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2014年01月18日

体鍛えようと思うんだけどジムにするかプールにするかで迷う

15Comments｜ livedoor Buzzurl｜20140118｜運動｜Edit

タグ：: ジム通い

1 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:42:26.04 0 ID:?

マッチョになりたい

2 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:43:12.41 0 ID:?

両方あるとこあるんじゃない

3 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:43:48.38 0 ID:?

ジムの会員になったらプールがオマケでついてくるだろ

4 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:44:34.19 0 ID:?

コロコロおすすめ

7 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:48:49.84 0 ID:?

プールは寒いから脂肪が付く
あと塩素アレルギーになることがある

8 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:49:05.32 0 ID:?

ジム一択だろ

9 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:50:14.68 0 ID:?

プールの方が好きだが水虫になりそうな気がする
風呂やシャワー使えば一緒か

12 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:56:23.84 0 ID:?

マッチョになりたいのならジムなんじゃない？
水泳はスマートで絞れてる体型ってイメージなんだけど

13 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 20:59:34.46 0 ID:?

走りながら腕立て伏せすればええやん

15 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 21:22:48.99 P ID:?

プールは痩せるだけだぞ

17 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 21:46:55.82 0 ID:?

プールって体にいいのか？
体力つかない？

20 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:00:25.24 0 ID:?

>>17
浮力のおかげで関節などに体重過多による負担をかけずに筋肉および心肺機能を鍛える事ができる
水の抵抗を利用すると適度の負荷をかけることが可能
デブが痩せるにはとてもいいんだよ
痩せが筋肉つけたいんだったら他の筋トレの方がいい

なぜ水泳と温泉は脳によいのか（PR）

18 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 21:49:58.87 0 ID:?

好きな方で
つまんないと続かないし

21 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:02:45.87 0 ID:?

背筋は腹筋の2倍やるべし

26 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:14:23.65 0 ID:?

>>21
本当に？

27 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:15:49.82 0 ID:?

>>26
逆背筋は通常の生活でも使われているから半分ぐらいでいいとか

22 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:06:59.96 0 ID:?

スイミングは健康になって風邪もひかなそう
ジムは逆に不健康になりそう

23 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:09:27.08 0 ID:?

なわとび
体鍛える第一歩にはオススメ
我流でジム行ってもプール行っても効果薄い

この間二重跳び30回できてちょっと嬉しかったんだ

24 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:10:38.04 0 ID:?

ジムはトレーナーいるから活用すべし

30 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:29:12.91 P ID:?

割れた腹筋にしたかったら腹の贅肉を無くせば良いだけ
腹筋やっても贅肉は減らないから時間の無駄

34 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:33:11.25 0 ID:?

効率よく筋肉つけられる方法教えて
走ったり辛いのは嫌

37 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 22:51:24.21 P ID:?

>>34
ダンベル買ってそれでトレーニング

腕立て毎日100回やっても付かないような筋肉が
週2回ダンベル20回で付く

42 ：名無し募集中。。。：2013/10/05(土) 23:39:43.50 P ID:?

割れて見えるだけの腹筋程度なら誰でも有るからぜい肉を無くすだけで割れて見える
その割れた腹筋を分厚くしたい場合は通常の腹筋では無理

逆立ちして足だけ引っ掛けた状態での腹筋とか背中に重りを背負っての腹筋じゃないと分厚くすることは出来ない

45 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 00:29:50.99 0 ID:?

ジムに行くよりもマシーン買ったほうが安上がり
それらしいのでも５万で買える
あとはバーベルとダンベル買えば良いよ

46 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 00:32:44.73 P ID:?

家庭用のショボマシンはダメでしょ
まずはインクライン可変ベンチとダンベル
置き場所に余裕があったらバーベルセット

47 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 00:33:02.79 0 ID:?

プール一回200円のところに通ってるよ
こないだ女性更衣室から裸のおばちゃんが出てきて「！！？」ってなってたら
「水着着るの忘れてたわガハハ」だって

65 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 01:11:57.65 0 ID:?

ボルダリングいいぞ
若い女の子が多い

66 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 01:13:48.46 0 ID:?

徒歩で行ける距離にゴールドジムあるけどアメフト選手みたいなのしかいないから無理

69 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 01:34:14.85 0 ID:?

>>66
そのゴールドジムいってるけど
アメフトみたいなやつが七割普通寄りが二割おまえらが一割って感じだったんで
意外と大丈夫だった

83 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 09:25:20.72 0 ID:?

>>69
アメフト7割って時点で普通は無理だろ
恐ろしくて近寄れんわ

67 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 01:14:41.79 0 ID:?

マジレスするとおすすめはジムかな
プールは結構本気でしんどいのと、若い子が少ないからモチベ維持も意外と難しい（これほんと）
まあ何にしろ両方やってみて合った方でいいでしょ

68 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 01:32:38.76 0 ID:?

うちの近所の市営の所でもジムとプールと両方あるぞ
２時間４００円

73 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 02:15:47.52 0 ID:?

電気振動の腹筋マシーンは効果あるのかね

74 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 02:16:49.73 0 ID:?

ないらしい
腹筋の筋肉の動きを意識するのに役立つから
あの感覚を思い出しながら腹筋のトレーニングするといいんだってよ

80 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 09:07:31.29 O ID:?

体幹やるとボディバランスが良くなる
腹筋背筋にも効くっちゃ効く

86 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 10:09:38.27 0 ID:?

ガチムチ野郎に囲まれてちんたらトレーニングする勇気はないわ
空気読まない強心臓は持ち合わせていないし

88 ：名無し募集中。。。：2013/10/06(日) 10:12:03.47 0 ID:?

>>86
ちんたらしなければいい誰だって最初は軽いウェイトだしヲタ現場行くほうが最初勇気がいったわｗ

やってはいけない筋トレ（PR）

編集元：「体鍛えようと思うんだけどジムにするかプールにするかで迷う」

タグ：: ジム通い

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1. lifepha !?cker 2014年01月18日 21:28 ID:ZLFpHVJwO

ブルーワーカーおすすめ

2. pha !? 2014年01月18日 21:29 ID:ydcYzLa00

一回いくらの所が近場に欲しい
月1万とか無理だし、体が弱いから丸っぽいけなかったりするし

3. lifepha !?cker 2014年01月18日 21:32 ID:Fb0u3X9.0

交互にやりゃいいじゃん

4. lifepha !?cker 2014年01月18日 21:45 ID:4FaV7OkP0

プール付きのジムが普通だと思ってたわ

5. lifepha !?cker 2014年01月18日 21:48 ID:0Q4BR6rt0

どうせ続かないからダンベル買って家で気楽にやれ

6. lifepha !?cker 2014年01月18日 21:54 ID:sS6sBCwz0

通う道のり、出て行く金、トレーニングのしんどさ

先にジョギングやるなり体力を付けてからにしろ
その前に筋トレなんかやったって続かねぇよ

7. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:01 ID:zEifAc9B0

運動って好きな音楽聞いてるとそんなに負担にならないよね

10kgのダンベル担いでスクワット100回2セット
2日に1回やってる

8. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:22 ID:ZLFpHVJwO

EZ do ダンササイズ
おすすめ

9. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:29 ID:RYodsEMp0

プールで体重減らしつつ体力つけてジムで筋肉

10. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:32 ID:9H8nFK.T0

プールのあるジムにいけばいいよねｗ

11. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:40 ID:umEG0Ee50

マッチョになりたければジム。ダイエットならプール。
プールで筋肥大は望めない。

12. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:42 ID:0ORZifQc0

ジムかカプールかだって？
信頼性のあるジムでしょやっぱ

13. lifepha !?cker 2014年01月18日 22:43 ID:22I2UTAP0

金に余裕あるならジム行けばいいのでは
市民区民プールはコストがかなり低いのがメリットだけど孤独に運動続けるのは辛い
周りを見つつ自分も出来るジムのほうが続きやすくはあると思う

14. lifepha !?cker 2014年01月18日 23:17 ID:MgzrVTrH0

米12
書きに来たら先越されてた

15. lifepha !?cker 2014年01月18日 23:19 ID:bnrhsgyr0

プールのあるジムに通ってたけど
往復の移動時間がイヤになって自宅用エアロバイク買ったわ
ホームジムも買おうかどうか迷ってる

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