1 名前：ランサルセ(北海道)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:50:56.87 ID:a+yjOBm+0.net BE:422186189-DIA(112111) ポイント特典


甘い物につい手が伸びる。そんな人がドキッとする指針案を世界保健機関（ＷＨＯ）がこのほど発表した。

１日の糖類摂取を総カロリー量の５％未満に抑えるよう勧める内容。平均的な大人なら、甘い清涼飲料水
約１本でこの値に達してしまうこともある。「達成できない」という声が圧倒的だと思われるが、これを
機に過剰にならない糖類摂取の基本を押さえておきたい。

内に住む会社員Ａさんは毎朝、通勤途中の駅の売店で清涼飲料水を買って一気に飲み干す。営業で外出した
際も一息つきたいと思ったときは、自動販売機に足を向ける。

Ａさんの習慣は３月発表のＷＨＯの指針案では基準オーバーになる。砂糖などの糖類を１日の総摂取カロリー
量の５％未満にするというのは、平均的な大人だと砂糖で約25グラム、ティースプーン６杯分だ。
一般的な甘い清涼飲料水には全量の約10％に相当する糖類が含まれている。250ミリリットルなら約25グラムで、
それだけで基準に達してしまう。

（後略）
http://www.nikkei.com/article/DGXDZO71009880Q4A510C1MZ4002/

■参考
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1400030872/

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1400039456

6 名前：ブラディサンデー(WiMAX)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:52:55.62 ID:zhm65AwL0.net

図書館に「不都合な真実」ってゆうDVD置いてたな
面白いの？

8 名前：16文キック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:54:15.70 ID:wJyD0foU0.net

戦極ドライバーの責任は重大だな。特に改良型。

9 名前：キングコングラリアット(千葉県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:54:28.52 ID:uOApopT30.net

これのせいかしらんけど
最近水に申し訳ない程度の味つけた飲み物増えすぎじゃね？

10 名前：マスク剥ぎ(禿)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:57:34.17 ID:mPcvZJ1Ci.net

ムカついた！不機嫌な果実買ってくる！！

12 名前：キチンシンク(大阪府)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:58:26.17 ID:kWR67eIu0.net

業務スーパーで売ってる、あじわいオレンジってやつにはまってる。
毎日飲むんじゃなくて、2週間に3日4本ぐらいのペースで飲みたくなる。
満足したらしばらく飲みたいとは思わないが、2週間ぐらいたつと飲みたくてたまらなくなる。


41 名前：サッカーボールキック(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:33:32.20 ID:0lHIJbzV0.net

>>12
おじさんコーラじゃないの？



13 名前：テキサスクローバーホールド(芋)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 12:58:26.55 ID:WvGXErl/0.net

よーし頑張って脂肪を摂りまくって糖類を5%以下にするか

16 名前：エメラルドフロウジョン(WiMAX)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:00:07.38 ID:Ii6elZnc0.net

そもそもストレートでなければ「ジュース」とは言えない


21 名前：閃光妖術(庭)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:05:20.57 ID:WRx6tbYh0.net

>>16
濃縮還元だって分類はジュースだろ



18 名前：アトミックドロップ(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:04:16.19 ID:8EHDHqxN0.net

甘すぎるるんだよ
もっと佐藤を押さえろよ


82 名前：ファイヤーバードスプラッシュ(関東地方)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:52:32.33 ID:8J7B//BuO.net

>>18
抵抗はしないから暴力は止めてください



20 名前：ダイビングフットスタンプ(庭)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:05:19.33 ID:IZAA34da0.net

一番不健康なのはカフェオレ・コーヒー牛乳


85 名前：フルネルソンスープレックス(庭)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:59:20.89 ID:My6uzKL60.net

>>20
1000mlの紙パックを1日1本飲んでるわ
お菓子も2袋くらい毎日
水は飲まない
ちなみに50歳



22 名前：クロイツラス(dion軍)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:07:39.93 ID:iSWroEMa0.net

グレープフルーツの果肉入れとけば解決するだろ

26 名前：スリーパーホールド(北海道)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:15:42.42 ID:yPznqhd20.net

最近お茶ばっかりだわ
でもたまーにジュースとか無償に飲みたくなる

27 名前：フルネルソンスープレックス(WiMAX)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:15:52.65 ID:eFp0XNx/0.net

また国連のインチキ商法か

懲りないね国際公務員

28 名前：河津落とし(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:16:43.30 ID:Ye7MNabU0.net

コンビニの前で煙草を吸う高校生より
その隣で野菜ジュースを飲むOLのほうがよりヤンキーなんだな

29 名前：ストレッチプラム(空)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:17:03.39 ID:ZgqtNob30.net

バブル末期の頃、
フレバリーウォーターって飲み物が
コンビニでしきりに売られてた

要するに甘い香りがついてるだけの
カロリー0のタダの水なんだけど
案外売れたんだよねコレ


33 名前：膝十字固め(兵庫県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:20:17.81 ID:InKITdDh0.net

>>29
桃の天然水懐かしい


40 名前：フェイスクラッシャー(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:32:37.34 ID:eSJs5SnS0.net

>>29
今はフレバーいれた炭酸水が売れてる



30 名前：バズソーキック(dion軍)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:17:39.98 ID:eNty3ew30.net

や、野菜ジュースは大丈夫だよな・・・？

34 名前：マスク剥ぎ(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:20:30.12 ID:3lpsF1/50.net

糖の分類がいまいちよくわからん
炭水化物、糖質、糖類、糖分
それぞれ違うんだろ
どれを一番注意しないといけなくて、それが各食品に含まれてる量はどうやって調査するの


39 名前：栓抜き攻撃(庭)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:31:20.70 ID:sBJIBO9s0.net

>>34
どれを摂っても最終的には単糖に分解されて吸収するんじゃね？



36 名前：パイルドライバー(WiMAX)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:21:39.76 ID:Ae0sMqjW0.net

ビールやジュース並みに甘いリキュールも体に悪いのかな

37 名前：フライングニールキック(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:24:34.66 ID:tPJjfmADO.net

外で飲料は買うとしてもブラック缶コーヒーか
コンビニコーヒーのブラックくらいだな

38 名前：名無しさんがお送りします：2014/05/14(水) 13:33:30.20 ID:yvvdCNfdR

この世の中
体に入れるものはすべて毒
何食っても何飲んでも毒
こういうこったろ！

43 名前：足4の字固め(大阪府)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:40:09.27 ID:p+/WdVoD0.net

おれコーラゼロだから大丈夫
2リットル買いだめだ


49 名前：マスク剥ぎ(広島県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:49:04.72 ID:h+E4nTu30.net

>>43
ゼロカロリーはもっと体に悪いんじゃね。



44 名前：フェイスクラッシャー(catv?)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:43:50.38 ID:svYrnmdD0.net

体外に速やかに排出してやるか体内での糖分濃度を下げてやれば問題ないんじゃないの
水分を採って汗をかくとか

46 名前：タイガースープレックス(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:47:20.22 ID:6A2g1f0Z0.net

俺は夏は麦茶
後10年生きられれば良いや
今70歳だから十分だな


52 名前：フェイスクラッシャー(catv?)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:51:52.07 ID:svYrnmdD0.net

>>46
ミネラル過剰摂取でググれ
老人は特に一概にミネラルは良いとは言えないようだ



50 名前：エルボードロップ(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:50:16.38 ID:G52lrDEs0.net

今日はジュース２本飲んだから

ご飯をいつのも２倍食べるか

はい、基準値以内。
はい、論破。

54 名前：リバースネックブリーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:55:22.68 ID:V5ow56Xhi.net

で
健康的に粗食と運動を欠かさなかったら何百年生きれるんだね？

55 名前：目潰し(大阪府)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 13:57:33.38 ID:zxB3RU7F0.net

風呂上がりに三ツ矢サイダー250ml缶をキューッっと一杯やるのは譲れない


57 名前：クロイツラス(dion軍)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:01:01.36 ID:iSWroEMa0.net

>>55
お猪口で飲んでんのか



58 名前：膝十字固め(家)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:01:28.90 ID:YCJ/CnM70.net

オレも最近三ツ矢サイダーにはまった。
無色でサッパリした甘さで食物繊維が一切無い潔さ


66 名前：ミドルキック(西日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:12:52.17 ID:iXzjMQYA0.net

>>58
実は食物繊維入りの三ツ矢サイダーが
最近トクホで出てるんだな。
旨さは同じでヘルシー！



63 名前：ハーフネルソンスープレックス(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:11:15.86 ID:K+YXKAXT0.net

濃縮還元ジュース100%でも、コップ1杯に果物数個分入ってたりするじゃん。それを1日に何杯も飲んだら身体に悪いわ


73 名前：フライングニールキック(WiMAX)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:32:11.85 ID:bOSrhSui0.net

>>63
元の原料は東南アジアからドラムカン詰めの状態で運ばれてくるんだけど
こえがハチミツか！っていうぐらいのネバネバ状態。
それに水を加えてジュースの状態に戻すだけなんだから体に悪いに決まってる。
しかも国内製造と表記されてるから余計タチが悪い。

飲料水製造メーカーで働いてた時はジュース飲み放題（印字ミスなどの商品）
だったけど水しか飲む気になれなかったわ。



64 名前：頭突き(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:11:39.81 ID:yKrREFr9O.net

最近は合成甘味料が多用させてるだろ
そんなに糖類なんか摂るか？

67 名前：雪崩式ブレーンバスター(静岡県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:17:02.96 ID:DpVhkfJt0.net

ヤベェ、今日は暑いからもう2本飲んじまった
後でダイエットコーク飲んでリセットしなきゃ

68 名前：垂直落下式DDT(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:17:10.50 ID:dRVYBfVa0.net

「人間には一日170gの糖が必要とされています。そのうちの120~130gは脳で消費され、
30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。
糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。

糖質を制限してしまうと、代わりにタンパク質を構成しているアミノ酸を、肝臓が糖に作り変えるというシステムが働き始めます。
タンパク質を糖に変えられるなら、肉を食べれば問題ないのではないかと思う方もいるでしょう。
しかし、人体の維持に必要なエネルギーをタンパク質や脂質でまかなおうと思ったら、毎日大量の肉を食べなければなりません。
数kgもの肉を毎日食べ続けることは現実的に不可能です。糖エネルギーが不足すると、それを補うために、体は自分の筋肉を
分解してアミノ酸に変えていきます。結果、筋肉量がどんどん減っていってしまうのです」


72 名前：マスク剥ぎ(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:26:02.76 ID:3lpsF1/50.net

>>68
その「1日170gの糖」ってのが、炭水化物をさしてるのか、糖質を指してるのか、糖類を指してるのかはっきりしてくれ



84 名前：足4の字固め(青森県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 14:58:25.96 ID:aFE1jL490.net

毎年、余ったリンゴを工場に持っていってラベルもないビンにストレートで詰めて飲んでる俺の大勝利か


86 名前：垂直落下式DDT(東日本)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:04:15.77 ID:dRVYBfVa0.net

>>84
流石青森


87 名前：ジャーマンスープレックス(芋)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:07:06.61 ID:Z/xpyFpF0.net

>>84
なにそれ送って欲しい。

前に青森いったときに飲んだリンゴジュースは
そこいらの生絞りジュースとはまったく別物でワラタ



92 名前：ブラディサンデー(北海道)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:12:07.01 ID:P5JwOybP0.net

清涼飲料水とジュースは違うんだが
その違いが記事にないぞ？
Aさんは清涼飲料水飲んで健康がーってなったとしか書いてないんだが

93 名前：スパイダージャーマン(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:13:48.40 ID:oSeenr9IO.net

浪岡の道の駅で、一升瓶に入ってたリンゴジュースが旨かった。

94 名前：毒霧(大阪府)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:13:55.87 ID:/CcUOuk80.net

これは飲料メーカーが健康に配慮したやつ作らなアカンわ

95 名前：断崖式ニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:17:06.11 ID:ZHr+OFEo0.net

ジュースじゃないけど、フルグラは結構甘い。

106 名前：リバースネックブリーカー(山口県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:37:27.37 ID:y5LDG1BU0.net

身体によくない、と
言われているものを撤去していくといったい何が残るんだよ


116 名前：ショルダーアームブリーカー(芋)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:56:25.13 ID:3BZThpE60.net

>>106
昔は普通だったが今では高級品なものだけが残るので、不毛な価格競争が終焉して
アベノミクス以上にデフレ脱却になる。



109 名前：腕ひしぎ十字固め(長野県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:39:24.80 ID:9ZNbAfZE0.net

果汁30パーセントくらいのチューハイがジューシーでおいしいが
普通のチューハイを果汁100パージュースとウイスキーで割ることにより
同じような味わいをはるかに安く造れることにきがついた今となっては

111 名前：キングコングラリアット(新潟県)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:43:32.83 ID:JcDcl+3X0.net

果汁30%オレンジジュースつぶつぶ入り

112 名前：ニールキック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:45:48.60 ID:Sz1EJjNn0.net

果汁1%未満

　　↑
意味あるのか、こんな飲料。

114 名前：ダイビングヘッドバット(大阪府)＠＼(^o^)／：2014/05/14(水) 15:46:37.82 ID:Mwn6YwB30.net

甘いものはおいしいからしょうがない
受刑者はどんな人間でも甘いものを欲するようになるらしい