小さなトランポリンを使ったフィットネスの映像が話題になっていたので紹介。高速でジャンプしながらのエアロビクスみたいなもので、その運動量はかなりのものかと思われますが、絵的に妙に面白いのでパロディやコラージュ動画もUPされているようです。 楽しそう。
Karolína Liberdová - Welcome to the JUNGLE BITCH
Jumping fitness gone wild (馬コラ)
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1時間ほど飛び跳ね続けて楽しかったものの
トランポリンを降りた後のヒザのガクガク感ったら半端なかった。
しかもそれから2週間走る事もままならないくらいヒザに痛みが残っていた。成長痛みたいな痛さ。
トランポリンってヒザにアリエナイ負荷がかかるようだ。