1： ビッグブーツ(埼玉県)：2013/11/05(火) 20:24:55.12ID:kUyvJOwLP
8： ミッドナイトエクスプレス(東京都)：2013/11/05(火) 20:27:41.42ID:437/MUtv0
28： TEKKAMAKI(宮崎県)：2013/11/05(火) 20:33:05.31ID:Z8w9yUXu0
29： マスク剥ぎ(チベット自治区)：2013/11/05(火) 20:33:16.05ID:CscEIUWN0
45： ムーンサルトプレス(兵庫県)：2013/11/05(火) 20:37:56.48ID:lFuideKh0
96： クロイツラス(福井県)：2013/11/05(火) 20:56:15.44ID:mf8if60b0
148： ドラゴンスリーパー(東日本)：2013/11/05(火) 21:23:02.46ID:WvdFXnK10
155： 32文ロケット砲(禿)：2013/11/05(火) 21:27:44.62ID:xueW9KQk0
168： フェイスロック(芋)：2013/11/05(火) 21:35:54.56ID:BR9jeqEF0
175： ミドルキック(西日本)：2013/11/05(火) 21:40:41.39ID:tHj1Jx7uO
199： 河津落とし(群馬県)：2013/11/05(火) 21:55:32.49ID:GDsTiuw/0
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澤村 拓一 ?@sawamura_h
トレーニング後のお昼ご飯。 炭水化物抜き！！
https://twitter.com/sawamura_h/status/397569815428083712
2： ブラディサンデー(チベット自治区)：2013/11/05(火) 20:26:21.10ID:Xv+d4yf30トレーニング後のお昼ご飯。 炭水化物抜き！！
https://twitter.com/sawamura_h/status/397569815428083712
これプロ野球選手がやることか？
ボディビルダーじゃねーの？
ボディビルダーじゃねーの？
こいつこんなことやっててスタミナあるん？
11： ファイヤーボールスプラッシュ(茸)：2013/11/05(火) 20:28:27.26ID:1BPSTBwz0
オフシーズンだからね
シーズン中にやった死ぬ
15： トペ コンヒーロ(dion軍)：2013/11/05(火) 20:29:29.22ID:I9Yv0LXF0シーズン中にやった死ぬ
ビルダーじゃないだから炭水化物抜く意味が分からん
17： 魔神風車固め(東京都)：2013/11/05(火) 20:29:49.37ID:lkt3syaD0
あー確かに澤村って太りやすい体質っぽい顔してるもんな。
ほかはマー君も。
カイエンとか藤波は逆にいくら食っても太らないタイプ
20： 16文キック(関西・東海)：2013/11/05(火) 20:30:31.72ID:zsN01r/50ほかはマー君も。
カイエンとか藤波は逆にいくら食っても太らないタイプ
桑田先輩の助言を全く聞かないな
21： 栓抜き攻撃(やわらか銀行)：2013/11/05(火) 20:30:36.33ID:yzbpwlul0
この子筋肉教の信者なので・・・
まぁ筋肉だけで高校3番手からドラ1まで来たからしゃーないのよね
25： ボ ラギノール(東京都)：2013/11/05(火) 20:31:32.30ID:sQWoPw2N0まぁ筋肉だけで高校3番手からドラ1まで来たからしゃーないのよね
筋トレは楽しいからなぁ
9： バーニングハンマー(神奈川県)：2013/11/05(火) 20:28:10.85ID:ZyvmnfTl0
プロ野球選手の筋肉は凄いよな
22： クロスヒールホールド(西日本)：2013/11/05(火) 20:31:02.35ID:t2uZY3CK0
>>9
二段オチわろたｗ
二段オチわろたｗ
40： ジャンピングパワーボム(東日本)：2013/11/05(火) 20:35:50.06ID:UKtmeMZ7O
>>9
成瀬を載せるのはやめロッテ
成瀬を載せるのはやめロッテ
172： フロントネックロック(やわらか銀行)：2013/11/05(火) 21:38:48.23ID:B0KjwgAl0
>>9
関取入れたらあかんやろｗ
関取入れたらあかんやろｗ
28： TEKKAMAKI(宮崎県)：2013/11/05(火) 20:33:05.31ID:Z8w9yUXu0
いやこんなんたいしたことないだろ
「 マッスル北村 〜ボディビルダーの食事１〜 」
ちなみに北村はミスターアジア優勝してます。
減量しすぎで2000年に死去（享年39歳）
「 マッスル北村 〜ボディビルダーの食事１〜 」
ちなみに北村はミスターアジア優勝してます。
減量しすぎで2000年に死去（享年39歳）
51： カーフブランディング(西日本)：2013/11/05(火) 20:40:34.68ID:AEau4kgG0
>>28
死んだとき体脂肪率3%以下だったってな
アホだろ
死んだとき体脂肪率3%以下だったってな
アホだろ
29： マスク剥ぎ(チベット自治区)：2013/11/05(火) 20:33:16.05ID:CscEIUWN0
トレーニング後って言ってるから一日8食のひとつだろ
34： 断崖式ニードロップ(埼玉県)：2013/11/05(火) 20:34:38.35ID:lMhs2UHg0
俺もストイックに筋トレするモチベーションが欲しいわ
39： マスク剥ぎ(チベット自治区)：2013/11/05(火) 20:35:44.52ID:CscEIUWN0
>>34
ある環境に身を置くのが一番だろうな
とりあえずジムでライバル見つけるとか
ある環境に身を置くのが一番だろうな
とりあえずジムでライバル見つけるとか
45： ムーンサルトプレス(兵庫県)：2013/11/05(火) 20:37:56.48ID:lFuideKh0
去年のキャンプ中は一日6食摂ってたらしいな
小分けで摂るならこれでいいんじゃないか
58： トペ コンヒーロ(千葉県)：2013/11/05(火) 20:44:20.72ID:RMHioT3A0小分けで摂るならこれでいいんじゃないか
ピッチャーは炭水化物取らないとすぐガス欠するだろ
試合前は取るのかな
63： クロイツラス(東京都)：2013/11/05(火) 20:46:30.59ID:zyaZpnBK0試合前は取るのかな
これなるべく筋肉落とさず減量する時のメニューじゃん
オフだとシーズン中に溜め込んだ体重落とすんだろ
65： クロイツラス(福井県)：2013/11/05(火) 20:46:55.99ID:mf8if60b0オフだとシーズン中に溜め込んだ体重落とすんだろ
こいつの場合、余計な筋肉のつけすぎで
バランスが悪くなってる気がするんだがな
体重も増えるし
76： スパイダージャーマン(京都府)：2013/11/05(火) 20:49:12.35ID:X3QqahU90バランスが悪くなってる気がするんだがな
体重も増えるし
ちなみにこれを一日6食以上な
83： シューティングスタープレス(神奈川県)：2013/11/05(火) 20:51:36.11ID:Mi/9yGGe0
たんぱく質に対してのブロッコリーってそんなに効果あるのか？
たしか船木の本にもツナとブロッコリーの弁当の写真があった
たしか船木の本にもツナとブロッコリーの弁当の写真があった
91： キングコングニードロップ(チベット自治区)：2013/11/05(火) 20:54:07.07ID:ZVfB/cTq0
>>83
ビルダーはブロッコリー食いまくるんだよ
タンパク質の吸収をよくするとかなんとかかんとか
ビルダーはブロッコリー食いまくるんだよ
タンパク質の吸収をよくするとかなんとかかんとか
104： シューティングスタープレス(神奈川県)：2013/11/05(火) 21:00:34.99ID:Mi/9yGGe0
>>91
なるほど。ちょっとブロッコリー買ってくる
なるほど。ちょっとブロッコリー買ってくる
96： クロイツラス(福井県)：2013/11/05(火) 20:56:15.44ID:mf8if60b0
投手に必要な恵まれた体格と筋力は持ってるんだけど
イマイチ発揮してない感じだなあ。練習方法があかんのでは
106： キチンシンク(茸)：2013/11/05(火) 21:00:34.00ID:U4Xn1cS90イマイチ発揮してない感じだなあ。練習方法があかんのでは
これじゃ嫁にも逃ry
109： ビッグブーツ(京都府)：2013/11/05(火) 21:01:10.76ID:0K+WpVmPP
もうシーズンオフだから趣味で絞るんじゃねぇの
シーズン前になったら脂肪もつけるだろ
129： ビッグブーツ(SB-iPhone)：2013/11/05(火) 21:11:29.00ID:+dHsholaiシーズン前になったら脂肪もつけるだろ
パンクラスの飯思い出した
140： グロリア(東日本)：2013/11/05(火) 21:16:10.97ID:E4Lp3pwT0
>>129
船木の出した本に影響されて弁当にササミいれてたなぁ
船木の出した本に影響されて弁当にササミいれてたなぁ
148： ドラゴンスリーパー(東日本)：2013/11/05(火) 21:23:02.46ID:WvdFXnK10
実際、船木の本の影響を受けてるのかもね
でもあの本に載ってたシャムロックの食事は真似できんｗ
でもあの本に載ってたシャムロックの食事は真似できんｗ
166： ジャンピングパワーボム(家)：2013/11/05(火) 21:34:34.48ID:E3fLaOgu0
>>148
炊いたお米にバナナの輪切りと牛乳ぶっかけたライオンズデン丼だっけ？
俺も真似できんかったw
炊いたお米にバナナの輪切りと牛乳ぶっかけたライオンズデン丼だっけ？
俺も真似できんかったw
176： エメラルドフロウジョン(大阪府)：2013/11/05(火) 21:41:26.30ID:utIzTHdR0
>>166
フランキースペシャルとか呼ばれてたね
故アンディ・フグがお米にヨーグルトとりんごやバナナをトッピングした物を食ってたw
フランキースペシャルとか呼ばれてたね
故アンディ・フグがお米にヨーグルトとりんごやバナナをトッピングした物を食ってたw
198： ドラゴンスリーパー(東日本)：2013/11/05(火) 21:55:32.05ID:WvdFXnK10
155： 32文ロケット砲(禿)：2013/11/05(火) 21:27:44.62ID:xueW9KQk0
澤村の顔見ると脂肪体質なんだろうな
逆にこれくらいの食事じゃないとダメなんだろ
逆にこれくらいの食事じゃないとダメなんだろ
161： ストマッククロー(神奈川県)：2013/11/05(火) 21:32:46.31ID:brSZCeB90
>>155
運動量が足りてないんだと思うの。
運動量が足りてないんだと思うの。
168： フェイスロック(芋)：2013/11/05(火) 21:35:54.56ID:BR9jeqEF0
球速アップ
179： ビッグブーツ(大阪府)：2013/11/05(火) 21:42:27.63ID:Di6tHHclP
>>168
これアカンやつや
これアカンやつや
175： ミドルキック(西日本)：2013/11/05(火) 21:40:41.39ID:tHj1Jx7uO
炭水化物とらないでいいの？
後は酒飲んで終わりってこと？
後は酒飲んで終わりってこと？
186： エメラルドフロウジョン(大阪府)：2013/11/05(火) 21:46:01.85ID:utIzTHdR0
>>175
他の食事メニューが不明なのでなんとも…
仮に1日中こんな感じだとしてローカーボ＆ローファットでハイプロテインのダイエットは
長期間やる様な物じゃないと思うよ
他の食事メニューが不明なのでなんとも…
仮に1日中こんな感じだとしてローカーボ＆ローファットでハイプロテインのダイエットは
長期間やる様な物じゃないと思うよ
199： 河津落とし(群馬県)：2013/11/05(火) 21:55:32.49ID:GDsTiuw/0
筋肉は扱えなきゃ意味が無い
225： アンクルホールド(家)：2013/11/05(火) 22:12:45.72ID:hQBTLzFk0
プロテイン替わりじゃねーの？
トレ後にペロッと食べて
その後また普通に飯
トレ後にペロッと食べて
その後また普通に飯
元スレ：http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1383650695/
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