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マジで一発でスッキリ目覚める方法教えてくれ!!!!!!!! | ライフハックちゃんねる弐式

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    2chまとめのまとめまとめ+オワタあんてな無気力↓朝目GirlsReaderブーンロリポしぃショボンはいよる

    2013年11月28日


    1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:12:06.28 ID:OyKXp3YD0

    なお今日もこの時間に起きて学校行くのを諦めた模様


    2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:12:51.14 ID:Ofy9xlFP0

    絶叫


    3 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:12:56.54 ID:CKtaG6BA0

    浅田飴一気食い


    6 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:13:50.08 ID:3rPAkGe10

    小指をぶつける


    8 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:14:22.70 ID:qO6i7HRH0

    猫かえ

    毎朝6時ごろ耳なめられる


    13 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:16:29.79 ID:j7WZdV6F0

    マジレスすると起きる前の6時間前か7.5時間前に寝る


    28 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:21:08.63 ID:OyKXp3YD0

    >>13
    それでも起きられないんだよなあ…
    体が睡眠を八時間欲する


    16 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:17:15.02 ID:CKtaG6BA0

    一時間半法は結構使えない
    カフェインも意外と効かない


    76 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 11:28:37.25 ID:q3MPj8Jei

    だんだん音が大きくなるタイプの目覚ましを、隣の部屋において置く
    無意識のうちに消してしまったりする奴はこれオススメ


    17 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:17:52.01 ID:0cYU/SVI0

    うめぼしもなかなかいい


    19 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:18:45.13 ID:xbmHtxNQ0

    この時期はマジで弱い


    23 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:19:44.00 ID:bU1YUMO10

    体動かしてりゃ目が覚めるぞ
    労働クラスの


    39 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:26:59.28 ID:xbmHtxNQ0

    >>23
    寝る前の俺「体動かして目を覚ます!」
    ベッドでの俺「まだ寝れるから後でいいや」
    こうなる


    24 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:19:52.09 ID:2VX0+RXj0

    寒さは強敵


    26 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:20:26.44 ID:qR0vGg8I0

    いつも苦しくなるまで息止めて目を覚ましてる


    27 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:20:39.05 ID:4yhUPOuO0

    起きるときエアコンの予約して部屋をあっためておく
    早めに寝る
    朝飯を豪勢なものにする


    43 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:27:51.87 ID:0m+0QmV40

    早く寝て朝勉強するスタイルに切り替えろ


    59 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:35:22.52 ID:4yhUPOuO0

    >>43
    早寝朝勉強はマジでいいよな
    睡魔と戦わなくていいから、体力の消耗が少ない


    44 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:27:55.17 ID:Gtk1g7bg0

    早朝バズーカ


    45 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:28:25.03 ID:CTMTYMR/0

    ランニング→シャワー


    49 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:31:17.96 ID:7/qjZ91B0

    ノンレム睡眠がうんぬんかんぬん


    52 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:32:30.66 ID:CKtaG6BA0

    目覚ましをpainkillerにしたらいい目覚め!


    61 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:37:47.04 ID:gpglAraM0

    まったく同じ状況で学校サボってる


    70 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:58:04.45 ID:20wyxoY20

    早起きしてパソコンいじる
    楽しみがあれば起きる気になれる


    74 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 11:11:38.76 ID:StN3Spth0

    ttp://sleep-simulator.nbookmark.com/
    これで朝勉強するように睡眠時間帯を変えろ


    79 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 11:48:29.41 ID:I9IGFI2z0

    水飲むんだろ
    それと足の親指と人差し指をこすり合わせるといいらしい


    67 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/11/28(木) 10:51:50.12 ID:wvbZCmB50

    布団の中でストレッチ。

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    1. 奈々氏  2013年11月28日 22:07  ID:1zdDjTg80
    体温が下がるときに眠くなるから寝る前に風呂に浸かるあがったら布団に入って電気を消す 朝日が入るようにカーテンは閉めない 目覚ましを起きる時間にかける
    寝る前にホットミルクを飲むのも効果的
    今まで朝弱かったけどこれで起きれるようになった
    2. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:13  ID:OZScK4CL0
    カーテンを開けておく

    これだけでぜんぜん違う
    3. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:19  ID:TeihMaAH0
    意思の弱い奴はなにをやってもだめ
    4. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:24  ID:ggEMIXgg0
    目覚ましをスリップノットにしろ
    5. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:28  ID:L9pXSogq0
    枕元にペットボトルコーラだな
    6. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:32  ID:qAfzeg.y0
    朝勃ちを利用して一本抜く
    7. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:38  ID:kmC0sQTI0
    靴下をはく、だな
    8. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:43  ID:Z.h9wWcS0
    >>44が優勝だな
    早朝バズーカに勝るものはないw
    9. lifepha !?cker  2013年11月28日 22:46  ID:1klFW5860
    朝目が覚めるたら30分散歩しろ。体動かせば目が覚める。
    10. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:02  ID:e9z8US.h0
    起きる時間の30分くらい前から6,7分感覚でアラームをセット
    最初の一回目だけ頑張ってベッドから這い出て電気を付けて二度寝
    明るさ+アラーム音で身体が起きる準備ができてるから30分後には楽に起きられる
    11. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:05  ID:MOD.qUXi0
    晩飯を寝る2時間以内にしっかり食うこと。
    12. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:13  ID:kCZfDeTf0
    思い切り伸びをする
    足がつることもままあるが
    13. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:19  ID:Viyx.t.30
    枕元にペットボトルか水筒を置いておく
    起きてすぐに水飲むと目が覚めるらしい。

    自分はsleep as android使い始めてから起きやすくなった。
    14. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:30  ID:rm6T9Nh4O
    自分の場合30前からスヌーズかけて水飲んで、集中出来る事すると起きれる

    音ゲーのギリギリ出来るフルコン狙ったり脳トレをやったりぷよぷよ初代を5本だけやったり、頭の中で思いっ切り早く200までカウントしたり、シャーペンの先を15秒見るて15秒休んだりローテーションしてる
    15. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:31  ID:0iJt45p10
    寝る前にいっぱいお茶を飲むと大体早朝にトイレで起きる
    その後、手を洗ったついでに水を飲むとほぼ完全に目が覚める。

    水のむとホントびっくりするぐらい眠気が引くよね。
    16. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:31  ID:laYJA3c40
    おれも8時間睡眠じゃないとダメだわ・・・
    コツとしては、
    夜更かしせず8時間寝る
    時計や携帯のアラームの場所を寝ている場所からかなり遠ざける

    アラームをいくつもかける

    こんな感じ。今でも起きられないけどね。
    17. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:40  ID:AknpHh7F0
    まあ携帯イジってると
    目が覚めるからそうしてる
    18. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:42  ID:Vp47DIzVO
    背伸びして腕立て腹筋まじおすすめ
    19. lifepha !?cker  2013年11月28日 23:59  ID:xVAZrV0W0
    遅筋を鍛えるトレーニングをする
    もしくは腹式呼吸をスパンを長くしてやる

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