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おまえら精神的にヤバイときどうしてる？？ | ライフハックちゃんねる弐式

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2013年11月30日

おまえら精神的にヤバイときどうしてる？？

30Comments｜ livedoor Buzzurl｜20131130｜心と身体｜Edit

タグ：: やべぇよ・・・

1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:30:53.03 ID:x+gi7/Uw0

やらかすまえに教えてくれ

5 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:31:34.37 ID:dlKOX2s10

薬飲んで寝る
寝れなくても寝る

6 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:31:48.14 ID:4i0Y5yU40

素数数えてる

7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:31:53.18 ID:AX/A8FWc0

海外の反応まとめ見てホルホルする

12 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:32:28.31 ID:QjLVy1IST

日常系萌えアニメ見る

158 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:32:12.36 ID:bA60THys0

彼女にマッサージしてもらう

ふたりのLOVEマッサージ（PR）

15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:32:42.84 ID:vyz0c9b30

神に救いを乞う

16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:32:43.85 ID:OHyE9/l90

なんとかして笑う

20 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:33:43.22 ID:1bIgQEd70

中二病発動

25 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:34:11.08 ID:s7464XhN0

酒飲んで寝るにかぎる

27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:34:27.05 ID:5OM5aiA20

俺も今精神的にやばい
だからジョギングしてる

30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:34:40.72 ID:PM4zg9PE0

妄想

31 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:34:54.68 ID:hTFZ+noq0

瞑想

34 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:35:29.79 ID:XLU6/Ivc0

妄想しながら熟睡

38 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:36:09.42 ID:7d01CdDh0

しこる

40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:36:33.38 ID:x+gi7/Uw0

寝る派が多いな。だがぐっすり寝る時間がなかったり、寝酒すると逆に朝しんどさが加速してないか？

41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:36:33.66 ID:DA65hbEE0

バイオリズムなのでしょうがないと割り切る

42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:36:55.40 ID:4NdIjH870

スポーツして酒飲んで寝る

マジでこれで全て忘れるわ

スポーツは自分の得意なもの優越感味わえるものに限る、

44 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:37:04.69 ID:T5TdZhb70

LEONのスタンスフィールドみたいにフリスク食べる

56 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:38:23.96 ID:x+gi7/Uw0

>>44
なつかしすぎ

48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:37:27.06 ID:uRF5G/M70

ヒトカラ行って泣き叫ぶ

54 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:38:14.19 ID:w8pokb0S0

とにかく叫ぶのが重要だと思われ

69 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:41:31.61 ID:Ziv2eaMkO

泣くと良いらしいよ

79 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:43:28.56 ID:MilB3qe60

亡くなった親友の形見っていう設定の懐中時計を他人に見えるように握り締めてる

80 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:44:03.98 ID:oWd10t+a0

ユートピアする

105 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:51:03.59 ID:3sjakTQZ0

２ｃｈで発狂してるキチガイを煽る

106 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:51:40.42 ID:hoLkOJfm0

勢いまかせで粘土細工

109 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:55:42.64 ID:/M5X6F+b0

>>106
そのユニークな発想いいね

107 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 21:53:15.88 ID:35nOy5Ud0

時間が解決

110 ：15) ：2013/06/17(月) 21:58:22.18 ID:NwYB1pdt0

Dubstep聴いて無理矢理テンションageる

113 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:00:11.05 ID:2M3ZxS7d0

問題打破しないとなんにも解決しない状況のときは？
寝たりしてもおきたら絶望なんだけど

117 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:05:58.39 ID:x+gi7/Uw0

>>113
これ

121 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:08:13.84 ID:+czpellh0

>>113
そんときは問題を出来る限り細分化して
できることからやってけばいいんでない
あと部屋が汚いと病むらしいから
部屋の掃除もやっとけ

127 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:12:51.32 ID:9LQMc37E0

>>113
仕事のストレスは仕事でしか解消できないとはよく言うけど、本当そうだと思う
仕事でミスったから休日にハメ外して忘れようなんて器用なことは絶対に無理

119 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:06:59.05 ID:XVagKYxv0

>>113
いつでも自分はｼﾞｻﾂできるんだと自分に言い聞かせることで気を落ち着かせる

133 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:16:12.98 ID:hsN3n3JG0

>>119
悪い昇華の仕方と思えなくもない
解決に至ってない

134 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:17:20.58 ID:XVagKYxv0

>>133
一時しのぎだからな
その上これを思っていいのはｼﾞｻﾂを実行する勇気のない者に限らないとガチでｼﾞｻﾂしかねない

136 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:19:14.88 ID:hsN3n3JG0

>>134
日本人の死因の上位にくるのは本当に深刻だと思ったほうがいいー

144 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:24:01.95 ID:cF6sFt/20

>>113
まさにこの状況だったわ
これ気分転換とかしてる場合じゃないんだよな

116 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:05:36.43 ID:IB9Dyc6x0

音楽聴いて泣いて寝る

118 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:06:10.54 ID:lTmMtVDT0

好きなバラードを聴きながら号泣して寝る

122 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:08:17.42 ID:8qBfqOlPP

女々しくて女々しくて

159 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:32:34.83 ID:D8jkZw3p0

精神的に追い詰められても死のうと思ったらいつでも死ねると思うと生きる活力が湧いてくる

167 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:37:35.66 ID:KIdQwbcd0

寝てもどう思考を変えても自分が大きな問題の元に居る状態は何一つ変わらない
灰色の水曜日とか聴くと本当に死にたくなる

169 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:40:23.15 ID:7gc0h7z00

自死遺族のブログ見てる

172 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:41:46.21 ID:xT0Lqe3u0

早く結婚したいな
色々悩むのに疲れた

176 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:44:59.45 ID:KKbarbyv0

呆ける

180 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:49:30.36 ID:x+gi7/Uw0

あーー起きたくねぇな。起きたくない。

181 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:49:45.32 ID:yL54Mvdy0

壁に絵を描きまくる
曲作りする

182 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:50:26.85 ID:M8fwipvd0

頑張りたいことを頑張ることじゃないか？
普段やらない掃除をやるだけでもわりと違う

189 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 23:00:06.58 ID:RF7w/ISP0

煮物を作る

188 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/17(月) 22:54:23.36 ID:T+AY5ICR0

バックアップしといたセーブデータを読み込んで時間をさかのぼる

俺の人生には深刻なバグがある（PR）

編集元：「おまえら精神的にヤバイときどうしてる？？」

タグ：: やべぇよ・・・

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1. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:13 ID:CiaiRdPs0

締め切りを延ばしてもらってから寝る

2. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:19 ID:1QOW6V.I0

みんな何かしら抱えていて大変なんですよね。
浪人生の自分も日々だいぶ追いつめられてます

3. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:24 ID:ve81RAxf0

薬飲んで寝ます
もしくは、無駄に文章力あるんで、自分の今の気持ちを作文してから薬飲んで寝る。そして翌朝その作文を無心で消す
素数数えるっていいな。使おう

4. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:26 ID:1MWH.mLM0

※2
頑張れ　冬だしたまには気晴らしで空を眺めるのもいい

5. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:30 ID:oA6L.OJ10

２ちゃんで自分より不幸そうなやつ見つけて心を鎮める。

6. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:32 ID:P22uyS6r0

風呂に入る。
風呂は命の洗濯は名言

7. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:36 ID:bjmGwltY0

テレビラジオパソコンスマホを同時起動して気を紛らわす

8. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:38 ID:a5RBxzrg0

ジョギング位しかないが雪が降る季節となったからあまり出来ない。
今はただ上手く行った出来事とか他人から良い評価を受けた記憶を思い返してしのいでいる。そろそろ胃に穴が空くかな。

9. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:40 ID:j5vpXeid0

震災ドキュメントの動画見て日常の素晴らしさを思い出す

10. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:47 ID:MCgf0d7i0

脱法ハーブ吸う

11. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:47 ID:qXQWRhc20

1人のときにあびゃばばばばばばあばやびゃびゃばばばばばｂっばばば
ってしてる

結構楽しい

12. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:50 ID:ve81RAxf0

あ
あと、親しい異性(俺の場合は小学生の従姉妹)の、俺を信頼してくれてる顔と声を布団の中で必死に思い出す
思い出したら、その顔を浮かべたまま幸福感に包まれて何も考えず寝る。これはマジで最終手段。

こんだけ国民が病んでるんだから、何か対策でもすりゃいいのに無能政府

13. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:55 ID:z8xrzISw0

サンドバッグあるのでひたすら殴る蹴る
それでも駄目なら木刀で親の敵でも撲殺せんとする勢いで打つ
それでも駄目なら外に出て六尺棒をぶん回し庭の木を突いて叩く
それでも駄目なら薪割り用の斧で木を打ったりハンマーで石とか瓦を割りまくる
それでも駄目なら枕の下に置いてあるナイフで刺突用のウレタン木偶を刺しまくる

まぁ普段は木刀レベルでスッキリだ

14. lifepha !?cker 2013年11月30日 21:56 ID:W5pFs6xO0

１人のとき自分で自分の名前を呼ぶ
これやりだしたとき心底自分が気持ち悪いって思った

15. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:00 ID:w2.HuWW40

海外からプロザックを取り寄せるってまとめに書いてなくてよかった…

16. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:02 ID:qlo5CNK30

叫ぶ
バイクに乗りながら歌う

17. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:03 ID:uBfJC0KZ0

一番いいのはやっぱり寝ることらしいな

18. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:11 ID:J9aCXTZ00

活字に没頭

19. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:13 ID:UltPIV.L0

とにかく寝る。

20. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:15 ID:Y4WtE0wv0

イライラならバク宙への挑戦

できない、かつ運動好き限定

感情が怒りから恐怖、焦り、悔しさ、好奇心とかにシフトする

21. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:19 ID:9butPgIw0

いつも通り過ごす
もちろんうつ病になりました

22. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:28 ID:ZU.w2Gm.0

瞑想
神社の秘伝は命の木という
人間の潜在的意識の原点を瞑想するといい。
人間に原点の意識
海、石、木、それらになる，瞑想をすると殆どの狂気は収まる。

23. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:39 ID:c.fvTbiT0

精神的にヤバいと自覚できるなら、そのヤバいと自覚できている部分に於いては
ヤバくないということだ。まだ救いがある。そこまで冷静に捉えれないほどに
いっぱいいっぱいなら、諦めるしかない。或はできるだけ考えない工夫をする。
寝るのも悪くないが、実は半分寝ながら半分考えていたりする。考えない時間を
増やすことに意義はある。なので、無理やりにでも考えないでいられる方法を見つける。
ゲームに集中するんでもいいし、走るのでもいいし、なんでもいい。

24. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:52 ID:LsYjI3Wr0

「テンパり」が「詰み」にランクアップして全てが「終わった」瞬間にラクになる
その後の結果と周囲の評価に耐えられるかはわからないけど

25. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:56 ID:Tom06LtI0

精神科一定民材貰って寝ろ。寝るしかない。

26. lifepha !?cker 2013年11月30日 22:58 ID:RvSQ2BIq0

祈ることが一番心が安定するって誰かが言ってました。

27. lifepha !?cker 2013年11月30日 23:00 ID:f7UxFpc00

100%泣ける漫画読む

28. lifepha !?cker 2013年11月30日 23:07 ID:.DYADXPv0

頭おかしくなる位追い詰められたら、明日死のうと思ったら楽になる。やっぱり来週死ぬ、来月死ぬ、と少しずつ日にちを延ばして行って、精神的に落ち着くのを待つ。

29. lifepha !?cker 2013年11月30日 23:08 ID:e0MyrjdI0

自分はゲーム、音楽、睡眠だな。あと動物や風景の写真集を時間かけて眺める。とにかく一時的に現実逃避して冷静さを取り戻す。

30. lifepha !?cker 2013年11月30日 23:08 ID:s1DIwjYl0

あァァァんまりだァァアァと泣き叫ぶ

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