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2014/06/20

歯磨き後のすすぎは１回で十分？歯磨きの間違った思い込み３つ

1 ：幽斎 ★＠＼(^o^)／：2014/06/20 (金) 08:32:20.67 ID:???0.net: 歯磨きの後は、歯磨き粉の成分がきちんと口の中から洗い流されるまで、何度もすすぐ……。そんなやり方は清潔そうに思いますが、実は歯のためには間違っているってご存知ですか。私たちの勝手な思い込みで、誤ったまま毎日行っている、そんな歯磨きにまつわるあれこれをご紹介しましょう。

■1：歯磨き後のすすぎはやり過ぎNG歯磨き粉は身体に悪そうな味がするから、その味が口からなくなるまで何回も水ですすいでいる方も多いでしょう。でもそれは間違い。歯磨き粉には、虫歯を予防するフッ素が含まれているものが多く、そのフッ素もすすぎで一緒に洗い流されてしまうとよくない、というのが理由です。歯磨きをしてフッ素が歯にそのままとどまれば、虫歯の予防効果も高まりやすいのです。そのためには、すすぎは1〜2度でも十分と言われています。わずか数回のすすぎでは気持ちが悪いという方は、しっかり水ですすいだ後に、フッ素入りのマウスウォッシュで、口内を洗ってあげるという方法もあります。

■2：歯磨きのときに歯ブラシを濡らすのはNG歯ブラシを軽く水で濡らしてから、歯磨き粉をつけると泡立ちがよくなり、よく汚れが落ちるような気がします。しかし、これもフッ素の濃度が薄まるため、NG。フッ素以外の有効成分も歯にしっかりと届かないうちに、泡や水と一緒に流れてしまいやすいのです。また歯磨き粉をつけて、それをいつも決まった歯から磨き始めるのもNG。歯磨き粉は、万遍なく全体の歯につけたほうがよいため、磨き始める前に、まずは全体の歯に歯磨き粉をつけるようにするなどの工夫が必要です。

■3：歯磨き粉の量はつけ過ぎNG

歯磨き粉のCMなどでは、歯ブラシのブラシ部分全部を覆うように、歯磨き粉をつけている光景を目にします。しかしそれでは、つけ過ぎ。歯磨き粉の量が多過ぎると、口が簡単に歯磨き粉の味でいっぱいになり、”磨いたつもり”になりやすいのです。歯磨き粉の適量についてはさまざまな意見がありますが、総じて言えるのは歯ブラシの長さ半分以下で十分ということ。歯科医によっては小豆程度、歯ブラシの長さ1/3と推奨している人もいます。いかがでしたか？　毎日行うことですから、小さな間違いの積み重ねが、将来の歯の健康に大きな影響を及ぼしかねません。ぜひ今日から見直してみてくださいね。

歯磨き後のすすぎは1回で十分!? 歯磨きの間違った思い込み3つ
http://news.livedoor.com/article/detail/8956365/
3 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:34:52.12 ID:5mkmyaXA0.net: 日本人の成人の8割は歯周病です
なぜか分かりますか？
デンタルフロスを使っていないからです
50代で部分入れ歯、60代で総入れ歯、これが日本人の平均です
日本人は歯は臭いし、歯並びも悪いし、臭いんですよね
これ、事実ですので
93 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:09:55.16 ID:rg2HUlRp0.net: >>3
デンタルフロスいいよな、日本人は使わない人多いけど
寝る前に軽い歯磨きとデンタルフロスやっておくと寝起きでも口臭がほとんどしない
266 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:47:42.52 ID:RfaY0yJ60.net: >>3
歯並び悪い俺はフロスが必須。
といってもフロス使うのは週一くらいだが。
6 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:38:05.66 ID:i8MxGf+r0.net: >>1

フッ素に発がん性があると発見された云々って、誰か書いてたよ
・・・ソースは無かったけど
15 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:42:56.79 ID:6Nq2niOv0.net: >>6
フッ素を水道水に混入している欧米が日本より癌は少ない。
(当然むし歯もね)

そりゃ高濃度なら薬剤は何でも危ない。
適量を守れば心配ない。

何でも反対のキチガイ弁護士に騙されるなよ。
29 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:50:24.85 ID:cXoDnnSK0.net: >>15
＞フッ素を水道水に混入している欧米が日本より癌は少ない。

どの程度違うの？
417 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 10:28:20.01 ID:KY7ddoR9O.net: >>6
そもそも発ガン性がないものなんて存在しない
気にしなくていい程度か強いかだけしかない
水すら発ガン性があるになるんだからアホらしい
7 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:38:23.39 ID:v3W9GPHS0.net: 歯磨き粉って気持ち悪いんだよな
喉付近に来ると身体が吐こうとする
25 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:48:48.81 ID:5K8iYuzs0.net: >>7
歯磨き会社の社員は自分の会社製品は気持ち悪くて使えないという噂がある
62 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:01:20.06 ID:v3W9GPHS0.net: >>25
成分見ても何で出来ているか全然分からないんだよな
それを平気な顔して口に入れるんだから大らかだな
16 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:43:57.83 ID:zNg3V0dz0.net: そもそも歯磨き粉も必要ない
22 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:46:26.22 ID:CVc0Ris10.net: フッ素病の心配はないのか？
栽培してる農作物にも付着してるし少なからず摂取してるんでしょ？
微量なら問題ないって言ってもその線引きってどうなってんのさ
23 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:47:32.91 ID:KR979y300.net: どの電動歯ブラシがいいか迷うわ
44 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:55:39.64 ID:zR2y+DSi0.net: >>23
ドルツがいいわ
ポケットじゃない方。高周波数
28 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:50:12.55 ID:WgRFlbzpi.net: もう「歯磨き“粉”」と書いている時点で、何だかなー、という感じ。
お前ら、毎日歯ブラシに「粉」つけて歯を磨いてるの?
チューブから押し出しているのは「歯磨き粉」じゃなくて「練り歯磨き」または「デンタルペースト」。
日本語は正しく使いたいものだな。
47 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 08:56:18.06 ID:Kw9Fy6DfO.net: >>28
研磨剤だから間違ってないような

46 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 08:56:13.27 ID:ijOHQZbr0.net: フッ素自体が怪しいからｗ
フッ素信仰やめた方が良いよ
発砲しない奴で丁寧に磨け
ヘッド小さめやわらかめ、極細でな
78 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:06:30.41 ID:mCT4ltGG0.net: ベロ磨くとおえっ！ってなる現象はどうにかしてもらいたいな
84 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:07:51.45 ID:cXoDnnSK0.net: >>78
体が、異物を拒否する防衛本能だから、しょうがない
79 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:06:34.18 ID:cXoDnnSK0.net: 口臭予防には、歯のケアだけでなく、舌べろの清掃も必要らしいよ
91 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:09:21.51 ID:uox/8/ug0.net: >>79
胃もね
80 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:06:53.96 ID:Z3oEywP+0.net: 唾液が一番良い
83 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:07:41.82 ID:Yw3mmOOt0.net: >>80
正解！
85 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:07:59.03 ID:5NbipCY90.net: CMなみに歯磨き粉使ったら
口の中が泡だらけになる・・・よな？ｗ
86 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:07:59.31 ID:RFsx2Pih0.net: フロス使うと、顎関節痛い。どうしたらいいのさ
104 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:11:26.05 ID:xAIkvKvK0.net: >>86
糸ようじじゃダメなの？
糸ようじとフロスってなんか違いが出るんだろうか
どうもフロスの使い方がようわからん
215 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:37:16.23 ID:xu5NrjTZ0.net: >>104
糸ようじって奥歯の間って取れる？
フロスしか使ってないけど糸ようじじゃ上手くできなくて血だらけになりそうなんだけど
89 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:09:09.72 ID:CgLj8wxY0.net: フッ素前提の話かよ
歯柔らかくて虫歯になりやすいから歯磨き粉つけたらよくすすげっていわれてるから無理だわ
106 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:11:35.70 ID:uj+4FiQX0.net: >>89
研磨剤無配合のやつ使えよ
東急とかネットで探せば色々あるぞ
115 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:13:02.14 ID:XDt+esdY0.net: >>89
柔らかい歯とかあるんだ
120 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:14:38.50 ID:CgLj8wxY0.net: >>106
研磨剤無配合のペースト有るのくらい知っとるわ
そういう問題じゃないから
122 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:15:09.69 ID:XJLFHkrL0.net: >>115
あるよ
ハイドロキシアパタイトをフッ素でフルオロキシアパタイトに変えて
結晶を強固なものにするのがフッ素の狙い

たまにコーティングと勘違いする奴が居るけど・・・
144 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:21:49.20 ID:uj+4FiQX0.net: >>120
歯が弱いならなおさら研磨剤無配合でしっかり磨いてフロスして、フッ素効果留めるために軽くうがいした方がいいけど
歯が弱いからよくすすげってのがよくわからん
92 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:09:29.68 ID:hjrcgmEz0.net: 小学生の頃、歯にフッ素を塗って虫歯予防するってのがあったが今でもあるのかな？
長時間口あけてないといけないのでよだれまみれになるし嫌いだったのを思い出した。
184 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:30:09.17 ID:hjWtHv6H0.net: >>92; 　歯石取りと一緒にフッ素塗布をやっている歯科は多いと思うぞ
多少乾燥させるが、よだれで困ったことはなかったぞ　フッ素は黄ばむだけどな
俺は歯石取りで被せものをはがされた上に、３カ所の虫歯判定
他の評判の良い歯科にいって虫歯無しで２回通院で被せ直しで終了
悪どい歯科医の実態を知ったな
99 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:10:26.75 ID:uJ+xD+Ew0.net: 粉って　粉って
110 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:12:14.87 ID:YwM+prCD0.net: >>99
リステリンはゴミ。うがいは次亜塩素酸以外無意味。
歯磨きは、電動（超音波）歯ブラシで磨けば歯間も綺麗綺麗。
あとは週1でも月1でもいいから次亜塩素酸でうがいすれば完璧。
140 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:20:38.43 ID:qM0xTywE0.net: >>99
歯磨きペーストとか練り歯磨きって言うべきだよな
398 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 10:23:52.67 ID:z3bsIAZG0.net: >>110
せめてパーセント書いていけよ。
次亜塩水虫治療に使う奴は聞いた事あるが、洗口液として使う奴なんて初耳だわ。
足につけるのでさえ、6％溶液を1000分の1まで落として使うようだが、うがいにはどのくらいだ?
つか、相手が限定されるとは言え、高濃度エタノールでも良いんじゃね?
ウイスキーあたりなら、大抵の物は落ちるだろ。で、耐アルコール性の高い人にとっては安全だ。
次亜塩と違って、歯を痛めることも無い。耐アルコール性が低い人は吐き出せば良いしな。
ただ、そのまま外に出て車運転すると、捕まるのが、次亜塩との境だよなぁ
111 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:12:24.00 ID:256Br6GMO.net: 発泡性のあまり多いやつはよくないと聞いた
研磨剤を多く含むかららしい
フッ素配合とかCMとかで聞くけど今ひとつよく分からん
116 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:13:39.98 ID:uj+4FiQX0.net: >>111
フッ素配合は良
研磨剤は茶渋やヤニ落としたいなら良
研磨しすぎは悪
発泡剤は無意味
121 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:14:59.13 ID:Hl1R3Ave0.net: >>1
＞フッ素入りのマウスウォッシュ

なんて禁止されているから日本では出てないってこの間、２ｃｈで見たけど？
リステリンも本国ではフッ素入りだけど日本のは入ってないとか。
141 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:20:47.60 ID:k+IYUnWU0.net: >>121
歯医者に行けば処方してもらえる

市販品がダメなのは、誤飲でボトル一本を一気に飲み干してしまった時に
フッ素中毒になる恐れがあるから、といういかにも日本的な理由
152 ：名無しさん＠０新周年＠＼ (^o^)／：2014/06/20(金) 09:23:25.48 ID:gtLs3s530.net: ブラシに歯磨き粉も水もつけず、奥歯だけを20回数えながら、磨いてみろ。
とんこつラーメンや、ピーナツバターみたいな味がでてくる。
それが、みがき残しの味だよ。

10年で、歯磨き粉を使ったのは２回くらい。
でも、虫歯はない。
どちらかといえば、歯間ブラシを重点的にしている感覚。
157 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:24:46.21 ID:XDt+esdY0.net: >>152
奥歯そんなに磨けないよ
おえってなる
195 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:32:11.94 ID:gtLs3s530.net: >>157
喉(のど)でくて、奥歯だからな。
軽くみがいてみろ。

虫歯にならないよ。
218 ：名無しさん＠０新周年＠＼(^o^)／：2014/06/20(金) 09:38:19.17 ID:XDt+esdY0.net: >>195
わかるけどさ
なんかおえってなるんだよ
虫歯はガキ時代過ぎたらもう出来てない

コメント(10)件 Tag: 一言いいたいニュースネタ 2014/06/20 10:40:30

62224: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 12:12:29 ID:I0MmRmNmQ4

0 票

だって歯磨き粉の味が口の中に残ってると不快なんだもん仕方ないじゃん

62227: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 13:01:21 ID:VlNzU3OWYw

0 票

最後、液体歯磨きですすげばいいんじゃね？

62229: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 13:37:13 ID:JlYTAzYTA5

0 票

ハミガキ粉に入ってる程度のフッ素って全っ然意味無いって聞くけど・・・
それよりブラシ使ったちゃんとした磨き方と歯間ブラシとか糸ようじ使った食べカス取りの方が重要っしょ

62230: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 14:25:01 ID:QxY2M4MzBm

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1000円前後の価格帯の歯磨き粉ではフッ素を配合していないことを売り文句にしてるものが少なくないな

フッ素についてはいろいろな反対意見がある
1.フッ素意味ない／危険
2.有用な量〜危険な量のマージンが薄い
3.上記の個人差が激しい

歯医者に聞いてもすっとぼけなのか本当に知らないのか反対意見に対する反論すらなく、どうしたらいいのかわからない

62231: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 14:37:13 ID:cxMGQ0MjQ2

0 票

フッ素入りのマウスウォッシュって存在するのか？

62232: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 15:28:16 ID:E2ZjcwNWQw

3 票

1 票

自分の歯で出来るだけ長くいろんな物食べたいならキチンとした歯磨きの習慣身につけた方がいい
まぁ、自分の歯を失って入れ歯になり、思うように食べられなくなって後悔するのも自己責任だし〜

62233: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 16:27:43 ID:ZiZDI5YzE5

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だって気持ち悪いからとか好きにさせろとか言っても間違った知識でやってたら歯が悪くなるだけなんだけどね

62234: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 17:28:15 ID:Y2YTQ3MWE4

0 票

市販の歯磨き粉に含まれるフッ素の量だとあまり関係ないけどな
実は虫歯予防は総合的なものだから歯磨きすればいいって問題じゃない
健康的な生活が前提だけど個人によっても虫歯菌の量も違うし

62235: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/20 17:50:41 ID:kyOGIzOTI4

0 票

ソニッケアーで磨いて３ヶ月に一回は歯医者に点検と歯石取りにいけばいいんだよ。

62255: 名無しの名言者: 未投票 :2014/06/21 00:05:40 ID:VlNzU3OWYw

0 票

>>62235
ドルツじゃあかんの？

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