1: バックドロップホールド(京都府)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:22:07.10 ID:I70mN2SE0.net BE:645455701-PLT(13121) ポイント特典

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みなさんは、自分の部屋はお好きですか？　居心地はどうですか？　家に帰ると元気になりますか？　
どれもYESなら問題ないのですが、もし自分の部屋に飽きていたり、何か帰りたくないと思うようなら問題です。
なぜなら、実はその家に住んでいると、気分が悪くなったり、元気がなくなったりしやすくなる、いわゆる “うつになりやすい家”というのが存在するのです。
そこで今回は、アメリカの住宅セラピーサイト『apartment therapy』の記事を参考に、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介します。ご自身の部屋に当てはまっていないか、一緒にチェックしていきましょう。

■1：日光が当たらない
部屋に日の光は当たっていますか？　もし日当たりが悪いようでしたら、鏡を置いてみたり、ブラインドを開けたり、
カーテンの素材を薄めの物に変えたり、窓を掃除したりして、できるだけ日光をとりいれるようにしてみましょう。

■2：面白みを感じられない
部屋のインテリアに関心をもてていますか？　自分の部屋に置く何かを自分で作ったりしますか？　自分が過ごす空間だからこそ
、部屋に飾るものを手作りしてみたり、お気に入りのインテリアを置いてみたりして、自分の部屋に関心がもてるように環境を整えましょう。

■3：細かい所が汚れている
疲れて家に帰ってきて、汚れた部屋や埃などを見ると、気分が沈みますよね。でも、掃除しようと思っても、
どこからスタートしてよいかわからなくなってしまうこともあるでしょう。
そんな時は、一つのスペースだけ集中して掃除しましょう。埃を残さないように細かい所も忘れずに！

2: バックドロップホールド(京都府)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:22:52.97 ID:I70mN2SE0.net BE:645455701-PLT(13121)

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■4：余計な物であふれている
大量の物に囲まれて過ごしていると、それが全て必要な物だと思い込んでしまいますが、実はさほど必要ではないものも多いかもしれません。
好きでもない物に囲まれて生活していると、気分の落ち込みに繋がってしまいます。
本当に必要なもの以外は置かずに、一度部屋をシンプルにしてみれば、気分がすっきりするでしょう。

■5：家具の位置がいつも一緒
部屋に入った時、家具が邪魔になっていませんか？　もし違和感があるようなら、角度を変えてみたり、動かしてみたりしましょう。
ずっと動かしていない家具も、位置を動かす事で生き返り、いきいきとしてきます。またそうする事で、部屋全体も明るくなってきます。

以上、うつになりやすい家のポイントを5つご紹介しましたが、いかがでしたか？　
ゆっくり睡眠をとったり、リラックスしたりするための部屋なのに、どうも落ち着かないというのでは、精神状態にも悪影響をおよぼします。
旅行できれいなホテルに宿泊すると、気分も上がるように、自分のスペースにも少し手をかけてあげる事で、
あなた自身の感情も前向きになれるのではないでしょうか。ぜひお試しください！

http://www.news-postseven.com/archives/20140602_259309.html

3: 腕ひしぎ十字固め(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:23:23.72 ID:h4i23gnJ0.net

余計な、物など、無いよねー

4: 膝靭帯固め(東海地方)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:23:26.89 ID:UBldf23RO.net

>>1
余計なお世話

6: バックドロップホールド(庭)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:23:31.44 ID:Qwb5jILi0.net

ちらかりすぎてて楽しい

9: スターダストプレス(庭)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:24:44.06 ID:ikyTD3Du0.net

鬱だからそんな部屋になるんだろ

10: ミッドナイトエクスプレス(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:25:10.45 ID:NukcbavA0.net

頭悪いなこのソース

11: 張り手(奈良県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:25:47.38 ID:41JBH3se0.net

余計なモノって俺のコト？

13: ダイビングヘッドバット(沖縄県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:26:46.15 ID:eJR4yNmA0.net

んなの関係ないよ
性格の問題

15: マスク剥ぎ(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:27:26.92 ID:1XnxQvQY0.net

日光浴は必須
これは科学的に証明されてる事
日光浴びるとセロトニンが出たり、いろいろあんのよ

19: 32文ロケット砲(愛媛県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:29:44.35 ID:V2hnWL0y0.net

いらないものが多すぎるー　いらないものが多すぎるー(うつ病)

21: ムーンサルトプレス(dion軍)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:31:10.50 ID:lb4doal00.net

今の時期朝日がガンガンに差し込みまくってきつい
9時過ぎると日が差さなくなるけど

26: 膝十字固め(千葉県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:32:31.97 ID:WHBApmt90.net

なんだ俺の部屋か

27: フェイスロック(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:32:36.85 ID:NjxB6ybm0.net

つーか本人の気質が部屋をそうさせてんじゃねえの？
日光以外は

28: 栓抜き攻撃(家)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:32:45.71 ID:M4qGoDfV0.net

親が家中、荷物だらけにして困ってる
こんなんじゃ鬱になるわ

30: ローリングソバット(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:33:35.10 ID:3QMxd/DD0.net

日当たりの悪い部屋がダメといのは正しい
ずっとモヤシ育成場みたいな環境で生きてきた奴は平気かもしらんが、普通はダメだわ

31: 32文ロケット砲(奈良県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:34:13.24 ID:1HX67gZo0.net

南むきの太陽当たる部屋だけど物がごっちゃごちゃになってるからか鬱っぽい

33: ハーフネルソンスープレックス(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:36:30.07 ID:cYi3ASFq0.net

毎日よそ様の家に行く仕事をしているけど、日当りの悪い家の人はｵﾄﾞｵﾄﾞしてる人が多いと思う
やっぱ関係あると思うよ

34: 目潰し(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:39:16.09 ID:7lw7bj/w0.net

何度も「働かない」って言ってるのに母ちゃんは「働け」ってしつこく言ってくる。

ボケてきちゃったんだろうな
物忘れがはげしすぎる

39歳ガチニートっす

35: サソリ固め(西日本)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:39:42.08 ID:cLPissk80.net

え？
部屋にずっといるわけでもなし何でそれで鬱に・・
あ・・・（察し

38: 張り手(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:40:37.85 ID:awW8SCKZ0.net

朝日のガンガン当たる部屋

40: 不知火(石川県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:43:17.87 ID:B+4xVEaD0.net

日光は結構関係あると思う。
日が当たらないと湿気がすごいんだよね

42: ビッグブーツ(家)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:45:56.92 ID:WBfJ7WMK0.net

社畜には部屋で日光を浴びる隙が無いのですが？

45: ダイビングフットスタンプ(静岡県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:47:10.08 ID:imMtPzWL0.net

日当たり良いんだけど、カーテン開けるとPCのモニタが見辛いんだよね

48: ミッドナイトエクスプレス(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:49:16.97 ID:NukcbavA0.net

うつ病は関係ねえだろ

49: ニールキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 21:52:31.23 ID:q3oE+hrv0.net

そんなのかんけぇねぇ
はいおぱっぴ～

52: ミッドナイトエクスプレス(禿)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 22:01:18.14 ID:TXkqJMmm0.net

レーシックやると日光に弱くなりやすいから鬱になりやすいんだな

55: ボマイェ(福岡県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 22:11:34.81 ID:gLmE/EfR0.net

すべて当てはまる。引っ越してリフレッシュしようと考えながらもうはや7年くらい。

56: ジャンピングカラテキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 22:14:09.19 ID:qYzCoPE90.net

ピンクとかで埋め尽くされた部屋の方が鬱になりやすそう

58: 稲妻レッグラリアット(広島県)＠＼(^o^)／ 2014/06/02(月) 22:25:58.22 ID:9bWjK6B20.net

太陽がまぶし過ぎるんだ･･･