【不思議】デブが1ヶ月ウォーキングを続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2013年11月30日 21:02 健康  コメント(11)
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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:47:32.12ID:9qoG53e20
88から93に太りました
5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:48:41.82ID:sLirYoVu0
な
ぜ
だ
4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:48:35.32ID:WvBSTxqw0
デブとババアは走らない、ウォーキングの消費カロリー考えろや
14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:52:20.18ID:9qoG53e20
>>4
走ったら膝壊すだろ？
だから慣らすためにウォーキングやってるんだよ
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:50:55.89ID:BPch6FqB0
つまり太ろうとしたら痩せる
12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:51:28.82ID:Vqkdtrn7i
ウォーキングは健康促進効果はあってもダイエットにはならないだろ
13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:51:31.46ID:9qoG53e20
飯も減らしたんだよ
炭水化物抜くといいって聞いたから夜は食べないようにしてるし
間食もしないようにしたんだ
なのに太ってわろた
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:53:18.02ID:msljh1ZL0
デブは泳げよ
18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:54:43.41ID:Vqkdtrn7i
カロリー計算して太るならなんかの病気だろ
15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:52:52.43ID:47BrP+r/0
１日何分のウォーキング？
20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:56:31.10ID:eRFpFCxi0
毎日5キロ歩けば流石に痩せるだろ
21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:57:06.57ID:9qoG53e20
1日10キロは歩くようにしてる
それで速さが大事って聞いたから分速100mくらいで歩いてる
17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:53:37.17ID:HNvW4aN10
身長何cm？
23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:58:07.19ID:9qoG53e20
身長は185です
ウォーキング後の筋トレもいいって聞いたから腹筋50回と腕立て30回もやってます
24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:59:15.49ID:Oknz9zKF0
ウォーキングやって腹減る
普段以上に食う
太る
26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:59:26.91ID:ZdMT9tF9i
単に筋肉付いただけじゃないのか
27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 10:59:42.54ID:LCDOP22B0
早さ関係なくね？
心拍数上がってる状態で20分以上運動してたら自然と脂肪が筋肉になっていくから
あとささみ食え
40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 11:11:07.69ID:9qoG53e20
>>27
ネットで調べたら長くやるより速く動いた方が痩せるから速く動けカスって書いてあったから多分関係あると思う
30 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/11/30(土) 11:00:55.00ID:S+rleZ4I0
ローカーボやっても3000カロリーとか食ってたら太るぞ
大体でいいから一日の食事メニュー書いてみ

あと筋トレは有酸素の前にやれ
代謝上がってウォーキングの消費カロリー上がる
38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 11:09:37.54ID:9qoG53e20
>>30
朝 ご飯お茶碗一杯分と味噌汁一杯
昼 ご飯お茶碗一杯分と納豆とか
昼 湯豆腐丼で1杯くらい

です
そんなに多くないと思うんだけど多いかな？
31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2013/11/30(土) 11:02:31.91ID:XU8k5ccR0
>1の体「やべえ！全然めし入ってこねえ！全部貯蔵や！」
↓
93ｋｇ