コメント一覧

• 1. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:04　ID:mDy0lBDM0
• ベーコンエッグ一択
  
• 2. 絶望的名無しさん
• 2014年01月22日 08:06　ID:EgMSJBiK0
• スクランブルエッグにパンでいい
  5分以内にできるし楽
• 3. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:07　ID:2qOkBP.QO
• 米飯＋味噌汁＋イカ麹漬け＋プロテイン
• 4. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:15　ID:RJ84y1ao0
• 昇天したらアカン
• 5. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:38　ID:i8jtYK5XO
• ご飯にペットボトルのお茶ドバー
  茶漬け
  梅干しか沢庵乗っけれ
  
  お茶は濃いめの味がいい
• 6. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:41　ID:XtiSCviX0
• レンジおｋのお椀に卵割ってちょいと水入れて40秒レンチンで半熟温泉卵
• 7. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 08:42　ID:R.cdp9uM0
• カンタンに作れる
  って書いてあるのに野菜切って煮てとか書いてるバカがいるけど何なの？
• 8. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:01　ID:wFPeD01p0
• タイマー付き炊飯器で朝粥です
  粥の匂いで目が覚めてしまうという
• 9. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:13　ID:XBiRMm..0
• 餅をチンして好きな味つけで食べる
• 10. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:17　ID:6cJRVg.I0
• 某アンテナサイトの新着記事リストから漏れてて見落とすところだったわ
• 11. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:23　ID:n0TH.gm.0
• チョコレートとバター乗せたパンをトースターでチン。
  甘いのやなら、マヨネーズとスライスチーズ。
• 12. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:29　ID:6PpTpcGx0
• オムレツパン
  5ふんで作れる
  
  朝は米云々言ってる雑魚はどれだけ非力なんだろうな
  玉無しの根性なしが増えてるわ
• 13. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:34　ID:gL.eCYwW0
• 丼に軽く飯を盛る
  かつおぶしをたっぷり盛る
  のり、ごまを振り、塩で味付け
  熱湯を注ぐ
  おいしい
  
  漬物が2,3きれあるとなおよい
• 14. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:39　ID:AMBlLCDh0
• >>8の目玉パン作るときは食パンは6枚切り以下でやれよ
  8枚切りだと白身固まらずベチャベチャorパン焼き過ぎて黒焦げになる
• 15. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:43　ID:RcR54wA60
• 我が家は炊飯器もトースターもないので大体こんな感じ、どちらも３分かからない。
  火を使うならチャーハン。御飯入りのスクランブルエッグなのでパン焼く手間すら省ける。油少々と卵を混ぜて火にかけ、固まり始めたら御飯入れて炒める、数秒でパラパラしてくるので、醤油・ニンニクパウダー・粗引きコショウ・ゴマ油をかけ混ぜる馴染んだら完成、好みでツナ缶など足してもおいしい。
  レンジなら牛乳粥。フリカケや粉チーズもあればドリアみたいになる。牛乳ダメなら卵かけ御飯、栄養バランス的に市雄氏。
• 16. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 09:58　ID:C.dgskZK0
• 前の晩に炊飯器セットして炊きたてのご飯を用意
  焼き魚をレンジで焼いて、その間にお湯を沸かす
  これでご飯+味噌汁(インスタント)+焼き魚が5分以内に揃う
  あとは納豆と漬物くらいあれば上等だろ
• 17. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 10:05　ID:8.DiM1cI0
• 耐熱容器に卵、少量のマヨーズ、牛乳を入れ、混ぜてレンジで1分40秒加熱
  それを食パンにのっけてケチャップかけて食べる
• 18. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 10:24　ID:ZztLJvIp0
• 一番手軽で美味いのは食パン二枚トースターにセットしてその間に目玉焼き(半熟)を作るそんで焼けたパンに予めケチャップ塗っといて目玉焼き乗っけてサンド
  (ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
• 19. 名無し
• 2014年01月22日 10:37　ID:4HV9bHrnO
• 食パンに、マヨネーズで四角の土手を作って、その四角の中に卵を落として軽く塩コショウをふり、オーブンで3分くらい焼く
  
  これにケチャップやハムとか加えてもいい
• 20. 名無し
• 2014年01月22日 10:38　ID:4HV9bHrnO
• 出てましたね!すいませんでした!!
• 21. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 11:24　ID:7O70Dd.P0
• 洗い物や掃除に買い物まで考えると牛丼屋の300円朝定食でよくね？
• 22. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 11:50　ID:LTK8y.DP0
• 朝起きて、まず、お湯を沸かすと、目が覚めてくる、タバコを一服、何を食べようかといえば、トーストと卵、あら、卵がいり卵になった、ということで、マーガリンをパンに縫って、上に置く、まよねーずかけて、はんぶんにたたんで、たべる。そのお湯を沸かす間にパソコン立ち上げて、朝六時前からやっとここにたどりついたった、お舞らが、王子駅で、立ち往生しているすがた、１１じはんごろとどいたぞ、
• 23. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 11:52　ID:jGDaCARp0
• >>8をやってみたが黄身が固まらなくすげえ食べにくい　卵で多少旨くなってるかと思うがマヨネーズと塩胡椒だけで十分な気が
  薄く塗ることによってカロリー減らせるし
• 24. 名無しさん
• 2014年01月22日 11:58　ID:SFoYnK.e0
• 甘いパンが好きな人限定
  マヨネーズ+砂糖を混ぜた物を食パンに塗って、トースターでチン
  濃いキツネ色になるまで（焦がすと苦くなる）
  
  火をしっかり入れることでマヨの酸味が抜け、練乳ぽい味のトーストになる
• 25. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 11:59　ID:ohhdwZNK0
• 飯とスクランブルエッグ+ウインナーでいける。
  レタスとかあればもっといい。
• 26. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:02　ID:prOnQyj10
• 本スレ8は前ここで見たわ
• 27. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:04　ID:5rjPfT370
• 冷凍うどん＋めんつゆ＋ねぎ。
  それと野菜ジュースがここ最近の朝食
  
• 28. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:06　ID:XfdMw9pj0
• 8 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[] 投稿日：2014/01/15(水) 12:28:42.32 ID:K8f5xBMZ0
  食パンにマヨネーズで外枠つくって卵おとして塩コショウ振ってオーブントースターで焼いたの
  
  これ18年前に、V6森田剛が番組で作っていたよ
• 29. 名無しさん
• 2014年01月22日 12:09　ID:SFoYnK.e0
• ※23
  テフロン加工のフライパンでやるといい
  バターかマーガリン入れて溶けたら、真ん中をナイフで■にくりぬいた食パン（耳部分のみを置いて、カタカナの「ロ」の状態）を置く
  これを土手にして、その中に生卵を落とす（自分は少し崩す）
  卵に軽く塩こしょう、溶けるチーズかシュレッドチーズパラパラ、くり抜いてた食パンの真ん中を戻すというか卵の上に乗せる
  卵が自分好みの火の通り具合になったら、出来上がり
• 30. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:18　ID:kNQ5EH9bO
• 朝食書こうとしたらNGワードで全然書けなくてﾜﾛﾀ
• 31. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:21　ID:kNQ5EH9bO
• 冷凍食パンとヨーグルト、野菜ジュース。パン嫌いだけどごはんは洗い物増えるからやだ。
  コメじゃないと力出ないとかレスあるけど、エネルギー自体は8時間くらい保つんじゃないの？グリコーゲンてやつ。腹持ちは気分の問題だろ
• 32. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 12:36　ID:5IOCbliY0
• 自分で作った全粒粉食パンをトースト。豆乳マーガリンとベリージャムを塗る。
  バナナにシナモンかけてチンする。
  ブラックコーヒーに粉雪コラーゲン入れる。
  
• 33. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:03　ID:VN6cQTn70
• ほうれん草の煮浸し、白菜とシーチキンの炊いたん、レタスと缶詰コーンのサラダ、ウインナーとハム焼いたん、味噌汁とご飯もしくはスープとトースト
  いっつもそんなん
  分割フライパン使えばひとり暮らしの2口レンジでも10分から15分であらかた作れる
• 34. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:03　ID:vD3.Js17O
• 炊き込みご飯を熱く語ってるやつワロタ
  簡単にできていいよな
• 35. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:05　ID:zYPhWRV00
• 牛肉雑炊 青ネギと椎茸を手でちぎって入れて、仕上げに卵
• 36. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:15　ID:qB30WYOE0
• 包丁やまな板、フライパンや鍋を使う時点でダメ。簡単じゃない
• 37. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:24　ID:SM8lkSVyO
• スパム！スパム！
  盛り合わせは、チーズとスクランブルエッグにみじん切りキャベツときゅうり
  
  が最高！
• 38. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:25　ID:gk5FTiIw0
• 出来れば栄養を考えて欲しい
  前日仕込んどくのが一番だけどな
• 39. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 13:36　ID:eHSqw5JbO
• ホットサンドメーカーがあると楽でいいけどな
• 40. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 14:33　ID:U3jhruEU0
• 米じゃないと力でないとかクソデブかなにか？
  トーストとヨーグルト、腹減ってるときは+バナナで十分すぎるんだが
• 41. Gamehard774
• 2014年01月22日 14:58　ID:68ZcrtDO0
• 冷凍食品系を皿に盛って昨日の晩から冷凍庫に置いとく。ご飯も
  朝起きたらすぐにそれをレンチンすれば簡単ワンプレート朝食
• 42. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 16:54　ID:cIii8uT8O
• 大正義サンドイッチ。パン、生で食える野菜少々、ハムとかベーコンとかの調理済みの肉数枚、マヨネーズ……ほぼ調理不要で台所を汚さず朝食としては申し分ない栄養。野菜足りないと感じるなら夜にポトフでも食って翌朝に残りを温めなおして食えば良し。
• 43. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 17:10　ID:zYPhWRV00
• チンしたじゃがいもとオイルサーディンなら、下ごしらえ要らない
  ハムやベーコンは嫌いじゃないけど、リン酸塩が心配
• 44. おもしろい名無しさん
• 2014年01月22日 18:08　ID:zlsGxpE10
• フリーズドライの味噌汁が楽チンだわ美味いわで好き。
  あとはもう、これに納豆か生卵、ベーコンエッグでもあれば最高ですわな。
• 45. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 18:23　ID:Qc8hIK7M0
• 超熟5枚切りの1枚の上にハムとチーズを乗せてトーストする
  3分でできあがる
  野菜ジュースと一緒に毎朝頂いてるよ
• 46. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 19:00　ID:T8wtKVkU0
• 食パンにケチャップとマヨネーズかけて焼いて食う
• 47. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 19:50　ID:hB26NY8R0
• ３００ｇのレトルトごはんに納豆
  
  あるいは３００ｇのレトルトご飯にレトルトカレー
  
  何も問題ない
• 48. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 20:14　ID:FucMtxRd0
• 冷凍うどんチン最強
• 49. びっぱー
• 2014年01月22日 23:24　ID:diersxZt0
• バナナ牛乳最高
• 50. VIPPERな名無しさん
• 2014年01月22日 23:57　ID:PMe21GXuO
• 肉まんに醤油数滴とチーズのせてチン
  納豆と薬味と卵とタレ少し混ぜて飲む

コメントする