2014年05月20日
無理
俺も顔真っ赤になって目眩がする
俺も緊張しすぎて声が出ない
出てもどもる
恥ずかしさのあまり死んでしまうこともあるからな
ある程度までなら治るよ
あがり症プラス赤面症だったけど100人200人の前でプレゼンするくらいなら余裕になった
1000人位の前なら逆に緊張しない
ヤバいのは30人〜100人
むしろ数十人〜とか相手だと吹っ切れちゃうだろ
微妙な関係(上司とか他社重役)の相手数人とかのが緊張する
うーんいろんなタイプがあるな
視線恐怖症
上がり症と言うのは基本的には治らないよ
誰だって上がるんだよね
ただ、それがどれだけ早く順応出来るかって事なんだな。
家族や親戚がたくさん居ても上がらないよね
それが他人になると上がってしまう
上がる原因は他人の前で失敗したくないとか自分を悪く見られないだろうか?とか不安感から来るものが多い、
人前で歌ったりする場合に一曲目は上がるけど二曲目からは落ち着くって言う事がプロでもあるんだよ
場数を踏む事によって上がると言う状態をいち早く平静な状態にする事、これは経験を積めば積むほど慣れと言う形で現れる。
最初やるのが怖いわ
緊張すると頭フル回転して逆に色々考えちゃって言葉が適当になる
社交不安障害
カラオケ恐怖症治したいお
知り合いの前で話すのは余裕
少数の前でなら知り合いでなくても余裕
知らない人が混じった多数の前だと、頭真っ白になる
治したい
>>22
変な汗かいたりしちゃう??
>>22
俺逆だわ知り合いの前での発表は苦手
知らない奴ばっかなら平気
>>22それ神経の伝達物質が余分に放出されてる状態
知り合いしかいなくてもあがるわ
生まれつきあがり症の人はいないらしい
自分では覚えていないような幼少期の失敗が原因だそうだよ
精神科医が書いた あがり症はなぜ治せるようになったのか(PR)
この記事へのコメント
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- 2014年05月20日 18:44 ID:6CbJlVCM0
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泣きそうになるくらいあがるわ
泣く時もあった
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- 2014年05月20日 18:46 ID:D3pj.PG80
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ジョブスも最初は緊張しまくりだし(youtubeで当時の動画が見れる)
プレゼン前に何回もリハーサルする人だよね。
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- 2014年05月20日 18:47 ID:RpA75UyzO
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治らないけどその状態に「慣れる」ことはできる
覚悟を決められるようになれば緊張しながらも何とかこなせるようになる
手が震えたらできないような精密な動作は無理っぽいけど
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- 2014年05月20日 19:10 ID:BnAuBegi0
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プレゼン前にワイパックス飲むのもアリだぞ
上がり症は不安ベースだから抗不安薬で軽減できる。
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- 2014年05月20日 19:22 ID:N4LMBb3k0
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治る。
子供の時、授業であてられただけで頭真っ白になってたが、
1500人の前で日常的に話さないといけなくなって克服できた。
最初は足がガタガタ震えて大変だったが、原稿をひたすら声に出して読んで暗記しスピーチしたな。そのうち臨機応変にしゃべれるようになる。
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- 2014年05月20日 19:32 ID:qIU08eww0
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喋ると声が震えるねん
その情けなさにまた追いつめられるねん
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- 2014年05月20日 19:33 ID:dXdKdg3c0
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SSIDだっけ?薬があるよね。
吃音は治らないんだよ。死にたい
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- 2014年05月20日 19:48 ID:BMf3SN0k0
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抗不安薬ではダメ。
インデラルで治る。
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- 2014年05月20日 19:57 ID:BMf3SN0k0
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途中で送ってしまった。すまん。
抗不安薬でも軽減するかもしれないが(自分はダメだった)、依存度が高いし効果が出るまで半年以上かかり飲み続けないといけない。インデラルは1時間前に飲めば大丈夫。
自分も本当に辛くて情けなかった。
司会や発表会なんかが決まると1週間以上前から緊張で食べられないし寝られない。結局、当日休んでしまう。
辛かった。同じような人が少しでも良くなるように祈ってる。
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- 2014年05月20日 20:05 ID:uHcz4gq50
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カラオケでプレゼンの練習してる人いるよ
見かけると応援したくなるよ(´・ω・`)
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- 2014年05月20日 21:05 ID:QcmWkbVd0
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治る人は上がり症じゃないから
経験を積めば積むほどあがり症が酷くなる人はもうどうしようもないから
精神内科に行って適切な薬を出してもらうしか無い
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- 2014年05月20日 21:57 ID:4cqn9.sy0
- 何かを読むのなら出来る、紙から目は離せないけど。顔を上げて喋るのは本当無理。対5人くらいでもダメだと思う。吃るし、声のボリューム調節が上手く出来なくて突然大きい声出たり。思い出すだけで憂鬱だ。
人に注目されるっていう場面が本当ダメ