夢の中ではなんにでもなれる。幸せになれる夢は毎日でも見たいし続編も見たい。逆に悪夢は二度と見たくない。好きな時に好きな夢を見られたらどんなに幸せかと思うわけだが、実は夢って外的な要因によってある程度左右されるらしい。
ここではこれまでの研究でわかった夢に影響を与える6つの発見を見てみることにしよう。
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1. うつ伏せで寝るとエッチな夢を見やすい
うつ伏せで寝る人は、そうでない人に比べるとエッチな夢や拘束される夢を見やすいそうだ。香港、シューヤン大学の研究による（ソース）と、恐らくうつ伏せで寝る事により呼吸がし辛くなり、身体が興奮していると錯覚してしまう事で起こるようだ。
もう一つ驚くべき事は、こういった夢を見る人は他の人に比べると「特殊な、印象に残りやすい性格」をしているのだという。
2.遺伝子が近いと悪夢を共有する
元々一卵性双生児は似た様な性格や習慣を持つことで知られているが。フィンランドの研究者によると（ソース）、それ以上に「悪夢」に対しても共通性が見られるようだ。
2700人の一卵性双生児と4200人の二卵性双生児に対して悪夢を見る頻度を調べてみたところ、一卵性双生児の方が二卵性双生児に比べて2倍の確率で「共通の悪夢を見る」事があるそうだ。
3.地磁気の影響で変な夢を見る事がある
心理学者ダレン・リプニッキ―氏は8年間、自身の夢の記録を取り続けたところ、地磁気が弱い日は理解不能・非現実的な夢を見る事が多く、また地磁気が強い日はつじつまの通った現実的な夢を見る事が多かったという。（ソース）
勿論この発見は事例証拠なので信憑性は低いが、不可思議な夢を見る現象の解明への新しい先駆けとなる事だろう。
4.白黒テレビは白黒の夢を見せる
スコットランド、ダンディー大学の心理学専攻の学生エヴァ・マージャンはある研究結果を2008年に発表した。彼女は、55歳以上の男女に夢についてアンケートを実施した結果、20パーセント以上の確率で白黒の夢を見る場合が多いという事を知り、何故こういった現象が起きるのかを考え始めた。その結果「幼少期に白黒テレビを見て育った世代は、そうでない世代と比べて3~10倍の確率で白黒の夢を見る」という結論に至った。（ソース）
また別の研究では1960年以後の人々は、83パーセントの確率で色つきの夢を見ていたという。そして、この1960年代というのが、ちょうどカラーテレビが普及し始めた時期と重なる。
5.食べたチーズの種類によって夢が変わる
実に信じがたい事だが、夢はチーズによっても左右されるという報告がある。（ソース） 全てのチーズには「トリプトファン」というアミノ酸が含まれており、この成分はストレスを解消させたり、心地よい夢を見せたりする効果があるのだそうだ。
2005年に英国チーズ委員会により発表された調査報告「就寝前に食べたチーズと夢の関係」において以下の関係性を発表した。
・チェダーチーズを食べた人は、有名人の夢を見る事が多い。
・ブルーチーズを食べた人は奇怪な夢を見やすい。
・チェシャーチーズは安眠効果がある為、夢がみづらくなる。
・赤ランカシャーチーズは郷愁を感じさせる夢や、家族、子どもの頃の夢を見やすい。
・青ランカシャーチーズは仕事の夢を見ることが多い。
6.寝ている間の音やニオイなどによっても夢は左右される
私達が寝ている間に聴く周囲の音は、そのまま夢の中に持ち込まれる場合があるという。つまり、無意識の中で見る夢で聴く音の幾分かは本当に現実世界で起こっている事なのだ。
例えば、自分の兄弟が隣の部屋でギターを弾いている時に寝てしまうと、コンサート会場に居る夢を見たりすることだってあるかも知れない。ある研究によると音楽を聴きながら寝る人と、そうでない人の夢には大きな違いがあり、音楽を聴いて寝るグループは夢の中で音楽を耳にする場合が多いのだという。（ソース）
また、匂いによっても夢は左右される。音と同様に、私達の脳は周囲の匂いも夢の中に持ち込んでしまう。例えば、寝ている最中にバラの匂いを嗅がされた人は心地よい夢を得られたのに対して、腐った卵の匂いを嗅がされた人は奇怪な夢を見る事が多かったようだ。（ソース）
via:mentalfloss・原文翻訳：riki7119
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コメント
1. 匿名処理班
体温も追加してくれ
俺は体が冷えてくると必ず怖い夢を見るぞ
2. 匿名処理班
よし、今日は気分を変えてうつ伏せで寝てみるか…
3. 匿名処理班
よし、うつ伏せで寝よう
4. 匿名処理班
スティルトンを食べると悪夢を見るそうだよ
5. 匿名処理班
音は心当たりあるな
6. 匿名処理班
掛け布団が鼻の下や口元に当たると悪夢を見ると聞いたことあるな
7. 匿名処理班
チェダーチーズ食ってからうつ伏せで寝ればいいんだな
8. 匿名処理班
※１
それわかるわ、絶対そうだよね
9. 匿名処理班
食べると必ず変な夢を見るフルーツがあったはず。
夢や寝る行為って本当に不思議
10. 匿名処理班
よしチーズ買ってくる
11. 匿名処理班
モノクロテレビ世代じゃないのに白黒の夢しか見ないのですが、
何が原因なんですかね？