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2013年11月04日

お前ら仕事とか勉強中に眠気覚ます方法どうしてる？

24Comments｜ livedoor Buzzurl｜20131104｜仕事・勉強｜Edit

タグ：: 眠気に勝つ

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:50:58.29 ID:9NZpxh7t0

最近眠くなりやすい

2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:51:29.52 ID:j8NN+4us0

仕事も勉強もしない
眠かったら寝る

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:52:49.69 ID:9NZpxh7t0

>>2
そしたら負のスパイラルというかずっと寝ちゃう気がする

3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:52:14.63 ID:ZF0+sam+0

突っ伏して30秒目を閉じる

10 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:53:56.36 ID:9NZpxh7t0

>>3
それの繰り返しでどんどんスパン短くなって寝るのが俺

4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:52:32.42 ID:jXqVg4He0

自分の腕をとがったもので刺す

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:53:27.11 ID:9SPWmEIl0

飲み物のむか目薬さすかトイレに行く
まあ10分後にまた眠気くるけど

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:53:38.10 ID:+BQQY3DU0

大声を出して気合いを入れる

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:55:29.45 ID:9NZpxh7t0

>>8
他のやつに頭おかしいつて思われるわwwwwwwwwwwwwwwwwwww

14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:57:02.05 ID:+BQQY3DU0

>>12
眠気どころじゃなくなるだろ？

9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:53:39.29 ID:PV2Ua9o40

素直に眠眠打破
軽めのがいい時はメガシャキとかリポビタンとか

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:57:20.54 ID:P3r63ZIb0

めがしゃき

18 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 09:58:39.82 ID:JlUIqpIx0

仕事中に眠たくなったら
・席を立ってどっかへいく
・ミントスとかコーラ飲む。コーラが意外ときく
・どうしても眠い場合はトイレで寝る

まあ俺の場合、どれも聞かなくて、医者行ってみたら中等度の睡眠時無呼吸症候群だった。
これからCPAPっていう酸素マスクだかつけて寝る療法をやることになってる

19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:00:15.21 ID:9NZpxh7t0

>>18
これ病気なのか…とりあえず上だけでも試してみる。ありがたい

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:02:05.28 ID:sozVVv2K0

マジで検査してみろ
俺も無呼吸だった

22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:03:48.41 ID:9NZpxh7t0

>>20
でもｽｰｽｰって自分の寝息で起きたりするんだけどこれはどうなんだ？

24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:06:22.83 ID:jXqVg4He0

>>22
スースーならまだいいじゃん
俺なんか寝言でプーンとか言っちゃって蚊が来たーってびっくりして起きるんだが

21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:02:20.76 ID:BPnDjPBW0

トイレで寝る、は意外とありだよな
中学受験時代200回くらいやったわ
これぞ仮眠って感じがする
もうおっさんなって、やろうとは思わないけど

23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:05:51.98 ID:PhdQrhYLi

俺は壁に頭をガンガンぶつける
時々変な目で見られるけど気にしない、気にしちゃいけない

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:07:25.53 ID:yM+YZ2bW0

一回寝るかエナジードリンク

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:08:05.85 ID:6UnlUdpy0

呼吸頻度と覚醒度はけっこう関連してるから呼吸頻度めちゃくちゃ上げるといい。

他には神経周りを刺激したり、ガム噛んだり、えっちい妄想したりがおすすめ。

28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:09:17.52 ID:9NZpxh7t0

>>27
最後はなんですか

29 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:09:27.86 ID:aZn6QZco0

高校時代はペンを限界まで分解してた
できだけ複雑に分解できるのがいい
オススメは昔のドクターグリップ
慣れてきたら片手だけでやったりしてた

33 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:14:52.37 ID:BPnDjPBW0

あと逆立ちもおすすめ
仕組みは知らんけど一時的には効果てきめん

さか立ち健康法（PR）

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:16:31.49 ID:sozVVv2K0

マジで検査だけはしとけ
仕事始まって業務と運転始めると、睡眠は命取りだ

35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:17:13.69 ID:I7/mETRqi

ひたすらビンタ

39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:31:03.73 ID:5zfZB1WV0

コーヒー飲む→15分寝る→顔洗う

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:32:22.77 ID:6UnlUdpy0

>>39
バイク乗ってて眠くなったらSAとかでやってるわ。
これで2時間は持つ。

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/11/04(月) 10:33:08.08 ID:yCDzbvVf0

カフェイン錠剤オススメ
多用しないほうがいいと思うけど

【第3類医薬品】エスタロンモカ錠 24錠（PR）

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タグ：: 眠気に勝つ

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1. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:15 ID:MFEtCz3C0

アイスノンで頭冷やしながら１５分寝る
人間は体温が下がる時に眠くなるから、
一度下げきってしまうと目が覚める

かも

2. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:31 ID:wB9p4zIq0

脳みその悪い物質が溜まってるんだから、寝ろ。

3. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:32 ID:lEBfvOkK0

姿勢を正す
猫背で眠くなりたい奴にはわりと効果あるよ

4. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:34 ID:mOAa4qTf0

眠気ならコーヒーや酸っぱいもの。
やる気ならバファリン。
アスピリンとカフェイン効かなくなったら打つ手がない。根性がない。

5. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:45 ID:scdHSXLc0

オールP

6. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:51 ID:ryQQeqHt0

クール系目薬→軽いストレッチ→気合のセルフビンタ

7. lifepha !?cker 2013年11月04日 18:53 ID:sEjyECJt0

立ち上がって伸び。それで足りないならちょっと歩く。トイレに行くだけでも違うよ。
それでも無理なら素直に寝る。

8. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:10 ID:8LFrFJi30

数分間の仮眠→カフェイン剤→酸素補給
夜に寝れてるなら、これで回復できるはず
酸素は意外と重要

9. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:10 ID:rM4kdMEe0

5分ぐらい目をつぶって脳の治癒に専念。
あとは風呂はいる。
これで駄目なら寝る。

10. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:19 ID:mbG6Qf8X0

ファイト一発。コーヒーでも効くけど、お腹壊すのが怖いのでこっち。
ミント味以外のカフェイン入りタブレットが出たら、即買いするのに。

11. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:38 ID:rVjDiZrV0

アッパー系のハーブ

12. lifepha !?cker 2013年11月04日 19:56 ID:LJ7zMdjj0

上でも書いてあるがカフェインの錠剤は効果が高くコスパがよい。
個人差があるので1錠(約100mg)でだめなら2錠、2錠でダメなら3錠と上げれば良い。ただこれ以上飲むと致死量にはほど遠いが軽い急性中毒起こすかもしれないので注意。

13. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:07 ID:aP.98RW20

眠眠打破ないと勉強できない

14. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:07 ID:rjRO691.0

アホ見たく眠気覚まし飲んでると、パニック障害になるよ

自分がそう。

15. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:13 ID:xdjP7VWZ0

トイレで寝たら痔になるらしいからやめた方がいいよ

16. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:14 ID:tzsPcjtY0

カフェイン剤かリポD。
状況が許せばトイレ仮眠。
昼休み中の仮眠はデフォ。

17. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:28 ID:pOhIb.T40

タバコ
メンソールな

18. 知の歴史 2013年11月04日 20:39 ID:NbZbL71R0

交感神経を刺激する物質として、栄養ドリンクは有効。
臭いモノで嗅覚から不快感を刺激するのもいいが耐性ができたり、薬効による反動で次の日倦怠感や集中力低下、免疫力低下。過剰な睡眠によって生活リズムを崩す危険性がある。秋の感想状況からだと特に危ないな。

さっさと３時間寝て、サーカディアンリズムを無視できるように常日頃から早起きして勉強するのが大切だ。それ以上は生理学的に非効率的。こ
こをまず受け入れられるかどうかだ。
交感神経を刺激すれば、集中力が上がる。お茶が良いな。温かすぎると血管が拡張して脳血流が緩やかになって酸素供給がゆっくりになる。
呼吸数も減り、当然、代謝能力が下がり、そのまま活動力も低下する。
最悪、トイレ我慢する裏技もある。交感神経を刺激し、神経伝達によって脳が活性化するからな。ただし、細胞学的免疫学的には大変よろしくない。
不眠はすべきものではないな。

19. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:39 ID:v3yF.06G0

諦めて仮眠をとったほうがよほどよろしい。

20. lifepha !?cker 2013年11月04日 20:48 ID:OqR9gnLK0

食い過ぎない

21. lifepha !?cker 2013年11月04日 21:58 ID:JLxoQPEo0

経験者に聞くとヒロポンやリタリンでも駄目な時は駄目だから、諦めて寝るべし

22. lifepha !?cker 2013年11月04日 22:14 ID:HerLAdRb0

歩くと目覚めるよ

23. lifepha !?cker 2013年11月04日 22:17 ID:WHX1aeva0

音楽聞く
緊張を煽るような曲

24. lifepha !?cker 2013年11月04日 23:14 ID:N5J8bg0.0

こっちがききてえよ。
洋式トイレで”尿が自然にでるくらい”脱力させて筋肉弛緩する
手摺があるなら肘乗せる。成功したときは5分で1日すっきりする
便所以外でやる。or和式でやると悲劇よ？

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