就活、終活、婚活……。今やいろんな「○活」がある中で、今回取り上げたいのは“菌活”である。暑い時期には野菜ジュースや酵素ジュースを飲んでいた健康志向の人たちの中にも、なかなか気温が上がらない秋からの冬のうちに、「冷たいものはもうちょっと…」と菌活にシフトした人がちらほらいる。
菌活とは何かというと、菌、それも、もちろん良い働きをしてくれる菌を積極的に摂ることをいうようだ。それによって善玉菌が増えて腸内環境が整えば、多くの人が悩む便秘が解消されるだけでなく、免疫力も上がるし美肌にもなる。
人の消化管には100兆以上もの菌が存在しているといわれるが、そのすべてが良い働きをしてくれているわけではなく、年をとると悪玉菌が増える傾向にある。だからこそ、良い菌を補って腸内環境を整えることの価値が増すのだ。
そして、便秘の悩みなんてない、という男性も他人事と思わないでほしい。悪玉菌が減るということは、有害物質が減るため、解毒のために酷使される肝臓の負担が減る。日頃お酒の量が多かったり、加工食品や添加物が多いものをよく食べる人も、良い菌を意識して取り入れる必要があるのだ。
菌活しているのになぜ？
なかなか便秘が解消しない理由
※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで
http://news.goo.ne.jp/article/diamond/life/diamond-52247.html
乳酸菌も活きのいいうちに摂取した方がいいのか。
要に囁いてもらうことが必要。
酒は呑まんのか？
謎のキムチ押しw
ヨーグルトぶっかけたイチゴやバナナ美味しいよね。
終わりの方でキムチが絡めてあるな。胃が荒れたらキムチをって症状を悪化させてどーするつもりなんだよw
朝鮮式白菜漬けは癌の原因やで(＾ｑ＾)
いやでもね、
俺の場合はキムチで腸内環境が最高潮になった経験があるので
あながちステマと馬鹿にもできん。
…ああ、もちろん国産のキムチだがな。
韓国製中国製なんてとてもとても…
15 名無しさん :2014/04/29(火)10:44:00 ID:aS02oRL5j俺の場合はキムチで腸内環境が最高潮になった経験があるので
あながちステマと馬鹿にもできん。
…ああ、もちろん国産のキムチだがな。
韓国製中国製なんてとてもとても…
>>11
ベンツ君が偶には祖国のキムチにするか、と買ったらうねうね動いてるナニカが入っていたそうな
12 名無しさん :2014/04/29(火)02:47:40 ID:r47i97RxSベンツ君が偶には祖国のキムチにするか、と買ったらうねうね動いてるナニカが入っていたそうな
御飯だけ先に全部食べてそれから魚だけ食べて・・・・
なんてのもあったな
うざい
もう少し食べろってことか？ ＹＧ常用者のオレにも分かりにくい論旨だな。
そう思わない？
朝毎日食べてたら毎年かかるはずのインフルに
全くかからなくなった。
国産のキムチ(笑)
国道の排気ガスまみれにじかにホースで白菜水洗い
ごみバケツで婆さんが作ってるのを見てから
食べられません(笑)
テレビで紹介するほど美味しい店らしいけど(笑)
1のメニューは食物繊維が少なすぎる。
便秘は当たり前。
パンとご飯は雑穀か玄米などにすべき。
サラダではなく、温野菜か野菜の煮物にすべき。
後は朝の水か煎茶を飲む習慣だな。
一方、炭水化物を全く摂らない健康法もあって、それはまだ実績期間が少ないからな。
百歳以上生きて、癌やその他の病気にも罹らないことが証明される頃には俺は居ない。
■編集元：http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1398701466/
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栄養のバランスの取れた給食が懐かしいわ
今は自分で考えなきゃいけないからね
今は自分で考えなきゃいけないからね
野菜と納豆、ヨーグルトを毎日食べるようになってから、体調はとても良くなった。
「菌活」とやらは、基本的にはバランスの良い食生活と併用して初めて効果があると思う。
「菌活」とやらは、基本的にはバランスの良い食生活と併用して初めて効果があると思う。
ヨーグルトも納豆も味噌汁も普通に美味いから食うよ
ダイエットとかで無理に食うもんじゃない
ダイエットとかで無理に食うもんじゃない
まあキムチも醗酵食品だからねぇ
なにかしらの効果があるかも？
ステマにしか見えないけどね
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