1： 膝靭帯固め(catv?)：2014/01/19(日) 23:51:35.56 ID:fKHzAHoz0
"Nutrition tip of the week: Are supplements a waste of money?"
http://www.hannibal.net/article/20140118/LIFESTYLE/140119398/0/FRONTPAGE

Looking for a way to save money? Maybe it’s time to stop spending money on vitamin, mineral and
herbal supplements. About 53 percent of American adults take some kind of supplement on a
regular basis. This is an increase from 30 percent 20 years ago. Americans currently spend $30
billion a year on supplements.

Three new studies published in the Annals of Internal Medicine have failed to prove any benefit
associated with taking supplements. They studied the effect of supplements on mortality,
cardiovascular disease, cancer and cognitive decline, and found no difference in the groups who
took the vitamin supplements and those that did not. The conclusion was that the general
population who have no clear evidence of a deficiency do not benefit from vitamin
supplementation.

Our bodies can use only so much vitamins and minerals. Once we’ve reached the limit, excess
water-soluble vitamins are simply excreted in our urine. Excess fat-soluble vitamins get stored in
our fat, and can become harmful to us. Too much beta-carotene has been linked to an increased
risk of lung cancer in smokers. Too much vitamin E increases the risk of prostate cancer. Too
much vitamin A can increase the risk of osteoporosis and hip fracture.
(続きはWebで)

http://www.nikkei.com/article/DGXDZO64021040T11C13A2W14001/
エナジードリンク系に騙されてる奴らは本物の低脳だよなｗｗｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4393694.html
20140120050051_1_1

↑日本のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ市場


2： ショルダーアームブリーカー(愛知県)：2014/01/19(日) 23:52:41.20 ID:R8virJAV0
ビタミンが必要だけど、サプリじゃダメって理由がわからん



4： キドクラッチ(家)：2014/01/19(日) 23:54:07.53 ID:WP44ZfaF0
>>2
水溶性ビタミンの場合
摂りすぎるとおしっこで出ていくので意味がない

脂溶性ビタミンの場合
過剰摂取した場合逆に害が出るものが多い



7： ローリングソバット(埼玉県)：2014/01/19(日) 23:59:29.59 ID:w6iQn/FS0
>>4
脂溶性のビタミンサプリって何よ？



30： ラダームーンサルト(東京都)：2014/01/20(月) 00:12:56.46 ID:LFoD6Nxt0
>>7
ビタミンEが代表だな
ビタミンEオイル
ビタミンCは水溶性で流れてくけど、ビタミンEと一緒に摂取するとビタミンCが長く体に留まるとか言われてるけど



82： スリーパーホールド(やわらか銀行)：2014/01/20(月) 01:23:08.41 ID:uvm2Mif0P
>>7
ビタミンAとEが代表
妊婦が過剰に摂取すると胎児に奇形が生まれることもある

http://www.j-medical.net/etc043.html
http://vitamin.ynbms.info/2006/12/post_99.html
妊婦の方のビタミンＡ過剰摂取は、胎児に奇形を生じさせる（催奇形性）可能性があります。



8： スターダストプレス(愛知県)：2014/01/20(月) 00:00:59.87 ID:f5PM6qqf0
>>4
あおりとかじゃなくて、全然食品とサプリの違いに触れてなくね？



3： ジャンピングDDT(チベット自治区)：2014/01/19(日) 23:53:06.47 ID:zvqcXx460
食い物だけでルテイン取ろうとすると痛風になる



5： スパイダージャーマン(dion軍)：2014/01/19(日) 23:59:05.32 ID:P9+FqD5tP
どんな判断だ



12： パロスペシャル(チベット自治区)：2014/01/20(月) 00:06:34.29 ID:DddBpV2P0
セサミンコンドロイチンとかなら解るけど
ビタミン剤は良いんじゃねいの寧ろ大事だと思う野菜とかわんさか食えないだろ今の時代



13： バーニングハンマー(山陽地方)：2014/01/20(月) 00:06:57.99 ID:YzLOtmMSO
サプリメントでもカフェインとかナイアシンとかは明らかな効果あるよ
即効性を感じる
身体に良いかどうかはわからないけどね



15： 腕ひしぎ十字固め(熊本県)：2014/01/20(月) 00:07:30.39 ID:TjeDUnMG0
養命酒はいいよ



51： バックドロップホールド(大阪府)：2014/01/20(月) 00:29:38.92 ID:hRuYMQLz0
>>15
全然効き目ないよ
サプリも全く効き目ない
個人差か？



18： アキレス腱固め(埼玉県)：2014/01/20(月) 00:08:25.98 ID:KZfmKW7K0
病中病後でも無い限りビタミンを過剰に摂取したら
百害あって一利なし　だよね



24： ビッグブーツ(東京都)：2014/01/20(月) 00:09:51.44 ID:p/jKrvl+0
>>18
ビタミンはとりすぎてもあまり問題ないって話し聞いたことある



33： アキレス腱固め(埼玉県)：2014/01/20(月) 00:14:47.23 ID:KZfmKW7K0
>>24
うむぅ～水溶性のビタミンCですら摂り過ぎると
尿路結石になりやすいと聞いたことうるから
不必要なひとが過剰に摂取はあまり薦められない



21： ネックハンギングツリー(兵庫県)：2014/01/20(月) 00:09:30.19 ID:JFVRMN1h0
ブルーベリーとPCメガネは意味ないのに何で売れてんの？



23： アキレス腱固め(埼玉県)：2014/01/20(月) 00:09:38.49 ID:KZfmKW7K0
脂溶性=ビタミンA・D・E・K
体内に蓄積され排出されにくい



36： フランケンシュタイナー(禿)：2014/01/20(月) 00:15:48.59 ID:RF6PAaMq0
>>23
過剰摂取は毒



25： ミドルキック(関西・東海)：2014/01/20(月) 00:10:03.47 ID:ggP+TqoJ0
食費節約のために飲んでるんだけど
野菜高いからマルチビタミン飲んでる



32： フロントネックロック(チベット自治区)：2014/01/20(月) 00:14:37.84 ID:s8/77Uvp0
サプリは宗教だからな
信仰心が大事



39： バズソーキック(千葉県)：2014/01/20(月) 00:17:41.78 ID:4vQ2qB5z0
ビタミンCは安いし、飲むと肌がで綺麗になる。数日で効果あるし、マジお奨め。



40： ラダームーンサルト(東京都)：2014/01/20(月) 00:18:00.47 ID:LFoD6Nxt0
英語では53%のアメリカ人がビタミン類やミネラル摂ってるが、実験したらビタミン類摂ってない人とビタミン類摂った人の差がなかったって書いてあるけどね
ナイアシンは身体の毒素抜くために医者から飲んだ方がいいと言われてるけど、日本では先ずそんな事知ってる医者はいないし、日本で単体で売ってない不思議



42： チキンウィングフェースロック(dion軍)：2014/01/20(月) 00:19:52.52 ID:uCUrDFpH0
>>40
日本の方が漢方的な発想の変な薬多いんだけどね。



66： 不知火(東京都)：2014/01/20(月) 00:48:26.53 ID:dgigby440
>>40
ナイアシンの件、しらべたらサイエントロジーじゃねえかよｗ
１日１５００ｇとかアホか肝機能障害になるわｗｗ



67： 不知火(東京都)：2014/01/20(月) 00:48:57.91 ID:dgigby440
>>66
×１５００ｇ
○1500mg



41： オリンピック予選スラム(WiMAX)：2014/01/20(月) 00:18:58.92 ID:VFz5vFSo0
っていうか肉っ気食べないから
亜鉛飲まないと傷が治らねーんだよｗ



44： アキレス腱固め(愛知県)：2014/01/20(月) 00:21:29.52 ID:ohoSRrh50
リーブ21のマカサプリメントCMに出てくる韓国の教授がツルッパゲで発毛もサプリメントも効果ないんだなと悟った



45： ボマイェ(関西・北陸)：2014/01/20(月) 00:22:18.90 ID:kcUvDu54O
カルシウム摂ろうと思って原材料みたらホタテだったのでやめた
しばらく飲んでみたがラムネ成分余分だろと感じた(笑)
栄養は自然の物からだね



54： スリーパーホールド(WiMAX)：2014/01/20(月) 00:31:57.43 ID:BAre23Y30
まあ詐欺業界だよね健康食品ってさ
ほんと微々たる差でとても効果があるなんて言えたもんじゃない
貧乏人が焼け石に水な節約術やって「いっぱいお金貯まる！毎日続ければ大金持ち！」って言ってるのと同レベル



59： ジャンピングDDT(東京都)：2014/01/20(月) 00:34:14.90 ID:YeD6vgCI0
>>54
露骨にこうかがでるものは医薬品になっちゃうからね



69： ファルコンアロー(東京都)：2014/01/20(月) 00:57:55.92 ID:8N8q513d0
効いてるのかわからんがとりあえず摂りましたって感じ



70： 中年'sリフト(静岡県)：2014/01/20(月) 00:58:28.27 ID:KOgbCdCP0
医者から血液検査とかでサプリもしくは薬剤を摂るように指示されてる人は別だが、やはり特別問題のない人はやめておくべきだと思う

黒酢やビタミンミネラルのサプリを2年以上続けたが、確かに飲み始めは体が調子良くなったように感じる

だけど体調に波ができて、調子のいい時と悪い時が交互にくるように感じる時があるし、何日か飲むのをやめると途端に体調が悪化する

俺の勝手な解釈だが、あれはサプリでブーストがかかった体が息切れを起こしているんじゃないかと思ってる

飲むのをやめてからは体調の波もなくなったし、やはり普通に色々とバランスよく食べるのが基本なんだろう



71： ラ ケブラーダ(千葉県)：2014/01/20(月) 00:58:44.99 ID:BCw4vtf60
鶏豚牛の代わりになるサプリってある？
最近肉が食えなくなってきて困ってる



74： ムーンサルトプレス(北海道)：2014/01/20(月) 01:04:48.78 ID:lHJeDBEc0
>>71
粉末のゼラチンをあたたかいコーヒーとかみそ汁に溶かして摂れ



92： ラ ケブラーダ(千葉県)：2014/01/20(月) 01:39:57.16 ID:BCw4vtf60
>>74
それ試してみるわ
ありがとう



75： ランサルセ(東京都)：2014/01/20(月) 01:05:48.66 ID:+aISfoYA0
具体的な研究結果が開示されてないのに記事だけで判断できるか



78： フランケンシュタイナー(沖縄県)：2014/01/20(月) 01:20:35.08 ID:/SxVqzoa0
セレンは許さない
セレン解説
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail682.html



85： 不知火(東京都)：2014/01/20(月) 01:25:16.59 ID:dgigby440
>>78
はじめて知った
ネイチャーメイドのマルビタも５０μｇ入ってるなー



79： バーニングハンマー(東京都)：2014/01/20(月) 01:21:15.90 ID:Rn+s4BXD0
ビタミンサプリ飲まないと口内炎できるし
飲むと口内炎できないよ



81： アトミックドロップ(大阪府)：2014/01/20(月) 01:22:32.73 ID:fRSo1EqD0
サプリは一度飲みだすと辞められなくなるから最初から手を出さない方がいいぞ



88： スリーパーホールド(やわらか銀行)：2014/01/20(月) 01:28:51.19 ID:uvm2Mif0P
タバコ吸う奴はビタミンC取った方が良い

http://www.ascorbio.co.jp/vcmamechishiki/vcmamechishiki.html
たばこ１本で２５～１００mgのビタミンＣが失われます。
また副流煙でも消費されてしまいます。



95： ミドルキック(関東地方)：2014/01/20(月) 01:47:24.91 ID:OgoBqQAIO
目に見えて効果が有ったのはローヤルゼリーだな
新陳代謝が良くなり、老廃物が排出された
だからと言って、どこがどうなのか判らんが



99： ジャンピングDDT(神奈川県)：2014/01/20(月) 02:07:10.59 ID:g02uQAzN0
エビオスは胃のために飲んでるわ
キャベジンでもわかもとでもいいんだろうけど
一番安くて副作用無さそうだから
効き目も弱いだろうけど調子よくなったからいいや



101： スパイダージャーマン(dion軍)：2014/01/20(月) 03:29:33.51 ID:A8RFY2Na0
普通にバランス良く飯を食うのが難しいからサプリメントの需要があるんですけどね



転載元：http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1390143095/
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