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珈琲ダイエットの効果！！飲み方にコツ、脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどの予防にも効く！！ : ZiNGER-HOLE
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2014/02/06

珈琲ダイエットの効果！！飲み方にコツ、脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどの予防にも効く！！

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1 ： トラー スキック(京都府)：2014/02/06(木) 01:04:11.79 ID:fzZDAgXOP

コー ヒーのダイエット効果が明らかに　2014-02-0422:54:16配信いつも飲んでいるコーヒーが、美女の痩せる秘密だったのかもしれません。 「コーヒーで痩せた」「リバウンドをしない」などの声が挙がっており、ダイエット情報に敏感な女子の間で話題になっています。コーヒーに含まれるカフェイ ンとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果があるようです。そこで今回は、コーヒーのダイエット効果についてご紹介しますので、参考にしてみてください ね。

◆運動前に飲む
コーヒーは、運動と組み合わせることで脂肪燃焼を助けてくれます。運動の30分前に摂取すると、カフェインが脂肪の分解を促してくれます。

◆便秘解消 カフェインが腸の働きを活性化するため、便秘解消に有効です。朝、1杯のコーヒーを飲めば、ポッコリ下腹とサヨナラできるかもしれませんよ。

◆飲み方のルール
1．ブラック
どうしても苦手だという人は、砂糖ではなく低脂肪牛乳を入れてみてください。2．ホット コーヒーに含まれる成分がよりよい働きをするのはホット。熱すぎるお湯を使うとクロロゲン酸が失われてしまうので注意してください。
3．こまめに飲む
1度にたくさん飲むのではなく、こまめに分けて飲むことで効果を発揮します。

◆病気の予防にも
脳卒中や糖尿病、子宮体がんなどを予防してくれるそうです。この他にも様々な病気がコーヒーで予防ができるということが明らかとなっており、注目を浴びて います。

いかがでしたか？毎日のコーヒーが、実は「キレイの秘訣」になるようです。「ダイエット効果」を意識して飲むことでより効果が 出そうですよね。（モデルプレス）

http://mdpr.jp/diet/detail/1320545
4 ： 河津落とし(兵庫県)：2014/02/06 (木) 01:06:04.45 ID:GayTyxYJ0
カフェイン中毒になるぞ
でもカフェイン入ってるやつってどれも美味しいよな

6 ： クロスヒールホールド(大阪府)：2014/02/06 (木) 01:07:15.40 ID:OLE/S7am0
1日6杯飲んでるからガリガリっすわ

8 ： ドラゴンスープレックス(東京都)：2014/02/06 (木) 01:09:30.65 ID:nn2XwlDQ0
アルカロイドに食欲抑制があるのは科学的に証明されている
しかし肥満の根本的原因は食欲ではないってのも事実
デブは食欲なくても食い続ける病だ

10 ： 32文ロケット砲(奈良県)：2014/02/06 (木) 01:10:45.37 ID:tlgdRSdo0
ブラックとか尿路結石なるぞ
必ずミルクを入れて飲め

11 ： マシンガンチョップ(東日本)：2014/02/06 (木) 01:10:55.03 ID:/aRQlQ+c0
イライラするってほどじゃないが深炒り飲むと物足りなくてな
軽い中毒

15 ： クロイツラス(兵庫県)：2014/02/06 (木) 01:13:29.44 ID:mZ20JWXB0
良いか悪いかはっきりしろ

16 ： グロリア(京都府)：2014/02/06 (木) 01:13:44.70 ID:ErKeQ3vS0
最近、コーヒー飲むと一日中気分が悪くなる

17 ： バックドロップ(東京都)：2014/02/06 (木) 01:14:09.95 ID:pDde8cK/0
コーヒーでダイエットは無理
騙されるなよ

ソースはブラックでがぶ飲みしてる俺

26 ： イス攻撃(やわらか銀行)：2014/02/06(木) 01:31:08.30 ID:zY+lk0uZ0
>>17
がぶ飲みはダメ
こまめに飲んで運動だぞ

18 ： バーニングハンマー(静岡県)：2014/02/06 (木) 01:15:58.99 ID:8YBO62280
日本人はカフェインに強いっていうのは本当なのかね
市販のカフェイン剤が大して効かないのは個人的な体質なのか、人種的なものなのか

35 ： 急所攻撃(東京都)：2014/02/06(木) 01:40:45.93 ID:cikp0JEk0
>>18
自分もカフェイン全然効かない。カフェイン入ってるもの飲んでも速攻で寝られる。
でもちょっと落ち着かないときに飲むと気分がすっとするんだが何なんだろ。

36 ： 垂直落下式DDT(京都府)：2014/02/06(木) 01:43:28.65 ID:iwBy+3Jn0
>>35
それは熱じゃないか。ほっとする

37 ： 閃光妖術(群馬県)：2014/02/06(木) 01:45:23.66 ID:XlVWQ9Vv0
>>18
日本人が強いのかどーかは知らんが、
友達と白人には何人かカフェインがダメなやついるわ。
コーヒー一杯で目がギラギラして手がアル中みたいにブルブル痙攣して呂律が回らなくなる。
マジでヤバいクスリ決まっちゃったようになる。
ある意味うらやましいわ。

55 ： 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)：2014/02/06(木) 03:20:45.15 ID:Tu2bouoA0
>>18
俺は弱いな
一杯飲んだら覚醒効果を感じるわ
だから基本、コーヒー紅茶はデカフェのを飲むようにしてる

88 ： ナガタロックII(やわらか銀行)：2014/02/06(木) 14:04:00.91 ID:y3PVw1K80
>>35
カフェイン中毒の症状

19 ： ラダームーンサルト(宮城県)：2014/02/06 (木) 01:17:02.48 ID:hKnYhpG+0
コーヒーがどうたらよりまず食うな
食ったら動け

21 ： 栓抜き攻撃(東日本)：2014/02/06 (木) 01:19:32.19 ID:syObu6VT0

　　　胃が荒れる

23 ： リバースパワースラム(大阪府)：2014/02/06 (木) 01:26:57.82 ID:a9dojIwr0
高校時代はメシの時にポンジュース飲んだりして63キロくらいあったけど
ブラックコーヒー飲む今は食後にポテチ食おうが58キロだな
クソデブだったら甘い飲み物をブラックコーヒーにするだけでも意味がある

24 ： 閃光妖術(広西チワン族自治区)：2014/02/06 (木) 01:27:04.00 ID:vEjCFQRI0
>>1珈 琲淹れるのに熱すぎるお湯はダメって、沸騰した熱湯で淹れるだろ。

40 ： カーフブランディング(宮城県)：2014/02/06(木) 01:59:52.15 ID:SGiJ+aT60
>>24
ドリップするときは少し冷まさないと雑味が出るぞ

41 ： 閃光妖術(広西チワン族自治区)：2014/02/06(木) 02:01:13.33 ID:vEjCFQRI0
>>40そ うなん？！知らんかったわー。

25 ： バーニングハンマー(WiMAX)：2014/02/06 (木) 01:27:51.04 ID:P463mPhN0
飲み過ぎてションベンがいい匂いになった

29 ： リバースネックブリーカー(大阪府)：2014/02/06(木) 01:35:05.39 ID:PAcUPG2C0
>>25
あるある

27 ： レインメーカー(山形県)：2014/02/06 (木) 01:34:05.12 ID:tNt7OONi0
所がどっこい、こんな記事になる前から1日1食で
お腹が空いたらインスタントコーヒー飲んでた俺は
身長172cm 体重80kg→70kg までダイエット成功中
糖尿になった危機感もあるのか無理無く続けられそう

46 ： サッカーボールキック(静岡県)：2014/02/06(木) 02:25:25.85 ID:90+hq8Jr0
>>27
すげーな
俺は3ヶ月ダイエットしてたけど3キロ落すのが精一杯だったわ
参考にしよう

48 ： フェイスクラッシャー(東京都)：2014/02/06(木) 02:29:27.68 ID:9EYnKVVu0
>>27
間違いなく脂肪だけでなく筋肉も落ちてるから
食事を少し元に戻しただけでまたリバウンドするぞ
正しい食事バランスを身につけて筋肉をつけながら痩せろ

83 ： カーフブランディング(神奈川県)：2014/02/06(木) 08:31:25.56 ID:vcmpQgbr0
>>27
一日一食って。

28 ： 膝十字固め(山口県)：2014/02/06 (木) 01:35:03.46 ID:j2594Lce0
100gで2,400円の豆買った
フレンチプレスで飲むとウマー

30 ： 膝十字固め(愛知県)：2014/02/06 (木) 01:36:23.94 ID:8PrF5H320
やっぱ腸が活性化するのか
どうりでコーヒー飲むと腹が下ることが多いと思った

最近緑茶に切り替えたんだけど便秘気味だし体重増えてきた気がする

32 ： 男色ドライバー(関東・東海)：2014/02/06 (木) 01:37:31.08 ID:5Th3Ryk+O
色んなダイエットがあるのにデブは減らない

だからきっとデブがポリシーなんだよ

33 ： 垂直落下式DDT(京都府)：2014/02/06 (木) 01:37:37.33 ID:iwBy+3Jn0
コーヒーとお茶ばかり飲むけど、呑むと直ぐ小便したくなる

34 ： エルボードロップ(東京都)：2014/02/06 (木) 01:39:54.34 ID:yBJjXOyV0
＞コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸は脂肪分解を促進する効果
つまり糖尿患者には毒ということだな。

38 ： ドラゴンスープレックス(福岡県)：2014/02/06 (木) 01:46:38.27 ID:QWYBHQ7A0
確かに、コーヒー飲まないと一日中精神が不安定で体がだるい
コーヒー飲むだけで幸せな気分になれる

39 ： ジャーマンスープレックス(大阪府)：2014/02/06 (木) 01:54:00.02 ID:oAotWZw+0
酸っぱいやつ嫌い

42 ： 稲妻レッグラリアット(禿)：2014/02/06 (木) 02:16:46.69 ID:HGhws+/o0
コーヒー好きな奴は口がくっさい

43 ： フェイスロック(兵庫県)：2014/02/06 (木) 02:18:41.65 ID:uikLsbrn0
アメリカ人がドーナツと一緒にコーヒー飲むのにはワケがあったんだな

44 ： ローリングソバット(北海道)：2014/02/06 (木) 02:21:50.58 ID:vN0tmSya0
便秘はガチだと思うわ
一日座ってる生活でも便秘にならん

45 ： ファイヤーボールスプラッシュ(大阪府)：2014/02/06 (木) 02:23:10.60 ID:ofZWXHDb0
毎度、健康にいいといわれたり悪いといわれたり忙しいなコーヒーも

47 ： フェイスクラッシャー(東京都)：2014/02/06 (木) 02:27:52.99 ID:9EYnKVVu0
3杯飲んでも平気で昼寝できます(´・ω・｀)

49 ： ローリングソバット(関東・甲信越)：2014/02/06 (木) 02:32:02.67 ID:Kw7jYJymO
便秘改善しないが…

50 ： ヒップアタック(やわらか銀行)：2014/02/06 (木) 02:40:52.60 ID:SXIMZ+Or0
カフェインいいなら緑茶も

52 ： ジャンピングカラテキック(栃木県)：2014/02/06 (木) 03:16:20.52 ID:FrHI0WjX0
毎日飲んでるけど便秘解消どころかむしろ下痢になる

53 ： デンジャラスバックドロップ(愛知県)：2014/02/06 (木) 03:19:04.72 ID:O9St6MWj0
毎日1?の水筒に入れて職場で飲んでるけど、それでガリガリなのか？
でも砂糖もミルクも入れてるんだけどな

54 ： ストレッチプラム(WiMAX)：2014/02/06 (木) 03:19:31.98 ID:70dYMpOT0
俺もコーヒーで眠れなくならんな

56 ： ジャンピングカラテキック(栃木県)：2014/02/06(木) 03:24:10.81 ID:FrHI0WjX0
>>54
一杯くらいだと、逆にリラックスして眠くなるね

57 ： ムーンサルトプレス(東京都)：2014/02/06 (木) 03:25:18.42 ID:0u2QlkFH0
良いのか悪いのかはっきりしろ

58 ： 男色ドライバー(三重県)：2014/02/06 (木) 03:27:05.67 ID:vjMUi+c80
コーヒーなんて関係なく大半は元から痩せてるでしょ

59 ： フロントネックロック(やわらか銀行)：2014/02/06 (木) 03:27:50.07 ID:+NaVXv2e0
エスプレッソ派の自分にはブラックは無理

61 ： 腕ひしぎ十字固め(広島県)：2014/02/06 (木) 03:33:59.77 ID:xO3t5SN/0
コーヒーはいつも飲んだらヤバイとか飲むと効果があるとか言われてるが結局どっちなんだよ

62 ： タイガードライバー(新疆ウイグル自治区)：2014/02/06 (木) 03:40:49.48 ID:X7m5tCnf0
飲むとヤバイ効果がある、てことでいいんじゃね？

63 ： ムーンサルトプレス(WiMAX)：2014/02/06 (木) 03:45:04.33 ID:6IIMQqJX0
カフェイン抜きじゃないと無理　頭痛くなる(´・ω・｀)

64 ： キングコングニードロップ(dion軍)：2014/02/06 (木) 03:46:33.04 ID:Qh9MjFVj0
そういや俺もコーヒー飲むと下痢することあるな
緑茶・紅茶なら平気なのに

65 ： ナガタロックII(WiMAX)：2014/02/06 (木) 03:49:00.88 ID:s8oY8Kpc0
スーパーで買えるインスタントコーヒーで一番うまいのってどれ？
むかし油くさいコーヒーにあたってからどうも苦手になってしまった

67 ： 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)：2014/02/06(木) 04:20:28.74 ID:Tu2bouoA0
>>65
ドリップコーヒー買えよ
ドトール、モンカフェ、UCC、小川珈琲あたりを買えばいいよ
この記事に一言!
はてブする
comment-iconコメント(9)件 Tag: 一言いいたいニュース ネタ 2014/02/06 17:51:29
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53575: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 18:31:45 ID:U5NjFiNGY1
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結局、コーヒー飲んで運動してるからじゃないの？
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53576: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 18:33:41 ID:FmOTFlZDEy
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運動はいいが、ランニングの類は貧血起こしやすくなるとか特命リサーチ200Xで言ってた
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53577: 　: 未投票 :2014/02/06 18:50:34 ID:kwZDIwOTBm
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コーヒー飲むとお腹空くんだけど俺だけかな？
例えば朝飯食う時コーヒー飲むともう１０時位に腹が減る
雪印のとか最早コーヒーとは言えないようなレベルでも駄目
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53578: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 19:16:29 ID:I2MmVmNTM5
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小学生からコーヒー好きだが、三杯目で腹下すww
便秘に悩んだことない、砂糖ありだからか体型は中肉中背
利尿も人よりちょい多いな。友達1回いくうち、俺3回w
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53580: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 20:05:58 ID:lmNzZlMjJh
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腹筋運動しろ
スクワットしろ
腕立て伏せしろ
あと歩け
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53582: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 20:18:48 ID:Q4Y2M0OGEw
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この手の記事が広まってからしばらくすると
「実は健康に逆効果！」という新事実が・・・
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53585: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 22:32:30 ID:E0NzFhM2Rm
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運動つっても、スポーツをしろって話じゃないからな
散歩すればいいんだよ、散歩
1時間くらいかけて、ゆっくり歩け

時間がない？
そのぶんだけ早起きすればいい
朝の空気は気持ちいいぞ
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53587: 名無しの名言者: まーたはじまった(´・ω・｀) :2014/02/06 23:36:30 ID:NlODg5MzE2
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コーヒー好きだけど胃を痛めてカフェインは控えないといけないの(´・ω・｀)
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53588: 名無しの名言者: 未投票 :2014/02/06 23:44:50 ID:U0OTU2N2Zh
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食欲なくなるってわかるけど同時にちょっとお腹が気持ち悪くもあるんだよなぁ
味は好きなんだけど
あと口臭が大変なことになるね
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