【画像】歩くとき3つを意識するだけでこんなに効果がでるらしいぞ！

2014.3.31 21:05
カテゴリ：雑学　その他 ,
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【歩き方を変えるダイエット】

①下腹部を意識して歩くスピードを速くする

②足裏はつま先で地面を蹴るようにテンポよく歩く

③常にお腹に意識をむける

最低この３つを意識するだけで、こんなに効果が出ます♡

https://twitter.com/terucrash/status/450381813911793664/photo/1

ダイエットのための豆知識♥︎

何気なく普段食べているもの、

こんなにもお砂糖入ってるんです。

目に見えないから口に入れてしまうけどこれ見たら躊躇しますよね。

ちなみに角砂糖は一つ3～4gです。

https://twitter.com/teramurayutayut/status/449875844672933888/photo/1

【ジュースの効果】の豆知識だ！

綺麗な美肌 ⇒ オレンジジュース
頑固な便秘 ⇒ アップルジュース
ダイエット ⇒ パイナップルジュース
疲労回復　 ⇒ グレープフルーツジュース

これくらい知っておいたほうがいいぜ！！

https://twitter.com/sanjizeppin/status/450312286104600577/photo/1

【ダイエットの豆知識】

脂肪がつく順番

①お尻
②腰
③お腹
④胸
⑤太もも
⑥二の腕
⑦ふくらはぎ

https://twitter.com/monomane_meiku/status/444700691475361792/photo/1

1：気になる名無しさん：2014-03-31 21:06:59
何事も継続だと思うよ

2：気になる名無しさん：2014-03-31 21:07:41
そもそも歩く服と自信が無い、、、

3：気になる名無しさん：2014-03-31 21:08:01
なるほど?って思ってやらないんだよな…

5：気になる名無しさん：2014-03-31 21:11:32
結局長続きしないんだよなぁ…

6：気になる名無しさん：2014-03-31 21:12:10
要は努力

7：気になる名無しさん：2014-03-31 21:12:21
これやろうとすると北朝鮮の行進みたいになるんだけどどうすんの
018

8：気になる名無しさん：2014-03-31 21:13:47
※7
ならねーだろｗｗｗどんなやり方してんだｗｗｗ

9：気になる名無しさん：2014-03-31 21:14:00
絵を見ると注意点3つどころじゃない件

10：気になる名無しさん：2014-03-31 21:16:06
キニ速さんがためしてガッテンみたいになっとる
お役にたちます

11：気になる名無しさん：2014-03-31 21:16:21
なんか江頭みたいな歩き方になるんだけど
egasira

12：気になる名無しさん：2014-03-31 21:17:44
※11
ならねーよｗｗｗｗｗｗ

13：気になる名無しさん：2014-03-31 21:22:13
意識して歩いたらなんか屁が出た

14：気になる名無しさん：2014-03-31 21:24:03
尻の肉全然落ちね―わ。男だけどデカ尻で腹細いため服のサイズ困るわ。

15：気になる名無しさん：2014-03-31 21:24:27
俺なんかこの歩き方でウ●コもらしたぞ

17：気になる名無しさん：2014-03-31 21:25:27
※15
キニ速さんこいつウンコ色でお願いします

16：気になる名無しさん：2014-03-31 21:25:16
明日から実践しようと思っても、起きたら忘れてる不思議

19：気になる名無しさん：2014-03-31 21:30:01
歩幅を広げて早く歩こうと思ったら自然とこうなってたわ。