2013年10月30日
今日で終わりにしない？デメリットばかりな"口呼吸"
●まずはセルフチェック！
・無意識のうちに口が半開きになる
・唇がカサカサに乾燥している
・朝起きた時に、のどがヒリヒリ痛む
・鼻の穴を意識して動かすことができない
・唇を閉ざすと、あごのとがったところに“梅干”ができる
・鏡を見ると、口が「へ」の字だ
・クチャクチャと音を立てて食べる
・いびきをかく
・唇の厚さが上下で著しく差がある
・受け口である
・歯並びが悪い、または前歯が出ている
・片方の歯で噛むくせがある
以上の項目の中で、一つでもあてはまるものがあると、要注意ということです。
みなさんは、いかがでしたか？
●口呼吸がもたらすリスク
(1)風邪をひきやすくなる
(2)口臭の原因になる
(3)虫歯になりやすい
(4)睡眠を妨げる
(5)歯並びが悪くなる
http://matome.naver.jp/odai/2138275575881399901
> 唇を閉ざすと、あごのとがったところに“梅干”ができる
え？これはどういうこと？
寝たら勝手に口開くみたいだ
そういうときはテープ貼って寝たらいいの？
だって鼻だけで呼吸してると苦しくなるんだもん
ぷっはぁ
なんか最近、鼻詰まりが酷くて口呼吸せざるをえない事があるんだが
口呼吸から慢性の咽頭炎になって鼻が詰まる、という説もある
一ついっておく。
もともと鼻炎や、鼻中湾曲症で鼻呼吸ができない人に
口結べといわれても不可能。
アトピーの人に薬も付けずにかくな！我慢しろ！
っていっているのと同じ。
希望があれば30年以上鼻づまりを克服した、
俺が、なおしかた方教えてあげる。
口呼吸してた部下がいたがキモかったなあ
ハミガキしても息はくせーし、
会議中も口を半開きにして口呼吸してやがる
集中力なくて使えなかったなあ
鼻炎で鼻詰まってたけど
耳鼻科で治療したら１週間くらい鼻がスースー通って気持ちよかった
いまはまた鼻詰まってる
>>46
耳鼻科すげえよな
最初受診したこれが神かと思ったわ
弟はイケメンなのに、口呼吸のせいで俺は・・・
これ一か月くらい気が付いたら口閉じてれば治るよ
最初は数十秒しか持たないけどそのうち慣れる
あと鼻の穴はどっちか片方閉じてるから気にしないこと
鼻が詰まってるとかの理由が無い人なら簡単に治るよな
意識的に口を閉じてればいいだけだもん
最初苦しいけどすぐに慣れるよ
それより鼻炎の治し方教えてくれよ
薬漬けになるしかないのかよ
あいうべ体操でググれ
上の前歯の裏くらいに舌を格納しておくと自然と鼻呼吸になるとお前らが教えてくれた
起きてるときはそれでいけるようになったよ
舌は下でなく上に（PR）
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この記事へのコメント
今までどうやって呼吸してたのか一瞬わからなくなる
起きてる時はスプレーで対処してるけど、寝てる時はどうしようもないわ
起きたら口の中カラッカラだしそら風邪もひくわなあとおもた
マスクして寝ても起きたら取っ払ってるしな
項目の難易度に差がありすぎやろ。なんやねん、鼻の穴を開けないとか。そんなやついんの？
まあ、俺も小さい頃から鼻づまりで悩んで、今年しっかり治療をしたけどな
思考力と集中力は実感できたと、喉が楽になって人生が変わったような気分だったと言ってた。
あと、息が相手の顔にかかって不快にさせてるんじゃないか、っていう不安から解放されたとも。
思考力と集中力は実感できたと、喉が楽になって人生が変わったような気分だったと言ってた。
あと、息が相手の顔にかかって不快にさせてるんじゃないか、っていう不安から解放されたとも。
集中力もまじで付いたし、いろいろ捗る
こういうのが稀にあるからまとめ巡回はやめられん
俺は高校のときまで原因もわからず年中鼻づまりで苦しんでたけど、
検査でハウスダストとスギ、ヒノキ、イネの花粉のアレルギーがひどいと分かって
対策をとるようになったら相当改善されたよ。
花粉症の時期に薬を飲み忘れない限り、鼻の状態が悪くなることはなくなった。
アレルギー科のある病院を探して血液検査してみるといいよ。
