自転車
1: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:28:41 ID:YMcigwxN
めっちゃ痩せてて草生える

2: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:25 ID:YQ+P+gip
たかだか10kmじゃ効果薄いやろ

3: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:47 ID:YMcigwxN
>>2
とんでもない
体型めっちゃ変わったし

14: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:46 ID:gIofrAmm
>>3
とんでもないに草生えた

4: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:30:56 ID:YMcigwxN
やっぱりダイエットには自転車がナンバーワン!


5: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:31:33 ID:VIGICS5V
高校時代毎日往復28㌔自転車こいだけど足が太くなっただけやったな

7: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:32:14 ID:d/MMkib6
どのくらいのスピードで漕いでるんや?

15: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:51 ID:YMcigwxN
>>7
大体片道20~30分くらい
信号や人ごみに左右されるから、タイムはいっつもバラバラだけど

10: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:02 ID:YMcigwxN
自転車こぐ前と今を比べたら、明らかに顔つきが違ってて草生える
証明写真とか見たら一目瞭然

12: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:39 ID:KGWM8xxG
>.10
見たるさかい上げろや
どうせ口だけやろ糞デブw

27: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:35:19 ID:YMcigwxN
>>12
流石に顔写真は上げられへんわw
言葉で説明すると、今までナチュラルに二重あごになってた顔つきが、
そうじゃなくなってシュッとしまってる。同窓会行ったときも周りからお前痩せたな、
って連呼されてめっちゃうれしい

19: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:30 ID:8P22uAd3
元々がよっぽどぶくぶくだっただけやろうなあ
ワイは高校時代往復10キロ走ってたけど、特に変化無し

20: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:34 ID:blsCrJEp
むしろそれまでどんだけ運動してなかったのか

22: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:43 ID:K1mLhjF5
痩せようとするデブって走ってすぐ膝だの足首だの痛めてやめるけど永遠と自転車こいでればええねん
そしたらどこも痛めず勝手に痩せるのにね

35: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:07 ID:A2995bFc
自転車はいいよね、景色が変わるから飽きないし

37: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:28 ID:cVt40fXk
毎日往復で自転車10km漕ぐよりもワイのジムの先生は自転車でスピードで変化つけて10分ごとにスピードに変化つけるのが痩せるらしいで
ワイのジムの先生が自転車でメモリ調節して変化つけたら(ええんやで)

58: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:41:06 ID:d27pkqEa
通勤に毎日10km船漕いでたら体型変りすぎワロタ

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