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元スレ：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1402716606/
- 1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:30:06.27 ID:uDU9z1R80.net
- 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:30:40.64 ID:bghrlzf70.net
- ここまで落ちるのか
- 5 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:31:03.93 ID:pJyLur/J0.net
- その手やめろ
- 6 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:31:14.44 ID:vcMPpgul0.net
- お肉をもっと食べなさい
- 9 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:31:45.20 ID:yjN9mG2a0.net
- どのくらいでこうなるの？
>>9
一年
- 13 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:32:15.78 ID:l0XTzGpu0.net
- 腕はまだ良いが胸が悲しすぎるな
>>13
腕と胸がやばい
体重変わってないから体脂肪率9%から17%になった…
- 19 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:34:32.68 ID:INEokHdk0.net
- ここまで筋肉つくのにどれくらいかかった？
- 21 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:37:19.34 ID:uDU9z1R80.net
- >>19
筋肉つけるのは3ヶ月くらいだったが、相当つらい生活だった
毎日8~20時まで仕事して、21~23時まで一時間ウェイト、一時間有酸素
食事も朝飯晩飯はプロテインのみ
こんな感じだった
- 22 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:39:22.75 ID:FaL6Rb7H0.net
- 食事のバランス考えろし
- 23 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:40:14.55 ID:Cs4CM3Q/0.net
- 携帯も変わっちゃってる
- 25 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:40:59.25 ID:uDU9z1R80.net
- >>23
そりゃ一年前だからな
Iphoneもまだ一応あるが使ってはない
- 20 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:36:47.98 ID:/79MdcMc0.net
- マッスルメモリーって奴があるから、
全盛期の一歩手前程度に肉体を戻すのには- たいして時間かからんよ （1ヶ月もあれば十分じゃない）
そこから全盛期の状態に戻していったり、- 全盛期を超える肉体を作ろうと思うとすっごい大変だけど
- たいして時間かからんよ （1ヶ月もあれば十分じゃない）
- 34 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:58:02.33 ID:aGHU9cba0.net
- >>20
キン肉マンが過去を思い出すのに使いそうな名前だな - 15 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:32:52.08 ID:fhAUPvaG0.net
- こんなもんでいいだろw
だれと戦う… - 18 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:33:45.03 ID:fhAUPvaG0.net
- なんかの間違いでDVになったとき
怖そうっておもうよ - 28 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2014/06/14(土) 12:43:40.04 ID:WsJzISiY0.net
- バキの郭海皇思い出した
筋肉を失うかわりに理合を手に入れるんだろ？- 【マッスル北村 ～ボディビルダーの食事１～】
- http://youtu.be/-IoeTM5gl3E
自重筋トレ100の基本
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この記事へのコメント
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名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 20:57 | URL | No.：932068＞食事も朝飯晩飯はプロテインのみ
腎臓ぶっ壊れたりしなかったのかな？
他の栄養素だって必要だし
筋肉を増やすのも勿論、維持する労力も結構いるからな
筋トレは結構高くつく趣味だと思うわ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 20:58 | URL | No.：932069でも、腹筋が割れてない男なんて魅力ないだろ？
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:08 | URL | No.：932070筋肉が減った代わりに年収が増えたのならば許す
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:16 | URL | No.：932072この体で筋肉あるって思えるのがまずびっくり。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:18 | URL | No.：932073※4
くさそう -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:28 | URL | No.：932074筋トレは禿げるからなぁマジで
-
名前：名無しビジネス #LRjz/I.c | 2014/06/14(土) 21:32 | URL | No.：932075上の写真の方は顔が老けてそう
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名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/06/14(土) 21:39 | URL | No.：932077今でも体脂肪減らせば筋肉の輪郭が浮いて細マッチョにみえるよ
逆に相当筋肉があっても、体脂肪が15%もあれば外見はただのむっちりデブにしか見えない
なんにせよ、ろくに体重増やさないで筋トレしてるくせに、無駄に時間をかけて追い込んでるあたり、>1は知識が無さ過ぎ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:41 | URL | No.：932078筋トレしないとこんなガリになっちゃうような体質の奴が
3か月でこれだけの筋肉を付けられたって方が驚き -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:44 | URL | No.：932080ビフォーの写真、全然マッチョじゃないじゃん
ガリガリ君が少し筋トレしただけ。これですげーとか、マッチョだなとか言ってる奴が理解できないわ。 -
名前：名無しさん＠ニュース2ch #- | 2014/06/14(土) 21:49 | URL | No.：932082>毎日8~20時まで仕事して、21~23時まで一時間ウェイト、一時間有酸素
食事も朝飯晩飯はプロテインのみ
そんな生活、見た目良くなっても内臓ボロボロになっていくぞ。
普通に生活できる程度の筋力があれば十分。 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:50 | URL | No.：932083細マッチョとかいう言葉が嫌い。
脂肪が無いだけの普通体形で、本物のマッチョと比較してかかった労力が万分の一にも満たない癖にマッチョと自称する奴が嫌い。 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:51 | URL | No.：93208410
えーと…そんなこと言ってる奴ってどこにいるの？ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:51 | URL | No.：932085これは脂肪がついただけな。
朝夜プロテインのみじゃ筋肉つかねえよ。
ちゃんと飯食え。 -
名前： #- | 2014/06/14(土) 21:53 | URL | No.：932086※8
＞体脂肪減らせば筋肉の輪郭が浮いて
人類はみんなそうですよ＾＾ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 21:59 | URL | No.：932087さっきから批判的な意見に噛みついてる奴いるけど>1が沸いたのか？
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名前：名無しさん #- | 2014/06/14(土) 22:03 | URL | No.：932090プロテインのみは無理でしょ。
力も入らないし、俺だったら無理だね。 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:06 | URL | No.：932091腕だけは正直アフターの方がいいかな。血管浮きすぎてるとちょっと気持ち悪いし。
でもアフターからちょっとダイエットした程度くらいでも女性には充分ウケ良さそう。 -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:07 | URL | No.：932092女だけどビフォーくらいが限界。それ以上のマッチョはキモイ。
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:09 | URL | No.：932094>16
こういうのってもう病気だと思う -
名前：名無しさん #- | 2014/06/14(土) 22:12 | URL | No.：932096ビフォーの肉体自体が学生時代ちょっとスポーツやってた奴にも劣るガリなんだが
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:16 | URL | No.：932098※19とか見ると日本って本当平和ボケしてるって思うわ
-
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:20 | URL | No.：932099これがあるから筋トレダイエットはできない。
一時的ならともかく、永続しろと言われると・・・ツラい・・・ -
名前：名無しさん＠ニュース２ちゃん #- | 2014/06/14(土) 22:25 | URL | No.：932100＞＞２２
平和ボケは関係ないだろｗ
ただの個人の好みｗ -
名前： #- | 2014/06/14(土) 22:29 | URL | No.：932102こういうの自信満々で晒すやつって
いっっっっっっっっっっっっつもこういうポーズだよな
背中と脚全然わかんねえの、ベンチ豚とかベンチガリばっか
筋トレしてます＞＜とかいう程度の奴だからまあしょうがねえんだろうけど
どいつもこいつもキツイ種目から逃げてる
腹筋が割れてる？だからなんだよｗ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:29 | URL | No.：93210348の殺人技の一つ！地獄のマッスルメモリー！
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名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 22:38 | URL | No.：932106絶対的なバルクが足りてないな
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名前：名無しさん（笑）＠nw2 #- | 2014/06/14(土) 22:40 | URL | No.：932107単に脂肪が付いただけじゃね？
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名前：名無し #- | 2014/06/14(土) 22:46 | URL | No.：932109ボディビルダーだって後ろ向いて自撮りはしないよ
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名前：ゆとりある名無し #- | 2014/06/14(土) 22:56 | URL | No.：932112スポーツやってる男なら
これくらいで筋肉とは言わない
驚いてる奴ってなんなんｗ
ひょろガリの帰宅部かよ -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 23:12 | URL | No.：932115いつも思うけど何でこういうスレってデタラメ教えたがる奴とどこの誰ともわからん奴にアドバイス求めたがる奴が沸くん？
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名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 23:54 | URL | No.：932116※31
いつも思うけどっていうやつも多いね -
名前：名無しさん #- | 2014/06/14(土) 23:55 | URL | No.：932117※32
まとめスレなんてどこもそんなもんだ -
名前：ア #- | 2014/06/14(土) 23:58 | URL | No.：932118ポージングがなんかイラっとする
殴りたい -
名前：名無しビジネス #- | 2014/06/14(土) 23:58 | URL | No.：932119俺もレスリング辞めてからすぐ車に跳ねられて入院したから体重が一年で90kgから70kgまで落ちたな今も階段がしんどい
それと病院食全然足りないし不味い
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