1: ストマッククロー(東日本)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 22:24:38.83 ID:FQ0qxNFr0.net BE:837857943-PLT(16555) ポイント特典
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私たちは生まれた時から、1日3食に慣れ親しんできました。学校では、朝食べてこない子は貧血で
倒れるなどと言われて久しくなります。はたして、それは真実なのでしょうか？
夜遅くまでついつい食べすぎたから朝食は食べたくないとか、起きたばかりで眠気が勝り朝食が食べられない子たちが
倒れているのではないでしょうか？

お腹にドカンと朝食を入れると、それを分解するために血球はお腹に集まります。すると筋肉や頭に
血液がいかなくなるので、すっきり起き上がることができません。朝食べないと排便がないという人は、
腸がきちんと蠕動運動していないのです。運動しましょう！

朝、食べないとフラフラするという人は、血糖値の上げ方を間違えているのです。某局の女子アナが朝の
番組を担当している間、毎朝チョコレートを食べて血糖値を上げて起きていたという話を聞いたことがありますが、
こんなに危険な食事法はありません。続けると低血糖症になってしまいます。

朝食抜きが良い？
私が28年間アトピーさんにお伝えしてきたことは、朝食抜きです。夕食を食べてからランチまで、
できるだけお腹が「空」の時間が長いことが大切です。1日1食でも十分なくらいです。

朝は、お腹に優しい温かいスープか栄養満点の「玄米の甘酒」を飲んで出勤してみてください。決して、
コーヒーで消化器系を冷やさないことです。ホットコーヒーでも陰性食品ですから、身体は冷えるんですよ。

ランチは玄米おむすびにお味噌汁、夜には一汁二彩の食事！なんて理想的なんでしょう。10日もすれば
ウエスト周りも小さくなり、血行が良くなった頬にほれぼれされること間違いなしです。

マイナビ
http://news.mynavi.jp/news/2014/06/20/398/

引用元: ・”1日3食きちんと食べる”は不健康の素だった！？朝食抜きがオススメな理由

4: ダブルニードロップ(福岡県)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 22:26:50.48 ID:5CRIFbT10.net
コーヒー飲まないと頭が冴えねえんだよ

116: アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 23:25:49.01 ID:2cV8hZ1x0.net
>>4
大丈夫、元から冴えてない。
ただの中毒

5: アキレス腱固め(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 22:27:27.74 ID:kkYk3VBX0.net
午前中は仕事しなくて良いなら食わなくても良いけどな

6: ニーリフト(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 22:28:04.36 ID:ywWmW9Us0.net
朝飯食わない派は昼飯まで何も食わなくて持つの？

101: ストマッククロー(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 23:01:44.53 ID:GwuQiSg70.net
朝食：　ゆでたまご、チーズ、納豆
昼食：　ステーキ、キャベツ、キュウリ
夕食：　ゆでたまご、チーズ、豆腐

112: ジャンピングエルボーアタック(dion軍)＠＼(^o^)／ 2014/06/20(金) 23:23:36.93 ID:pjkan4DS0.net
この手の奴は色んな説が多すぎて何を信じたらいいか解らん

169: キャプチュード(三重県)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:14:24.93 ID:94syIGUl0.net
動くならタンパク質と糖分動かないなら糖分だけで良い
だから朝はプロテインと塩羊羹か塩羊羹だけで十分
朝食わないと動けないとかありえん

170: 閃光妖術(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:16:34.62 ID:z3mggWos0.net
たしかに空腹の時間が少ないと免疫細胞が、うまい栄養物ばかり食って
ウイルスやばい菌を食う確率が減るからデブは病気に罹りやすいとか
本にあったな

171: キチンシンク(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:17:42.02 ID:DE5Pzfyd0.net
風邪引いた時も食べない方が良いんだよね。因みに摂取カロリー減らすと睡眠時間が短く出来る。

175: パロスペシャル(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:21:15.17 ID:sjrZtJb90.net
動物は起きたら狩り＆逃げだからな
朝にいきなり食うのは本能に反してる

176: 目潰し(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:21:19.05 ID:v8foJ19g0.net
運動するんなら朝食は食えよ
脱水症状になりやすいとかいってただろ

190: 魔神風車固め(catv?)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 00:32:28.26 ID:zlZ35yMp0.net
社会人になって10年くらい朝食抜きだった
その後朝食を摂り始めて10年が経つがなんもかわりない
議論するほどの問題ではないね

223: ジャーマンスープレックス(東日本)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 01:04:03.66 ID:/dqqDmCkO.net
朝食べないと代謝落ちる
朝の固形物苦手なら
温かいスープがよろし

236: TEKKAMAKI(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 02:41:03.52 ID:1wfTyua40.net
朝食わない奴は口臭いからしゃべるな

238: 魔神風車固め(catv?)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 02:44:04.57 ID:xRuFH9RC0.net
夜抜きは耐えられるけど朝抜きは絶対無理

239: カーフブランディング(内モンゴル自治区)＠＼(^o^)／ 2014/06/21(土) 02:48:02.24 ID:w6CIrIkRO.net
個人的には一日二回の食事が一番しっくりくる