http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1390948336/
1: フェイスクラッシャー(東日本) 2014/01/29(水) 07:32:16.43 ID:xHk+w/6V0
今回は、管理栄養士が絶対飲まないNGドリンクをお伝えします。
■1：トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を 飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、 これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、 トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。
これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、 トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
■2：100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、 高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。
果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、 これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。
■3：スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。
■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。
http://news.ameba.jp/20140128-240/
■1：トクホ飲料
管理栄養士の高橋さんが、一番に警鐘を鳴らすのが“トクホ飲料”です。「特定保健用食品（トクホ）を 飲んでいれば痩せる」「健康的だから少し高くてもいい」と思っている方も多いと思いますが、 これはとんでもない落とし穴だそう。トクホと名のつくドリンクが増えてきた中で、一番分かりやすい例として、 トクホのコーラがあります。なぜ、コーラなのにトクホと謳えるのかというと、難消化デキストリンという成分に脂肪の吸収を抑えて排出を増加させるという機能があるため、これを使用したコーラが「脂肪の吸収を抑える」と謳って、トクホになっている訳です。
これを、「コーラを飲んだら脂肪吸収が抑えられる？」と思わせるところが罠なのですが、冷静に考えればおかしいことに気がつくはずです。これらの成分が入っていることは事実ですが、絶対的な砂糖の量が多いため、 トクホコーラを飲んで脂肪吸収を抑える以前に、糖分の摂りすぎになることは明らかなのです。
■2：100%ジュース
「100%のジュースには、砂糖や添加物の表示がないのでさほど悪くないのでは？」と思われがちですが、 高橋さんによるとこれもNGドリンクとのこと。
果物に含まれる糖分は“果糖（フルクトース）”と言うのですが、実は砂糖よりも早くカラダに吸収されます。
果物から摂る場合は繊維やビタミン・ミネラル、酵素なども一緒に摂れるので吸収を穏やかにしてくれますが、 これをジュースという形で摂ると、繊維がないため糖分がすぐにカラダに吸収されてしまいます。
■3：スポーツドリンク
ポカリスエットやアクエリアス、最近はゼロカロリーも出ていますが、これらの原材料を観てみると表示の一番始めは、“砂糖・高果糖液糖・果糖”となっています。つまり、どのドリンクにも一番多く含まれるのは“砂糖”なんです。
■4：カロリーオフ、カロリーゼロ飲料
カロリーオフやゼロと謳っている商品には、砂糖の代わりに人工甘味料が大量に使われています。
http://news.ameba.jp/20140128-240/
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3: 頭突き(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:34:07.33 ID:mAJq0l790
人口甘味料よりは砂糖のがまし
134: ムーンサルトプレス(広島県) 2014/01/29(水) 08:40:29.89 ID:7z5mjrAc0
>>3
ところが大抵のジュースに入ってんだよな。成分表見て避けてるけど。
>>3
ところが大抵のジュースに入ってんだよな。成分表見て避けてるけど。
4: ミラノ作 どどんスズスロウン(京都府) 2014/01/29(水) 07:34:09.86 ID:908C9MVl0
こういう奴に限って早死するんだよな
6: バズソーキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:34:19.09 ID:Cjwiupxp0
＞絶対的な砂糖の量が多いため
トクホコーラはノンシュガーじゃないんですか？
8: ときめきメモリアル(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:35:23.89 ID:z7d2jWSV0
リンゴとバナナと牛乳を
ミキサーにかけて飲んでる
体調がいい
9: ハイキック(関東・甲信越) 2014/01/29(水) 07:35:40.71 ID:i14tEVY+O
じゃあ何飲めばいいの？
104: フェイスロック(チベット自治区) 2014/01/29(水) 08:13:27.83 ID:0gCSK64O0
>>9
水
それも水道水が1番
>>9
水
それも水道水が1番
257: ストマッククロー(東京都) 2014/01/29(水) 11:24:29.33 ID:qA91Wh4v0
>>9
水道水
天然水とかはダメだぞ。
>>9
水道水
天然水とかはダメだぞ。
10: ミドルキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:35:39.78 ID:Cqr0IFT90
砂糖嫌いなだけじゃねーか
11: ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2014/01/29(水) 07:35:49.01 ID:8Z9YYzPqP
医者にポカリやアクエリは肝臓だか腎臓だかが逝くって聞いた
21: ハイキック(関東・甲信越) 2014/01/29(水) 07:39:16.61 ID:i14tEVY+O
>>11
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが
>>11
俺は尿道結石のときにガンガン飲めと言われたが
39: ストマッククロー(東京都) 2014/01/29(水) 07:45:54.88 ID:3n7uvR5g0
>>21
嘘つけｗ
水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞｗｗｗ
>>21
嘘つけｗ
水飲んで歩くか飛び跳ねるか縄跳びって言ってたぞｗｗｗ
12: オリンピック予選スラム(dion軍) 2014/01/29(水) 07:35:53.06 ID:fwQ58otW0
果物好きのばあちゃんが糖尿病で苦しんでるの見るとねぇ
13: バズソーキック(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:08.90 ID:XhzoOd3r0
トクホ飲料とひとくくりにしておきながら、なんで訴える危険性はコーラの砂糖の話なの？
14: 雪崩式ブレーンバスター(dion軍) 2014/01/29(水) 07:37:13.02 ID:rEGwV/Ma0
薬剤師だけど、繊維が入っていないジュースはゴミだし、
スポーツドリンクは、2～3倍希釈にしてる。
ニンジン入りの野菜ジュースは、ビタミンの吸収を阻害する物質が入ってるから意味ない。
15: 逆落とし(東京都) 2014/01/29(水) 07:37:32.67 ID:lI1dKjCe0
トクホはほんとバカみたい
デブほどトクホマーク選ぶ
57: ダブルニードロップ(東京都) 2014/01/29(水) 07:52:55.97 ID:vxMxEprAP
>>15
そりゃそうだろ。
病人ほど薬を飲む。当たり前
>>15
そりゃそうだろ。
病人ほど薬を飲む。当たり前
16: キングコングラリアット(沖縄県) 2014/01/29(水) 07:37:39.60 ID:1DBoTl6l0
ほんとに絶対飲まないの？
大袈裟に言ってるだけだよね？
17: リバースネックブリーカー(dion軍) 2014/01/29(水) 07:38:00.07 ID:ViBCJnxS0
知ってる事ばかりだし、適度な糖分は別にいいだろ。
フルーツジュースの事は余計だわ。
19: サソリ固め(東京都) 2014/01/29(水) 07:38:25.90 ID:/f+E6Aiy0
砂糖の無い人生など考えられん
20: リキラリアット(SB-iPhone) 2014/01/29(水) 07:38:55.17 ID:yYNB7SBcP
ん？
トクホとかは砂糖じゃなくて人工甘味料じゃねーか？
なにいってんのこの人
136: ダブルニードロップ(茸) 2014/01/29(水) 08:42:36.50 ID:a3Qoc2BVP
>>20
だよね
ロクに調べてもない奴が批判してるだけだわ
>>20
だよね
ロクに調べてもない奴が批判してるだけだわ
22: ダブルニードロップ(やわらか銀行) 2014/01/29(水) 07:40:15.11 ID:24X612AUP
この記事も、高橋って奴もグダグダじゃねえか…
クレーム入れてえレベルだわ。
23: ドラゴンスープレックス(兵庫県) 2014/01/29(水) 07:40:41.89 ID:Cw0enCVu0
緑茶しかないか。
24: ドラゴンスクリュー(dion軍) 2014/01/29(水) 07:40:57.43 ID:cXnADPGa0
メッツコーラに砂糖は入ってないのだが
難消化性デキストリン、カラメル色素、香料、酸味料、
甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、
グルコン酸Ca、カフェイン
247: スターダストプレス(長屋) 2014/01/29(水) 11:07:11.03 ID:VdfY//N/0
>>24
香料や酸味料は成分表示ではなく一括表示が許されているのに、
なぜ甘味料は用途表示と成分名の併記が義務付けられているか？
・・・を考えれば人口甘味料の問題性がわかる
>>24
香料や酸味料は成分表示ではなく一括表示が許されているのに、
なぜ甘味料は用途表示と成分名の併記が義務付けられているか？
・・・を考えれば人口甘味料の問題性がわかる
27: ネックハンギングツリー(茨城県) 2014/01/29(水) 07:42:35.22 ID:G/WpST/m0
何を飲まないかじゃなくて何を飲むのか教えろよ
28:ｷｬｯﾄ☆ふわ丸 ◆h..u..wa.. (やわらか銀行) 2014/01/29(水) 07:42:51.52 ID:LLx3Dz9aP
水か緑茶ぐらいしか飲むものなくなりそうだな
気にしすぎると人生の楽しみがなくなるﾖ
カロリーオフな飲み物食い物に関しては同意。クソ不味い
35: リバースパワースラム(群馬県) 2014/01/29(水) 07:44:23.48 ID:249Xr+aE0
甘いものを飲む癖をつけるとデブ舌になる。
それが怖い。
37: フライングニールキック(東京都) 2014/01/29(水) 07:45:32.99 ID:27hNe4iR0
最近２ちゃんで糖分を目の敵にしてる奴って何なの!?
40: ムーンサルトプレス(秋田県) 2014/01/29(水) 07:46:23.30 ID:Pj5/7Z980
トクホボスコーヒーはどうなん？
普段コーヒー飲まない自分には
微糖にしては飲みやすいと思ったが
42: ラ ケブラーダ(長野県) 2014/01/29(水) 07:46:41.22 ID:UvpU1Nb70
麦茶最高だぜ
43: レッドインク(新疆ウイグル自治区) 2014/01/29(水) 07:46:43.59 ID:x9g9b8RN0
トマトジュースを飲め
45: エメラルドフロウジョン(西日本) 2014/01/29(水) 07:46:52.86 ID:gSzbZBWk0
飲みすぎたらあかんだけで普通に飲んでる分には問題ないんじゃないの？
まぁ特保は避けたい気持ちはわかるけど
47: 断崖式ニードロップ(WiMAX) 2014/01/29(水) 07:47:34.53 ID:UsZIZGGt0
バカは極端に走るからな
テレビで○○がいいと言われたら、そればっか食って体壊す奴ｗ
53: リバースパワースラム(関西・北陸) 2014/01/29(水) 07:50:14.56 ID:dG7AUpDS0
好きな物食べて生きるわ
こんなことで神経質になってられない
トクホなんて墓が飲むだけでデブほどとなかってにいあなよちんかす