ニートが三ヶ月筋トレしたら左右で腕の太さが全然違うことにｗｗｗｗｗｗｗｗ（※画像あり）

2014年02月10日 22:31 VIP  コメント(9)
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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:25:37.45ID:dXzCJVlz0
I got muscle arm
2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:26:20.58ID:NxO5xr5c0
ピカチュウ
3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:26:32.35ID:97pwgS1w0
ピカチュウ可愛い((o(｡･ω･｡)o))
8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:27:52.92ID:/n32z8vm0
ムキムキじゃねえか
5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:27:23.81ID:ptuZn56d0
メニュー教えて
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:28:39.22ID:dXzCJVlz0
>>5
ググったら出るやつやってたよ 
15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:30:11.46ID:ptuZn56d0
>>11
そんなこと言わず教えてくれよ
24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:34:20.31ID:dXzCJVlz0
>>15
ダンベルカール
ハンマーカール
あとディップスとか懸垂とか重りついた棒くるくるもしてたよ
12回3セット
30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:37:12.20ID:ptuZn56d0
>>24
腕だけやった感じなのかサンクス
36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:40:55.86ID:dXzCJVlz0
>>30
胸もめっちゃやってるよ
トレーニングの名前がわからん 
7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:27:50.66ID:FMVh455f0
胸板うっすｗｗｗｗｗｗ
11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:28:39.22ID:dXzCJVlz0
>>7
177/57でした
9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:28:08.22ID:wi4ygjD20
ID付けろよ
16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:30:39.34ID:dXzCJVlz0
>>9
寒いからこれでいい？
 
14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:30:06.17ID:5uLKgGgy0
胸と腹もうちょい欲しいな
腕は十分
18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:31:56.81ID:uBV5ZCVk0
これで５７kgってことは、足は疎かになってるな
29以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:36:57.80ID:dXzCJVlz0
>>18
足腹筋は全然やってない
痩せ型がコンプレックスでとにかく上半身をごつくしたかったしね
腹筋も懸垂やってたらつくかなって思ってやってない
40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2014/02/10(月) 18:45:42.29ID:uBV5ZCVk0
>>29
やはりそうか
自分は同じ身長で下半身しかやってない…と言ってもジョギングとサッカーくらいだけど

膝が悪いので筋力落ちたら日常生活でも痛い→下半身鍛える
それじゃバランス悪いと思って上半身鍛える→胸板がパンパンになる→ある日鏡を見る→キモイ→止めた