【チラシより】カレンダーの裏 169 □【大きめ】
ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1392358413/135
135 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 03:29:21.43 ID:IcnRRYJK0
ああ、体重が増えない。
夜中にわざわざ餅だのご飯だのラーメンだのパンだの食べてるのに。
糖質制限（炭水化物抜き）ダイエットなんて嘘っぱちだろう。
世の中のデブは一体何を食べて太ってるんだか。
やっぱりピザとコーラ的な脂と砂糖か。
好き嫌いはないけど脂と砂糖まみれの食べ物飲み物は好みじゃない。
でもあと2kgほしい。
なにをどうしたら必要以上のカロリーを摂取できるんだろうな。
とりあえず缶チューハイ1本飲みつつポテチを食べてみた。
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135 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 03:29:21.43 ID:IcnRRYJK0
ああ、体重が増えない。
夜中にわざわざ餅だのご飯だのラーメンだのパンだの食べてるのに。
糖質制限（炭水化物抜き）ダイエットなんて嘘っぱちだろう。
世の中のデブは一体何を食べて太ってるんだか。
やっぱりピザとコーラ的な脂と砂糖か。
好き嫌いはないけど脂と砂糖まみれの食べ物飲み物は好みじゃない。
でもあと2kgほしい。
なにをどうしたら必要以上のカロリーを摂取できるんだろうな。
とりあえず缶チューハイ1本飲みつつポテチを食べてみた。
136 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 03:40:29.48 ID:FMpvKeYQ0
>>135
マツコは大好物が米だって
白米であの体はできてると言ってた
138 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 03:55:08.41 ID:fiOXXxsv0
>>135
林真理子がエッセイで、太りたいという人の話を出して
「あのね、夜にアイス食べると太るよ」と書いてたのを思い出しましたｗ
世のデブを代表して答えるなら、動かず食べることじゃないかと。
食べるだけじゃなくて、動かない。ダラける。これ大事ね。
シロートさんは食べるだけで太ると思ってるけど
筋トレに休養が大事なように、人間肥育にも休養は大事なのよ。
・・・なんか、切なくなってきた。腹筋する。
144 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 04:22:24.61 ID:IcnRRYJK0
>>136-138
おお、情報ありがとう。
マツコはよくテレビで、色んなご飯のお供と一緒に美味しそうに白米食べてるね。
私もご飯が好物だから、いつも羨ましく見てるわ。
ご飯なら別腹に入るので、更なる増量を心がけよう。
牛乳も手軽に飲めるし、バニラアイスは好きな方なので食べられそう。
今度、大量買いしてくる。
ガリガリって程ではないんだけど妊娠希望で
病院でも「もうちょっと体重増やしたら？」と言われてて…。
痩せてても妊娠する人はするんだろうけど、少しでも良い状態にしたい。
増減の繰り返しで落ち込んでたけど、また頑張る。
158 可愛い奥様 2014/02/15(土) 06:00:07.99 ID:2TEXsIp80
>>144
脂質と糖質を一度に摂ると太りやすいと聞いた
だから和菓子より洋菓子の方が太るって
んで食べてすぐ寝る
これで完璧（だと思う）
178 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 09:52:34.91 ID:dtBovWqEO
>>135
某番組の巨体からスリムへでは基本は唐揚げでそこへマヨネーズ
さらに甘いお婆ちゃんがついてると太るみたいｗ
おやつにごはん+バター+醤油とかの率も高い
183 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 10:03:47.77 ID:YMVe5K6n0
>>135
一日中座ってお菓子食べながらゲーム たまに２ちゃん。
こたつならなおいい。
夜は必ず晩酌 ビールなら毎晩1リットル以上だらだらと飲む。
それと
＞脂と砂糖まみれの食べ物飲み物は好みじゃない。
これじゃあ太れない
食べているうちに食べられる。どんどん食べられる。
一番大事なのは座ったまま動かないことですわ。
逆にあまり座らないようにして運動始めたら
食べる量が以前よりずっと多くなったのにどんどん痩せた。
185 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 10:09:31.06 ID:8hANwISd0
でも>>135がどんな体型か知らないけど、
ジャンクフードやビールで太るのって体に悪そう。
中性脂肪が高くなったり、痩せの肥満って言葉もあるし、
太りたいならご飯多めでバランスよくタンパク質や野菜、
油も取って太るのが良いと思う。
白米に合うおかずを色々工夫をしてみたら？
体脂肪を確実に燃やすエクササイズ90
>>135
マツコは大好物が米だって
白米であの体はできてると言ってた
138 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 03:55:08.41 ID:fiOXXxsv0
>>135
林真理子がエッセイで、太りたいという人の話を出して
「あのね、夜にアイス食べると太るよ」と書いてたのを思い出しましたｗ
世のデブを代表して答えるなら、動かず食べることじゃないかと。
食べるだけじゃなくて、動かない。ダラける。これ大事ね。
シロートさんは食べるだけで太ると思ってるけど
筋トレに休養が大事なように、人間肥育にも休養は大事なのよ。
・・・なんか、切なくなってきた。腹筋する。
144 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 04:22:24.61 ID:IcnRRYJK0
>>136-138
おお、情報ありがとう。
マツコはよくテレビで、色んなご飯のお供と一緒に美味しそうに白米食べてるね。
私もご飯が好物だから、いつも羨ましく見てるわ。
ご飯なら別腹に入るので、更なる増量を心がけよう。
牛乳も手軽に飲めるし、バニラアイスは好きな方なので食べられそう。
今度、大量買いしてくる。
ガリガリって程ではないんだけど妊娠希望で
病院でも「もうちょっと体重増やしたら？」と言われてて…。
痩せてても妊娠する人はするんだろうけど、少しでも良い状態にしたい。
増減の繰り返しで落ち込んでたけど、また頑張る。
158 可愛い奥様 2014/02/15(土) 06:00:07.99 ID:2TEXsIp80
>>144
脂質と糖質を一度に摂ると太りやすいと聞いた
だから和菓子より洋菓子の方が太るって
んで食べてすぐ寝る
これで完璧（だと思う）
178 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 09:52:34.91 ID:dtBovWqEO
>>135
某番組の巨体からスリムへでは基本は唐揚げでそこへマヨネーズ
さらに甘いお婆ちゃんがついてると太るみたいｗ
おやつにごはん+バター+醤油とかの率も高い
183 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 10:03:47.77 ID:YMVe5K6n0
>>135
一日中座ってお菓子食べながらゲーム たまに２ちゃん。
こたつならなおいい。
夜は必ず晩酌 ビールなら毎晩1リットル以上だらだらと飲む。
それと
＞脂と砂糖まみれの食べ物飲み物は好みじゃない。
これじゃあ太れない
食べているうちに食べられる。どんどん食べられる。
一番大事なのは座ったまま動かないことですわ。
逆にあまり座らないようにして運動始めたら
食べる量が以前よりずっと多くなったのにどんどん痩せた。
185 可愛い奥様 sage 2014/02/15(土) 10:09:31.06 ID:8hANwISd0
でも>>135がどんな体型か知らないけど、
ジャンクフードやビールで太るのって体に悪そう。
中性脂肪が高くなったり、痩せの肥満って言葉もあるし、
太りたいならご飯多めでバランスよくタンパク質や野菜、
油も取って太るのが良いと思う。
白米に合うおかずを色々工夫をしてみたら？
体脂肪を確実に燃やすエクササイズ90
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