【朗報】簡単に「身長伸びる方法」７つのテクニックが公開！これでチビともおさらばだ！！

2013年11月03日 22:30 ｜
コメント（ 109 ）｜
雑談・その他の話題｜

WS000001

■ツイッターより

【効果抜群★身長伸びる方法】 ①前屈 ②猫背注意 ③ぶら下がり ④膝のストレッチ ⑤関節ストレッチ ⑥バランスボール活用伸ばしたい方⇒http://t.co/wNVl3hBSgU RTで日本の平均身長アップ(*´∇｀*) pic.twitter.com/2lgykDpcaj
— ♡世界は愛で救われる♡ (@lovelove_ne_jp) November 2, 2013

身長を伸ばすストレッチで、驚く程簡単に身長を伸ばす7つのテクニック | 世界は愛で救われる　

＜一部抜粋＞

その１　猫背になっていませんか？
猫背になることにより、マイナス3センチは背が低くなってしまうと言われています。ということは猫背を直す事が出来れば、身長を伸ばすことが出来るということになるのです。自分に自信が無いということや、普段の生活においてついつい猫背になってしまっているという人は結構多いでしょう。

その２　ぶら下がりをしてみよう
ぶら下がり器具を持っていない人もいるかもしれません。そういう人の場合はそれを購入すると、家でも手軽にぶら下がりのストレッチをすることが出来ます。これは背が伸びるためには、とても簡単な方法なのです。

その３　前屈をしてみよう
背中が固いという人は、身長が伸びにくいというように言われています。そのために背中を柔らかくするということが必要になるのです。そのためには、前屈をしてみるようにしましょう。

その４　足首や膝のストレッチをしよう
ストレッチを行うことにより、体が柔らかくなるだけではなく血液の流れが良くなります。そのために体が軽くなり、生活がしやすくなるということもあるのです。足首や膝に対して効果的なストレッチをすることにより、身長を伸ばすストレッチにつながります。

その５　バランスボールを活用しよう
バランスボールを使用することにより、自然に背中が伸びて楽にストレッチをすることが出来るのです。バランスボールを利用することにより、楽にストレッチをすることが出来るので、お勧めです。

その６　関節の部分のストレッチをしよう
関節の部分のストレッチをすることにより、骨があるべきところに定まり、身長が伸びるストレッチをすることが出来るのです。どうして年齢とともに背が低くなってくるかというと、背中が曲がってくることが理由と言われています。

その７　肩甲骨のストレッチは効果的
肩甲骨のストレッチは身長を伸ばすのに、とても効果的です。両腕を組んで、そのまま
前倒しになりましょう。そして前から引っ張られているようにして前方へ引くのです。
そうすることで肩甲骨の間を伸ばす事が出来ます。

以下全文を読む