日刊スレッドガイド : 本気でタバコを辞めたい。おすすめの禁煙法教えて

2013年11月07日

本気でタバコを辞めたい。おすすめの禁煙法教えて

1 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/17(火) 02:24:03.01 ID:7UIKgrO1

オススメの禁煙方法おしえろください

5 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/17(火) 07:37:43.41 ID:???

吸いたくなった時、いや、我慢しようで禁煙できますよ。

12 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/17(火) 18:10:25.75 ID:???

仕事してないなら余裕だぞまじで
根性でタバコ捨てて引きこもれ

19 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/18(水) 08:51:58.13 ID:???

俺はやめて4ヶ月経ったけど、本数をコントロール出来るんなら、無理して辞めんで良いと思う。
金銭的に辛いと言う理由だけだと、禁断症状が本当に辛い。
本数減らして、エコーでも吸っとけ。スナッフでも良いぞ。こっちは1ヶ月500円程度ですむ

27 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/18(水) 15:16:57.67 ID:???

地面見ながら歩いてみ、一部の人間が捨てたなんてとても言えない量のタバコが落ちてるから

38 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/21(土) 01:59:27.57 ID:X74oTrhS

吸わなければいい。それだけ。何も難しく考えることはない。

50 ：名無し：2013/09/24(火) 06:56:04.01 ID:aBP2hXls

禁煙と同時に食品添加物
も採らないようにすると
不思議と吸いたい病は
出ないらしいぞ
こんひの弁当インスタントラーメンは要注意

58 ：名無しは２０歳になってから：2013/09/27(金) 18:48:58.32 ID:???

タモさんが言ってた
吸いたい欲求は15秒で収まるって

84 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/14(月) 21:37:56.50 ID:???

つミンティア

92 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/15(火) 22:07:34.71 ID:???

煙草止めてから10年くらい経つけど俺のやめ方は煙草ワンカートン買って寝床の真横に煙草置いてずーーーーーと吸わずに放置してた
もう大丈夫かなあとおもったので（８カ月くらい）ワンカートンごとゴミ袋入れて処分した

94 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/15(火) 23:12:18.57 ID:sXjRyJih

本気なら止められるはず。
止められないのは本気をだしていない証拠。今持ってるたばこを燃やして灰にしてから捨てなさい。
ライター・マッチは危険物に捨てなさい。ちゃんと分別廃棄しましょうね。

95 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 00:28:33.95 ID:+FxZ209Y

ミンティアで節煙して体内のニコチンを減らす！
禁断症状に体を慣れさせる為にどんどん本数を減らしましょう
慣れたら一気に止めてしまえ

96 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 00:54:31.39 ID:6Z8ZU1kA

癌になれば辞めれるだろ

98 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 01:36:52.35 ID:???

いつの間にか三年が過ぎた。ほんと止めて正解だわいろんな意味で

99 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 01:39:41.55 ID:???

やめてその浮いた分のお金は有意義に使えるならやめたいけど
他のしょうもない事に使ってしまいそう

100 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 02:20:40.36 ID:tIH3C5d6

たばこは吸う必要がないと脳に言い聞かしている
効果覿面

103 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/16(水) 04:40:24.26 ID:???

おれは禁煙すると年間家賃2ヶ月分(15万)浮くと出たので、医者やガムやパッチに頼らず気合いでやめた。

114 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/17(木) 08:52:10.34 ID:???

毎日3箱のヘビースモーカーだったからあの大幅値上げが一番のきっかけになったよ

118 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/17(木) 22:05:00.68 ID:2JCK7w3d

四年半程になる。もう吸いたいと思う事はない。
二年めくらいでほぼ確実に禁煙出来たと感じた。

人により、ガムや飲み物といった嗜好品や食事が
気を紛らす道具になる人と、嗜好品や満腹感と
喫煙がセットになっていて、余計に吸いたくなる
タイプの人がいると思う。俺は後者だったので最初は苦労した。

乗り切ったテックニックを説明すると
飲み物はぬるく美味しくない状態でのむ。
食事は半分くらいにへらす。八分目でも多い。
半年程で、嗜好品や満腹感と喫煙が離れてくれる。

あと、怒りの感情はとてもタバコを呼ぶので、
不満や辛さは溜め息でもつき、しょんぼりして
手のひらでも眺めながら乗り切る。
これはまわりの人が、変に優しくなる副作用がある。

以上のやり方で、ついでに食事の管理も出来て
メタボも軽減した。今は嗜好品も楽しめる。

124 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/19(土) 14:33:07.64 ID:???

>怒りの感情はとてもタバコを呼ぶ

怒り、ストレスがやばいね

>不満や辛さは溜め息でもつき、しょんぼりして手のひらでも眺めながら乗り切る。

ワロタw
1年と数ヶ月なんだがため息つく時あるわ

126 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/20(日) 18:34:54.51 ID:???

しかし20年前はここまでタバコが嫌われ者になるとは予想もできんかったなぁ、、、

129 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/21(月) 20:10:20.44 ID:???

>>126
17年前、中学生の時に職員室でスパスパ吸うのが当たり前だった。
吸わない女教師が帰りにはバッグが臭くなってたまらんと嘆いてたなー。
今じゃ形勢逆転w

138 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/24(木) 13:26:37.39 ID:???

>>1
最後に嵌って吸ってるのがメンソ系なら割と簡単にいける
そこらの禁煙パイポがハッカ味だからね。けっこう誤魔化しが楽
あとジョギングする。ストレス発散になる。俺は走り始めと同時にパイポに変えてすんなりいけた

つまりまずメンソに変えて運動しろってことかな

140 ：名無しは２０歳になってから：2013/10/25(金) 14:50:56.50 ID:???

急性心筋梗塞で3週間入院してたら普通に止められたよ
たまに吸いたくなるがまた発作起こしてもしんどいし我慢してる

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18:34│Comments(7)│生活｜

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※1. Posted by 　 2013年11月07日 19:28

日中は基本ゼロ目標で我慢して、一日の終わりに一本すっげえいい煙草をおいしく吸うようにするのはオススメかな。（このさい葉巻でもいい）

食後の一服とかニコチン残量関係なく習慣で吸ってるのから辞めるのが簡単

※2. Posted by 名無しさん 2013年11月07日 19:44

やめれる奴はこういう質問しない。

※3. Posted by 名無しさん 2013年11月07日 20:32

アメスピ禁煙法ってあるぞ

※4. Posted by 名無しさん 2013年11月07日 21:10

私の場合ですが

絶対に止めるぞー
みたいに気合が入ると返って吸いたくなるんですよね
で、ちょっと禁煙やってみようかな？
ダメならいつでも買えるし、いつでも吸えるし。。。
な～んて気楽に思ってると意外と簡単でした。
因みに止めて三年過ぎました

本数を減らしていって禁煙が出来る人は尊敬に値します。

※5. Posted by 名無しさん 2013年11月07日 21:23

インフルエンザ禁煙一択だわ。

インフルエンザかかれば、数日タバコ吸うどころじゃないから、そのまま辞めれば良い。

※6. Posted by 名無しさん 2013年11月07日 21:43

あか

※7. Posted by 　 2013年11月07日 22:06

タバコ１本が

１人の子供の命を

奪っていると思えば、やめられるんじゃね？

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