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精神的に強くなる方法教えてください | ライフハックちゃんねる弐式

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    2014年03月10日

    精神的に強くなる方法教えてください このエントリーをはてなブックマークに追加する このエントリーを含むはてなブックマーク

    44Comments｜ livedoor Buzzurl｜20140310｜心と身体｜人生｜Edit
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    1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:53:28.86 ID:lkQhLMy30

    相手の言動行動を深く思っちゃってすぐ胃が痛くなるんだよ
    自分にムカつくぜ！


    2 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:53:58.35 ID:qIJFIzfC0

    寺で修行して無になる


    6 ：過疎苦男 ◆KSKMAN/I1Y ：2013/09/29(日) 01:54:27.68 ID:iStrbju00

    ボウズにしろ


    7 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:54:54.77 ID:ZmkEZf940

    ヒントゲーム感覚


    8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:55:07.42 ID:OmC9zZeV0

    強くならなくていいよ
    それはあんたの心が敏感だって事
    鈍感な奴等にむかついてるんでしょ？
    そいつらと同じになったら嫌だろう


    17 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:57:37.06 ID:lkQhLMy30

    >>8
    めちゃくちゃかっこいいこと言うな
    相手より勝ってるものがないと自分に自信がなさ過ぎてやばい
    だからいつも取り柄を作ろうと必死になってしまう


    19 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:00:05.45 ID:ZmkEZf940

    >>8
    同感。繊細な人は鈍感な人より優しいからな。ひとつの個性だし気にしないでよい


    9 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:55:11.47 ID:psYVpXUx0

    怒るからだよ


    11 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:55:17.98 ID:4UgD4xyh0

    マジレスすると体を鍛える


    41 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:15:14.55 ID:zbJPRjqD0

    >>11
    意外にこれなんだな


    13 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:56:06.62 ID:USKuq7VS0

    地球の歴史から宇宙の創造へと思いをはせる


    14 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:56:20.36 ID:uLnz5+Xi0

    すぐに他人を見下す癖つけろ


    21 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:02:31.88 ID:lkQhLMy30

    >>14
    それは見下す理由をつけないと無理じゃないか？
    つまり見下す理由を見つけろってこと？


    28 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:06:58.00 ID:uLnz5+Xi0

    >>21
    理由なんかいらんがな
    俺の気に入らないヤツはみんなゴミ
    生きてる価値がない


    30 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:09:33.17 ID:lkQhLMy30

    >>28
    性格悪そうになりそうだなーと思った俺は性格いい奴を演じようとしてるんかな
    俺が陰口を嫌うのも常に中立でいて誰にも嫌われないようにしてるのもそうだったのかも


    15 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:57:09.28 ID:DWwZOxF5i

    朝起きたら顔を洗って身の回りを綺麗に掃除します

    それから座布団の上で座禅を組み一番リラックス出来る状態にし目を閉じ10分ほど瞑想に耽る

    これで何もかも馬鹿らしくなる


    16 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 01:57:09.93 ID:O5ubKe9h0

    >>1

    相手にしない
    この手のかまって欲しいアピールがうざい同僚は俺もいるが
    普段のアピールそのものを無視する時もあるよ


    22 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:02:33.02 ID:qIJFIzfC0

    自分は精神的に弱い と思い込むのだから自己嫌悪になる

    発想の転換をしろ


    23 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:03:16.18 ID:PNOB9ggl0

    逆に繊細な奴のほうがやさしくないと思うけどな

    神経質なやつはどうしてそんなにイライラしてんだ
    おちつけよ


    24 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:04:49.84 ID:ZmkEZf940

    >>23
    そうか？傷つきやすい人は人の気持ちにも敏感だと思うが人にもよるか。


    27 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:06:43.73 ID:PNOB9ggl0

    >>24
    うつわがちっちぇえんだよ

    勝手にストレス抱えて周りにもその繊細さを強要
    どこがやさしいのかよくわかんねえわ。

    こころにゆとりもてよ


    40 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:15:03.32 ID:+VWReyxz0

    >>27
    俺もそう思うわ


    35 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:10:30.63 ID:qIJFIzfC0

    精神的に弱い事が全て自分の短所に直結している訳じゃないということだ
    逆に考えれば冷静な判断が出来るという長所にもなる

    お前の問題の要は考え方次第


    36 ：ぽんつく：2013/09/29(日) 02:11:19.22 ID:aT7QdZET0

    ぶっちゃけ死にはしないと考えると楽になるぞ。


    37 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:13:06.30 ID:KAFsSNty0

    精神的に強いってのはちょっとのことに振り回されないっていう意味？
    要は無神経になりたいのかね
    一長一短だと思うけど


    46 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:17:37.38 ID:lkQhLMy30

    >>37
    なんつーか ブレない芯があるというかなんというか そんな感じだと思う


    39 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:13:52.43 ID:PNOB9ggl0

    あいつは失礼な奴だ
    人を平気で傷つけるとか勝手に自分の価値観で被害うけたつもりになって

    他人を悪人にするやつがやさしい人なわけねえだろ
    他人を鈍感とかいうやつがいいやつなわけねえだろ

    生きてきて神経質な奴で攻撃的なやつほど、やっかいなやつはいない


    42 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:15:36.92 ID:KAFsSNty0

    >>39
    あんたは鈍感だから気付いてないだけで
    無神経な言動が人を傷つけることはよくあること
    そのときに傷つく方が悪いというのは自分勝手すぎないかい


    43 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:16:10.45 ID:KLcV+Kr60

    >>39
    さっきから自己紹介乙
    誰もそんなこと書いてないのに勝手に決めつけて勝手にキレてるけどなんなんだよ
    カリカリしないで心にゆとりを持てよ


    47 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:18:03.43 ID:KLcV+Kr60

    >>42
    同意。ただのジャイアン的考え


    51 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:24:31.31 ID:pxH6sYYI0

    >>39
    決めつけだけで語りすぎだろ
    同じようなタイプの人でも考え方はそれぞれ違うんだよ


    48 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:20:34.85 ID:PNOB9ggl0

    存在を認められたり、肯定されるといいぞ

    経験談だと精神力０でも立ち直る


    50 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:23:44.38 ID:lkQhLMy30

    >>48
    それって必要とされるってことじゃね？
    すげえ難しいよ


    52 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:26:09.36 ID:UKLajPa40

    >>48
    肯定ぐらい誰でもされるだろ。一時的にごまかすだけじゃ無意味。自分の内面の問題


    45 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:17:14.29 ID:qIJFIzfC0

    まぁそれでも弱いと感じるなら現状を変える程の確固たる成功体験をしないと自信はつかない

    資格でも仕事でも筋トレでも何でも
    やりたい事をやって成功させる


    49 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/09/29(日) 02:22:09.91 ID:AGN+9WMU0

    >>45
    結局はこれだな

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    編集元：「精神的に強くなる方法教えてください」

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    1. lifepha !?cker  2014年03月10日 00:03  ID:ixqlviop0
    牛丼屋でバイトしよう
    2. lifepha !?cker  2014年03月10日 00:27  ID:q1vMdH0a0
    深く考えずにバカになるか別の行動で自分を「忙しく」させる
    さしあたってはこれ。
    3. lifepha !?cker  2014年03月10日 00:29  ID:Ra4TXypL0
    考え方の問題！
    自分が悩んでいたとする、その悩みの規模を自分自身が納得するまで考えてみる。
    その後悩みを大きな世界の問題と比べてみる、自分の悩みは凄く小さく感じる。

    また、自分の存在を50億分の1として考えてみる、世界に影響するレベルの存在ではないと自分を納得させる。
    4. lifepha !?cker  2014年03月10日 00:36  ID:BNf1.JrL0
    一年後に確実に死ぬという思いを、心の片隅に留めて生活してみると良い。
    明日とか一週間後とかではなく一年というのがミソ。
    あと、どのように死ぬとか考えず、とにかく絶対死んでしまうと思うこと。
    んで一年後の次の日、生まれ変わった気分になる…ハズ
    5. lifepha !?cker  2014年03月10日 00:49  ID:V.fn3KHV0
    馬鹿野郎と一言いわれて気にしちゃうか気にしないか
    俺は気にしちゃうタイプなんですけどね
    気にしないタイプになりたいわ
    6. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:12  ID:FnWL7MBg0
    筋トレはガチ うつに一番効果あるし
    前向きになる テストステロンが分泌されて女にももてる
    7. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:25  ID:mWEz.uC4O
    100人中50番目の強さになりたいとまでは言わない。
    せめて99番目の強さになりたい。
    8. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:27  ID:korUxE9x0
    とにかくよく笑えばいいよ
    9. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:27  ID:7oTmIijc0
    くそ311のときに被災したりと、いろいろあって会社起こしたらあっちこっちで裏切りや掌返しを受けたりしてるけどヘラヘラと生きてるわ。
    過去にもキ××イに殺されそうにはなるし、中国でバスに乗り遅れたら乗るはずだったバスが爆破炎上したりとなかなか愉快な人生送っているわ。
    精神的に強いのかどうかは知らん。
    10. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:30  ID:2ILJHQdH0
    筋トレかぁ。やってみようかな・・・
    11. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:41  ID:Xv02vnrt0
    強くなろう、耐えようと思わないこと
    メンタル強いやつはストレスに耐えられる奴じゃない
    ストレスを感じない、あるいは感じてもすぐに忘れられる奴だよ
    12. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:43  ID:GtDkslaY0
    どうでも良いがウツ状態で運動なんか出来んぞ。
    それは精神的に消耗しているだけだと思う。
    根本的に強くなりたいのなら最低一度氏ね。
    理由はどうあれ生きる強さは向上する。
    曲がっちゃう人は駄目だけどな。
    13. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:56  ID:C2H.uaUl0
    強くなりたい
    他人の目線が気になって自分に自信もない
    道を通る時に全然人がよけなくていつも自分だけよけてる
    なんか負けた気分になるんだよね、でもよけないと相手はよけないからぶつかるしな…
    田舎だとみんなが譲り合うけど都会だと全然よけない、ぶつかってくる
    これだけの事でもイライラするよ
    14. lifepha !?cker  2014年03月10日 01:58  ID:VhDwz5VH0
    些細な事が気になって仕方なくなってしまった時私は、自分が棺桶に入ってる姿をイメージするよ。
    そうすると、自分が本当に重要だと思う事とそうでない事がなんとなく分かってくる。
    短い人生を無駄にしないように脳が心配事項を整理して不要な事はちょっとずつ消去していってくれるから、オススメ。
    15. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:03  ID:Ch8lgfZK0
    一回とんでもないぐらい自分の精神を追い詰めれば大抵の事には耐えられるようになるよ
    16. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:03  ID:ysETS7td0
    米13
    14だけど
    私も駅で自分が避ける事になった時負けた感じはするよ。
    でも、死ぬ時にそんな事思い出すかな？どっちが避けたかなんてどうでもいいし、そんな事気にしながら死にたくなくない？
    人を避けてしまうタイプならそれでいいし、そんな事を気にする時間はもっと生産的な、他の事に費やしたらいいと思うよ。どうやったら人とぶつからずに歩けるか、とかね。
    17. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:07  ID:ZFCqYv7l0
    人の性格で臆病と吝嗇はなおらんよ。
    18. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:11  ID:q3vvHl5o0
    自分も一時期ドン底に落ちてゴミみたいな時間を過ごした事があったけど、わざわざそうなるように追い込む必要はないと思う。
    よく、強くなりたいなら一回這い上がれない程落ちろって言うけど、実際強くなりたいからって自らそんな事する人いるかな？結局は、波乱万丈だった人がちょっと上から目線で言う皮肉の混じった言葉に過ぎないと思う。そういうひとは単に逆境に慣れただけで、必ずしも精神的に強くなったわけじゃないんだよね。精神的に強いっていうのは、いい時も悪い時も気持ちをフラットに保てる、ある種の無神経さだと思うんだ。
    19. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:16  ID:Ytgh768B0
    男は才ナ禁してりゃ十分よ
    20. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:22  ID:xp4jB6Ld0
    米13
    道を譲ることが弱いなんてことは決してないよ
    ぶつかったらイザコザになるし、どちらかが避けないとお互いに不利益を被るっていう確固とした根拠があって道を譲ってるわけだから、何の根拠もなく自分からよけたくないとかくだらないことに拘ったり、周囲に気を遣えないやつの方がよっぽど人間的に負けてる
    あれだ、負けるが勝ちだとか試合に負けて勝負に勝つってことわざがキーワードだな
    21. lifepha !?cker  2014年03月10日 02:58  ID:mbWSv1.60
    無神経なヤツも器が小さいことには変わりない

    度量あるヤツは簡単に他人を否定したりしないからな
    22. lifepha !?cker  2014年03月10日 05:24  ID:YYNW7xA60
    強くなろうとするからいかん。
    ストレスをかわせ。

    対人関係で悩む奴は、スルー力が足りないと思う。
    いいんだよ、真意とか汲まなくて。
    23. lifepha !?cker  2014年03月10日 06:38  ID:OZDLoDDp0
    またこのねたか

    精神とは何かを知るところから始めろ
    24. lifepha !?cker  2014年03月10日 07:01  ID:Yy.rSDxs0
    やはり筋肉が最強ってことだな。
    25. lifepha !?cker  2014年03月10日 08:41  ID:ck0Auoew0
    言われたことに反応しすぎなきゃいいんだろうな
    けど敏感だから感じちゃう　ビクンビクン
    26. lifepha !?cker  2014年03月10日 08:48  ID:Pb.R.cBf0
    まあ無理ってことかな
    27. lifepha !?cker  2014年03月10日 09:13  ID:RhYtPgYq0
    筋トレやるわ
    笑ってこらえての酔っぱらいにインタビューするコーナーで、ねーちゃんが
    「死ぬ以外はかすり傷」って言ってたぞ
    これくらい強く生きたいwww
    28. lifepha !?cker  2014年03月10日 09:39  ID:GlPti63K0
    続かない筋トレは精神を病む
    やっぱり今回もダメだった
    もう何してもダメなものはダメなんだ・・・
    って思わないように。
    筋トレも計画的にな
    29. lifepha !?cker  2014年03月10日 09:39  ID:NnMcUpG30
    俺は結構ガタイがいいけど精神弱いから筋トレは正直あんまり意味ないと思うよ
    それよりゲーテとかの偉人の言葉を見てみるといいよ
    彼らの言葉を見ると自分の人生を予言しているような感覚になってくるから全てが理解できるように思えてくる
    つまり自分のような人生は歴史上何度も繰り返されている普通の人生だからそんなに心配することないよって結論になったよ
    30. lifepha !?cker  2014年03月10日 09:40  ID:aWvfCh0vO
    他人の思考に惑わされることこそ無駄なことはないはず。だから2ちゃんやめたい
    31. lifepha !?cker  2014年03月10日 09:42  ID:OL1dm1MW0
    筋肉より想像力を鍛えようぜ
    ＨＡＨＡＨＡＨＡＨＡ
    32. lifepha !?cker  2014年03月10日 10:26  ID:WDFwjsGe0
    成功体験を積み重ねるしかないんじゃないの。
    何か他の人より少しでも上になれれば、びくともしない人間になるよ。
    俺には「これがある」からこわくないってさ。
    33. lifepha !?cker  2014年03月10日 11:13  ID:YxldO2jK0
    ID:PNOB9ggl0
    こういう奴ってマジで迷惑だよな。
    社会から消えろ。
    34. lifepha !?cker  2014年03月10日 11:36  ID:fE9p.pk60
    というか本当に心が強い奴なんていないだろ
    みんな心が強い振りをしてるだけ
    俺は剣道、柔道ともに段位もってて体も鍛えてるし、成績も良いほうだ
    それでもいつも内心びくびくしてる
    だけど、表向きは自信があるようにふるまってるだけ
    35. lifepha !?cker  2014年03月10日 11:46  ID:64GHA54S0
    *34　「強い奴なんていないじゃん！」は思考放棄
    36. lifepha !?cker  2014年03月10日 13:30  ID:OYQctNO20
    ポジティブ遺伝子とか最近注目されてるから元々強い人もいるけどまあ運動してる人はいくらかマシだな
    37. lifepha !?cker  2014年03月10日 18:36  ID:hpFur.130
    無理矢理同じ目線に立つから自分じゃ出来ない事できる優等生に劣等感感じたり
    自分にとっての当たり前ができないゴミに辟易するんじゃね？

    グズグズしてる奴って大体これだよな。自分以上と自分以下が大勢いるのを
    頑として認められない
    38. lifepha !?cker  2014年03月10日 19:20  ID:pLvCQexl0
    仲間を作れ、同志を作れ、自分の都合の良い環境を作れ。出来ないなら耐えるしかない。
    39. lifepha !?cker  2014年03月10日 19:27  ID:AeXyvkppO
    薬に頼るな
    40. lifepha !?cker  2014年03月10日 19:31  ID:HZhVArYv0
    無神経は周りの胃がやられるからいいんでない？
    41. lifepha !?cker  2014年03月10日 21:31  ID:RqWTp5XhO
    そもそもお前がメンタル強いって認識している人が本当に強いと思ってんの？
    そいつは自分のこと強いなんてちっとも思ってない
    普通なんだよそれが
    普通のラインが違うだけ
    42. lifepha !?cker  2014年03月10日 22:05  ID:pmqht..v0
    筋トレもだけど空手や格闘技やると良いよ
    43. lifepha !?cker  2014年03月10日 23:05  ID:CRpLzkTUO
    捨てること
    捨て身になること
    判断中止
    大前提を疑え
    44. lifepha !?cker  2014年03月10日 23:33  ID:7P9I6tGP0
    だからオナ禁だって

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