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禁煙成功した奴ちょっとこい - ちゃんねるZ

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ニュー速VIP
19 02 2014

禁煙成功した奴ちょっとこい

1 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:24:53 ID:pwfWAvXlP
方法教えてくれ


引用元: ・禁煙成功した奴ちょっとこい

2 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:25:42 ID:QjJJDBjQ0
エアータバコいいぞ

4 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:26:42 ID:CjiCUcIx0
タバコ吸おうと思ったときに好きな食べ物を食べる
俺の場合は干し梅食ってた

7 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:27:35 ID:pwfWAvXlP
今 禁煙スタートして半日だが発狂しそう

9 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:28:22 ID:jXsS3F7h0
1年と5ヶ月やればでけるもんだなぁ

最後の最後は自分の意思

10 : さとうきび列車 ◆xvndEVA/8E 2014/02/19 15:28:33 ID:Xu4tyJpU0
禁煙外来おすすめ
チャンピックスまじ効果ある

14 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:30:17 ID:pwfWAvXlP
>>10
チャンピックスってなに

11 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:28:38 ID:zTG6O7cA0
半日で発狂してたら三日目になったら基地外になってるだろな

13 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:30:04 ID:h2UP15YX0
25回ぐらい成功してる

16 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:31:17 ID:zqMQbPgX0
辞めようと思うから辛い
たまたま休煙してるだけと考えろ

20 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:33:13 ID:pwfWAvXlP
>>16
考え方の違いか

29 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:36:52 ID:1f66tldJ0
>>20
飲み薬
チャンピックス飲むと脳内のニコチンの化学反応妨害するから
いくらタバコ吸っても単なる煙吸ってるだけの感覚になる
→で「あれ？タバコって不味くね？」って感じで止められる

41 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:41:05 ID:pwfWAvXlP
>>29
あれそれ便利じゃね 何かそれだったら辞めれそうな気がするわ

18 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:32:02 ID:TuUWDagH0
禁煙っていうのやめて卒煙って言ってたらやめれた

21 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:34:12 ID:pwfWAvXlP
禁煙成功した人に聞きたいけど 辞める前はどれくらい吸ってた？

23 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:35:30 ID:cY2O+8GA0
>>21
3箱セブンスター

25 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:36:06 ID:lhOWlyuQ0
>>21
一週間に1カートンしか買わないと決めてた

75 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 16:13:52 ID:sFwmYlIS0
>>21
マイセン1箱/日

22 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:34:32 ID:lhOWlyuQ0
煙草吸える環境や習慣を減らす
食後の一服をやめるとか通勤前の一服をやめる
家では吸わないとか自分の中でルールを決める

24 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:35:53 ID:6ZGLudn8P
家にいるときは全く吸いたくならないのに会社に行く日は最初のパーキングエリアに着くと我慢できなくなる

27 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:36:24 ID:zTG6O7cA0
赤マルを1日1箱
気分で缶ピースやガラムスーリヤなんかも吸ってた

32 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:37:26 ID:D0RsuO+8i
一日三箱吸ってたけどピタッとやめた

34 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:39:22 ID:KeoEv1WgO
禁煙セラピーって本で1日二箱20年吸ってたが辞めた
禁煙４年目

35 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:39:30 ID:pwfWAvXlP
お前ら案外本数吸ってんのな 辞める時いきなり辞めた？それとも徐々に減らしていった？

38 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:40:44 ID:zTG6O7cA0
>>35
いきなりやめた
吸いたくなったらジャスミンティー飲んで落ち着かせてたわ

ジョギングして身体の動かして誤魔化したりな

36 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:40:38 ID:E3pZnhKK0
徐々にだと絶対吸っちゃうと思っていきなり辞めた

37 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:40:42 ID:AaShHdXr0
親父が今コーヒーで我慢してる

39 : 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/19 15:40:52 ID:lhOWlyuQ0
煙草のことを忘れるのが一番効果的だった
趣味に没頭するとか吸いたくなったらガム
ニコチン摂取系はニコチン依存から抜けれないからオススメしない

45 : 以下、名無しにかわりまし

　　



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Comments

※70554. 名前: 名無しさん（笑）＠nw2 投稿日: 2014/02/19 18:56 URL
耐えろとしか言いようがない


※70555. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 19:00 URL
仕事してたら影響でるから
仕事やめてからの禁煙おすすめ


※70556. 名前: 名無しさん＠ニュース２ちゃん 投稿日: 2014/02/19 19:04 URL
禁煙してからもう５分もたった。オレすげー！


※70557. 名前: 名無しさん＠ニュース２ちゃん 投稿日: 2014/02/19 19:08 URL
タバコ吸ってる時は「こんなもんいつでもやめられるわ」って思いながら吸ってるだろ？
でも禁煙となるともう一生タバコを吸わない！って大げさにプレッシャーかけて禁煙しようとする。
だから禁煙は続かない。吸ってる時の言い訳と同じで、その逆バージョン
「こんなもんいつでもまた吸い始めてもいいんだ」って軽い気持ちで禁煙すればいい。
おれはそれで４年間禁煙状態が続いてる。


※70558. 名前: 名無し 投稿日: 2014/02/19 19:18 URL
娘に嫌だから止めてって言われたらすぐ止めれた


※70559. 名前: 　 投稿日: 2014/02/19 19:26 URL
結局ストレスだね
タバコやめる前にストレスをどこに逃がすかを考えておかないと
１人じゃなかなか成功しないかな


※70560. 名前: ななし 投稿日: 2014/02/19 19:27 URL
阿藤快が宣伝してる禁煙パイプでやめたわ。
勤め先の社長からもらって。


※70561. 名前: 通りすがり 投稿日: 2014/02/19 19:36 URL
止めちゃ吸い また 止めちゃ吸いで、結局、禁煙するのに7年位かかった。

止めててもなぜか、飲み会とかで吸いたくなるよ。今はそれすら乗り越えたけどな。


※70563. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 20:01 URL
自宅ではベランダだけ喫煙オッケーで室内は禁煙だった
新車買ったから汚したくないし車内禁煙しよう、とか自然に吸えるエリアが狭まって
つい三ヶ月前から禁煙中
今まで幾度となく禁煙に失敗してきたけど今回は全然なんてことない
秘訣は我慢しないことかな？
タバコを吸ってもイイんだけど吸わなくてもイイ。って気持ちでいると吸いたい気分も直ぐ収まる
禁煙が長続きしだすと健康効果を実感するし、タバコなんて吸えないって気持ちになる
15年続いた喫煙習慣で諦めてたけど、禁煙したいって気持ちだけはここ２年ほど持ち続けてたのが良いんだろうな


※70564. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 20:02 URL
心臓病になったらやめられた


※70565. 名前: あ 投稿日: 2014/02/19 20:23 URL
嫁が先に逝って子供が独立したらまた吸うつもり


※70567. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 20:33 URL
禁煙セラピーでやめれた


※70568. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 21:20 URL
自分は口寂しいだけだって気が付いたので、とにかく何か口にした
途中で菓子やガムはやばいと思ったので水分に切り替え、水筒に麦茶入れて持ち歩いたりしたわ
今はそうでもないけど、昔だったから相当不自然だったろうなあ


※70569. 名前: と 投稿日: 2014/02/19 21:46 URL
と
ぶっちゃけ、気合いだよ。

どうせ飲み会のたびに、タバコ我慢する事になるんだから、根性ない奴に禁煙は無理だよ。


※70570. 名前: 名無し 投稿日: 2014/02/19 21:55 URL
禁煙セラピーに関するレスがないな。俺はこの読むだけで辞められるという名著を読んで本当に辞められた。
重要なのは減煙や代用品を一切使わないことだよ、辞めてから最初の一本を吸わないというシンプルな禁煙方法が実は一番楽。


※70571. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 21:56 URL
pm2.5アレルギーになって吸えなくなったわ・・・


※70573. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 22:57 URL
たとえばコーヒーの味や香りの違いが喫煙時代よりも分かるようになった
運動しても息切れしにくくなったし、息切れしても回復が早くなった
メリットを挙げたらキリがないが、デメリットはタバコの臭いが大の苦手になったこと
居酒屋や友人宅などの喫煙可の空間における臭いには全然ムカつかないのに
電車の中などで喫煙者の服や髪の毛から漂ってくる臭いや口臭を嗅ぐと猛烈に苛立ってしまう

たまに洋画で渋い喫煙シーンを観ると吸いたくなるよね
とにかくタバコを買わないことと、喫煙者が多い飲み会の誘いを出来るだけ断ることが重要


※70574. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 23:04 URL
俺も「禁煙セラピー」とかいう新書サイズの黄色い本（古本で１００円）で辞めて３年経つ。
辞めた後に太りだしたので始めたジョギングが良かったと思っている。


※70576. 名前: 名無しZさん 投稿日: 2014/02/19 23:45 URL
1本を2回に分けて吸う



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