【衝撃】毎日往復10㎞自転車こいだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : 稲妻速報

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2014年02月19日

【衝撃】毎日往復10㎞自転車こいだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

カテゴリ: 生活

1: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:28:41 ID:YMcigwxN

めっちゃ痩せてて草生える

2: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:25 ID:YQ+P+gip

たかだか10kmじゃ効果薄いやろ

3: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:29:47 ID:YMcigwxN

>>2
とんでもない
体型めっちゃ変わったし

14: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:46 ID:gIofrAmm

>>3
とんでもないに草生えた

4: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:30:56 ID:YMcigwxN

やっぱりダイエットには自転車がナンバーワン！

5: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:31:33 ID:VIGICS5V

高校時代毎日往復28㌔自転車こいだけど足が太くなっただけやったな

7: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:32:14 ID:d/MMkib6

どのくらいのスピードで漕いでるんや？

15: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:51 ID:YMcigwxN

>>7
大体片道20～30分くらい
信号や人ごみに左右されるから、タイムはいっつもバラバラだけど

10: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:02 ID:YMcigwxN

自転車こぐ前と今を比べたら、明らかに顔つきが違ってて草生える
証明写真とか見たら一目瞭然

12: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:33:39 ID:KGWM8xxG

>.10
見たるさかい上げろや
どうせ口だけやろ糞デブｗ

27: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:35:19 ID:YMcigwxN

>>12
流石に顔写真は上げられへんわw
言葉で説明すると、今までナチュラルに二重あごになってた顔つきが、
そうじゃなくなってシュッとしまってる。同窓会行ったときも周りからお前痩せたな、
って連呼されてめっちゃうれしい

19: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:30 ID:8P22uAd3

元々がよっぽどぶくぶくだっただけやろうなあ
ワイは高校時代往復10キロ走ってたけど、特に変化無し

20: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:34 ID:blsCrJEp

むしろそれまでどんだけ運動してなかったのか

22: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:34:43 ID:K1mLhjF5

痩せようとするデブって走ってすぐ膝だの足首だの痛めてやめるけど永遠と自転車こいでればええねん
そしたらどこも痛めず勝手に痩せるのにね

35: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:07 ID:A2995bFc

自転車はいいよね、景色が変わるから飽きないし

37: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:36:28 ID:cVt40fXk

毎日往復で自転車10km漕ぐよりもワイのジムの先生は自転車でスピードで変化つけて10分ごとにスピードに変化つけるのが痩せるらしいで
ワイのジムの先生が自転車でメモリ調節して変化つけたら（ええんやで）

58: 風吹けば名無し 2014/02/08 22:41:06 ID:d27pkqEa

通勤に毎日10km船漕いでたら体型変りすぎワロタ

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引用元http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1391866121/

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コメント一覧

- 1. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:22
- ID:mTUxgDKQ0
- >>375の日本語がひどすぎて泣ける
- 2. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:27
- ID:YQmmKCgM0
- あんまり長時間乗ると玉無しになるで
- 3. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:28
- ID:VChcce2hO
- 弱虫ペダル
- 4. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:32
- ID:ALXi.mzB0
- 河川敷走ってた方が身体に変な負担かからんから楽だな
- 5. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:32
- ID:4ZW8PDuh0
- >>37
  一般道走ってれば嫌でも変化つくっちゅうねん
  アホかコイツは？
- 6. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:33
- ID:rlcM5wV20
- 俺もだ
  通学の10数キロがなくなったとったん太りすぎワロタ
- 7. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:34
- ID:2ZSVYLUq0
- 往復10kmってそんなに遠いか？
  
  片道10kmならわかるけど
- 8. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:35
- ID:dCgiaGGY0
- 一番最後は電車で居眠りしてたってことかな？
- 9. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:40
- ID:Kj42WRuT0
- チャリ趣味にするとマジでデブとは無縁になれるよ
- 10. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:42
- ID:Zd0NgWiA0
- ダイエットとしては効率悪いよ
- 11. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:42
- ID:QNEWkpE20
- 高校時代、片道20キロ自転車で通ったが（平均40分）
  そんくらいやんないと効果無い。
- 12. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:44
- ID:GidNjJlK0
- 高校の時片道11kmだったし坂ばっかりだったけど、
  全く何もかわらない持久力も無い運動できないガリのままだったぞ。
- 13. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:44
- ID:.SuuqOZT0
- 毎日片道10kmを自転車通勤しとる。
  もともと細マッチョだから全然変わらん。
- 14. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:46
- ID:hmvOZBxJ0
- 10kmと書くと結構な距離に聞こえるけど実際に自転車で走ってみると意外と大したことないよね
- 15. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:50
- ID:IGvYAlL.0
- 今通勤で片道15km走しっとるが、、変わらん(涙)なんでや？
- 16. ただのデブ
- 2014年02月19日 21:50
- ID:KFmOkFSR0
- 雨・雪以外は、片道12kmを自転車通勤してるけど
  体重に変化は、ありません。。。
- 17. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:50
- ID:DPADKwhz0
- 高校の通学が自転車で片道12kmだったな。
  
  なれるとたのしくなってくるんだよな。
- 18. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 21:52
- ID:utQxARoq0
- 俺の場合太らなかったが筋肉が増えて体重増加した
  足が太くなってゆったりめの物しか着れない
  腰に合わせると太ももがキツくて太ももに合わせると腰がキツくなる
- 19. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:01
- ID:L42aAqUm0
- 往復10kmってたぶんカロリーにしたら
  200kcalくらいじゃね？やせないだろ
  
  >15
  毎日往復30kmで全然変わらない？
  それ、運動した後食べてない？
- 20. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:02
- ID:5uRj.jle0
- 太もも太くなるって奴は筋肉の使い方がなってない
  ビンディング買ってから仕切りなおせ
- 21. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:03
- ID:sjLW3x7Y0
- ※18矛盾しとるがな
  
  痩せるか痩せないかは走り方の差が大きいと思う
  とりあえずサドル上げてケイデンスも上げよう
- 22. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:05
- ID:jiEANtDy0
- 永遠とってなんだよ。国へ帰れや
- 23. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:06
- ID:wV9kEL5l0
- 俺も毎日片道8.4キロの道をチャリで会社行くけど体重減らん。
  ついでに産業道路がずっと並走するので日々刻々と肺が悪くなってる
  気がする。とりあえず6月までの辛抱だが。
- 24. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:09
- ID:.bB7007M0
- 公道走んな
  乗りたきゃ競輪場から出てくんな
- 25. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:09
- ID:SkE1tOqL0
- いやいや嘘にもほどがあるだろ
- 26. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:09
- ID:IkiLCdk50
- チャリで往復10kmは少なすぎるだろ
- 27. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:14
- ID:.SuuqOZT0
- ※19
  心拍計つけて走ったけど、確かにそんなもんだ。
  ただ、消費カロリーだけで痩せるわけじゃなくて筋肉がついて基礎代謝が増えて痩せるんだぞ。
- 28. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:24
- ID:4BrZrfKK0
- 10kmで痩せるって傾斜が30度くらいあるのか？
- 29. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:25
- ID:k.pv6kh00
- 空気圧下げたMTBで通勤始めたら全体に筋肉ついたよ。チャリ通オススメ
- 30. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:30
- ID:a8.wE22z0
- 5キロを30分の時間を掛けて走るってそうとうなバランスが必要だろ。
- 31. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:33
- ID:CJa8IdKZ0
- チャリで足に付く筋力と、歩いたり走ったりする為の筋力って違いすぎるから、あんまし良くない
  高校の時往復で片道７キロくらいで、山を越えなきゃだからとんでもなく長い坂があって大変だったけど
  ３年からはバスたまに徒歩にしてた
  つうかカロリー消費って運動じゃなくて頭使うのでも結構消費するもんだよ
- 32. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:46
- ID:92jD.xgZ0
- ※22
  なんjではダルビッシュ関係のネタやで
- 33. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 22:50
- ID:gWSmqJDp0
- 自転車にもよるよな
  ママ茶利なら大変だろうけどロードなら楽勝だろうし
- 34. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 23:01
- ID:MPIVyaG40
- 20km程度じゃ痩せない
- 35. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 23:05
- ID:7slNMsYgO
- 俺の親戚に中3で120ｷﾛの奴いたんだが高校入ってから秋まで毎日自転車通いしてたのねしたら90ｷﾛまで減ってやたらスマートになってたのには驚いたなwしかし、こちらは雪が積もる県だから冬場でリバウンド安定だったけどな笑今は100ｷﾛ行ったりきたり
- 36. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 23:10
- ID:xoQPowPV0
- 片道15キロ弱（30分）だったけど一切痩せんかったな
  足はゴルゴ１３並の筋塊になったけど
- 37. 稲妻名無しさん
- 2014年02月19日 23:48
- ID:WP.aQ1tA0
- サドルを適正な高さに上げて、変速あるなら軽めのギアでペダルをくるくる回せ。
  これなら脚に余計な筋肉つかないぞ。
  あとどんだけ乗っても食生活見直さないと効果ないからな。