戻る

このページは以下ＵＲＬのキャッシュです
http://lifehack2ch.livedoor.biz/archives/51498777.html

健康のためにお前らがしていることって何？ | ライフハックちゃんねる弐式

ライフハックちゃんねる弐式 ＞ 美容・健康（ダイエット・食生活） ＞ 健康のためにお前らがしていることって何？

    ｜2chまとめのまとめ｜ まとめ＋｜ ｵﾜﾀあんてな｜ 無気力↓｜ 朝目｜GirlsReader｜ ﾌﾞｰﾝ｜ ﾛﾘﾎﾟ｜ しぃ｜ ｼｮﾎﾞﾝ｜ はいよる｜

    2014年03月26日

    健康のためにお前らがしていることって何？ このエントリーをはてなブックマークに追加する このエントリーを含むはてなブックマーク

    7Comments｜ livedoor Buzzurl｜20140326｜美容・健康｜ダイエット・食生活｜Edit
    タグ ：

    編集元：「健康のためにしたらいいこと - ヘルスケア(健康管理) - 教えて！goo」
    2 ：教えてgoo：hogehoge XX:XX:XX,XX ID:???

    食事は決まった時間にとる。早寝早起き。よく歩く1日30分以上
    タバコは、吸わない  よく笑い、よく泣く（感激する物を見聞きする）恋をして感情を豊かにする


    4 ：教えてgoo：hogehoge XX:XX:XX,XX ID:???

    余り日焼けしない。タバコを吸わない。無理しない。いい人にならない。極度のストレスは回避する。趣味を持つ。適度な運動。
    サプリメントを利用して、より健康の質を高める。



    1 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:35:48 ID:C9JjUrAlA

    俺は毎日納豆食うくらいしかないけど


    編集元：「お前らなんか健康のためにやってることある？」
    2 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:36:35 ID:YyudpM9fe

    酒を毎日飲まない


    3 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:36:44 ID:ow8ug9hCt

    エビオス飲んでる


    4 ：冒頓単于◆wgDcRX/7A6JX：2014/03/24(月) 15:37:32 ID:AJZ2vBn8I

    黒烏龍茶


    7 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:39:47 ID:C9JjUrAlA

    ジムってきつくないかな？
    俺もやろうかなって思ったけど続かなそうだからやめたんだけど


    10 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:45:36 ID:x3lSfoq3N

    >>7
    市営ジムなら気軽にできるよ

    キツかったり、めんどくさかったらサボればいいし

    一度やってみたらハマるよ
    遊園地のアトラクションを回るみたいで


    11 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:47:46 ID:C9JjUrAlA

    >>10
    そんなに楽しいのか

    今度体験でも行ってみようかな


    8 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:41:19 ID:gjQ78f1l6

    毎週テニスしてる
    遊び感覚だと続くぜよ


    9 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:43:36 ID:C9JjUrAlA

    >>8
    クラブとかに入会するのか？


    12 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:49:03 ID:gjQ78f1l6

    >>9
    おう、それでいい
    時間帯を上手く合わせれば目の保養ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ


    13 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:49:16 ID:IvBxjUaBq

    0721スケジュール管理
    健康に良いか知らんけど


    16 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:54:40 ID:4QEN1xHYJ

    時間がある時は歩く
    ストレッチは毎日
    肉食べたらそれ以上に野菜食べる
    白米は茶碗半分


    18 ：名無しさん：2014/03/24(月) 15:56:52 ID:C9JjUrAlA

    >>16
    食事と運動のバランスが取れてて良さげだな


    21 ：名無しさん：2014/03/24(月) 16:00:41 ID:eELJ1f7p7

    ベジファストくらいかな

    やせる「ベジ・ファースト」 野菜を最初に食べるだけ! （PR）

    23 ：名無しさん：2014/03/24(月) 16:03:36 ID:C9JjUrAlA

    >>21
    有名どころだよな


    28 ：名無しさん：2014/03/24(月) 16:04:54 ID:6OzuoiQU3

    毎日のど乾いたら緑茶（cool)飲んでたらここ何年かは風邪ひいたりしてないな


    31 ：名無しさん：2014/03/24(月) 16:06:55 ID:vpyoVR6Jo

    3食目の量は控えめにする


    41 ：名無しさん：2014/03/24(月) 16:18:05 ID:dFO33oqii

    週2ジムで筋トレ、週1ボクササイズ、月3回ボルダリング、雨の日以外は毎日5〜10kmランニング

    俺も毎日納豆食ってるよ

    納豆の快楽（PR）



    この記事へのコメント


      • 1. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 19:26 ID:Np1dNhai0
      • ビタミンB1とB2のサプリメント飲んでる。
        あとは集中力向上のため、イチョウ葉のサプリメント飲んでる。
      • 2.
      •  2014年03月26日 20:13 ID:HfIVX6jKO
      • 俺はこれまでニュー速クオリティで１コメ目で「管理人ちゃん○○○○○○○○○○」とか書いてた者だが、今日、コメ禁になってしまった！！！！！

        誰でもいいからこれからは俺の代わりにニュー速クオリティの各記事の１コメ目で「管理人ちゃん○○○○○○○○○○○○」とかかいてほしいんだ！

        (○○○○○○○○○○○○のところは自由)

        ２コメ目以降で書いてくれても構いません。


        但し、俺みたいにコメ禁になってしまう可能性もあるので気をつけてください。


        どんどん待ってまーす。

      • 3. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 20:22 ID:irg9x0OT0
      • フィッシュオイル飲んで毎食後にヨーグルトを少しだけ食べてる
        あと寝る前にヨガみたいな軽い運動
      • 4. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 20:51 ID:OlgRKc.g0
      • ご飯食べる前にサラダ食べる位しかしてない
        これが俺の限界
      • 5. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 21:34 ID:GStlxXdO0
      • 意識して行う貧乏揺すりは良い運動になるらしい。
      • 6. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 23:13 ID:Ithu3L210
      • 通勤を自転車に
        車はあまり使わないように
      • 7. lifepha !?cker
      •  2014年03月26日 23:38 ID:iffiaoYj0
      • 主にビタミンＣ目的で果物
        整腸作用の期待で納豆かヨーグルト
        こういうのを2日に1度以上の頻度を意識して食べる

    コメントする

    名前
     
      絵文字
     
     

    新着記事

    Powered By 我RSS

    管理人厳選記事

    記事別アクセスランキング


    最新記事
    記事検索
    ブログパーツ
    ブログパーツ フィードメーター - ライフハックちゃんねる弐式
    スポンサードリンク
    remote-buy-jp7
    • ライブドアブログ