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コメント一覧

1. • 1. 僕自身コメントする喜びはあった
   • 2013年10月29日 19:40
   • ID:FH7JAKkV0
   • 唐揚げの次は牛丼とか・・・
     テロですよこれは
2. • 2. あ
   • 2013年10月29日 19:40
   • ID:FMmGvs8aO
   • 国産牛肉使った牛丼でも、自炊なら250円ぐらいなんだが。
3. • 3. 名も無き哲学者
   • 2013年10月29日 19:41
   • ID:S3F.fWem0
   • むしろ皿洗いが楽しすぎて、最近はその為に自炊してる感がある
4. • 4. 名も無き哲学者
   • 2013年10月29日 19:41
   • ID:s.4Y7pkN0
   • 自炊のほうが確実に安い。
     高いと言ってるヤツは計画性が無いか、工夫が足りないだけ。
5. • 5. 名も無き哲学者
   • 2013年10月29日 19:41
   • ID:eS0jq5oc0
   • 壮年期以降の医療費等のコスト含めて、自炊のほうが安上がり
     
     化調使いまくり塩砂糖使いまくりの外食、出来合いで
     痛風、糖尿病等成人病になって早死にしたいなら
     『自炊は安いなんて嘘』
6. • 6. 名無しさん
   • 2013年10月29日 19:43
   • ID:MSjEP3kM0
   • たしかに、下手な自炊は無駄に金がかかるよ
7. • 7. 名も無き哲学者
   • 2013年10月29日 19:44
   • ID:qEiNmQvO0
   • 毎日同じもの食ってりゃ自炊だろうが外食だろうが体壊すのは当たり前
     そういう意味では適度に野菜も食える外食を織り交ぜたほうが
     ずぼらな独り身にはむしろ健康的ともいえる
     毎日きちんとバランス取ったものを調理して食えるのなら自炊オンリーの方がいいだろうがな
8. • 8. 名無しの隣人さん
   • 2013年10月29日 19:45
   • ID:2pXCyUgn0
   • 大き目の冷蔵庫があるなら自炊が良いと思う
9. • 9. 名も無き哲学者
   • 2013年10月29日 19:45
   • ID:hfqdNGn50
   • 自炊だと半額弁当の半額くらいで出来るよな
     自分は1ヶ月に自炊20日外食10日位だな
10. • 10. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 19:46
    • ID:Cjg.l9OV0
    • 食い物で節約なんて限界があるから・・・
      まともな食生活を維持できるなら他を削るのが健全だな
11. • 11. ななし
    • 2013年10月29日 19:46
    • ID:Jt5SnJk00
    • まず調理できるようになれ、そうすれば使えるものが広がる
      次にその時間を短くしていけ、時間がかかるのは最初だけだ
      つぎは栄養素を考えて組み合わせろ、好きなものばかり食うなら自炊の意味はない
      最後に買い方を工夫しろ、お努め品をうまく買えば圧倒的に安くできる
12. • 12. 名無しさん
    • 2013年10月29日 19:48
    • ID:eL7wsP3z0
    • 食材あまるって意味分からん
      
      スーパーだって、ピーマン一個でもナス一本でも肉100gでも少量買えるじゃん
      
      いったいどこでどれだけ食材を大量購入してるわけ？
13. • 13. @パズドラ
    • 2013年10月29日 19:49
    • ID:rbN7.0RV0
    • 一人暮らしの人間相手に「まとめて作って冷凍」勧めるのって実際無理あるよなｗ
      一人暮らしで無駄が出ないほどの容量って四次元冷凍庫かっていうｗｗｗｗ
      ちょっと考えればすぐわかるよね…。
      考えてもわからんやつは実際やってみろｗｗｗｗ
      あっという間に破綻するからｗｗｗｗ
14. • 14. 名無し
    • 2013年10月29日 19:51
    • ID:PC5cPpaC0
    • パスタをご飯がわりにすればよい
      保存性は良いし米より安いし１０分程度でゆであがる
      あとは納豆でもふりかけでも惣菜でもいける
15. • 15. 名無しさん
    • 2013年10月29日 19:52
    • ID:jrGltgeJ0
    • 電子レンジと炊飯器は必須
16. • 16. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 19:53
    • ID:Nvon8Gr10
    • 技術が前提にあるのに一概に安上がりってのが問題
      
      メニュー次第だし、遺伝子要因も多々あるのに
      成人病とか言い出すのもおかしい
17. • 17. SEIYUの名無しさん
    • 2013年10月29日 19:54
    • ID:a.gGlIgO0
    • アタマ悪い人には高くつくね、何事も
18. • 18. 名無しさん
    • 2013年10月29日 19:54
    • ID:5nHdPiRf0
    • 自炊スキルを覚えるまでの時間と手間がなあ・・・
      まあ長い目で見ればがんばって身に付けたほうがいいんだろうけど
19. • 19. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 19:56
    • ID:lG.2H.eT0
    • 自炊すれば1日300円だし
      クックパッド先生見れば料理スキル無くても美味しく作れる
20. • 20. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 19:58
    • ID:aevARPDU0
    • 自炊してからスレ立てろよｗ
      牛丼なんて、１杯３００円もかからないで作れるし、手間って言っても大量に作って保存すればそんなにかからない。
      最悪、小麦粉伸ばした生地に野菜とゆで卵でも入れて食べとけばものすごく安く生きていける。
      基本的に鍋が一番楽だし栄養もあるな。
      
      まあ、おれは大学時代兄弟と２人で食費月１万円切ってた。
21. • 21. 名無しさん
    • 2013年10月29日 19:59
    • ID:DbSC55EY0
    • 本当に自炊してんのか？
      こういう阿呆は出来上がりの品をスーパーで買ってるだけだろ
      別に技術なんて必要ない。簡単にできるものでも使い回しは
      聞く。下処理すれば殆どが冷凍保存可能だよ。
      手間がかかるとか言う奴は節約なんて口を出すなよ。節約なんて
      工夫してこその節約だろ。
      
22. • 22. 　
    • 2013年10月29日 19:59
    • ID:6ins37um0
    • >>13
      中間素材にして冷凍しとくんだよ
23. • 23. 名無し
    • 2013年10月29日 20:00
    • ID:2otTbp270
    • 自炊で高いってのは考えてないやつだけでしょ？
      まず食べたい料理ありきで決めたりとか、何も考えずに買う。
      安いから～といらないものを買ったり、そんなに使わないのにまとめ買いで安いと勘違い。
      
24. • 24. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:00
    • ID:zjIHyKsm0
    • 料理出来ない奴はそりゃ高くつくだろうよ
      でも勉強代だと思って続けてれば、慣れてくるもの
      手間がかかり過ぎるものとか、処理が後々大変なものなんかは買ってくれば良い、自分は揚げ物と焼き魚は惣菜半額のときに買ってくるし
      っつか、牛丼なんて、国産牛細切れ半額で買って１５０円、ちゃちゃっと作ればごはん込で２５０円。国産牛で２５０円。
      まぁ、実際は炒めた段階で我慢できなくてそのまま肉だけ食べてしまったりするが
25. • 25. 名無しの気団談
    • 2013年10月29日 20:00
    • ID:iCGFgrBH0
    • こういう、自炊は金かかるって言う料理した事ないヤツって、
      ちゃんとレシピ通りにして名前がついてる料理じゃないと料理じゃないと思い込んでるんだろ
      キャベツと豚肉炒めるだけでいいじゃん
      米は一度にたくさん炊いて小分けして冷凍しとけばいいし
26. • 26. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:01
    • ID:ZGgDC1Ee0
    • からあげの為にノンフライヤー買おうか迷ってる
27. • 27. 　
    • 2013年10月29日 20:02
    • ID:6ins37um0
    • 最終的に鍋にして食えるような食材を買って始めよう
28. • 28. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:05
    • ID:Z0AH5td20
    • 自炊は食材ロスとの戦いだぜ、アニキ
29. • 29. 　
    • 2013年10月29日 20:06
    • ID:6ins37um0
    • 偉そうに言ってるが、鍋と雑炊で帳尻合わせててゴメンナサイ
30. • 30. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:06
    • ID:8d9mNX.i0
    • 自炊っても、手抜きだと金掛かるわな
31. • 31. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:06
    • ID:AWlMctOX0
    • ・カレーの時はルーを入れずに、野菜と肉だけ先に作る
      ・できたものを半分凍らせたりして保存
      ・残り半分にルーを入れてカレーとして食べる(2日ぐらい)
      ・冷凍保存しておいた野菜と肉の残りを砂糖と醤油で味付けて肉じゃがにする
      ・肉じゃがだけではあれなので、豚汁も作る(2日ぐらい)
      ・豚肉を全部使わないでおいて、残りで豚汁に使った野菜+αで野菜炒め
      ・まだ野菜があるので、焼きそばの麺だけ買ってきておいて焼きそばにする(できる人はそれで飯も食べる)
      ・ウィンナーとかを追加で買ってきて、残りの野菜でポトフを作る
      ・味付ける前にもちろん凍らせて保存
      ・凍らせて保存しておいたものにルーを入れてカレーを作る
      後は繰り返し。
      
      たまに惣菜とかでコロッケや揚げ物を少し追加。
      ハンバーグを作って、カレーと合わせても良し。
      揚げられる環境があればメンチカツも良いし、トンカツを作ってカレーと合わせても良い。
32. • 32. 名無しさん
    • 2013年10月29日 20:06
    • ID:clSR9Hs70
    • どうしても節約したくて自炊するのなら安くあがるだろう
      節約する気はないけど、自炊してみて結果安くなるかどうかの話をしてる人は安くなるわけない
33. • 33. 名無しさん
    • 2013年10月29日 20:08
    • ID:DbSC55EY0
    • 高くつくという意味が本気でわからん
      何を買ってるんだ？期限切れで無駄にするってことか？
      それなら保存方法の仕方とか予めネットや本で調べて
      おけばいい。
34. • 34. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:08
    • ID:YDarMbDb0
    • ご飯は三合炊いて、5食分に分けて冷凍　後は味噌汁に簡単なおかず作れるようになれば晩飯に500円以上かけるよりは安くなるけどな
      揚げ物と焼き魚は家より惣菜の方が安い　　カレーは家で作った方が
      いいかな
35. • 35. ななしさん@スタジアム
    • 2013年10月29日 20:09
    • ID:5TfHsf6j0
    • 否定派は準備片付け等の時間を金に換算してるから節約に感じないんだろ
      毎日自炊するのは飯作るのを苦痛に感じない奴しか無理
36. • 36. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月29日 20:10
    • ID:tjh8NdIp0
    • 写真で上がってる里田の料理って４０代の俺から見たら満点だけど２０代の男だと肉不足じゃないかって思った。
37. • 37. 絶望的名無しさん
    • 2013年10月29日 20:10
    • ID:or.Ma05x0
    • うむ、めんどくさい。
38. • 38. 名無しフォルダーさん
    • 2013年10月29日 20:11
    • ID:Z3Z9Cow40
    • 家事の一環として自炊するのと
      食べたくなったものをふと作って食べてみることを同じ自炊にされてもな
      
      普段家で作ってんなら食材余るわけねーだろ
      食う気にならないだけだ
      
      俺もよくある
39. • 39. 　
    • 2013年10月29日 20:11
    • ID:XHaESE520
    • 野菜厨は害悪
40. • 40. ハロー名無し
    • 2013年10月29日 20:13
    • ID:OetIkRHO0
    • 一人暮らしで全てがめんどくさくなると
      ご飯を一号炊き炊飯器をお茶碗代わりにしてご飯を食べる
      そして食べ終わったら炊飯器にインスタントの味噌汁を入れて
      味噌汁を飲み綺麗に器がなったところで
      軽く少量の洗剤をつけて洗う
      一般のスーパーでは売っていなくて探すのに時間はかかったけれど最も安い国産米を購入
      一号あたりの食費
      光熱費、水道代を考えても自炊した方が安い
      だけれど一個の器ですら洗うのがめんどうになると
      牛丼屋へ行く
41. • 41. 名無し
    • 2013年10月29日 20:13
    • ID:xjF6qSAh0
    • 外食派や半額弁当派だけど、噛んで食べる食事って全部が嗜好品
      
      野菜不足⇒安価なサプリ摂取で解決
      アミノ酸、ビタミン、ミネラルはサプリ、炭水化物と糖分・脂質は食事で解決する。
      食事は無理して取る必要なし。あえて言うなら、運動の数時間前に取る。
      そしたら、食費が３分の１になった。サプリの金額も食費に入れて。
      食事自体が無駄だらけだったと言う事実に気づいた。
      
42. • 42. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:13
    • ID:GgVID8EV0
    • 一人暮らしならスーパーの半額の惣菜や弁当買うなあ
43. • 43.
    • 2013年10月29日 20:13
    • ID:NGpSyJrX0
    • ※10
      これな
      自炊にかける時間の金を稼いだ方がいいわ
      固定給でもアプリ位作れるだろ
44. • 44. 名無しさん
    • 2013年10月29日 20:14
    • ID:DbSC55EY0
    • ※35
      でも、外食の方が節約できるなんて現実逃避したらいかんわ。
      自炊や節約をするのが面倒だから外食にするなら納得できるけど
45. • 45. 　
    • 2013年10月29日 20:15
    • ID:6ins37um0
    • アホみたいに料理に時間使う奴もおるしな
46. • 46. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:15
    • ID:m2ruiC220
    • まあ出来ない奴は出来ないでイイやん
      ずっと外飯食ってればええ
      
      いちいち自炊してる奴に文句付けるから
      理解できん
47. • 47. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:16
    • ID:AU5kas830
    • 1食300円もかけてたら
      1月300 * 3 * 30 = 270000も
      かかるじゃねえか。
      ふざけんてんのか。
48. • 48. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:17
    • ID:6HMGofkX0
    • 米13
      1周間に1回のペースで料理してるが、特に破綻はしてない
49. • 49. わらぽん村の名無しさん
    • 2013年10月29日 20:18
    • ID:Y1K99HbP0
    • 料理すること自体脳にすごくいいんだぞ
      仕事出来ない奴は大抵自炊してないw
50. • 50. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:18
    • ID:zjIHyKsm0
    • ※41
      あー、外食や弁当だと炭水化物と糖分と脂質はとり「過ぎ」だぞ
      サプリで補ってもマイナスにはならない
      取りすぎにならない程度に食事の回数を減らして調整してるんなら良いが
      そもそも自炊する人間は食事が楽しみなんだから、意見は相いれないだろうね
51. • 51. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:20
    • ID:q9odMLRi0
    • 作る料理にもよるが、500円で3食分ぐらいは作れるから1食300円よりはずっと安い。
52. • 52. まとめブログリーダー
    • 2013年10月29日 20:20
    • ID:1iVqWIzf0
    • ※47
      電卓使えよ
53. • 53. 　
    • 2013年10月29日 20:24
    • ID:A8.GLLUY0
    • 一人暮らしじゃよほど豆にやるやつじゃないと意味ないな
      
      結婚して二人とも料理するとコスパ、室共にはねあがって、外食がアホらしくなった
54. • 54. 名無しの隣人さん
    • 2013年10月29日 20:25
    • ID:aV2cyCFk0
    • 貧乏人がまともな料理作ろうとしてんじゃねえよ
      牛丼と比べるなら自炊も節約レシピだろ
55. • 55. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:25
    • ID:sNKbHQ2j0
    • ＞＞１、
      
      おまえ馬鹿だろ、家族いるとこ自炊だろ。
      
      自炊なら飲食店と似た定食作っても半額だぞ
      
      独り身の考えることってこれだからｗｗｗ
56. • 56. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:27
    • ID:8gY1UCp50
    • 超具だくさんのカレーとか混ぜご飯って外食じゃ食べれないもんな。
57. • 57. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:27
    • ID:JM3QfNKV0
    • ↑27万w
      
      ただ三食牛丼、月90食はいかんでしょw
58. • 58. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:28
    • ID:o.iNrjtT0
    • 一人暮らしだと自炊の方が金が掛るよ。
      良い所でどっこい勝負。
      田舎の方だと、近所に安い牛丼屋とかがなくて、困る。
      別に食材も安くないしね。
59. • 59. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:28
    • ID:Byp.1kRt0
    • 昔1人暮らししてたけど、一番安上がりなのは2-3日分の食事いっぺんに作って冷蔵or冷凍だよ。
      野菜炒めなら、焼きそばの具とかラーメンの具に再利用できる。
60. • 60. 名無しさん
    • 2013年10月29日 20:34
    • ID:meOvQIGR0
    • 答え出てるやん。仕事忙しいとか腐るとか言ってるアホいるけど
      慣れればそれくらいで毎日自炊できるわボケ
      
      462：名無し募集中。。。：2013/10/27(日) 23:42:58.98 ID:0
      朝　缶コーヒー　おにぎり　　　　350円
      昼　社食　　　　　　　　　　　　　　400円
      息抜き　缶コーヒー　　　　　　　150円
      夜　外食　　　　　　　　　　　　　　1000円
      帰宅後　アルコール3缶　　　　　　600円
      
      食費1日2500円なんだが
      
61. • 61. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:34
    • ID:m2ruiC220
    • 自炊の時間を金換算する奴いるけど、外食も
      食べたい店に行って、待つ時間は普通にかかるだろ
      
      外じゃあんまりリラックスできないし、味付けとか
      薬味で欲しいものが無かったり、デザートとかいろいろ不満が出る
      
      
      仕事帰りにスーパーで食材買って、
      ささっと作ってごろごろしながら飯食いたい
62. • 62. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月29日 20:35
    • ID:3XvszF0h0
    • 時間をコスト換算するなら、健康や体力のリスクも換算した方がいいぞ。
      保険代だの通院費だの予想外のコストは当然として、体力を睡眠時間に換算してみ？
      不摂生で生活の質が落ちたら、金でもなかなかカバーできないぞ。
63. • 63. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:37
    • ID:.wWLg0G30
    • 自炊のほうが金がかかるというやつは要領が悪いんだよ
      
64. • 64. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:37
    • ID:sNKbHQ2j0
    • ご飯一杯１３０円で売ってるけどおにぎりにしたら同じ量。
      
      おにぎり安いとこなら７～８０絵円ｗｗｗ
      
      買い方おかしい、ダウとに気づけ。
65. • 65. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:38
    • ID:vID03Vv30
    • 自炊なら300円で一日食べれるよ。
66. • 66. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:38
    • ID:MdLjsUTi0
    • 確かに一人暮らしの自炊は高く付く
      けど、正直安く済まそうと思うと炭水化物ばっかとか
      安い肉ばっかとかになって健康にも悪いし、
      美味しいもの食べないとストレスが貯まる
      
      久々に自炊したときの野菜の美味しさときたら……
67. • 67. あ
    • 2013年10月29日 20:39
    • ID:gca.kqYo0
    • 一定以上の水準の食事（つまり当たり前の水準の食事）を求める場合は、外食より自炊の方が安くつく。そういうこと。
      なぜネットには、なんでもかんでも最底辺を基準に考えようとする意見が多いんだ？そんなに底辺が多いの？ニュー速民セレブ説とか、もっと頑張れや。
68. • 68. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:39
    • ID:uosLhQ0m0
    • 並のサラリーマンなら残業で一時間3000円くらい稼げるだろ？
      ってことは、料理に１時間かけるなら外食に比べて3000円くらい得しないと割に合わないぞだろ
69. • 69. 名も無き・・・
    • 2013年10月29日 20:40
    • ID:SWGWDiIz0
    • 吉野家、マックをループして
      生活習慣病にかかれよ2ちゃんねら共
      
      ※痛風、高脂血症、糖尿病には注意
70. • 70. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:40
    • ID:Nyswu5Bb0
    • 栄養を考えない節約目的で牛丼とか意味わからん
      パスタ買ってきて茹でる方が遥かに安い
71. • 71. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:41
    • ID:yoRw.D.y0
    • 玄米とぬか漬けと具沢山味噌汁。それに、作り置きの切干し大根、ひじきの煮物、きんぴらごぼう。こんなんで満足だよー 週丸に作れば4，5日もつし。
72. • 72. 名無しさん
    • 2013年10月29日 20:41
    • ID:uJRx2PiS0
    • 砂糖は１００円以下でしか買わないっていう奴、どこに住んでるんだ？仕事してるのか？
      料理できるけど一人暮らしで自炊はけっこう高くつくよ。
      総菜とモヤシばっかり食ってるなら安くつくだろうけど、バランスよく良い国産品を食べようとすると、何種類も食材買うことになるから、かなり高い。
      二人からなら安くなるんだけどね。
73. • 73. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:41
    • ID:clUzv8dB0
    • 自炊より安く上がる外食や惣菜もなくはないけど健康に悪いものしかないって感じかな
      安いなら安いなりの理由があるってやつよ
74. • 74. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:41
    • ID:Lcxv4lvE0
    • 自分の場合は節約とかいうより、
      「量を食べたいから自炊する」かなぁ。
      外食は、あれだけの値段取っておきながら、凄く量少ないもの。
      がっつり食べたいから、自炊するしかないの。
75. • 75. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:41
    • ID:uosLhQ0m0
    • >>67
      ちゃんと人件費は考慮したか？
76. • 76. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:mu4q.5mG0
    • ・材料は安いときに購入
      ・傷む前に全部調理
      ・小分けして冷凍保存
      何種類か作っとけば常に副菜が充実する
      揚げ物は、衣をつけたものを揚げずに冷凍
      冷凍焼けしない程度の期間で消費するなら冷凍万能だわ
77. • 77. MG名無しさん
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:dlt.0cFP0
    • 自炊する時間を時給換算するやつは何考えてるんだ
      金がないから節約するって話だろ
      
      自炊する数分程度の手間を金に変える手段があるなら、誰も金に困らねえよ
78. • 78. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:uosLhQ0m0
    • >>74
      その時間を資格の勉強に費やして年収アップに繋げたほうが得だろ
      収入が増えれば今までの食費に1000円プラスしてももとが取れる
79. • 79. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:m2ruiC220
    • 料理に1時間もかけないよ
      お腹へるやん
      
      15分から20分ってとこだなw
      
      家のコタツで飯食いつつ酒飲むのは最高だろ
80. • 80. 名無し
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:fnkWOp4P0
    • 馬鹿とは話す気にもなれんわ
81. • 81. あ
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:gca.kqYo0
    • ※75
      おまえは飯作る暇も惜しんで時給働きしてるのかよｗ
      そりゃ底辺だわ…。
82. • 82. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:43
    • ID:2aMx6uqS0
    • 単純に今日の晩飯だけ考えるなら自炊のが高くつくかもしれんがな。一週間だとか一カ月だとか長い目で見れば安いだろ。
83. • 83. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:44
    • ID:uosLhQ0m0
    • ※77
      底辺ならバイトの時間増やすとかすればいいだろ
84. • 84.
    • 2013年10月29日 20:44
    • ID:fmx0Os1L0
    • ※12
      購入だけじゃなく、人からもらう事もある。
      職場の人とかご近所さんが野菜をくれる事がある。
      たまに一人じゃ消費しきれない量をもらう事もｗ
85. • 85. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:44
    • ID:Nyswu5Bb0
    • 外食の偏った栄養で身体を壊すことによる治療費はもちろん、
      様々な機会損失をどう見積もるかまで考えての自炊だろうに
86. • 86. MG名無しさん
    • 2013年10月29日 20:45
    • ID:cXQnOwDh0
    • コロッケとか手間隙かかるものは大変だけど
      お勤め品の野菜でポトフ、カレー作って
      冷凍しといたご飯で食べればいいんじゃないの。
87. • 87. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:45
    • ID:uosLhQ0m0
    • ※81
      当たり前だろ
      誰もが料理や皿洗いが楽しいと思ったら大間違いだぞ
88. • 88. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:46
    • ID:uosLhQ0m0
    • ※85
      偏らないように注文すればいい
89. • 89. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:46
    • ID:lHk.7XZd0
    • ご飯に味噌汁に漬物があれば栄養も極端に偏ることもなく健康に生きて行ける
      欲を言えば魚や納豆なども欲しいところだが最低限のメイン３品があれば問題ない
      貧しい中で何をどう食して行けば健康かつ節約して生きて行けるか
      全ては先人の知恵に隠されている
      自炊の節約は栄養バランスも考え切り詰めていくと日本食すなわち和食、ソウルフードに辿り着く
      それを皆忘れてしまっている
      先人の食生活をばかにしているに等しい
      結果、栄養バランスを損ねたり、高上がりになってしまうのである
      愚か者は何をやってもリスクばかり大きく、節約には繋がらない
      他国のソウルフードは真似しても日本人体質に合わない可能性がある
      だからこその日本食、和食、粗食なのだ
90. • 90. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:46
    • ID:..4M7MHH0
    • ガス代もかかるからな
      外食専門から3食節約自炊に変えたら
      月5000円ガス代上がって
      まー1000円くらいは節約できてるけどさ、なんかな…ってなったわ
91. • 91. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:47
    • ID:m2ruiC220
    • とりあえず鍋作っとけば問題ないだろ
      1回作れば3回は食えるし
92. • 92. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:47
    • ID:bDsCVR.K0
    • そうそう、中年以降でそれまでのツケが一気に出るんだよな
      健康を損なったら仕事にも影響するし、とんでもない損失になる
      収入悪化と医療費のコンボで、節約どころか人生を失いかねない
      目先の小銭をありがたがって、得体の知れない安い外食を選ぶな
      たまにならともかく、それをずっと続けるのは愚の骨頂
93. • 93. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:47
    • ID:92Lnhzmk0
    • １人なら料理器具水道光熱費調理時間etcトータルでみると絶対買った方が安い
      ２人暮らしから自炊になったけど
94. • 94. 仁義なき名無しさん
    • 2013年10月29日 20:48
    • ID:Cw89kRe00
    • 自炊ってアレだろ？
      自分で米を炊くことだろ？
95. • 95. 名無しのはーとさん
    • 2013年10月29日 20:48
    • ID:3XvszF0h0
    • 今はネットで保存食のレシピがいくらでも手に入るし、頭使わなくても充実した自炊生活は可能なんだがなあ。
      まさか、毎回毎回、全部その場で作って、手間がかかるとか材料費がとかないよな？
96. • 96. 名無し
    • 2013年10月29日 20:48
    • ID:epov50tF0
    • そういう意味ではないのだろうけど、
      あくまでも牛丼単体に限って言えば、
      自分で作れば300円しない。
      
      てかご飯作ってくれる彼女なり嫁さんを作りなさいよ。
97. • 97. hyukkyyyな名無し
    • 2013年10月29日 20:49
    • ID:uosLhQ0m0
    • ※92
      高い外食とくらべても、自炊は損だろ
      面倒だし時間かかるし人件費で換算すると損
98. • 98. 名も無き哲学者
    • 2013年10月29日 20:49
    • ID:NS.8M7.00
    • 野菜をサプリを補うことにしたら途端に自炊しなくなったわ
      自炊の時間をコーヒー飲む時間に変えられてよかったと思う
99. • 99. 名無し
    • 2013年10月29日 20:50
    • ID:CgwjpBZR0
    • なぜ自炊か外食の2択なの？
      冷凍や冷蔵で日持ちするご飯や汁物を自炊してメインを半額の惣菜にしたらいいじゃない
100. • 100. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 20:50
     • ID:m2ruiC220
     • 料理すら出来ない面倒くさがりって、仕事も出来なさそうだよな
       何でも自給換算するとか意味分からんしw
101. • 101. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 20:51
     • ID:uS91a2zb0
     • 馬鹿だな。自炊して節約できないような軟弱な精神の奴が、外食で安く節約できるわけがない。節約ってのは金の代わりに根性で時間や手間を使って補うもんだ。その努力ができん奴に金の節約なんて無理。
102. • 102. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 20:52
     • ID:1JYskVyZ0
     • 材料が余るとかは、ある程度その週で作る料理を考えて買い物すればそんなことにはならんだろ。
       料理のレパートリーが少ないか買い物が無計画すぎるんだよ。
       
103. • 103. 名無しの提督さん
     • 2013年10月29日 20:54
     • ID:TNqH..yP0
     • ※92
       いい事教えてやろう
       お米食べた日本人の９割以上は１００年以内に死ぬんだぜ
       
       それにしてもそんなに長生きしたいものかね
       余程いい生活してるんだろうなあ……実に羨ましい
       俺はいつも全面（核）戦争を神に祈っているのに
104. • 104. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 20:54
     • ID:3XvszF0h0
     • 人件費がうんぬん以外の理由ないんなら、睡眠時間を体力維持できるギリギリまで減らすといいよ。
       食欲も減退して、食事時間も減るしいいことだらけだ。
105. • 105. MG名無しさん
     • 2013年10月29日 20:56
     • ID:F6VI6XI90
     • 確かに材料使い切る前に腐ったりしちゃうよな
       一番は米炊いて味噌汁作って、後は半額惣菜や週一の冷凍食品半額とかで抑えるしか無い
       俺はカレーやシチューのベース作って冷凍したり、後は牛丼や豚丼を作って冷凍してる
       から揚げなんかもいけるけどね
106. • 106. あ
     • 2013年10月29日 20:58
     • ID:FJYC5YL80
     • 馬鹿じゃね
       自炊した方が安いに決まっとる
       ただ会社帰りに惣菜とか外食に行ってしまう気持ちはわかる
107. • 107. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 20:58
     • ID:AEklp.Sd0
     • 一人暮らしなら多分コスト的には大差はないんじゃないか？
       書いてる人もいるが、光熱費もあがるし
       ただ自炊の方が好きなものを好きなように作れるし、もちろん栄養面も工夫できるから身体にはいい
       長いめでみたらお得だな
108. • 108. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:JRZa0ozP0
     • 結局、買い物と料理が好きでない人は高くつくってことか主夫の就職口があれば一番イインダが。
109. • 109. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:j7rMvlEe0
     • 2～3千円で1週間過ごせるから、毎日きっちり食ったとすると1食につき142円くらいか。
       ちょっと半額惣菜が毎日都合よく手に入ってもきついんじゃないか？
       
       時間に関しても、外に出て何食うか選んで買って食って帰ってくる時間を考えると、実のところ自炊より時間掛るという結論に以前至った。
       
       よっぽど贅沢してるとか、よっぽど要領悪いとか、或いは一日一食だけとかじゃない限り、節約に関しても自炊の方が優れてるよ。
110. • 110. 名無し
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:.tlB7MckO
     • 味や健康にこだわらんのなら、外でジャンクなもんを食うなり買うなりした方が安上がりだろうが、まともな栄養を摂るためにゃ、外食はやっぱそれなりに高くつくよ。
       不摂生は着実に蓄積する。
       目先の安さを優先してジャンクフードばっか食ってると、将来何倍もでかいツケを払わされることになるぞ？
       自分で料理をするのは食い物について意識するいい機会でもあるから、一生モンの投資だと思ってある程度はこなしときなよ。
111. • 111. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:3XvszF0h0
     • ※103
       不謹慎なことを聞くが、身内で癌で○んだ人とかいなかったのか？
       なんで安楽○という言葉があると思う？
       そんなことを言ってるということは、今は実感ないだろうし、節制したところで病気に罹るときは罹るが、出来る限り確率は減らしといた方が「後悔せずに○ねる」
112. • 112. 　　　　　
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:Bt8SckhUO
     • こんなの他人の意見なんか求めねえで自分の好きな方やりゃあええんだよ
       どっちにしろなにかとケチつける輩はおるんやから
113. • 113. 名無しさん
     • 2013年10月29日 21:00
     • ID:uJRx2PiS0
     • 専業主婦だって冷凍食品や総菜使ってる世の中なんだから、一人暮らしで働いている忙しい人は自炊なんかしなくったっていいじゃない。
114. • 114. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:02
     • ID:m2ruiC220
     • 自炊って日常だしな
       洗濯したり風呂入ったり歯を磨くのと同じレベル
       
       普通の生活のヒトコマじゃないの？
       節約の為に云々とか意味分からんわ
       
       最近は生活力の無いアホが増えてるのかね
115. • 115. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:02
     • ID:AEklp.Sd0
     • 目的が節約なら米だけ食ってりゃいい
       旨いもの、健康にもいいものは手間か金かどちらかかけなきゃ
       里田の料理は偉いが、節約なんてかけらもない、何億と稼ぐ男の妻なんだから
116. • 116. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:03
     • ID:r1.bTpuj0
     • 自炊プライド！
117. • 117. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:03
     • ID:0kh.ouZ50
     • 計画性無くて料理に慣れてもいない人基準なら外食の方が安いんじゃない
       普通ならどうやっても自炊の方が安くて良いもん食える
       手間だって要領の問題なんで、料理して食って洗い物までしたってそんなにかからんし
118. • 118. 名無しさん
     • 2013年10月29日 21:03
     • ID:uAX.pS4T0
     • 安い外食ばっか食ってると、40代ぐらいから身体にガタが来て
       金銭的にも身体的にも大きな犠牲を払うハメになるぞ。
119. • 119. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:04
     • ID:Pm7pRSJw0
     • 酢豚にパイナップル入れたり、コロッケにシイタケ入れたり、味噌汁にトマト入れたり
       
       自炊なら自由自在だｗｗｗ
120. • 120. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:04
     • ID:.9JaRed60
     • 作り置き冷凍を常に２種くらい置いといてるけど結構いいよ
       調理しなくていいし外にも出なくていいし
       人件費がどうのまで言われたら引いちゃうよな　料理苦手なだけだろ
121. • 121. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:04
     • ID:sCbjTmtO0
     • 文章が不適切とか勘弁してくれ。
       外
       食は高いよ
       
122. • 122. PCパーツの名無しさん
     • 2013年10月29日 21:05
     • ID:MrmCjfRM0
     • 節約したければ「経済性を考えた自炊」をしろ
123. • 123. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:11
     • ID:Jft.ISYv0
     • 牛丼なら一旦数食分作ってパックで分けて冷凍して解凍してけば良くないか？
       自炊で大事なのは一回の調理で複数分作って計画的に食べることだと思うが。
       一番大事なのは場所だよ。一人暮らしだからって冷蔵庫が小さいと保存出来る量が少なくて量産できない、台所が小さいと調理がやりづらくて面倒くさいと思うようになる、棚がごちゃごちゃしてると同じようにめんどくさくなる。
124. • 124. 手熊
     • 2013年10月29日 21:13
     • ID:ELhMVFGG0
     • 作り置きはダメだ。
       飽きるし、不味くなって、結局捨てる。
125. • 125. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:15
     • ID:8Vx7nKcv0
     • 調理方法や料理、頻度(光熱費)にも寄ると思う。
       あと、お茶とかコーヒーは家で作って持っていくと
       段違いのコスパを見せてくれる。
126. • 126. 残業帰り
     • 2013年10月29日 21:19
     • ID:lTYEGSaG0
     • 化学調味料ｶﾞｰ塩分ｶﾞｰ言ってる奴アホやろ
       自炊の方が健康に悪い可能性考えないのか
       年中マック行くわけでもなし
127. • 127. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:21
     • ID:WSbPbUM00
     • 単純に考えて３００×３×３０でつき３万もかかるぞ
128. • 128. 　
     • 2013年10月29日 21:23
     • ID:BMsvf5Id0
     • 一人暮らしの時はスーパーで半額２５０円の惣菜詰め合わせを毎日食ってたな
       ビニ飯や冷凍食品よりは良いと思うがあんまり身体に良くなさそう
129. • 129. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:23
     • ID:n1PUAVnR0
     • 一人暮らしの自炊の話になると、
       「食費が安くなる」
       ってのと
       「いろんなメニューを作れる」
       って言う奴がいて、
       どちらも正解だけど、両方を同時に叶えるのは不可能。
       
       食費を安く上げるなら、メニューを絞ってまとめがいする必要あるし。
130. • 130. 　
     • 2013年10月29日 21:24
     • ID:m6DJuxBk0
     • 自炊は週単位で朝弁当晩飯でメニュー組んでまとめて作って冷凍したらええで。
       あと冷凍したものが全部なくなるまで次の自炊をしないことかな。
       案外予定外の外食や飲みでたまるし冷凍期間長くなるとまずくなるんで。
       ついでに何でもぶち込んで残菜処理する料理をいくつか覚えておくとはかどるよ。カレーとかｗ人呼んで食わすのもいい（ｗ
       きちんと食の管理できれば金もたまる、健康でいられるべさ。
131. • 131. 　
     • 2013年10月29日 21:27
     • ID:50gOb5ys0
     • 一日牛丼一食で済ませたとして週2100円か
       俺は三食で週2000円かからんぞ
132. • 132. 名無しさん
     • 2013年10月29日 21:28
     • ID:u4iRRglj0
     • 自炊が安いんじゃなくて、安くなるように工夫が凝らせるから自炊なんだよ
133. • 133. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:28
     • ID:4FDlo.IV0
     • 自炊した方が得とか言うやつは、
       自炊にかかる時間を考えてないよな
       時間を金で変えるなら多少金掛かっても、
       買ったほうがいい場合は絶対ある。
       
134. • 134. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:30
     • ID:62lKUxz.0
     • まとめて少し多めに作れば問題なし
       
       野菜は３食分くらいはカットして冷蔵庫にタッパーに入れて保管
       野菜炒めも味噌汁も多めに作った方が旨いし、保存もきく
       電子レンジあれば部屋帰って温めて終わり
       
       生野菜のサラダなら１−２分で準備できる
       
       大根はサラダでも味噌汁でもいいし、オイスターソースで炒めると旨い
       人参は小さくカットしておいてタッパーに入れて野菜サラダ
       カットするのが面倒ならスライサーでもいい
135. • 135. 名無し
     • 2013年10月29日 21:30
     • ID:MIMKHR0I0
     • 産地や食物の本当の中身など容易く偽装できるし、加工品だったら加工前のことなど知ることは不可能に等しい
       人件費や輸送費のことも考えて安い外食なんてとてもじゃないが信用できん
       
136. • 136. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:30
     • ID:znUlpoWF0
     • 粗末なモンばかり長年食ってるとそのうち体にガタがくる
       で、折角ケチった分の食費は医療費として飛んでくワケだ
       そんなら最初から栄養をしっかりとって健康維持したほうがいいだろうよ
137. • 137. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:31
     • ID:lHk.7XZd0
     • 89だが米は炊飯器で楽に炊けるし味噌汁も余った食材やあるもの何でも入れて煮込んで味噌とダシ、もっと楽するならダシ入り味噌入れるだけで簡単にできるし、漬物は一度買っておけば保存が利くし、自分で漬けてもいいし、市販のもどきじゃない塩漬け梅干しなんぞ一生持つ
       余った食材ほぼ何でも使えるのが味噌汁の素晴らしいところだ
       米、味噌、漬物、ダシ用乾物（ダシ）これ基本の保存食
       イモ類、玉ねぎも保存が利く
       冷凍という現代技術を使えばさらに幅広く保存が利く
       後は旬の野菜や魚、肉を適当に特売狙って買ってくるだけで済む
       最悪漬物や冷凍があるから買ってこなくてもいい
       旬物は安くて美味しいだけでなく飽きを防ぐ目的と栄養価が高い目的がある
       最低限である保存食以外の食材の買出しはこの「飽き」防止目的が実は一番の理由である
       食の喜び即ち生きる喜びも味わえ、節約も出来、健康に良い
       世界的に見ても和食は完成されている
       日本人のソウルだ
       答えは日本人魂
       それを忘れてはならない
       そして学ぶべきである
138. • 138. 名無しさん
     • 2013年10月29日 21:32
     • ID:FuvhY5nb0
     • ※125
       確かにコスパ見るならお茶とコーヒーの自作最強かな。味も違うし。
       
       でも実際一人暮らしでも自炊は安上がりだと思うけどなぁ。
       都内在住時に一か月の食費1万5千円、うち外食4千円って感じだったよ。
       魚料理は燃えるゴミの前日、あるいは店で処理してもらう、
       乾物など日持ちするものを活用、あと「レンジで解凍するだけ」の
       カレーとか用意しておいて残業して作るの面倒な時に対応。そんな感じ。
       
139. • 139. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:32
     • ID:62lKUxz.0
     • 外食ばっかで栄養偏ると中年のおっさんになってから苦労する
       食費を削るのは一番後でいい
       食が貧しくなると精神にも影響する
       旨いもん食うのはストレス解消にもなる
140. • 140. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:33
     • ID:IhmAI6kb0
     • 外食で済ませる事で時間を節約し、その分金になる仕事をしたほうが良い。
141. • 141. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:33
     • ID:928PTpXE0
     • 節約自炊するなら独りだと同じもの当分食わなきゃならないというデメリットは受け入れなければならない
142. • 142. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:37
     • ID:i4R5t2cK0
     • あくまでも節約が目的で、自炊はその一手段に過ぎない
       そこを踏まえないで自炊しても、節約に繋がるはずがない
       「節約のために自炊する」のが本来の姿
       「自炊すれば節約になる」は多くの場合ただの勘違い
143. • 143. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:37
     • ID:PMr.uxT40
     • 自炊は食べたいものを好きなだけ作れるからいいんだよ。
       
144. • 144. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:46
     • ID:AR5Gc6020
     • 一人暮らしだけど、1食あたり200円とかくらいだな。むりやり削ったりしなくても普通にそれくらいになる。
       外食は店に行く時間待つ時間帰る時間で、案外時間の節約にもならない。
145. • 145. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:47
     • ID:lHk.7XZd0
     • 143
       その通り
       でもそればかりやっていると節約にはならない
       なのでたまのご馳走程度にとどめておく必要がある
146. • 146. 名無し
     • 2013年10月29日 21:49
     • ID:dHW.ysef0
     • 毎日牛丼とかジャンクフード食うのなら1週間21食同じもの食べて節約する
147. • 147. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:51
     • ID:AfqxQ8.d0
     • 本当にお金がない時はやっぱりパスタになるよね。
       パスタに永谷園のお茶漬けかけたり、茹で汁コップの半分ぐらい残してカップスープの粉末入れるだけで簡単にできあがるし。１食１００円以下でそれなりに食べられる。ポタージュスープの素にタバスコ数滴たらすのがお気に入り。
148. • 148. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:51
     • ID:JtBhIb560
     • 牛丼なんて自作すれば100円しないぞ。光熱費込みでも。
149. • 149. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:52
     • ID:X2CJE9Sm0
     • 結論として、考えながら自炊しないと節約にならないってことだ。
       
       馬鹿は自炊しても節約にならない。
150. • 150. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:52
     • ID:k6HFEFR20
     • 凝った料理をつくるならそりゃ時間も金もかかるだろうけど
       キッチンに立ってる時間なんて一日２０分ぐらいのもんだ
       コンビニ行って弁当選んで帰ってくるまでの時間とそんなかわらんよ
151. • 151. ワニさん
     • 2013年10月29日 21:52
     • ID:b0y3Qonw0
     • ワニさんも１８で東京出て大腸癌６８でオヤジ逝く３３歳頃まで
       都会で毎日コンビニファ～スト、栄養ドリンクばかりで２０年は老けてた
       ワニねカフェインの影響で眠れなくなりあやうく精神も発症しかけてたワニし、とにかく忙しいし金あるから外食やビニコンで済ませたいのは分かるワニが、３０も４０も過ぎる頃に体に来るワニよ病気なれば節約どころの話でないワニし、食は新鮮な米野菜、味噌汁など少量でも安全なの毎日
       続ける事が健康と金が貯まる条件ワニ、１０年も２０年も都会で
       へんな高いもん食ってたら金たまらず大変な事になるワニがね。
152. • 152. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:54
     • ID:JXS8ZxRr0
     • ババアの群れに入って行く勇気がないからスーパーは苦手
153. • 153. 　
     • 2013年10月29日 21:54
     • ID:6ins37um0
     • 油の過剰摂取が怖いからな
154. • 154. 名無しさん
     • 2013年10月29日 21:55
     • ID:tzwHBl020
     • 安いスーパーや八百屋で1000円分も買えば、
       一週間食えるくらいの食材買えるしな
       あと米や調味料、保存食とか入れて材料費月1万で余裕
       
155. • 155. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 21:55
     • ID:DdC25SH80
     • どっちかだけなんて無理だし自炊も外食もメリットデメリットあると思うけど
       時間はすべて金に換算できると思ってる奴は流石に馬鹿じゃないか…
156. • 156. 　
     • 2013年10月29日 21:55
     • ID:6ins37um0
     • 時給換算とか言ってるのは、手早く調理出来てないな
157. • 157. 　
     • 2013年10月29日 21:59
     • ID:BMsvf5Id0
     • 冷凍した豚コマを沸騰した鍋におもむろにぶち込んで
       レタスなりキュウリなりと合わせてポン酢で食う
       油も包丁も使わず美味くて安くて片付けも楽
158. • 158. 名無しさん
     • 2013年10月29日 22:01
     • ID:tzwHBl020
     • 自炊も出来た方が生活は豊かになるよ
       スーパー行くの楽しいしね
       
159. • 159. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:04
     • ID:lHk.7XZd0
     • パスタは最強だが栄養バランスが悪いのと飽きる
       だからそばやうどん、時間があればお好み焼きなどの他の粉物や麺類も取り入れたい
       ラーメンは贅沢品だ
160. • 160. 名前
     • 2013年10月29日 22:07
     • ID:vKH3ELB9O
     • 飲食勤務だから自分はうまく出来るが、料理出来ない人には無理。やめた方がいい。毎日似たような味のまずい料理を高コストで食べる事になる
       
       やりたいなら乾麺タイプの素麺、うどん、蕎麦、パスタと朝パン、米、インスタントとお茶、コーヒー以外は手を出さない方がいい
       この辺は腐らないし時間もかからない
161. • 161. Gamehard774
     • 2013年10月29日 22:08
     • ID:8IUe7fAo0
     • 考えて作ってもガス代高いから
       結局相殺されんだよな
       安く作ろうとすると同じメニューになっちゃうし
       
       それでも計画性ry
       安いって言ってる奴は光熱費払ってもらってる学生か何かでしょ
162. • 162. 名無しのキラキラライフ
     • 2013年10月29日 22:08
     • ID:57qcvzVC0
     • 自炊の方が安い。
       考えて作れば、一日５００円くらいで済む。
       肉なんざ、ハンバーグとか作っておいて冷凍とかあるだろ。野菜もさ。
163. • 163. 名無しさん
     • 2013年10月29日 22:08
     • ID:5rVMuMsX0
     • 食べたいものありきで食材を揃えると金かかる
       けど食材を冷凍したり、腐りにくい食材は常備したりして
       食材から料理を選べるようになったら、だいぶ節約できる。
       
       忙しい時にどうしてもコンビニ弁当になりがちだけど
       食費倍くらいになってしまう。
       
       主婦って馬鹿にできんわ。
164. • 164. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 22:09
     • ID:aaU7.Xid0
     • 自炊の名の通り、ご飯炊くだけでも随分違う
       後は弁当屋でおかずだけ買ったり、スーパーの惣菜で半額の買ったり
       弁当用にお握り作っておいて、前夜の残り詰めていくとかな
       野菜摂りたいならこの時期はコンソメ買ってポトフか、おでんの素が使える
       安くなった野菜を買ってざく切りで煮込むだけ
       夏は同じく安くなってる野菜を軽く炒めて焼肉のタレかけるだけでいい
       毎食作れとは言わないが、ちょっとぐらいは出来るようになっておいた方がいいと思う
165. • 165. 名無しさん
     • 2013年10月29日 22:10
     • ID:t56BxEwE0
     • 料理のレパートリーを増やせば，同じ食材でも違った料理が出来る，
       それと料理は段取りが全てだと言っておこう。
       みんな自炊で健康な生活をエンジョイしてくれｗ
       
166. • 166. 名無しさん
     • 2013年10月29日 22:12
     • ID:DbSC55EY0
     • ※161
       光熱費込みでも自炊の方が安くつくわ
       飯を作ってもらってる上に光熱費を払って
       もらってるだろ
167. • 167. 名無し
     • 2013年10月29日 22:13
     • ID:P.erN2GzO
     • そうね、一番は鍋がいいね。そこから派生して、人参ならカレーへ。豚肉なら、豚汁へ。
       野菜不足ならトップバリューの１００円でキャベツの千切り。２回に分けたらいいしね。千切りだけじゃ、物足りないなら茹で卵やツナをつけたりな。
       コンソメスープもなかなかいける。人参、玉ねぎ、適当にぶっこめば旨いぞ。
168. • 168. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 22:16
     • ID:M6yq0jXZ0
     • 何もしなくても母親が料理を作ってくれるって天国なんだな
       
       カーチャンいつも美味しい料理を有り難うございます
169. • 169. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:21
     • ID:N6Bd4c9V0
     • 吉牛並で250円だっけか
       自炊すればそんなにかからねえ
       
       ただし、スーパーでその都度安く売ってる食材だけ勝って
       それで色々料理できるレパートリーがないと意味がねえ
170. • 170. 　
     • 2013年10月29日 22:23
     • ID:DsVZC7IT0
     • 自炊しない奴は冷蔵庫の電源抜け
       電気代が大分違う
171. • 171. 名無し
     • 2013年10月29日 22:24
     • ID:P.erN2GzO
     • 後は魚な。刺身を食えばいい。
       それに飽きたら、食堂やな。なにげに大戸屋もいいよ。魚もあるし、野菜の入った定食もあるからね。
172. • 172. 名無し
     • 2013年10月29日 22:24
     • ID:z422GScW0
     • クックパッドにハマっていろいろ作ってたら
       食費がとんでもないことになったわ
       食費って、調味料代がけっこうなウェイトを占めると思った
       豆板醤やポン酢はだいたい200円前後する
       しばらくもつとは言え…
       いくら安い野菜や肉をゲットしても意味なくなってしまう
173. • 173. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:25
     • ID:Ji5rOYP90
     • そりゃ料理経験ほとんどないような奴がいきなり自炊で節約は無理だろ
       一人暮らしなら最低でも3日くらいは同じ食材で献立組み立てるくらいじゃないと
       あとスーパーで大体の値段や底値も買い物しながら覚えるもんだし
174. • 174. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:28
     • ID:veCOtZpY0
     • おかずはまあいいとしてご飯位たけよ。
       白米やおにぎり買うより標準米買ってたいた方が安くつくだろ。
       まな板や包丁がないシングルはいるらしいがまさか炊飯器まで持っていない奴はいないよな。
       
175. • 175. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 22:32
     • ID:LCShrAT90
     • >自炊にかかる時間を考えてないよな
       
       料理している時間が楽しく、大切なので
       そんなふうに思ったことはない。
       そういう考えの人間は、「食べられればそれでいい」という
       動物みたいな思考のつまらない人間だと思う。
176. • 176. 名無しさん
     • 2013年10月29日 22:32
     • ID:X.7NRI1A0
     • 短期的には自炊してもろくなこと無いけど、長期的には薬代の節約になるのだよ。
177. • 177. 名無しの哲学者
     • 2013年10月29日 22:33
     • ID:6yszrrOA0
     • ガソリン代を安くしたければプリウスを買え
       
       
       
       みたいなもんか
178. • 178. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:35
     • ID:.mqWZp7G0
     • もともと料理に興味ないヤツが無理して自炊するからムダが多くなるんだよ
       
       好きでやり続ければ「早さ、安さ、美味さ、栄養価」の総合値は外食とは比べ物にならない
179. • 179. ななしさん@スタジアム
     • 2013年10月29日 22:37
     • ID:voMsn.Bm0
     • 外食ばっかだといざ作ろうとした時に何もできないと悲惨やで
       
       少々不味かったり多少下手でも作り慣れてる方が心に余裕が出来る
180. • 180. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:38
     • ID:k6HFEFR20
     • ※166
       地域によってガス代はけっこう違うからそうとも言えん
       都市ガス引いてれば使っても使わなくてもせいぜい月2000円ぐらいだが
       田舎でプロパンだと月１万以上とかザラにあるらしい
       
       まぁそんな地域で毎日外食ってのが選択肢に入るのかどうかは知らんが
181. • 181. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:38
     • ID:VwGnhwzN0
     • 否定派は極端すぎんだよ
       自炊派が冷食やら惣菜買ったり、外食を全くしないと思ってるの？
       時間がないときや面倒なときは外食するし、料理も自炊 + 惣菜はよくやる
       いろいろ工夫した上で節約かつ時間かからない、バランスの良い食事が成り立つわけで
182. • 182. 名無し
     • 2013年10月29日 22:40
     • ID:P.erN2GzO
     • 休みの日に、ご飯、スープやサラダをストック。まあ、おかずも出来るならやる。残業だったり、気分によって外食したらいい。
       これだな。自炊だけでも飽きるし外食だけでも飽きる。
183. • 183. 名無しのはーとさん
     • 2013年10月29日 22:43
     • ID:umysZS5n0
     • ※161
       そりゃ毎日牛丼なら安上がりだろうけど、それこそ学生でもなければ
       そんな食生活じゃダメでしょう
       それなりに野菜と上質の肉・魚を食べさせてくれる店はそれなりの
       料金がかかるものなんですよ
       
       ゆえに、まずは米を炊き(余りは小分けして冷凍)、野菜炒めでも味噌汁でも
       作ってとにかく野菜を食べる自炊を加えないと身体を壊しまっせ
184. • 184.
     • 2013年10月29日 22:45
     • ID:phqO1F3U0
     • じゃぶじゃぶ→ハヤシライス→ラザニアにすればいい
185. • 185. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:46
     • ID:Jqbkm3jX0
     • もやし様 卵様を馬鹿にしてんのか？
186. • 186. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:46
     • ID:Er7nNUlo0
     • おばちゃんテイストがなかなか出せないのよ。
       普通のコロッケでもなんか味わい深い
       あれまじでどうやってんの？
       尋ねると材料とやりかた教えてくれるけど
       同じようにはいかない
187. • 187. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:46
     • ID:fBXlIKLS0
     • ※178
       言いたいこと全て言ってくれた。嫌々金のために毎日好きでもない
       料理をするのはもはや拷問と同じ、上達はしないし無駄は出る。
       ま、結局本人の才能と気質次第ってことか。
       
188. • 188. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:48
     • ID:uBMz0dOC0
     • メニューにもよるだろうな。
       真夏のくそ暑い時期に、コロッケとか作るのあほらしい。
       １人分のために、いもからパン粉つけて油用意して、後片付けも大変。
       だったらスーパーひとパック三個入り１００円のやつ買うわ。
       外食もあれだが、すべて自炊もアホらしい。
       働いてたらなおさら時間のが貴重だしな。
       外、中、自炊のバランスが重要だな。
       
       
       
189. • 189. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:49
     • ID:S60b6mV00
     • まったく自炊したことない奴がいきなり自炊で節約なんて無理な話なんだから外食でもいいと思うよ
       
       自炊は続けると最初は凝るけどそのうちコストや手間を省いて
       簡単でおいしいに向かう、大学卒業時までにこの域に達してなければ素直に外食してたほうがいい
190. • 190. 名無し
     • 2013年10月29日 22:49
     • ID:P.erN2GzO
     • 豚汁の具材に、豆腐があれば、醤油味の鍋にもいけるよ。
       あと、卵な。結構使うけどなかなか調理するのがめんどいんよな。
       酒のつまみにもなる、煮玉子は便利やよ。作り方も簡単だし。オススメ。
191. • 191. 名無しパン
     • 2013年10月29日 22:55
     • ID:uCTCwYSm0
     • 自炊は慣れるまではコスパ悪いかもな。
       保存方法や手間暇に対するスキルがあがると自炊のほうがコスパ良い。
192. • 192. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 22:56
     • ID:GcmMKFfO0
     • そりゃ自炊の方が高くつくわ
       だってお前ら自炊するときにできる限り中国産韓国産を避けようとするだろ？
       イオンみたいに中国産に国産のラベル貼ってる店を除いて
       
       そういうのを平気で材料にしてる出来合いの物でいいならいくらでも安くなるわ
193. • 193. 名無し
     • 2013年10月29日 22:57
     • ID:r.TE1Tih0
     • 一人暮らしではないですけども、大学生になって
       野菜の高さと摂りにくさが分かった
194. • 194. 名無しの地球
     • 2013年10月29日 23:02
     • ID:14GzyuAd0
     • 安いとき、
       スパゲティ３００g１００円、ミートソース３人分１００円
       そうとう太るけど
195. • 195. 名無しのオージャン
     • 2013年10月29日 23:03
     • ID:JECGGAIx0
     • 単身かどうかっていうのは大きいな
       調理＋洗い物に費やす時間をどう見るかっていうのと
       消費期限が迫るものを上手く使いきるスキルがないと厳しい
196. • 196. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:06
     • ID:.mqWZp7G0
     • ※193
       大学生ぐらいならぶっちゃけ炭水化物と少量のたんぱく質だけあれば、あとは若さで凌げる
       でも野菜を摂らなかったツケは遥か後になってやってくるんだ
197. • 197. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:10
     • ID:50gOb5ys0
     • とりあえず1食300円で済むとか言ってる時点で全然駄目だろう
       これくらい別によくね？って話ならわかるけど
198. • 198. 現
     • 2013年10月29日 23:12
     • ID:2lrQJ3uH0
     • おまいら「自炊だと・・・」
       
       ↑出来ないヤツの惨めなイイワケ
199. • 199. 名無しの隣人さん
     • 2013年10月29日 23:15
     • ID:z5IjwAg50
     • 昔はクックパッド使って料理してたけど、
       今はCook Doとかうちのごはんでしか作らないな
       だって調味料の管理が面倒くさいんだもの
200. • 200. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:16
     • ID:gMuaQl8T0
     • 根菜、キノコは一回分冷凍しとけば時短にもなりお得
201. • 201. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:18
     • ID:uUtlh23N0
     • 280円にした途端すごい混むようになって落ち着かないから380円に戻して欲しい
202. • 202. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:20
     • ID:BVenACOR0
     • ローソンで売ってるパック詰め野菜セット98円買って帰って、ワンパック（15本ぐらい？）300円のウィンナー３本を斜めに細く切ってフライパンで炒めて中華だしの素と塩コショウで味付け。
       余ってるなら卵といて入れても良い。
       光熱費入れて300円ぐらいか？
       
       最強に安いのはペペロンチーノだけどな。
       自炊半分総菜半分で結構食費抑えられるもんだ。
       我慢ばっかしてて精神的に病むだけ。
203. • 203. 名無し
     • 2013年10月29日 23:23
     • ID:EHbThBb.0
     • うどん玉と残った野菜に卵溶いたのを一日一食は食べてるけどあれなら100円もかかってないな
       一食300円にかけるって十分リッチだわ
204. • 204. 名無し
     • 2013年10月29日 23:28
     • ID:ml1Qx9QnO
     • 面倒になったら定番料理を作る
       俺はにんじんキャベツ玉ねぎとウィンナーの炒め物が鉄板。
       細切りにした大根と乾燥わかめを煮て即席味噌汁をぶっこむ。薄味具だくさんで良い。
       挽き肉を炒めてそぼろにしてからジップロック入れて冷凍しとくと
       チャーハン、炒め物、粥、パスタ、あらゆる料理に入れられて楽。
205. • 205. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:30
     • ID:EKWp9yHD0
     • 「自炊は節約になる」って言ってる奴って
       調理にかかる時間もコストってことを理解してないよなｗ
       
       もっとも、時間＝コストって言ってるやつで
       効率的な時間の過ごし方してる奴も見たこと無いけどｗ
206. • 206. 名無し
     • 2013年10月29日 23:32
     • ID:ml1Qx9QnO
     • 味付けはめんつゆ最強。醤油いらんくらい捗る。
       ノンオイル中華系のドレッシングは野菜に掛けても良いが肉を焼くときにかけても美味い。
       あと油揚げは、はかどる。
207. • 207. 名無しさん
     • 2013年10月29日 23:33
     • ID:cBHbqs0T0
     • 1食３００円って高くね？
       別に自炊得意でなくても、もうちょい工夫のしようはあると思うんだけど
208. • 208. 名無しパン
     • 2013年10月29日 23:34
     • ID:0fLZJrvU0
     • プロパン支配の安宿や僻地に住んでるような貧乏人にはもともと無理な話
       それなりの価格グレードで住環境整備できる財力があって初めて節約自炊の素地が整うんだよ
       じゃなきゃ犬のメシを節約と言って自分を誤魔化してるか
209. • 209. 名無しさん
     • 2013年10月29日 23:35
     • ID:cBHbqs0T0
     • ※205
       自己紹介ご苦労さん
210. • 210. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:35
     • ID:SJ.tYWF40
     • 節約したければ我慢しよう
211. • 211. MG名無しさん
     • 2013年10月29日 23:35
     • ID:AmrEYapN0
     • そこで湯豆腐＋うどんですよ
       
       豆腐・白菜・うどん・鶏肉　で割と簡単にできる
212. • 212.
     • 2013年10月29日 23:38
     • ID:Pmlz0bU0O
     • 一人暮らしだろうとなんだろうと自炊が一番安いよ
       牛丼以下の値段に出来ないのは下手すぎ
213. • 213. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:39
     • ID:S60b6mV00
     • ※205
       節約だけ考えて嫌々やるならそうなるんだろうね
       食べることは一生切り離せないから趣味で最強は料理かもね
       
214. • 214. ハゲ
     • 2013年10月29日 23:41
     • ID:jAQ7vd.G0
     • 節約=自炊は間違い♪
       少量の自炊は惣菜等を買った方が得♪
       人より多くの食料を食べる人には
       自炊=節約になる♪
       
215. • 215. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:45
     • ID:O6jgXrrQ0
     • 味噌汁や豚汁に入ってる具程度で野菜が摂取出来てると思っちゃう食生活が怖いわ
216. • 216. すまいる名無しさん
     • 2013年10月29日 23:46
     • ID:SKTaEgGF0
     • 米は自分で炊いた方が安い
       パンも惣菜パンより食パントーストで焼いたが安い
217. • 217. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:46
     • ID:Xmna.63H0
     • ※205
       お前はいったい何を言いたいんだ？
       自炊派をコケにしてるのか時間の浪費をしてる自分を卑下してるのか別の意図があるのかさっぱりだ。
218. • 218. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:47
     • ID:KvYAZih20
     • 自炊には初期設備投資、光熱費、
       スーパーへ行く時間と労力、
       作る時間と労力、
       片づける時間と労力、
       汚れる台所、
       生ゴミ、汚いキッチン最悪だね。
       誰が掃除するの？
       これが発生することを忘れている。
       冷蔵庫、炊飯器、鍋、レンジ拾ってくるの？
       
       結論
       自炊は節約にはならない。
       金、時間、労力の無駄。
       部屋が汚れる元。
219. • 219. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:50
     • ID:7WPlIk3q0
     • ゴハン　冷凍にしてあっためれば電気代と手間の節約
       業務スーパーで冷凍野菜+ドレッシングでコスト安
       メインは豆腐、卵、鮭、ハンバーグを焼くだけならてまもかからない
       麺類も簡単
       
220. • 220. 名無しのキラキラライフ
     • 2013年10月29日 23:52
     • ID:Pkr3DLP10
     • 卵書けご飯一杯50円くらいなんだけど。
       水とか光熱費合わせても80円くらいかな。時間もそんなかからん。
221. • 221. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:53
     • ID:wUwLubfs0
     • 自炊は節約にはならねえよ。
       
       ただ、健康を意識するなら絶対やるべき。
       
       オール外食、インスタントは本気でヤバいよ
222. • 222. 名も無き哲学者
     • 2013年10月29日 23:59
     • ID:JXmD7RIW0
     • 自炊で牛丼作ったら、単価100円も行くかな・・・
       材料は何杯分もまとめて買うことになるけどね。店頭300円でも自炊のほうが安いと思う。
223. • 223. 名も無き哲学者
     • 2013年10月30日 00:02
     • ID:usiqa.Np0
     • ペンネ500ｇ100円くらいで売ってる
       1人前100ｇ20円
       ガス、水道、電気で30円
       トマト缶1回で使い切ったら120円
       2回に分けて節約できたら60円
       唐辛子1本、その他調味料で15円
       ソーセージ1袋5本入り300円
       一本使用で60円
       
       ペンネ20
       トマト120
       調味料15
       ソーセージ60
       電気30
       
       安くてうまい料理探せばいくらでも抑えられる
       あとはやる気があるかどうかの問題

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