
    • ID:QxtWs4i.0
    • 1が想定甘えの延長線の鬱と
      障害や後遺症によるもの、努力した結果の鬱などは
      病名変えるなりして分けた方が患者のためにも
      1のような人に言われのない非難をされないようにするためにも必要だと思うね
67. • 67. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:37
    • ID:iZDrdEJf0
    • ※５９
      予防と治療を一緒に考えんな
      
      運動する気にもなれないから欝なんだろうが入院するレベルの患者に運動すれば治るなんていい加減な事言えるわけないだろ
      運動すること自体は生活リズムの改善や安定した睡眠、気分転換に有効なのは間違いないけどそれだけでは絶対治らん
68. • 68.
    • 2013年10月18日 09:40
    • ID:RxwGhDoe0
    • マジでなにいってるかわからん
69. • 69. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:41
    • ID:OtF9txQt0
    • ＞1ってちょっと人格障害だよね。うつ病から攻撃的になる人の特徴がでてる。
70. • 70. 名無し
    • 2013年10月18日 09:41
    • ID:KYPEUO.t0
    • なんで1は、人から意見を言われただけで切れてるんだろう？
71. • 71. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:42
    • ID:QVu0AV0K0
    • >>1は完全に軽躁状態だろ…
      運動したから治ったのではなくちょうど躁転しだしたあたりでソワソワテンション上がってきて運動しただけだろうな。
72. • 72. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:48
    • ID:z82lyJIu0
    • ぶっちゃけ、死ぬほど運動してみろ
      こういうやつらってひたすら動かないだろ
      だから運動不足=脳への血流不足ってのはあるかもしれんぞw
73. • 73. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:53
    • ID:CXQ.GF1R0
    • それって根本的な解決になりませんよね？
74. • 74. 名無しさん
    • 2013年10月18日 09:54
    • ID:8F2tY6wD0
    • 米72
      お前>>1だろ
75. • 75. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 09:59
    • ID:YxC4yqoI0
    • 確かに、神経活動が活発なときは脳血流が多く送られているけど、逆に脳血流を多く送ったからといって神経活動が活発になるとは限らない気がする。ありえそうだけど。
76. • 76. 絶望的名無しさん
    • 2013年10月18日 10:00
    • ID:tMW..cC10
    • 日常的な運動はうつの予防にはなるだろうな
      実際うつ病になってからじゃ手遅れ
      根本的な治療法にはならん
77. • 77. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:07
    • ID:EMZVFgOs0
    • この>>1がとてつもなく頭悪く見えるのは、基本的な神経伝達物質の知識すらないくせに物事を自分の経験の範囲内で決めつけてかかってるからだろうな
      血流で鬱治るだの趣味でスポーツやってる奴に鬱はいないだの、ちょっとググれば全然当てはまらないことなんて分かるだろうに
78. • 78. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:12
    • ID:H9a8oiDe0
    • 鬱の時にどうしても働かなくちゃいけなくて、ほとんど顔出さなくてよくて、風船配ったり握手するだと思い着ぐるみのバイトへ。
      そしたらそこがアクション系のヒーローショーとかの事務所で、毎日筋トレと殺陣、そしてたまにビリーズブートキャンプを全巻１日で済ませるような超体育系。
      １ヶ月で鬱は治ったが、通勤中車にはねられて肋骨折れた。
79. • 79. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:12
    • ID:NjlFrxVW0
    • 何が原因かわからないけど、脳の血圧が極端に下がっている。
      
      お勧めなのは風呂、肩までいっときつかっていればすぐ脳内血圧が戻る。
      
      長湯厳禁。
80. • 80. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:13
    • ID:JSpgDqTT0
    • 非常に良い視点だけれど、
      >>1は製薬会社に消されるであろう人物。
81. • 81. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:30
    • ID:uN1Ja6vU0
    • うつ経験者だけど、＞1の言ってる事はあながち間違いでもない
      
      ただやっぱり運動だけじゃだめ
      まずは薬による対処療法が必要
      抑うつ状態の時に運動は始められない
      ある程度薬の効果が出て落ち着いた所で運動を始めるのが良い
      その後、徐々に薬を減らして行き今はすっかり治った
      だがうつは再発性の高い病気なので油断は禁物
      運動を継続する事が肝要
      それと考え方を改善する
      自分は100点主義だったが今は70点主義
      
      それと鬱は遺伝
      うちはお袋が鬱だった
82. • 82. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:31
    • ID:BDC.Cdrz0
    • うつ病って「自分自身の甘えを許さない人」がプレッシャーに耐えられなくなって発症するもんだと思っていたが・・・。
      少なくとも血流よくしたところで>>1の頭はよくならないことはわかる。
83. • 83. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月18日 10:33
    • ID:hoDNojRP0
    • 過去を振り返らないで前見て進め！
      鬱は過去の自分との戦いだ！
      人に会うな！太陽を見ろ！走って疲れて眠れ！
      頑張れ！ひたすら頑張れ！薬は飲むな！
      ↑
      軽度の人ね。
84. • 84. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:45
    • ID:pKmefwyo0
    • 定期的に運動するのがいいよ
      重度ならDBS辺りも検討してみれば
85. • 85.
    • 2013年10月18日 10:45
    • ID:AnzeITjP0
    • 鬱は甘えというわけじゃないが
      ここで提案されることを頭ごなしに否定してる奴は甘えだわ
86. • 86. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:46
    • ID:nRLXdQ5I0
    • >>1は双極性障害の気を感じる。会話が一方通行。
      鬱が良くなっても躁になっては意味がない。
87. • 87. ななし。
    • 2013年10月18日 10:47
    • ID:QxtWs4i.0
    • ※67
      別に一緒に考えてないって。
      鬱「予防」には昔から運動ていわれてる。
      風邪「予防」のうがいみたいなもの。
      風邪が治るわけじゃない。
      鬱の当事者も家族も知ってるようなことを今更議論する必要ないでしょ？
      予防では病気は治らないよ。
88. • 88. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:48
    • ID:oMMaN.Uj0
    • 加圧トレーニングと同じ理屈で
      首をきゅっと絞めて勉強や運動すればいいんじゃね
89. • 89. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:54
    • ID:gcGcqVcH0
    • チャリ最高。水泳とかハードル高すぎ。
      チャリを２時間くらい無心でこげ。だんだん頭も変化してくる。
      ただし、サイクリングロードみたいなところで。
      
      信号とかでいちいち止められると無心になれない。
90. • 90. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 10:55
    • ID:s3BswKTI0
    • 三島由紀夫が｢太宰の文学など運動すれば治る｣って言っていたっていうのを思い出したｗ
91. • 91. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月18日 11:00
    • ID:EtWYOUIy0
    • >奴らは結果出さないといけないからだろうが！
      >特殊な例をもってくんなよ！いいから走れ！
      
      鬱の奴は運動関連じゃなくとも
      結果出せなくてそうなっている奴も多いんですがそれは
92. • 92. 名無しさん
    • 2013年10月18日 11:01
    • ID:eSEBC7Tm0
    • うつ病は血流の病気だからね
      なんつっても運動が効果的
      散歩がおすすめ
      人と顔合わせたくない時も偏光サングラスやジョギングっぽい
      格好で出かけると気が楽。
      外に出るのがいいけどそれでも嫌なら家でマシーンとかでもいい
      何しろ体動かすのが大事
      
93. • 93. 名無しさん
    • 2013年10月18日 11:07
    • ID:me0jZiT70
    • 血流至上主義というのは面白い概念なのでは
94. • 94. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 11:10
    • ID:kbMi1mop0
    • 脳内物質の分泌異常だな。心の病気と言うけど、実際は脳の病気なんだよな。
      脳に栄養が行くようにきちんと食うもの食って、（特に炭水化物、糖分）
      軽い運動をしてやる気ホルモンの分泌を促すといいって話だな。
      クタクタになるまで運動しちゃうのはダメだけど。
      
      酷くなると本当に動けなくなるレベルになっちゃうからその前に改善したい所だな。
95. • 95. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 11:13
    • ID:tpARNhwX0
    • 自分は日光浴やジョギングに喫煙(毎日は吸わない)とかしてたら段々と落ち着いたな
      喫煙の場合は脳内物質の出を感じて驚いた
      スクワットするだけでも脳内物質が分泌されて結構効果はあるぞ
      8年苦しんだがようやく希望が見えてきた
96. • 96. 名無しさん
    • 2013年10月18日 11:14
    • ID:eSEBC7Tm0
    • 精神や脳の病気と思われがちだけどね、実は血流の問題
      精神科行って薬処方される前に試す価値あるよ
      早歩きくらいの散歩がいい。
      あとうつ病だと人を避けるために夜中に散歩したいと思うかもしれないが
      これはダメ。日の光も重要だし夜運動は寝れなくなって昼夜逆転してしまう
97. • 97. 哲学名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 11:16
    • ID:LBEgqaat0
    • ドラゴンボールの亀仙人が語っていた様に、スポーツや武芸に赴く事によって、心身の健康を促すって言うのは、古今東西のスタンダードだとは思う。
      人によると思うけどね。
      
      スポーツの効用って、様は生態機能の円滑な循環を自律的に促進するって事なので、宗教や安定薬よりも良質なアプローチに決まってるって。
      自律促進ってところが味噌。スポーツや武芸は本来その為の修辞法みたいなものだと私は思う。
      
      精神安定剤や宗教は他律的だから、結局依存に依存を重ねて益々拗らせるんじゃん。
      
98. • 98. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 11:17
    • ID:2BzFT2en0
    • 血流が万病のもととか一体いつの時代だよ。文明レベルが先進国と比べて周回遅れの中韓的発想だな。鬱は脳内物質の分泌異常だよ。だから何をしても幸福感を得られず逆に精神的重圧を脳内物質で補って軽く出来ない。だから徐々にすべての事柄に空虚感が強くなり鬱になる。最近言われている新型うつは幼少期に精神的プレッシャーにさらされずに育ったせいで耐性がないゆとり特有のもの。残念ながら元々の耐性スペックが低いからしょうがない。そういう風に育てた親が悪い。それを体を動かせばとかなんとかなるとか言う脳筋にまかせても治るものでもない。
99. • 99. 名も無き哲学者
    • 2013年10月18日 11:18
    • ID:MqYsW0q70
    • 運動せずにインドアな趣味が多い人は鬱になりやすいってのあった気がする
100. • 100. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:20
     • ID:tpARNhwX0
     • 95に、2年前から初めた
       が抜けてた(--;)
101. • 101. 名無しさん
     • 2013年10月18日 11:20
     • ID:R.gRYRWG0
     • 血流を良くするって…お風呂じゃダメなの？
102. • 102.
     • 2013年10月18日 11:20
     • ID:pFfeUhNG0
     • 治す気あるなら試す価値は大いにある。
       中度鬱で社会不安障害だったけど
       スタイルよくなるし、自分に自信もついて
       生きる意欲が湧き出したよ。
       夜の散歩からでも是非。
103. • 103. 名無し
     • 2013年10月18日 11:22
     • ID:DeVdL8He0
     • >>1が怖い
104. • 104. 名無しさん
     • 2013年10月18日 11:24
     • ID:eSEBC7Tm0
     • 治療受けたことないけど、医者に運動のことは言われるんじゃないの？
       運動を勧めないで薬だけで治そうとする医者なんていないはずと思うが
105. • 105. ん
     • 2013年10月18日 11:27
     • ID:6rdZv.020
     • ジョギングだけてはなく、血流良くするなら運動全般効果有りだと思う。
       ウォーキングは、凄く気分がハイになる。水泳やってるが、レッスン受けた晩は
       疲れてるのに何故か眠れない。
106. • 106. ̵̾������
     • 2013年10月18日 11:28
     • ID:0fZUATTu0
     • 運動は確かに意味があるが、それは軽度の場合だけだな。
       重度の場合には投薬とカウンセリングも組み合わせる必要がある。
       
       後1は多分躁状態になっただけで根本的には治ってないと思われる。
107. • 107.
     • 2013年10月18日 11:30
     • ID:Jo.gnPFY0
     • 鬱みたいな病的な状態は血流も関係あるかもしれないけど、正常な人同士で体重比にそんなに差があるわけでもないだろうから頭の良し悪しは説明できないだろうな。
       仮に血流だけですべてが説明できるなら脳は小さければ小さいほど一個一個の細胞に供給される血が多くなってよく働くことになっちゃうし。
108. • 108. 名無し
     • 2013年10月18日 11:32
     • ID:5uu8xxiA0
     • 現在治療中で色んな方面にお世話になってるけど、鬱とはいえ色んな原因と色んな症状になるから、「これだけで治る！」とは一概に言えない
       各自の場合の根本を探して、次からはそうならないように少しずつ意識するのがいいよ
109. • 109. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:35
     • ID:BawJe6cV0
     • 自分はアルコール飲んだり運動したり興奮した時に頭痛するから血流を良くしても痛くてたまらんだろうな。
110. • 110. あ
     • 2013年10月18日 11:38
     • ID:0gXSp5mN0
     • 納得
       
       ウォーキングはいいよ
111. • 111. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:45
     • ID:osxYFL0p0
     • 酒と煙草は血流に良くないとは思う
       
112. • 112. 名無しさん
     • 2013年10月18日 11:46
     • ID:vkLRu1JR0
     • 冷え症の人は総じて鬱ということになってしまうではないか
113. • 113. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:46
     • ID:cJivjpl.0
     • いきなりジョギング＝靴とかジャージとか揃えなきゃ＝やらない
       ウォーキングでいいと思うよ。それで物足りないならジョギング
114. • 114. -
     • 2013年10月18日 11:50
     • ID:ZUjsfzQA0
     • で...彼は医学系の免許を何か持ってるのかな？
       関係無いとは言わないが彼の主張は
       駄々っ子のそれと同じ
       ちゃんと勉強してもっと突き詰めて
       またスレ建ててね！
       その時は医者の私も混ざるから！
115. • 115. 名無しの気団談
     • 2013年10月18日 11:51
     • ID:hAmX05wA0
     • 正論なんだろうけど>>1の態度が気に入らない
116. • 116. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:52
     • ID:6eh73Wgo0
     • うつ病とセロトニンの関係は解明されていない。
       
       もう一度言う。
       
       うつ病とセロトニンの関係は　解　明　さ　れ　て　い　な　い。
117. • 117. 名無しさん
     • 2013年10月18日 11:54
     • ID:V2D47no70
     • まあそりゃ、治るまで走れば治るだろうがよｗ
118. • 118. 名無し
     • 2013年10月18日 11:55
     • ID:RL7KZZJr0
     • いやこれさ、>>1はジョギングしてその結果よくなった訳じゃないじゃんな。
       首筋をマッサージしてもらったらよくなっただけだろ。
       しかも血流云々自体マッサージからの推測でしかない。
       そもそもマッサージ自体が万人に当てはまるかどうかも定かじゃないのに、更にそこから素人考えであーだこーだ言うのは頭悪すぎ。
119. • 119. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 11:56
     • ID:mpKTPOmH0
     • そんなんで治るならこんな問題にならんわ
       バカはなんでも単純に考えすぎる
120. • 120. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:02
     • ID:6amwjqKw0
     • この>>1こそ、なんか精神病でおかしい状態のままなんじゃないのか
       ジョギング盲信しすぎ、押し付けがましすぎ
       スレにいた人達わりと優しく対応しつつ、だが「この>>1大丈夫じゃないな…」って憐れんでる雰囲気がなんともいえない
       
       とりあえず、こんな勧め方されてジョギングしてみようと思うヤツはいないだろうよ
       >>1、ジョギングでそのまま走って病院行っとけよ…お大事に
121. • 121. 名無し
     • 2013年10月18日 12:07
     • ID:66DXIiAN0
     • とにかく何かに没頭して、それが人間の価値を決める物だと思って四六時中打ち込めば自然と治る
       
       統合失調症経験者の俺が言うんだから間違いない
122. • 122. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:10
     • ID:FZQPPbDQ0
     • お前は、まだ治ってないようだなｗ
123. • 123. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:11
     • ID:Lrb7MNzM0
     • 治療法確立されてないんでしょ。
       文字通りどうしようもない。
124. • 124. ななし
     • 2013年10月18日 12:11
     • ID:mZibSdkC0
     • 一理あると思うな。血の巡りが悪いと病気になるのは絶対ある。
       でもどん底にいる人に走れというのは違うよな。
125. • 125. 名無し
     • 2013年10月18日 12:13
     • ID:ZrjEsasF0
     • 偉そうなこと言ってやらない奴が鬱になるんだろうな
       鬱で怠けて人を否定するのが心地いいんだろう
       あと脳は8割くらい解明されてるし100％使ってることがわかってる
126. • 126. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:13
     • ID:Av6KtUhL0
     • 毎朝ジョギングしてた人が飛び降りしたのを知ってる。
       あれ知ってから、運動すりゃ鬱改善するとは限らないことを悟った。
127. • 127. ノムケン＠名無しさん
     • 2013年10月18日 12:14
     • ID:9fZx7NQT0
     • ジョギングで直んないからわめいてるようにも見えるなｗ
       
       定期的な有酸素運動で偏桃隊の興奮が抑えられると言うのは
       昔からよく知られてる事実
128. • 128. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:14
     • ID:FIPvXoC60
     • >>120
       運動して躁病ぶりかえしたんじゃね
129. • 129. あ
     • 2013年10月18日 12:17
     • ID:GEscWDoM0
     • なんか首に違和感あるなって感覚が一ヶ月続いた後、常に酸欠っぽくなって、ついにパニック障害になった俺はこの話凄いわかる...
130. • 130. 名無し
     • 2013年10月18日 12:22
     • ID:njI697Vo0
     • 結局は性格とか精神面の問題なんだよなぁ…
       
       
131. • 131. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:29
     • ID:11zknP8U0
     • 血流改善だけで鬱が治るなら、毎日サウナに通っていれば治るんじゃないか。
       んなわけ無いだろ。
132. • 132. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:30
     • ID:WxRdahNE0
     • たぶん死ぬ。
       鬱の時は衝動は起こらないのに、頭はフル回転してる状態。
       
133. • 133.
     • 2013年10月18日 12:33
     • ID:AnzeITjP0
     • 何でも無理無理、これじゃあ治らない、>>1はおかしい、そんなことはあり得ない、治療法は確立されていない
       
       とか言ってる奴は一生治らないよね
       治したいなら試して見て治らなかった時批判しようよ
       治療法が確立してないなら手探りしかないでしょ
134. • 134. あ
     • 2013年10月18日 12:35
     • ID:.wkp.KPU0
     • まあ体を動かすってことはいい事だからな
135. • 135. ななし
     • 2013年10月18日 12:41
     • ID:R5sSaUOj0
     • その発想をひらめいたとこは褒められてもいいけど後出しの条件多すぎだし辻褄あってない。
       ジョギングすれば交感神経が賦活化されて血流も良くなれば、鬱の人に足りない種類の脳内伝達物質も多く出る。人の身体ってそんな単純な構造してないことに気付いて欲しいな。
       頑張りたいのに何もできなくなっちゃった鬱の人もいるわけだから、安易に甘えとか言わないであげて欲しい。
136. • 136. 名無しの気団談
     • 2013年10月18日 12:41
     • ID:hhUdRZS30
     • うるせぇ奴だなぁ
       そんなにいい治療法なら黙って自分だけ実践しとけよ
       他人にどうしてもお勧めしたいというのなら
       馬鹿の一つ覚えみたいに走れと血流連呼してないで
       ちゃんとデータを集めて論理的に説得しろ
137. • 137.
     • 2013年10月18日 12:42
     • ID:S7jPXtR10
     • 週５でジム通ってるけど普段ランニングマシン12～13キロで走っても平気なのが、精神的に調子が悪いときは5キロで歩いてもかったるい。無理やり8キロに上げても身体が痛くなってきたり呼吸が苦しくなるばかりで、ず～っと調子が上がらないなあ。
138. • 138. 名無し
     • 2013年10月18日 12:45
     • ID:XtbcC.7H0
     • 全ての鬱病に言えるかは微妙だけど、きちんとした食事と睡眠、運動をするだけでもかなり改善はすると思う。
       
139. • 139. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:46
     • ID:33BNe8Li0
     • 精神病の原因は全部酸欠ってか
140. • 140. 名無し
     • 2013年10月18日 12:50
     • ID:XtbcC.7H0
     • 大体しん型うつのパターンは不摂生を自己肯定してる奴等が多いし、やる気が起きないって理由だけで引きこもりがちで面倒な作業から逃げる。
       何か少しでもいいから身体動かして掃除なり片づけなりすると、達成感と疲労感があるから、そういう風に自分のできることを模索する奴は少しずつ改善してるし、前向きになる奴が多い。
       
141. • 141. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:51
     • ID:NLjVKoCE0
     • 医者が行う治療法を自分が完全に理解出来ないと、治療を受けたくないって感じか
       血流っていうか体を動かせば脳内物質とか出るんだろ？
       精神とかよくわからんものより
       よっぽど科学的に意味がありそう
142. • 142.
     • 2013年10月18日 12:51
     • ID:7Vc.Ld.F0
     • こういう奴がいるから治療に行かないバカが増えるんだろうなぁ
143. • 143. 名無し
     • 2013年10月18日 12:51
     • ID:dvS9U09.0
     • 精神科で研修兼ねて働いてたことあるが、薬で軽い症状が悪化するのは実はスタッフみんなわかってる。
       最近は子どもにも薬勧めるようになったが、薬は怖くないみたいな絵本で親子を誤魔化して出し続けてる
144. • 144. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:53
     • ID:GulabBbW0
     • でもまぁ、マッサージは良いよ。
       自分は指一本も動かさずに撫でられてるだけでも気持ちが良い。
       自分は指一本も動かさずにストレス解消になる。
       ウツには良い効果をもたらすけど、まず家から出たくないから
       マッサージに通えないというね。
       病院の帰りとかに寄ってみるのも良いんじゃなかいろか。
       あるいは家族に身体を撫でてもらうとか良いらしいよ。
       不眠の人も撫でてもらって布団に入るといいかもね。
145. • 145. ジョギング王
     • 2013年10月18日 12:53
     • ID:WVqAcBmF0
     • ジョギングを習慣化してるけど鬱傾向なんだが。
       
146. • 146. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:54
     • ID:mwP.prp10
     • 人生怠けると厳しいツケが将来現れ、人生厳しすぎても将来正気が保てなくなる。
       何事もバランスだな。
       バランスを保つにはこの世を悟るしかない。
       それにはこの世について勉強するしかない。
       要は世間を広く学び、精神のバランスを保てば鬱は直るってことだ。
       
       何かに気付くことが必要。
       
       その「何か」は教えることが出来ない。
       
       その人その人によってそれぞれ気付く内容が異なるからだ。
147. • 147. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:54
     • ID:eR08zkJB0
     • 走ってりゃ鬱病なんかにかからねえんだよバカ！
       というブラック社長のありがたいお言葉によって毎日早朝マラソンの強制実施が決まり、
       これまで7：00出社24：00帰宅だったのが5：00出社24：00帰宅となりました＼(^o^)／
       もう心身共にクタクタです＼(^o^)／
       
148. • 148. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 12:59
     • ID:TiuXt5VZ0
     • 1はいっぺん鬱になってみろ
       走るとかってレベルで動けると思ってんのか？
       歩く速さすら通常の半分になるというのに・・・
       
149. • 149. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:02
     • ID:OjWv69rs0
     • こういう馬鹿がいるから鬱とか精神病も甘えだとか思う奴が出てくるんだろうなぁ
       そんな単純な話だったら精神科という分野自体が存在していない
       大体身体も病弱な奴はどうするんだ
150. • 150. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:04
     • ID:Lrb7MNzM0
     • ※148
       貴方は重度だから休んでてくれ。
       軽くなった奴から徐々にっていうのが治療
151. • 151. 名無し
     • 2013年10月18日 13:05
     • ID:UK3.qdbi0
     • >>1が躁っぽいんが大丈夫か？
152. • 152. 名無しのジョジョ好き
     • 2013年10月18日 13:06
     • ID:jkdSsAW60
     • ジョギングがプラスになるにせよマイナスには
       ならない事は確かだろうに
       >>1のおかげでジョギングの印象が非常に悪くなった人も
       いるんじゃないの？
153. • 153. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:06
     • ID:KAngC3mu0
     • 気持ちや言い分は解らんでもないんだが、
       特に鬱に悩んでいる訳でなく単に意見を言っているだけなら
       もう少しその手の本を読んでみて欲しいなとも思う。
       気持ちの問題っていうのはたしかにあるかもしれないが、
       そういうのとまた少し違うんだ。自分で自分を立て直せないんだよ。
       これじゃ駄目だと気合を入れようとするんだが、全く効果無しだし。
       薬や食べ物で脳内物質を整える助けをしてあげるのは
       やっぱり必要なんじゃないかな。
       食欲等、本能から起こる欲求の減退も酷かったけど、
       そういった命の源がうまく働かないというのは、
       どうも気持ちや血流の問題だけでは片づけられない気がするんだよ。
       
154. • 154. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:11
     • ID:8Ba.oKUg0
     • 鬱病から躁鬱病になりそうだね♪
155. • 155. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:13
     • ID:VKwNiM7j0
     • アリセプトきくかもね＾ｑ＾
156. • 156. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:19
     • ID:hAmX05wA0
     • 運動してる最中に落ち込んで涙出てくるんだけどどうすればいい
157. • 157. 名も無き哲学書
     • 2013年10月18日 13:19
     • ID:LozKIx4A0
     • 毎日5km走ってるけど鬱なんだが距離が足りないってフルマラソンでもしろってか
       
158. • 158. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:23
     • ID:VjO0or3G0
     • 素晴らしく香ばしい>>1だな
       鬱のなりやすさってのは、血流でも脳物質でもなくその思い込みの激しさがすべてやで
       
       
159. • 159. 名無しのプログラマー
     • 2013年10月18日 13:24
     • ID:dVZSAejy0
     • なにかしたくてもできないほど落ち込んでいる奴を「走れ」と追い詰めるバカがいる風景
160. • 160. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:25
     • ID:MrJ0YXdF0
     • 結構真実を書いている1だった。
       ほらうつ病の奴「頑張れ！！」
161. • 161. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:25
     • ID:NLjVKoCE0
     • なんとなく重度の人を盾にして言い訳してる人いそう
162. • 162. 名無し
     • 2013年10月18日 13:31
     • ID:7n0puwwv0
     • スレ伸ばすために隙残してる感がくさすぎる。
       スレ立てするやつの心理はいつも「このアイデアをどう主張すればスレが伸びて俺が注目され続けるか」だ。
163. • 163.
     • 2013年10月18日 13:35
     • ID:WVqAcBmF0
     • 1のいうことは間違ってはない
       流動性知能が大事みたいに言われてるし
       ただ極端すぎるところもある
       別に冬にアイス食べても食べなくても鬱は変わらない
       むしろアイスが大好物の場合は反対に一時的でも気分がよくなると思う
       それとどうせならランニングジョギング以外にもっといろいろ身になる習慣を教えてほしかったな
       正直役に立つ知識を書いてほしかった
       言ってることが走れ運動しろばかりじゃ反論ばかりになっても仕方ないだろ
       1以外の奴がいってる音サプリが良さそうだった
164. • 164. 名無しさん
     • 2013年10月18日 13:35
     • ID:hNgr4Cei0
     • 何の役にも立たないスレだな
165. • 165. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:38
     • ID:wnkEzQpb0
     • 適度に体を動かすのは肉体的にも精神的にも良い影響があるのは常識だが、その一面だけを持って「脳の血流を良くすれば欝は消える」って極端な主張をしている>>1が正しいわけではない。どこぞのエセ科学者が出版してる本と同じ手法。
166. • 166.
     • 2013年10月18日 13:39
     • ID:BdPdQZXY0
     • この1はヤバいと思う。
       治ってないだろ。
167. • 167. 　
     • 2013年10月18日 13:40
     • ID:EE92EB7H0
     • 運動はきくけど、一時的なものでしかない
       重要なのは原因を取り除き、休養する事
       その中でジョギングするのは効果的でいいけども、ジョギングで鬱が治るわけではない
168. • 168. 名無し
     • 2013年10月18日 13:42
     • ID:t1ZJx4NY0
     • 確かにウォーキングしたり、軽い運動すると頭の中がスッキリして、頭の中が霞がかったようにぼんやり鬱々とした気分が解消される気がするよ。それを毎日続ければ、軽い鬱なら解消されるかもしれないな。重度になれば食うことも動くこともできなくなるから、あくまでも軽いやつに限るけど。
169. • 169. 名無し
     • 2013年10月18日 13:43
     • ID:B5TGt2A50
     • 適度な運動がストレス軽減に繋がることは確かだが、うつ病の完治に繋がるという科学的な実証はどこにもない
       >>1は昔の水飲むと足が遅くなるみたいな根拠の無い根性論を述べてうつ病患者に鞭打とうとしてるようにしか見えない
170. • 170. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:47
     • ID:NLjVKoCE0
     • 適度な日光浴でビタミンＤを
       筋肉を鍛えて男性ホルモンと成長ホルモンを
171. • 171. 名無しのプログラマー
     • 2013年10月18日 13:51
     • ID:V8kXO2QG0
     • そもそもお前ら病気の定義がわかってないな、というかその定義の仕方でうつ病の考え方が大きく変わる
       一応健康の定義はWHOが定めてる（「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない」）が病気は定めてない
       
       つまりまあ病気って言葉はとても曖昧で（医学界でもまず使わない、疾患や疾病を使う）個人のイメージに頼っているわけで因果関係もとっても恣意的に語られてるわけだ
       
       つまりこれは医学でなく哲学の仕事なのですね
172. • 172. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:52
     • ID:4l4lqbsQ0
     • あながち間違ってもいないと思う
       が、精神的に鬱屈してたとき運動を試みたんだが
       動きたくない→でも必死に動く→しんどくなる→疲れて寝るの繰り返しだったからそこまでアテにはならないよ
       とはいえ運動が大事なのは間違いないからまずは精神的に楽になるとこからか
       ホスファチジルセリンとか効くけど鬱にまで効くかどうかはわかんね
173. • 173. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 13:52
     • ID:R3yB5PtZ0
     • ひたすら寝るのお奨め
       昼も夜も寝られるだけ寝る
       誰に雑言されようが寝る
       何かが降ってくるまで寝る
       飯も食わず風呂にも入らず寝る
       腹ペコになったら野天で食事する
       そして猫や鳩と戯れ奴らの生き様を見る
       ついでに神社へ参拝したまえ
174. • 174. 名無し
     • 2013年10月18日 13:53
     • ID:fw5sU.vj0
     • 何だかんだ言って結構あたってる気がする
175. • 175. 名無しのサッカーマニア
     • 2013年10月18日 14:07
     • ID:AfbTa3gB0
     • 経験則が必ずあてになるとは限らないが、自分の経験からいい線行ってると思う。もちろんそれだけでもないけども。
       副作用によりさらに悪化する可能性がない、そういう手段でもないのであれば、する価値はあるよね、お手軽にできることもあるわけだし。
       
       実際なぜ血流が悪くなっているのか、という点が問題だけどもね。
176. • 176. 名無しさん
     • 2013年10月18日 14:10
     • ID:K1pyGqop0
     • ひたすら寝るはダメダメ
       うつ病悪化させるし
       痴ほう症を早める
       
177. • 177. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:13
     • ID:Lrb7MNzM0
     • もうどうしたらいいのかわからない
178. • 178. あ
     • 2013年10月18日 14:18
     • ID:lL0eYrna0
     • 普段ダメなら薬飲んで気分を上げて運動するとか？
       効果感じたら薬の方を時間かけてちょっとずつ減らしていく
       
       ダメなら他にいこう
179. • 179. ノムケン＠名無しさん
     • 2013年10月18日 14:24
     • ID:9fZx7NQT0
     • 本当に重いときは寝るのが一番だよ
180. • 180. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:30
     • ID:hAmX05wA0
     • っていうかレス読む限りこの>>1自身ジョギングやウォーキングどころか
       普段から運動してる体動かしてるとかしてなさそうなんだけどそれは
181. • 181. ̵̾��
     • 2013年10月18日 14:34
     • ID:Ph6vJ.kA0
     • 運動する気なんて起きないなぁ
       俺は重度の鬱なんかなー？ｗ
182. • 182. 名無しの地球
     • 2013年10月18日 14:38
     • ID:T2knImzq0
     • 頭の中がみんな平等だと思うのが既におかしい。なんで体のつくりが違うのに脳みそだけは同じだといえるのか。
183. • 183. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:41
     • ID:cXNyO2b30
     • 何となくそう思ったというだけでスレを立てるヤツの
       頭の中を見てみたい。
184. • 184. 名無し
     • 2013年10月18日 14:42
     • ID:EVq38p320
     • 酷いと週に一度も風呂はいれなくなるし、洗髪の途中で寝転がって休憩とかザラだけど、風呂自体はリフレッシュに良いよ〜ジョギングは知らん。
       ジョギング出来るなら大抵の事出来るんじゃね？
185. • 185. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:46
     • ID:lSUV6mme0
     • つまり波紋の呼吸だな
186. • 186.
     • 2013年10月18日 14:47
     • ID:QGtMteG00
     • >>1は人格に問題があるな
187. • 187. 名無しの
     • 2013年10月18日 14:51
     • ID:DYOfOC1C0
     • なんでこんなやつの鬱を治してしまったのか
188. • 188. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:53
     • ID:lSUV6mme0
     • なんで自称鬱病の人たちはこの１をこんなに叩くの？
       普通はそういう方法もあるのかもって試してみたくなるもんじゃない？
       本当は治りたくないんじゃないの？
189. • 189. 名無し
     • 2013年10月18日 14:53
     • ID:Bv5YzPk90
     • 1がゴミだった
190. • 190.
     • 2013年10月18日 14:56
     • ID:dl6WjraO0
     • ※18
       テメーが社会不適合者なんだろ
       オレは医学科の人間だからちゃんと勉強してんだよ
       甘えんなクズはテメーだよ、ボケ
       ってか、むかしに血管拡張の考えはあったんだよけど今は有効性がないからなくなったんだよ、勉強しとけカス
191. • 191. あ
     • 2013年10月18日 14:56
     • ID:2bEZ9b0g0
     • 脳血流量は年齢平均2SD以下に低下すればその部位の機能は落ちることもあるが、少々の低下なら問題ない。日内変動レベルだ。内頸動脈狭窄が強ければ問題だがな。
192. • 192. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 14:56
     • ID:onuUtM3i0
     • 経験から言うと、運動すると確かに抑鬱からかなり解放される
       だけど、運動した後は、しっかり体を休めること
       運動＝快感になってくると、運動依存症ぽくなってしまう
       それで肉体疲労がたたって余計疲れるようになる、これでは本末転倒
       
       自分の場合は、鬱の時の思考が常態化したので、一種の強固な厭世感を世間に向けて常時感じるようになった
       だけど、鬱的な抑圧感もない
       鬱もひとつの性格のあり方なんだと思えるようになった
       後は、他の人も言ってるけど、ひとつのことに打ち込む趣味を覚えること
       鬱の根源的な原因として幼少時代からの親からの愛情不足が考えられる
       つまり、自己肯定感がないってこと
       子供時代に戻って自信を付けるのは物理的に不可能だから、
       間接的に今の自分で自信を付けるしかない
       とにかく、勉強しようってこと
       知って無駄なことなんて何一つ無いんだから
193. • 193. 名無しの哲学者
     • 2013年10月18日 15:01
     • ID:rpjee2uc0
     • 小さい子どもがいて適度な運動ができる環境がなく、経済力もなく、幼少時代のトラウマあり。
       ストレス発散できません。
       鬱から逃れるのは無理です。
       
194. • 194. 名無しの気団談
     • 2013年10月18日 15:04
     • ID:ZEbwIkcJ0
     • 「血行をよくするのは欝の予防になる」程度だったら>>1に同意できるんだがなぁ。
195. • 195. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 15:06
     • ID:ta2lqso70
     • 最後ワタミ理論じゃねぇかｗ
196. • 196. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 15:07
     • ID:sa5usUdD0
     • 陽光浴びろ、身体動かせっていうのは間違ってないけど、ほんとそれだけで解決するなら苦労はない
       
       >>1みたいに、ハンパな例を全てだと思い込んでるのは、鬱だのなんだのって関係なく猛烈にタチ悪いわ
       視野狭窄もいいところだし
       不都合なことにはギャーギャー喚いてるだけだし
197. • 197. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 15:27
     • ID:Lrb7MNzM0
     • 気のせいかもしれんが>>1は重度から立ち直って逆にハイになった時の状態ではないかと思う。なお、むしろここからが長い闘病生活の始まりである。
198. • 198. 宇宙人
     • 2013年10月18日 15:28
     • ID:yg3E3Tlo0
     • 鬱も躁も健常も人間のタイプが違うだけの話だと思う。
       鬱の人間がまともに生きられるようになるには、それぞれの人間が他のタイプの人間も存在することを認めるか(1番難しい)、自分と同じタイプの人間だけの環境で生きていけるような社会システムにするかになるだろう。
       
       今の社会で起こっているのは後者の動き。大多数の躁タイプ側が鬱タイプを駆逐あるいは同化させて環境を統一させる。そのための精神科心療内科運動療法etc.。躁タイプの好みを好きにさせる、ある意味の洗脳。好きになれないモノはしょうがないじゃない。
       
       一方で鬱タイプ側の受け皿が駆逐によって減っている。その数少ない環境を少ない気力で探し当てることが生きるために必要。莫大な時間がかかる。せめてその時間の縛りを狭めてあげないで欲しいものだ。
       
199. • 199. ノムケン＠名無しさん
     • 2013年10月18日 15:33
     • ID:9fZx7NQT0
     • >>1は躁鬱なんじゃないの？
       躁鬱に欝の治療したら悪化するぞ
200. • 200. 名無し
     • 2013年10月18日 15:34
     • ID:eUNQCDJu0
     • 健常者だけど落ち込んだ時走るとスッキリする
201. • 201. あ
     • 2013年10月18日 15:37
     • ID:iXCRJ2GP0
     • マッサージとか運動とか色々やったけど結局無理だったわ…
       
202. • 202. 名無し
     • 2013年10月18日 16:01
     • ID:RrIK2Upk0
     • それだけじゃないけどね。
       一番キツくてヤバイ時は一歩も動けないし人に会えないけど、マッサージ受けさせれば少し良くなるキッカケを作るかもしれない。
       リラクゼーションは心や体をほぐす部分として軽度の人やなりかけの人には可能性ある。
203. • 203. ななし
     • 2013年10月18日 16:06
     • ID:q.gCQyI20
     • 言ってることも怒ってる部分もわかるけどこの1は頭おかしくなってるわ
204. • 204. 名無し
     • 2013年10月18日 16:11
     • ID:PsEtjcgI0
     • 人の意見をちゃんと聞かないのと、すぐ怒るのは、鬱病関係なくダメだよ。
205. • 205. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 16:11
     • ID:ntNKmOkn0
     • まあ、テンション上がってる時は血行よくなってるし、相関関係はあると思う。
       だが因果関係があるかどうかはまた別の話だ。
206. • 206. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 16:16
     • ID:AbzlzJBM0
     • 賢者は歴史から学び
       愚者は経験から学ぶ。
       
       もちろん>>1は後者。
207. • 207. ななし
     • 2013年10月18日 16:53
     • ID:CR79oPPI0
     • 鬱病で療養してたメジャーリーガーだっているんだけどな。
208. • 208. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 16:54
     • ID:DmfmKLJs0
     • 自分の例をすべての例に当てはめてる時点で、
       こいつが自己中の嫌われ者ってことは分かった
209. • 209. 名無しの提督さん
     • 2013年10月18日 16:55
     • ID:2B5n4tNs0
     • この>1は神経症じゃないかね。躁鬱というのもそんな気がするし
       いずれにせよまともにゃ見えんね
210. • 210. ななし
     • 2013年10月18日 16:56
     • ID:CR79oPPI0
     • 鬱病で療養してたメジャーリーガーだっているんだけどな。
211. • 211. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 16:58
     • ID:F1uvAamD0
     • まじレスすると、頭の血行を良くすると偏頭痛になるよ
       血管性頭痛でググれ
212. • 212. PCパーツの名無しさん
     • 2013年10月18日 17:00
     • ID:TuyZmJN70
     • 実際、運動とかすると、鬱が改善するというデータはあるみたいだね。
213. • 213. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:07
     • ID:oq39ir7M0
     • 運動で鬱が改善するのはマジ。自分は毎日片道40分の自転車通勤で良くなった。
214. • 214. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:22
     • ID:mfsXniEm0
     • 脳の血流うんぬんなら、逆立ちとか前屈で
       重力を利用して血を脳に持ってくりゃいいんじゃね？
       ヨガでも前屈のポーズが軽い欝に効くらしいよ。
215. • 215. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:32
     • ID:2FXl20pY0
     • 多分、その程度で治るのは、まだ器質的に変化してない
       軽傷の部類の人達だけじゃないかな。
       
       若しくは、運動中に他の事（フラッシュバックとか）を
       考えられなくなって、向精神薬の本来欲しい部分
       （不安感、フラッシュバックの抑止）と同じ効果が
       得られた、とか。
       
       原因・症状は千差万別なんだから、それ一本でいける
       なんて発言は、人によっては害悪でしかないんじゃないか。
       通院・服薬の必要性を看過するようになったり
       聞き入れなくなったりとか。
       
       2chではお馴染みの林先生も、困ってたよね。
       そういう患者とか、そうやって唆す人達の事を。
216. • 216. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:34
     • ID:WoBluPzN0
     • 耳の中に光をあてればセロトニンが増えますよ。
       日光浴をすれば、ビタミンDも増えて、セロトニンも増えるし、カルシウムも
       関係してくるから、マジで日光浴をしろ
       全然違うぞ
217. • 217.
     • 2013年10月18日 17:35
     • ID:LxbuEh9p0
     • 今肩甲骨外しってやつ流行ってるしやってみる価値はあると思う
218. • 218. 　
     • 2013年10月18日 17:38
     • ID:N6p3rgOw0
     • 1は治ってるんじゃなくて別の症状が出てるようにしか見えないw
219. • 219. 名無しさん
     • 2013年10月18日 17:39
     • ID:MI4PG1YF0
     • うつ病者は素直に病院に行って、素直に薬を飲め、素直にカウンセリング申し込め、マジで
       
       こんなくそくそくそくそくそコメ欄なんかこのコメント以外信じるな
220. • 220. 名無し
     • 2013年10月18日 17:43
     • ID:AfcWkO.r0
     • ジョギングできたら鬱病じゃないわそれ。
221. • 221. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:53
     • ID:WiGlQU0S0
     • 鬱じゃなくて自律神経失調症とかなら治るんじゃね？
       
       あと、
       >鬱が治るまで走れば治るんだよ
       そらそうだろｗｗｗｗ
       自分で言っててわけわかんなくなってるだろ。大丈夫か？>>1
222. • 222. あ
     • 2013年10月18日 17:53
     • ID:t08MGWtM0
     • セントジョーンズワートってサプリを飲んでみ
223. • 223.
     • 2013年10月18日 17:53
     • ID:kIdNe8BB0
     • 最新の脳神経医学などを勉強しまくった末の主張なら聞いてやらんこともないけど
       >>1の言ってるのは単なる妄想の垂れ流しだからなぁ
       こういう奴が一番タチが悪い
       セロトニンが何なのかも知らないんだろうな
224. • 224. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 17:55
     • ID:PnLrHecX0
     • 確かに運動は効果がある気がするわ
225. • 225. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 18:04
     • ID:SynSymvM0
     • 頭がイイってなんだ？
       計算が早いとか記憶力がすごいとかって言うの？
       
       全部忘れないようし思い出すに努力すればいいだけの話では？
       とか思ってしまう・・・
       阿呆が何もせず天才、秀才にはならないよ
       そしてその天才ってやつの頭脳も
       先人たちの知識を覚えたに過ぎなくて
       教科書以上の事は出来ないってことだ。
       「天才児と言われた子が　どうしてガンは治らないの？
       　と不思議に医者に問いかけてた　人類以上の事は天才でも出来ないのだ」
       
       これで阿呆が少しは楽になったかな？
       
226. • 226. 名無しさん
     • 2013年10月18日 18:19
     • ID:wQ8Nzff40
     • 脳の血流量と鬱の関連なんかすでに研究されてるとおもうが。
       探せば論文もあるのでは。
       
227. • 227. いやいや
     • 2013年10月18日 18:31
     • ID:tMN47qAm0
     • 普通にうつ病の対処法の一つとしてわりと知られてるでしょ
       今さらバカなの？？
       
228. • 228.
     • 2013年10月18日 18:31
     • ID:3yJ3fYfgO
     • ジョギングや日向ぼっこで治ったらうつ病じゃなくて鬱気分くらいのもんだと思う。
       
       そしてその程度でも簡単に抗鬱剤は出るが
       断薬が簡単には出来ないから日光浴や走った方がいい。
229. • 229. 名無し
     • 2013年10月18日 18:33
     • ID:6RtkVS9a0
     • ただのキチガイ
230. • 230. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 18:34
     • ID:o9dlFZbV0
     • 結局どうなん？
231. • 231. 名無しさん
     • 2013年10月18日 18:38
     • ID:3FlNpgEU0
     • バナナとかカツオとかマグロとか納豆とかほうれん草とか食べたらセロトニン摂取できたのか調子よくなった。あと早めに寝ること。あと思い切って武道やってみたんだけど心がしゃきっとした。
232. • 232. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 18:38
     • ID:149H0C3i0
     • ＞天才とか池沼以外は
       天才、知的障害と健常者の線引きは非常にあいまいです。連続しているとも言われています
       
       ＞人間の脳って対して違わないんだから
       ソースがありません。私は体格の差異や運動神経と同等程度の違いは普通にあると思います
       
       体は天賦の才が大きい、頭脳は努力と考えている「頭のいい」奴らが多過ぎる。恵まれてるから、目に見えないから気付かないのだろうね
233. • 233. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 18:46
     • ID:RLausvAm0
     • 重度の鬱病患者であった僕から言わせれば、鬱病は、
       
       1、運動する
       2、食事をちゃんと摂る
       3、十分寝る
       
       で治る。この三つはどれを欠いても鬱っぽくなりやすい。加えてさらにパフォーマンスをあげるためには、
       
       1、タバコをやめる。
       2、酒をやめる
       3、好奇心を大事にする。
       4、物事に傾注する機会を持つ。
       
       これで相当冴えてくるはず。自分の読んだ脳科学の本の数々と、自分の経験が根拠。鬱っぽくて悩んでいる人は、上の三つだけでも試してみるといい。
234. • 234. ななし
     • 2013年10月18日 18:50
     • ID:CR79oPPI0
     • 患者を責めてはいけないが、薬はもらったらちゃんと休まないと効果ないぞ。
       
       休みづらい職場環境も拍車をかけてる。
235. • 235. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 18:55
     • ID:WCfEIsxy0
     • 走ってても鬱病になる奴はなる
       走ってる最中に、俺なんで走ってんだろうってなるｗ
236. • 236. 名無しのプログラマー
     • 2013年10月18日 19:02
     • ID:vzFe96970
     • がん？
       いっぱい食えば治るよ！
       
       このレベル
237. • 237. ノダ
     • 2013年10月18日 19:09
     • ID:sbCB4zhw0
     • 自分の父はランニングしていながら、鬱にかかったのだが
       
238. • 238.
     • 2013年10月18日 19:10
     • ID:ZRD.0PrB0
     • 俺の周りにもいるんだが、
       どうしてジョギングや筋トレ勧めてくる奴ってキチガイしかいないんだろうか。
       
       人間関係や生まれついての体質も全部治ると思い込んでいやがる。
239. • 239. 名無しさん
     • 2013年10月18日 19:21
     • ID:UIF76.FW0
     • 敵を前にすると緊張する体がガチガチになる
       でもその敵って幻でこだわりでしかない
       そういうこだわりを解消するのって大切なことだ
       
240. • 240. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 19:22
     • ID:.V1Zfi9D0
     • ジョギングもそうだけどさ、
       移り変わる色んな景色とか見てれば脳みそリフレッシュすんじゃねえの？
241. • 241. MG名無しさん
     • 2013年10月18日 19:31
     • ID:dw4cNJxC0
     • 問題、悩みに自己解決出来ず、葛藤、憂鬱、ﾒﾗﾝｺﾘｰを24時間延々繰り返し
       徐々に日常生活に支障きたし、限界超えると遂に廃人だから・・・
       
       ●回復方法
       ①ストレスによる凝り固まった心身をほぐし、頭を柔らかくする。
       ②カウンセラーで頭の整理し、自らの落としどころ（納得）したことに
       本人が求めれば専門家の紹介してもらうなど。
       ③再発防止に、適応力のトレーニング
       （公私の切り替え、社会性、チームワーク、頭の切り替え、鈍感力etc）
       
       ただ自分にとっての普通・常識・当たり前は18歳までの偏見ｺﾚｸｼｮﾝ
       ・家族親族身内による虐待（溺愛、育児放棄、ＤＶなど）　・宗教　・歴史ある家　・田舎の風習etc
       溺愛or愛情不足、第二次反抗期による親から自主独立や、公私の切り替え学べず
       ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ引きずってる場合も少なくないので、復帰はなかなか難しい。
       
       ※薬漬け注意
       　短期的な「措置」としての薬は兎も角（衝動的な自さつ防止など）
       　根本的な解決せず、誤魔化す為のヤケ酒を１ヶ月、半年、1年続ければ、アル中になり心身支障きたすしね。
       
242. • 242. 名無し
     • 2013年10月18日 19:31
     • ID:.ctg.ftf0
     • にちゃんで議論すると揚げ足の取り合いになって論点が定まらない。でも1の言ってる事は良くわかる。血流を良くするだけで、治るとは言い難いが鬱を柔げる効果は確実に得られるだろう。
243. • 243. 名無しの隣人さん
     • 2013年10月18日 19:43
     • ID:.vwD51xX0
     • 確かにそれも一つの要因ではありそう
244. • 244. まとめブログリーダー
     • 2013年10月18日 19:46
     • ID:xkWPX5xU0
     • 軽度鬱なら、下手に薬飲むより運動のがいいと思う。
       向精神薬は副作用もやばいし。
245. • 245. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 19:48
     • ID:kRJYh38p0
     • ここまでイリシンなし
246. • 246. まとめブログリーダー
     • 2013年10月18日 19:58
     • ID:HLccKsx70
     • まあこの>>1はアレだが言ってる事は間違いではないな
       ほんっとクズは言い訳だけはご立派なんだよ
247. • 247. あか
     • 2013年10月18日 20:13
     • ID:.YwkdHopO
     • 甘え甘えいってるばかってこの程度なんだよな
       幼稚園生なみの知能しかない
248. • 248. 学名ナナシ
     • 2013年10月18日 20:15
     • ID:9Ucssi4C0
     • まぁ、運動やマッサージなんかでも一応、改善効果はあるが
       根本的な解決にはなってないな
249. • 249. ななし
     • 2013年10月18日 20:35
     • ID:hlmj6r1U0
     • ワタミみたいな奴だな。
       イエスマンしか見ないで否定意見は無視という。
       こういう奴がうつ病患者を増やしてるんじゃね～の？
250. • 250. は
     • 2013年10月18日 20:38
     • ID:BvCw1T.k0
     • は、酒わ？
251. • 251. 名無し
     • 2013年10月18日 20:45
     • ID:gDSXKdlK0
     • 米でも言われてるけど、結論ありきな議論は、議論じゃない。
       
       ・午前中の日光を浴びる
       ・適度な食事
       ・適度な運動
       ・適度な甘味摂取
       ・不調の時は、考えずに寝る
       ・アロマやハーブティー等のリラックス習慣をつける
       
       これだけでだいぶ緩和できる。
       薬依存は確かに危険だけど、定期的な診察は必要。
       >>1みたいに暴走しちゃった時、止められるプロがいないと
252. • 252. 甘えの哲学
     • 2013年10月18日 20:51
     • ID:tqNLfemx0
     • 
       どっちにしろ「　甘え人間ゼロ　」の社会になるわけないし、
       
       人類は歴史上、「　甘え人間ゼロ　」の時代を持ったことなど、
       
       一度もないし、これからもゼロにはならない、と想像できる。
       
       諸君！　甘えなさい！甘えてもいいんだッ！甘えのどこがいけないか　　言ってみろッ！　・・・ただし、甘えすぎはいかん。
       
       個人的には「　うつの気分　」のときには、自転車に二、三時間、
       ただ、ずうーっと乗り続ける。水泳(水中歩行)する、大浴場に行って
       サウナに入ったりして三、四時間すごす、など、やっていくと
       すこしは楽になるのかもしれない。
253. • 253. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 20:55
     • ID:wc8xxoF60
     • そもそも鬱とかを否定するからいけないんじゃないの？
       ネガティブで危うい生き方も肯定してやればいいのに。
       
       なんで元気ハツラツじゃなきゃいけないんだよ。
       鬱の人が苦しむのは鬱そのものじゃなくて、
       鬱のままでは生きられない世の中に苦しめられているんだよ。
       
       「お前は鬱か。OKOK、それならそれで構わないよ」って世の中になればいい。
       
       結局は周りの奴のポテンシャルが鬱の人を補うほどに高くないことが問題なんだろ。
254. • 254. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 21:29
     • ID:Q1R6aSiIO
     • 欝にはストレス、体質、化学物質etc、色んな原因がある
       例えばストレスが原因なら血流よくしたって根本的な解決にはならんよ
       研究者も馬鹿じゃないんだからさ…
255. • 255.
     • 2013年10月18日 21:48
     • ID:wDqPPJd10
     • 一般人が考える事なんざ、既に研究されてんだろ
       ギャーギャー喚いてどーすんだ、この>>1は
       観測対象(患者)も素人とじゃ数が違うし
       原因だって単純なものとそうでないのとあるだろに
       キモチワリィ
256. • 256. 名無しさん＠ダイエット
     • 2013年10月18日 21:55
     • ID:ylTqlOr50
     • >>1
       おお、お前もそこに気づいたか。
       俺も大分前に気づいてたけど、どうすることもできなかったわ。
257. • 257. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 21:58
     • ID:UOUCUuGZ0
     • 呼吸が浅い感じがして常に息苦しい奴居ない？
       ふと気がつくと呼吸してない気がして、深呼吸しても酸素足りない感覚に捉われてる奴
       脳髄からぼやーっと痺れてまともな思考が出来なくなる奴
       
       それ逆に過呼吸で血液中の酸素濃度高すぎる可能性あるらしいぞ
       意識して呼吸を非常にゆっくり、特に吐くのをゆっくりやると
       劇的に改善するかもしれないから試してみ？
258. • 258. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 22:32
     • ID:ED7Tb7L50
     • 人格障害で鬱発症してるうちの父親はスキーやって体動かしてたけど
       全然だめだぞ。頭おかしいもん
259. • 259. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 22:32
     • ID:EcfIgTgU0
     • この感じ
       わたみ?
       
260. • 260. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 22:32
     • ID:UheIYzLY0
     • 日本のネットに蔓延る、ニーチェ超人信仰者のルサンチマン
       「弱者死すべし」は、書いてるヤツは気持ちいいんだろうけど
       読まされる方としては不愉快極まりないな
       せいぜい経済的自由の差、学力、肉体機能の程度をもって強者を名乗るレベルで
       ニーチェを語るアホさ加減がいい感じに臭さを醸し出す
       厨房丸出しでいい猛々しく語るなと常々感じわ
       薬に頼るなという部分で>>1はいいこといってる
       あとは経験則ごり押しで話にならないけど
       
       
       
261. • 261. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 22:36
     • ID:D0Y73Acw0
     • 言ってることは解らんでもないし、試す価値はあるんだろうが。何せ>>1が一面的すぎて価値を下げてるように思うな。
       反論を全部言い訳で切り捨てる奴の薦めるものを、期待を裏切られること覚悟でとりあえず試そうとは思えない。
262. • 262. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 23:22
     • ID:dXvFr33l0
     • おれうつかなと思っていたら
       統合失調症の陰性症状だった
       もちろん陽性もあったよ
       
263. • 263. 　
     • 2013年10月18日 23:23
     • ID:8swxhDpZ0
     • 確かにジョギングはいい。
       しかし治らなかったら距離が足りないってのは流石におかしい。
       あとアレはやめた時の反動も大きいって事は知っておいた方がいいかもね。
       色々試して自分の方法を見つけると良いと思う。
       夢分析とかも結構お勧め。
       
       問題は試そうと思えるか、だけど。
264. • 264. 通りすがり
     • 2013年10月18日 23:24
     • ID:fS67CpoF0
     • 1は思い込みの激しすぎるバカ。
       俺はジョギングが習慣だったけどパニック障害になってしまった。もっと運動すれば治るかと毎日自転車通勤にしたけどまだ治らない。
       まあ鬱はまた違うのかもしれないけど、心のトラブルが運動だけでなんとかなると思うのはあまりに浅はか。
265. • 265. 名無し
     • 2013年10月18日 23:24
     • ID:j0bzS2J20
     • 言ってる事は間違いでもないんじゃない？
       ただ、全てのケースで当てはまるわけではなく、
       １のいうように運動や鍼灸で改善する例もあるよってだけの話じゃないの。
266. • 266. プー
     • 2013年10月18日 23:25
     • ID:5GynM9bZ0
     • なかなか良い事言ってると思うな
       運動は大切
       でも運動をサポートしてくれる人がいなければどのみち継続は難しい
       特に鬱なんかの人は外に出ることすら億劫だろう
       毎日じゃなくても一緒に散歩して日差し浴びて手先使ってって手伝う人が周りにいれば薬使う使わないに限らず改善の糸口は掴めると思う
267. • 267. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 23:26
     • ID:vptwKbg.O
     • マヂな事言うと
       鬱はほっといても半年くらいで治る
       
       体を動かすのも辛くなり食欲が無くなったり衝動的自○するのがうつ病で、鬱とは別モノなんですよ
       
268. • 268. 哲学
     • 2013年10月18日 23:28
     • ID:Fmu1SceI0
     • いいこと言ってるのに、自分の精神の甘さを隠しきれず自爆した>>1はこの後間違いなく軽い鬱になったろうよ
       
       躁鬱病の人って結構いるんだよ
269. • 269. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 23:34
     • ID:idLUvgyT0
     • スレの１５６の、住んでる地域は大事ってのは同意。
       東京や大阪に住んでる時はそんな欝でもないけど、
       実家の東北に来ると、心がさめざめ…と泣きたくなるもん。
270. • 270. もと重度鬱
     • 2013年10月18日 23:36
     • ID:Fm08djGj0
     • いろいろ書こうとしてたところで、※253がいいこと言い過ぎてて、マジ全俺が泣いた。
       俺の書くことなんか、もうなかった。
271. • 271. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 23:38
     • ID:HoaAOwCV0
     • プラシーボじゃないよ。
       医者通いと薬をやめて自力で軽度鬱が治った。
       
       ジョギング○
       水泳、ウォーキング○
       ブレストレーニング（呼吸法）○
       断煙○
       早起き、日光浴○
       音読○
       姿勢矯正、脱力の練習○
       自律神経トレーニング○
       
       全部血流やら脳に酸素を送ることや身体に関係している。
       当前だよね。鬱を引き起こすのは脳。脳は体と繋がってるんだから。
272. • 272. 名も無き哲学者
     • 2013年10月18日 23:48
     • ID:idLUvgyT0
     • 田んぼや山林、さびれたシャッター店しか無いような、しょぼくて退屈な田舎に住んだら、刺激と活気不足で、バカや欝になりますよ…。
       
       退屈な田舎よりも、刺激の多い都会に生まれ育つ方が、頭は良くなるでしょうね。
273. • 273. 名無しさん＠ダイエット
     • 2013年10月18日 23:49
     • ID:ylTqlOr50
     • 鬱病の原因の一つが脳血流ではないかというのは当然昔から在る考え。
       ジョギングは毎日10km3年続けてるけど、結論を言おう、何も変わらない。
       脳が快活になることもないし、頭が良くなることもなかった。
       むしろ走ってる間に軽い貧血みたいになって辛くなることの方が多かった。
       日々の生活も大して変わってない。
       そもそもジョギングで治るなら医者は全員ジョギングするように言うし薬は全くいらないことになる。
274. • 274. 名無し
     • 2013年10月19日 00:06
     • ID:Obl2pjY0O
     • >>1は鬱ではないがキチガイだと言うことしか分からなかった

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