2014年03月22日
小腹がすいたらコレ！「我慢しなくていい」太らないおやつ10選 - Ameba News [アメーバニュース]
以下概要
■1：全粒粉パン・ベーグル・バゲット
■2：焼き芋
■3：バナナ
■4：せんべい
■5：魚肉ソーセージ・チーズ入りかまぼこ
■6：無塩無糖ミックスナッツ
■7：ビターチョコレート
■8：枝豆
■9：無糖ドライフルーツ
■10：ヨーグルト
http://news.ameba.jp/20140319-232/より一部引用
寧ろ太る食品を教えてくれ
>>3
ポテチ一択だろ
>>3
辛いもの系のスナック菓子はカロリーが高い
せんべい、ミックスナッツ、枝豆
ここらへんよく食う
デブが見たらガセネタになっちゃうよ
揚げずに食え
量食ったら変わらんぞ
間食するから太るのではないか
本末転倒やんけ
バナナは血糖値爆上げするけどな。
ＤＭはやめておけ
バナナは血糖値を急に上昇させるのか - 栄養学のメモと活用
何デマゴーグしてんの？
ウチのとーさんは食べて応援もかねて、バナナを毎日かかさず食べてんだよ
血圧をさげるタメにな。ごはんまで抜いてずっとバナナとはちみつを大量にとってるんだ
お前その努力をバカにしてんのか？
「アイスクリームで痩せなさい」ってダイエット本があったな
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072942952/nishiky24-22/（PR）
バナナも食うプーさんみたいだな
短い人生好きなもん食えよ
やりたいことやって潔く散れ
食べれば食べるほど痩せるってそれ毒やんけって昔紳助がツッコんでたな
何食っても栄養がある限り太るんだから好きなもん食って運動するのが一番だ
さじ加減だろ。デブは芋でもなんでも食い過ぎで太るもんだ
こんにゃくをゆでて食べればいいんじゃないか
適度な運動ときちんと適切な量3食
間食はNO!!
刑務所食とか病院食とか守ってれてば
運動せずに痩せるからなｗｗｗ
毎食ひとつかみ分のキャベツの千切り食ってたら自然と痩せたぞ
太らないおやつか。酢昆布はどう？
何でも食べ過ぎれば一緒だよ
デブはまず精神を鍛えろ
どうしてもラーメンを食べたい人のための 太らない食べ方（PR）
この記事へのコメント
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- 2014年03月22日 18:50 ID:9f9iNwd90
- せんべいとナッツ類はカロリー多くなかった？
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- 2014年03月22日 19:04 ID:xfiOOCEo0
-
きゅうり・大根・人参・セロリをスティックにして
味噌多めの味噌マヨで食べるのおすすめ
お腹一杯になるし、マヨのおかげでこってり感がでて満足する
ついでに便秘も解消！ビタミンも補給！発酵食品もとれる！
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- 2014年03月22日 19:37 ID:avotUB990
- 間食そのものがデブの元
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- 2014年03月22日 20:31 ID:S5qcvJjI0
- リンゴとグレープフルーツ
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- 2014年03月22日 20:42 ID:4GfwtJIA0
- ネトゲにはまると食べるの面倒くさくなるよ。
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- 2014年03月22日 20:43 ID:sBiFJ4wh0
- 結局食べる事しか能力ないんか？我慢しろよ。。
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- 2014年03月22日 21:50 ID:6qUK5PPm0
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ドライフルーツのマンゴーをヨーグルトに突っ込んでおくと
ヨーグルトの水分を果肉が吸って非常に美味しくなるっていうのを少し前にみかけたな
ちょうど太らないおやつに入ってるしこれよさ気
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- 2014年03月22日 22:12 ID:Jl75btcV0
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果糖は他の糖類と代謝の仕組みがちょっと違う。
だから同じ糖分であれば果糖を摂ったほうが血糖値が上がりにくい。
ただし、脂肪生成率が高くなるって話もあるので、全体的な食事管理の中で利用すべし。
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- 2014年03月22日 23:19 ID:KduRNFCh0
- 全部好きだが110キロある自分はどうしたらいいの
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- 2014年03月22日 23:55 ID:REyiEBQ.0
-
※10
全部同時に食ってんじゃねーよデブ！
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デブはまず精神を鍛えろ
腹筋割れるほど正論ワロタｗｗｗ