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育児板拾い読み@2ch+α 適度な運動って本当に身体にいいんだなぁ~と実感中
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780 可愛い奥様 sage 2013/12/22(日) 00:37:14.71 ID:h15BpDoF0
贅肉をどうにかする為に歩き始めて1ヶ月。

副産物というか、寝つきがよくなって、多少寝るのが遅くなっても早起きできるようになった。
運動不足もいいところで最初はすっごくキツかったけど、適度な運動って本当に身体にいいんだなぁ~と実感中。
まだまだお肉盛り盛りだけど、背中からすっきりしてきたのが実感できてきて嬉しい。

でも冬は芋が美味しいのだなぁ。
食事の時白飯代わりにすればカロリーオーバーにはならないと聞いて、置き換えてまで食べる私。
芋うまい。

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