走る
1: 名無しさん 2014/03/21(金)01:50:41 ID:VL7sx0oUn
やったぜ。

3: 名無しさん 2014/03/21(金)01:51:25 ID:XgP0B3DK2
走れるデブ

4: 名無しさん 2014/03/21(金)01:51:35 ID:WUQhux0ip
膝がぶっ壊れてるやろなぁ

5: 名無しさん 2014/03/21(金)01:55:21 ID:VL7sx0oUn
184cm86kg

186cm67kg
no title


6: 名無しさん 2014/03/21(金)01:55:56 ID:WUQhux0ip
もと画像はよ

11: 名無しさん 2014/03/21(金)01:59:38 ID:VL7sx0oUn
>>6
とても写真に残したいと思える体やなかったから残ってないですまんなno title


8: 名無しさん 2014/03/21(金)01:57:10 ID:Abma2DOxi
なんやそのキモい柄

13: 名無しさん 2014/03/21(金)02:04:25 ID:VL7sx0oUn
>>8
マッマセレクトやで~
no title


12: 名無しさん 2014/03/21(金)02:00:28 ID:NzkWDy2Zo
背も伸びるんか!

17: 名無しさん 2014/03/21(金)02:06:39 ID:VL7sx0oUn
>>12
走ったら猫背なおったやで

19: 名無しさん 2014/03/21(金)02:16:11 ID:48uJL1ytV
ガリガリでも走ったら肉は尽きますか?

23: 名無しさん 2014/03/21(金)02:24:56 ID:VL7sx0oUn
>>19
有酸素運動やからかえって痩せてしまうで
ダンベル使って体幹鍛えた方がいいと思う

25: 名無しさん 2014/03/21(金)02:30:56 ID:48uJL1ytV
>>23
そうなんか
水泳したり長距離走ったりしてたがあかんかったか
ただ体力はついたきがする

21: 名無しさん 2014/03/21(金)02:20:39 ID:iEvTwh3FT
走るだけでそんなんか?
最近泳ぎに行くのめんどいねん

24: 名無しさん 2014/03/21(金)02:28:32 ID:VL7sx0oUn
>>21
半年前までは白米を1日に5合食べてたんやけど、今は3合に減らしたやで
減らした分は鶏のムネ肉に

26: 名無しさん 2014/03/21(金)02:32:46 ID:awWNEn4RV
ジョギングだと痩せるけど
ランニングすれば体幹も鍛えられるし
細いけど締まった筋肉は全身に付くよ

28: 名無しさん 2014/03/21(金)07:41:35 ID:P04KArd6q
結構恵体やんか

open
引用元:http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1395334241/

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