【マジレス】１００kg越えのデブがダイエット始めて約二ヶ月経った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ

2013年11月03日 21:02 健康  コメント(1)
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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:50:22.07ID:b1ef+INY0
前にもスレ経てたけど、2ヶ月経過したら15.8kg痩せた
体重も90kg切った
3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:50:51.85ID:FjrHwFXR0
髪の毛もなくなりました
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:51:51.46ID:b1ef+INY0
>>3
結構好きな物食ってるからフサフサｗｗｗｗｗ 
4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:50:57.18ID:pEXIttcn0
もうひと頑張りだ
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:51:51.46ID:b1ef+INY0
>>4 
ありがとう
目標65kgだから頑張る
6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:51:17.21ID:GvOgbPrj0
やるじゃん
9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:51:59.63ID:wMVnz0SI0
どう言うメニュー？
14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:54:09.27ID:b1ef+INY0
>>9 
一ヶ月目は
毎日10km早歩き、軽めの食事制限（1800kcalぐらい）、軽めの筋トレ（腕立て・腹筋　各60～100回）
二ヶ月目は
毎日10～15km早歩き、軽めの食事制限（1600～1700kcalぐらい）、軽めの筋トレ（腕立て　隔日30回・腹筋　60回）
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:52:48.40ID:YWB2SmjWO
落とし過ぎだな
リバウンド間違いない
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:55:10.34ID:b1ef+INY0
>>11
運動で落としてるし、ある程度落としたらジムで筋トレするよ 
13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:53:36.48ID:S3KP9PYB0
チ◯コ伸びた？
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:55:10.34ID:b1ef+INY0
>>13 
まだ肉の中に埋没してる
15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:54:10.88ID:pEXIttcn0
一気に痩せると皮がすごいことなる
ソースは友達の腹
18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:56:05.17ID:b1ef+INY0
>>15
本当にそれだけが心配
今もお腹がたるみ気味になってきてる・・・
22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:58:08.20ID:pEXIttcn0
>>18
肉は頑張って減らせるけど皮は手術するしかないからな
気長に頑張りな
27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 11:00:36.40ID:b1ef+INY0
>>22 
色んなとこ見てると数年単位で新陳代謝とともに皮も縮むって見たけどどうなんだろう
実はそれを見込んでる
17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:55:40.39ID:wMVnz0SI0
ウォーキングも効果あるんだな。
21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:57:04.20ID:b1ef+INY0
>>17
ウォーキングは速度と長時間、心拍数も大切らしいけど
頑張ればかなり減らすことができると思う
20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 10:56:59.10ID:SjdQyFAz0
普通は筋肉つけてから有酸素運動なんだけどな
27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/03(日) 11:00:36.40ID:b1ef+INY0
>>20
腹筋・腕立てで負荷かけながらやってるけど、やはり少ないかな 
30以下、名無しにかわりま