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【社会】「貧乏ゆすり」「二度寝」「食後に横になる」 実は体に良い | ライフハックちゃんねる弐式

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    2014年01月17日


    「貧乏ゆすり」で冷え・むくみ改善(R25) - goo ニュース

    「貧乏ゆすり」や「食後に横になる」など、一般的に「行儀が悪い」「体に悪い」と思われている行動だが、視点を変えれば体に良い行為も多いという。医療ジャーナリストの田辺功さんに話を聞いた。

    「代表的な例としては『貧乏ゆすり』ですかね。貧乏ゆすりは足だけでなく全身の血流を促し、手足の冷えや、足のむくみの改善にも良いんです。また、軟骨がすり減る病気『股関節症』の治療に使っている病院(柳川リハビリテーション病院)もあるんですよ。電車の座席など、隣に人がいると迷惑になりますが、一人でいる時に行うのであれば全く問題ありませんし、むしろ推奨すべき行為です」

    http://news.goo.ne.jp/article/r25/trend/r25-20140116-00034143.htmlより一部引用



    ※ここからスレッド転載
    6 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:08:54.88 ID:P2qLQ7/90

    体にいいのかもしれんが貧乏ゆすりしてるような奴は
    あざ笑われるだけ。


    7 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:10:00.44 ID:RnvZpAPk0

    貧乏ゆすりはくせになるから止めた方がいい
    散歩すれば十分


    9 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:11:02.93 ID:bP0JTeyAO

    ゆすりたかりが癖の奴はたまにいる


    12 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:11:54.84 ID:0DkThM3k0

    貧乏揺すりは、医学的にはいいと言われるな
    第二の心臓ふくらはぎは、血流をよくする
    むくみ、むくみによる冷え性、冷え性による頭痛、肩凝り
    女性こそ、高齢者こそするべき


    13 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:12:21.23 ID:40bUfTjF0

    「食後に横になると牛になる」と言われるくらい太る行為の代名詞だったわけだが、
    裏を返せばそれだけ効率よく身体に栄養が吸収される行為ってわけだよな


    103 :名無しさん@13周年:2014/01/17(金) 00:00:51.50 ID:cSQO8hnZ0

    >>13

    >「食後に横になると牛になる」と言われるくらい太る行為の代名詞だったわけだが、

    ちゃうよ。
    牛は胃が複数あって食べたものを反芻するんだけど、人も食後すぐ横になる生活を繰り返してると
    胃食道逆流症(もしくは旧:逆流性食道炎)をおこして、食べたものが口に戻り、牛みたいに反芻して飲み込む羽目になるのさ。
    牛ってよく口もぐもぐしてるっしょ。
    あんな風になる。
    中年男性に多いと言われてたけど、最近は若い女性も増えてる。
    年末年始に発症者が多い。
    しかもこれ、一度なると治ったと言える状態には持って行けても、なる前の状態には戻れない。
    1にある通り、完全に横になってはだめだ。
    座椅子でまったりならいいと思う。


    111 :名無しさん@13周年:2014/01/17(金) 03:44:45.19 ID:91nILo6t0

    >>103
    飯食った直後に寝ると牛になるって言葉を胃が逆流するって意味で使ってるやつなんて聞いたことないけどw


    15 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:13:01.06 ID:dVuTKLo40

    動物がやってることなら体に悪くはないだろ。
    よって、食後横になるのと二度寝は問題ない。
    うちの犬もやっとるし。
    貧乏揺すりはどーだか。


    18 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:14:39.05 ID:cnU1Yq1D0

    昼寝は?

    毎日、食後に15分昼寝する


    34 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:29:57.63 ID:U0GGelXfO

    6:30に起きなければならない時、
    5:00、5:30、6:00に目覚ましをかける。
    3度も二度寝できてラッキー

    同居人は大迷惑だが


    35 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:30:19.29 ID:0bZSS1uK0

    足を組むのはダメなの?


    39 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:34:37.52 ID:5qM2HRUz0

    体がやりたがってる事なんだから体に悪いわけはないだろうさ


    90 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 23:06:18.35 ID:tWhOHxKj0

    >>39
    やりたいことをやるのが身体にいいというのなら
    毎日ラーメン二郎で食うのも身体にいいの?


    44 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:41:36.78 ID:16pMf+ehO

    どう考えても二度寝って気持ちいいもんな


    51 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:57:03.36 ID:PBt4v/k2O

    ツインバスドラ鳴らすように貧乏ゆすり

    例えばXjapanのヨシキみたいにw


    66 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 21:36:56.70 ID:gxgMVRlg0

    朝寝、朝酒、朝湯も体に良いのですか?


    67 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 21:38:27.14 ID:7QL3OOWa0

    >>66
    ショースケさんに聞けよ


    72 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 21:49:31.19 ID:AoFay73T0

    2度寝の定義がよく分からんが、昼寝すると15分でもスッキリするな


    98 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 23:37:52.39 ID:bwGakneoO

    貧乏ゆすりは意外と消費カロリーが高いらしい。
    今まで自分が見てきた貧乏ゆすりする人間は
    みんなガリガリだったw


    99 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 23:45:23.05 ID:Aa1XiCxrO

    なるほど。ガリガリになるから貧乏を連想させて「貧乏ゆすり」というのかも知れんな


    25 :名無しさん@13周年:2014/01/16(木) 20:19:38.55 ID:07yD7bLt0

    これからは「健康ゆすり」と呼ぶようにしよう

    一生寝たきりにならない体は「貧乏ゆすり」でつくる(PR)




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    1. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:18  ID:33jKkLTg0
    でた でた

    体に良いです 悪いですってどちらを信じたらいいかわからん
    2. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:20  ID:j4XhewB10
    電車でオタクっぽいやつがよく貧乏ゆすりしてるな
    めっちゃシャカシャカうるさくてびっくりしたわ
    3. 僕の脱け毛は空に煌めくランチパックになる  2014年01月17日 20:23  ID:J.bqDYYK0
    二度寝やめて昼間の15分仮眠にしたらすごく捗る
    4. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:25  ID:BL1K5bcpO
    ヘルシーシェイキング
    5. k  2014年01月17日 20:36  ID:zePAg2pj0
    健康改善のために良いということで、要するに不健康の表れであるから体裁がわるいと言う事なのかね
    6. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:39  ID:3iG7NFmn0
    逆流性食道炎は怖いぞ。すぐに寝るのはやめとけ。年寄りは誤嚥性肺炎にもなり易い。
    太った動物はいっぱいいるけど、わざわざ牛を指定しているのは反芻のため。
    医学部なら常識レベルの話だぞ。
    7. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:41  ID:qkb919jQ0
    疲れたら休む、気分がすぐれないから寝るでいいんじゃないか?
    漫画家も短命なのは睡眠不足だからだそうだ
    8. lifepha !?cker  2014年01月17日 20:58  ID:B1.la0j.0
    あんま関係ないけど「飯食った後にすぐ寝ると牛になる」ってゆう話には怖い元ネタがあると何かの本で見た。
    とある戦争の影響で餓死者が続出したA村では、寝た者から順に殺されて食われたらしい
    その際、人肉をそのまま食らうのには抵抗があったのか牛の皮を村人の死体に被せ、牛肉として振る舞われたとか何とか

    ガセだとしても国によっちゃあ実際に起こり得る話だから笑えないよね 
    9. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:11  ID:OIOAl.A50
    身体に良いからって人前で貧乏揺すりはダメだろ
    癖になったら気をつけてても外で出るし、結局ダメだろ
    10. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:23  ID:ameFHHjs0
    やりたいんだからやればええねん。それで不具合があるならやめるorやり方研究すればええねん。体に聞け(←いやらしい感じ)
    11. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:25  ID:PlHIdXnj0
    幼少時から食後一時間二時間横になるのが習慣になってるけど
    二十代だからか肥満だとか特に異常はないな・・・

    12. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:28  ID:MFM.AatY0
    胃食道逆流症は意外と恐いんだよな
    横になって胃液が幽門を越えて食道に入り炎症起こして常習・悪化するとガンになる
    俺は家人友人に「食ってすぐ寝るのは止めとけ」と注意喚起してるよ
    13. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:31  ID:LnwlsUPs0
    水泳の世界大会とかみるとわかるけど、選手は名前呼ばれる直前までアップの一つとして貧乏ゆすりをしている
    14. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:39  ID:t3gjSo4O0
    エコノミークラス症候群とかがあるから
    貧乏ゆすりは少なくとも脚の血栓を予防する効果はありそう
    15. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:43  ID:qbX.PE810
    別に貧乏ゆすりじゃなくて、踏み台昇降とかでもいいわけで
    16. lifepha !?cker  2014年01月17日 21:45  ID:q6UfP4wG0
    食後に動くのは良くないよね
    消化してる最中なんだから
    17. lifepha !?cker  2014年01月17日 22:08  ID:jTTwE.cg0
    食後横になるのはあかん。胃袋の入口には一応逆流防ぐ弁がついてるんだけど、これが緩くて飯食った後横になるとすぐ食道まで逆流するんだよ。胃は粘膜3mmくらいあるけどこの弁の粘膜はは1mmとかそれ以下の厚さ。胃液で溶けてさらに逆流しやすくなる。そうなると胃液で食道が傷付いて食道炎とか食道癌まっしぐら。
    ここからは勝手な推測だけど、牛になるって言われてるのは弁が緩くなってげっぷが出やすくなってんじゃねえかと思う。
    18. lifepha !?cker  2014年01月17日 22:16  ID:MullsbUo0
    偏見って無くならないねぇ。伝統を重んじるのはいいけど、地動説を支持し続けた人と思考回路が同じだぜ?
    19. lifepha !?cker  2014年01月17日 22:21  ID:yxExz6CN0
    >やりたいことをやるのが身体にいいというのなら
    >毎日ラーメン二郎で食うのも身体にいいの?

    やれるもんならやってみろ
    2日連続ですら食ったことないくせに
    普通に体が拒否する
    20. lifepha !?cker  2014年01月17日 22:54  ID:snk9U7Z.0
    いや、食べたあとすぐ寝転んでたら食道炎になるから…(´;ω;`)オェェェ
    21. lifepha !?cker  2014年01月17日 22:57  ID:ameFHHjs0
    なんか胃の調子が悪いな〜なんて思ってブルーな日々を送っていたのだが、気休めに食ってたサラダにリンゴを混ぜたらどうだろう?あのほのかな酸っぱい甘さがマッチするかも知れないと思ったら堪らない、何を食ってもリンゴの味が頭から離れなくなる→何年かぶりにリンゴを買って食ってみる「ああこれだったのだな欲しかったのは」でしばらくリンゴ、そうだ!刻んでヨーグルトに入れて食べたら?→それだ!。でなんだかお腹の調子も戻ったりして意外に欲しいものをちゃんと食べるのは大事だななんて思った次第。

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