2014年06月17日 20:40
運動不足でジャンクフードばかりの生活をしていたというオマーさん（22歳）。見ての通り、ぜい肉を持て余した体型でした。
そんな彼が一大決心をして、健康的な食事とエクササイズによる肉体改造に着手したそうです。
たった12週間、3か月足らずで別人のように変わって行くようすをご覧ください。
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後姿はこんな感じ。
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食事はジャンクフードを止め、野菜中心のヘルシーなものに変えました。
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そして2週間後。
早くもお腹まわりがスッキリ！
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3週間後。
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4週間後。
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5週間後。
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6週間後。
かなりマッチョになってきました。
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7週間後。
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8週間後。
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9週間後。
腹筋も6つに割れてます。
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10週間後。
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11週間後。
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そして12週間後。
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完全に別人です。
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性格までわいるどになった？
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人はここまで変われるものなんだ……。
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ちなみに12週前の写真。
ダイエットや筋トレはモチベーションの維持が大変ですが、ここまではっきりした成果を見せられると、やる気がわいてきますね。
A Radical and Impressive Full-Body Makeover in 12 Weeks
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