2013年12月21日
暖かいソックスでいいのない？
できれば小学生のときみたいにひざくらいまである長いタイプがいい
足が冷たい人は心が冷たい
締めつけて血行悪くなるから逆効果って説もあるらしいぞ
むしろ寝袋をおすすめする。
湯たんぽん
風呂、足湯、湯たんぽ、寝袋、町内一周、シャドーボクシング、乾布摩擦、ホットミルク
ウォーキング 湯たんぽ
ハイソックス アンゴラ アマゾン
肉布団、電気毛布、電気アンカ
血行が悪いのかも
けっこう仮面
耐熱性のあるペットボトルで湯タンポ。
キャップはめるところが白いので、炭酸じゃないやつな。
ラベルは熱で縮むから外して。
もちろん自己責任で、低温やけどに気をつけて。
足湯
ビタミンＥのサプリメントは効いた気がしないでもない。
∬
旦
. .,〃￣"' 、 胴体が冷えると手足末端への血流が悪くなるべさ
.;;ﾞ ´ω｀ ; お腹を重点的に暖めろだべ
￣￣￣￣￣￣
足元におく小さなホットカーペット使ってんだけど、
いつもぬこに占領されて使えない・・・(´・ω・`)
足湯は効果あるよ
,;:⌒:;,
8(･ω･)8 足の指をポキポキ鳴らすとすげーポカポカになるで
レディス４でふくらはぎを揉んだらいいって言ってたよ
サイトに行けばたぶん揉みかた出てるよ
足の指で２０回くらいグーパーしてみ
それでも冷たければ洗面所で足先だけお湯で温めてすぐに靴下履き
そんで次のお休みにスーパー行ってもふもふスリッパ買うてき
軍足を二重にはく。
それでも冷たけりゃ三重。
でもまあ、「足の冷えない不思議な靴下」とかヒートテックとか、
そういうのがアマゾンで出回る時期だわな。
作業服屋行けば防寒系のものは安くて良いのがある
厚手の靴下とタイツでも履けばいい
爪先立ち100回は効果あるよ。
要はふくらはぎのポンプを
強化して血の巡りを良くすることだね
>>1
俺がいた
俺も足が冷えて冷えて仕方ない
夜に靴下を履いた状態で布団の中に入っても冷たい
足が冷たいのに汗をかいてべとべとになるなんておかしな現象も起こる
肉
しょうが
ネギ
酒
鍋
食え。飲め。
寝るとき冷たくて寝れない奴は電気毛布が一番
そんなことより家の中に蚊がいるんだが
>>54
今の時期の蚊は刺さないから放っておいてもよし
繁殖期にしか刺さないから
薬用養命酒って冷え性くらいにしかきかんのか つかえねーな
足元に猫がいると温かいよな。
暖房いらずだ。
寝る時に足をあっためたいのならソフトあんかが最強
起きてる時にあっためたいのならホカロン暖足シートが最強
冷え性の人はとにかく物理的に温度の高い物を足につけてあっためるのが一番
そういえば、テレビで見たショウガ料理専門店の女将が冬でも裸足で
平気って言ってたな。ショウガを食べたらどうかな。
>>59
しょうが、すごいな
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この記事へのコメント
膝までって半ズボンでも履いてるの？
角質取るついでに塩もみでもしたら
生姜は胃に来ることはある。
養命酒はまずすぎて飲めない
おれは家にいる時はタオルをひざ下に捲いてるw
一欠片かじってからジョギングするとサウナ並に汗出る
>今の時期の蚊は刺さないから放っておいてもよし
>繁殖期にしか刺さないから
チカイエカとか、冬でも吸血する蚊はいる
ただし寝る時に履く靴下は本来の自分の脚サイズより大きめのを履け
二重に履くのもいいぞ
体幹冷えると、生命の危機回避で末梢の血行を絞るんだ
だからお腹しっかり温めると手足がポカポカになるよー 湯たんぽ・カイロ推奨
筋肉動かして発熱パターンが、食べ物の方法
消化に内蔵の筋肉と酵素を酷使するのが肉、食物繊維で腸の運動使うのが根菜系
ネギニラ生姜系は硫黄の成分が血管を刺激して血流回復で効く
（温泉地で硫黄臭を吸引するのでも効果は同じ）
ただ酒は、常温系の物がいいですよ、黒ビール、紹興酒、赤ワイン、日本酒など
つか、腹筋を着れば一番早いｗ 蛋白質食べて、筋トレが最短の王道だよねっ
室内干しでいいから湿気とると違うよ
デスクワーク用に足用湯たんぽとかスリッパ・靴下試したけど
結局電気ひざ掛けに行き着いた
体の体温調節機能が鈍って余計冷え性になるとも言うよね
重ね履きし過ぎたり、温め過ぎも問題かもしれん
足先が冷える（体幹より足先が気になる）：八味地黄丸
↑
↓
体幹が冷える（足先はそうでもないor火照る）：六味丸
このどちらかでで改善する人が結構いる。
生の生姜は熱を体の末端に運ぶ作用がある
って生姜部が言ってた
電気系は免疫力下がるぞ！
コーヒーとかのカフェインもだめだしな。
体を温める食べ物は根菜。
菜物は体冷やすからなるべく避けろ。
冷えやすい人は刺激物、嗜好品、夏野菜を
冬の間はできるだけ避けて、油の少な目な肉や魚や豆をしっかり取るとかなり変わるはず。
足先だけの冷えなら指グーパー(はやくたくさん)と足首曲げ伸ばし(ゆっくりぐぐーっと指先も連動)を暖まるまでやると良い。
捗らんとも限らんぞ。
冷たいぞ。
その中に湯たんぽ 足元とひざ計2個
それでも寒い時は椅子に敷いた電気毛布
ヌックミー買ったけれど結局使ってない
布団入ってても足だけは暖まらない
