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元スレ:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1404830233/
- 1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:37:13.38 ID:PJkt9XAp0.net
- 食前のお水はNG?
よくお店にご飯を食べに行くとキンキンに冷えたお水が出ますよね。- それを食事が出てくる前に飲むという行為を多くの方が意識せずに
- 行っているかと思いますが、実はこの食前の冷たい水、要注意です。
というのも食事を摂る前に冷たい水をたくさん飲んでしまうと内蔵が冷えてしまい、- 胃腸で栄養がきちんと摂取出来ず脂肪を上手く燃やせなくなってしまうからです。
- ですので喉が渇いていたとしても食事前であれば1~2口を口に含む程度にしておきましょう。
他に飲み物で気をつけたいのは糖質の摂りすぎです。- 清涼飲料水や缶コーヒー、栄養ドリンクには多くの糖分が含まれています。
特に危険なのは空腹時に清涼飲料水を大量に飲んでしまうことです。- 何故危険かというと、血糖値を一気に上げてしまうからです。多くの
- 清涼飲料水に使われている「ブドウ糖加糖液糖」と呼ばれる甘味料は
- 体に吸収されるスピードがものすごく早いので特に注意が必要です。
ソース http://kango-st.com/archives/301
これマジかよ…いつもメシ出る前にガブ飲みしてるんだが…- 3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:38:03.99 ID:OW9DahKs0.net
- ちょっとならええやろ
- 5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:38:37.35 ID:+FnBYqaj0.net
- この時期に出されたらそりゃ飲んじゃうよ
- 63 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 02:46:58.74 ID:y3wILtqL0.net
- サラリーマンにとって昼時の飲食店で出てくる冷たい水はオアシスなんや
- 64 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 03:10:00.48 ID:8mPiyiwNi.net
- >>63
おまえはミナミの帝王に出てくるサラリーマンかwwwwwwwwwww
- 11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:44:48.66 ID:pqZXowi00.net
- むしろメシが来る前に2~3杯飲んじゃってるわ
- 13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:47:55.25 ID:+vOfiNsB0.net
- 食いながらで3杯くらい飲むのはいいの?
食い終わったとき周りが1杯目も飲みきってなかったりするから怖い - 59 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 02:28:15.12 ID:elx3lOsB0.net
- 胃液が薄まるから極力飲まないほうがいいとは言われているけど
無理だ!!!! - 4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:38:30.06 ID:Pj7H2eNH0.net
- 空きっ腹に冷たいもの入れるとお腹ゴロゴロになるからアカンわ
- 6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:39:01.06 ID:7FGSceX60.net
- これだから俺は少食な訳か
- 27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:14:58.18 ID:H7WzoxD80.net
- メシ前に冷たい水はアカンのか
覚えておこう
- 29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:27:02.17 ID:0lMcrLfZ0.net
- 食前一杯食べながら二杯食後に一杯
これが俺のジャスティス
- 18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:01:46.77 ID:cLJhmA/W0.net
- 冷やしヌードルの汁先に飲むのはOK?
- 20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:04:13.91 ID:NepKZrU90.net
- 年取ると血糖値の上がり方に臆病になるよな
- 12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/08(火) 23:46:15.78 ID:Hgu6un820.net
- 消化が悪くなるなら、痩せるんじゃない?
- 36 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:41:49.39 ID:uYwePosM0.net
- 消化はともかく
脂肪の燃焼ってなんだよ - 33 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:37:14.05 ID:QELH4OHb0.net
- 内蔵が冷えると脂肪が燃焼しないのはガチ
だから情強は野菜→汁物→炭水化物の順に食べる
- 38 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 00:42:32.32 ID:nkrBnRfw0.net
- >>33
確かに栄養士とかは内臓を冷やさないように温かいものから食べなさいって言うな
- 53 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 01:40:44.60 ID:czY9eR+i0.net
- 太ってる奴って常に氷入りの飲み物を
- 飲んでるイメージがあるわ
あれにはこういう理由があったのか - 飲んでるイメージがあるわ
- 54 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 01:43:54.11 ID:xInO5okQi.net
- >>53
ブリズンブレイクのベリックみたいなアメリカ人は
ガチでいつも氷でキンキンのコーラー飲んでるからな
それもスーパーサイズという日本のLサイズの倍くらいの紙コップで
- 55 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 01:55:48.94 ID:afqHbOYD0.net
- 水を飲むなら常温に近い状態がいいぞ
体調も整うし
- 57 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 02:23:57.73 ID:nmsWuz3e0.net
- こういう手軽に出来る肥満予防は試したくなる
- 48 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2014/07/09(水) 01:15:41.50 ID:5cBP3ZIO0.net
- 確かに高級料理店とかだとキンキンに冷えた水は出てこないよな
あれもこういう理由なのかな?- 【プリズンブレイク+ホットペッパー総集編】
- http://youtu.be/dmUgVDCnp4k
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この記事へのコメント
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名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 20:53 | URL | No.:944122若けりゃ関係ない、歳食ってから気にしろ。
まぁ、水よりも摂取時間、摂取量、摂取順序だがな。 -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 20:54 | URL | No.:944123でも先に血糖値を上げておくと満腹中枢が刺激されて
少ない量で満足感が得られるけどな
あと冷たい水飲むと体が冷えるため、体温を上げようと
カロリーを消費する
これはスーパーモデルもやってること -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 20:56 | URL | No.:944124いいね
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 20:58 | URL | No.:944125水よりスープ飲んどけ 腹膨れるからそこまで食わなくて済む
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名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:00 | URL | No.:944126飲んだら死ぬなら気にするが、そのていどならねぇ
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:00 | URL | No.:944127うどん屋でキンキンの水飲んでからうどん食ったら前歯痛すぎワロタ
-
名前:名無しでやんす #- | 2014/07/12(土) 21:02 | URL | No.:944128この時期はまず確実に1杯飲むな
後来るの遅い時だとチビチビ飲んで結果1杯無くなる時も -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:03 | URL | No.:944129それでも俺はいっときの快楽を優先するんだ
-
名前:名無しさん@ニュース2ch #- | 2014/07/12(土) 21:08 | URL | No.:944132良い情報だ。覚えておこう。
-
名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/07/12(土) 21:09 | URL | No.:944133この程度が本気でやばいなら
人類なんかとっくに死滅してるわ -
名前: #- | 2014/07/12(土) 21:18 | URL | No.:944139そんな最適行動とらんと苦しくなるほど爺でもないんやろみんな。。。
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:18 | URL | No.:944140うざっ、勝手に騒いでろ。
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:20 | URL | No.:944141はいはいそうだねー、間違ってることしてる奴は馬鹿で非国民で生きてる資格ないでちゅねー
これで満足か? -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:21 | URL | No.:944144水は食い物を膨張させるから
ガバガバ飲めば腹いっぱいになるぞ
大食い選手権とかで飲み物をあまり飲まないのもそのため -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:26 | URL | No.:944146こんな細かいことを気にするくらいなら外食自体やめればいいじゃん
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:33 | URL | No.:944147気にしすぎると禿げちまうぞ
-
名前:名無し++ #- | 2014/07/12(土) 21:34 | URL | No.:944148最近は冷たい飲み物をよく飲むから下痢することが多いな
食事の前後はやめておくか -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:41 | URL | No.:944150消化しない方が太らないような…
飯食べてる時の代謝が下がって、脂肪の燃焼が落ちるというのなら、
はじめに水を飲む方のメリットが大きいのであまり意味は無いような。さゆの方がよいか -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:46 | URL | No.:944151つまり、牛乳をよくかんで飲めって言われてたのは正解だったと
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:47 | URL | No.:944152いや、飯前にガブ飲みせんだろw
腹いっぱいになって飯が不味くなる -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:47 | URL | No.:9441532Lくらい氷水をがぶ飲みしたら消化器に影響あるだろうけど
コップ一杯飲んだくらいで何か悪くなるほど人間って弱いんか? -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:52 | URL | No.:944154飲食店で先に冷水だされると
料理来るまでこれで誤魔化そうとか思っちゃう -
名前:芸ニューの名無し #- | 2014/07/12(土) 21:53 | URL | No.:944155ほんまに影響するほど関係あるのか
1%なんか10%なんか100%なんか
数字でだせ数字で -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:57 | URL | No.:944156情強に何を言われようとキンキンに冷えた飲み物を飲む。
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 21:58 | URL | No.:944157夏場に水を摂取しない事を進めるとか
阿呆なのか -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:16 | URL | No.:944162腸内にガスがたまりやすくなる
-
名前:名無しさん(笑)@nw2 #- | 2014/07/12(土) 22:17 | URL | No.:944163太って脂肪つけたいから逆のことをしてもまったく太らない
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:18 | URL | No.:944164この手の話って医者によって主張すること180度変わってくるから色々と当てにならない
-
名前: #- | 2014/07/12(土) 22:19 | URL | No.:944165※2
さすが物知り中学生さんは言う事が違うね!
ガチでかっこいいっすよ!今回の知識をネットだけではなく周囲の人にも肉声で教えてあげるといいッスよ! -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:34 | URL | No.:944166暑くても水飲み禁止の部活やってんじゃねーんだからよ
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:36 | URL | No.:944167胃腸で摂取できなくなるなら燃やす必要ないじゃんw
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:37 | URL | No.:944168人によっては薬飲むのに必要なんだよクソが
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:37 | URL | No.:944169>胃腸で栄養がきちんと摂取出来ず脂肪を上手く燃やせなくなってしまう
栄養が摂取できないなら痩せるだろ。
あと、栄養摂取ができない事と脂肪燃焼の繋がりが意味不明。 -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:37 | URL | No.:944170水飲んだ程度で中枢温度が低下したらアイス食ったら凍死するなw
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:39 | URL | No.:944171水飲んで内臓が冷えるって、人間は変温動物かよ。
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 22:40 | URL | No.:944172どうせ怪しげな学説がころころ出てきて、
そのたびにネラーのなかでも悪質な、他人を見下すことに命をかけるクズネラーが
高速で手のひらを返し続けるんだろ。
「ほら見た事か、水を飲む/飲まない奴は情弱だ!!」って。 -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:01 | URL | No.:944176ホットペッパー プリズンブレイクにもからんでいたのかよw
-
名前:名無しさん #- | 2014/07/12(土) 23:16 | URL | No.:944180ちなみに、食中食後にも、飲み物がぶ飲みするのはNGなんだよね。
胃液が薄まる事=消化させるべく頑張って胃液出す=めっちゃ疲れる
↓
食後にめっちゃくちゃ眠くなる。
食後に寝ちゃえるならええんやろ?
↓
食後すぐ寝ると逆流性食道炎になる
逆流性食道炎になってばかりいると、
喉と胃の間がバレット食道という状態になり
高確率でガン待ちの確変状態となる -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:19 | URL | No.:944181水に限らず冷えすぎるもの熱すぎるものの過剰摂取は体に良いとは思わんけどね
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:25 | URL | No.:944184飯前ってか飯中にめっちゃ水飲む
-
名前: #- | 2014/07/12(土) 23:27 | URL | No.:944185水には最後まで口を付けない派
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名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:33 | URL | No.:944187缶コーヒー、ブラック飲めばいいじゃん
-
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:35 | URL | No.:944188この記事とは関係ない話だろうけど、そういや確かにデブは氷いれまくってるな。
-
名前: #- | 2014/07/12(土) 23:40 | URL | No.:944189デブは水じゃなくてコーラとかだろ
コーラならいつ飲もうが太るわ -
名前:名無しビジネス #- | 2014/07/12(土) 23:43 | URL | No.:944190水は食事の前に一口、食後に一杯飲めばオレは十分。食事中ガブガブ水飲んでる奴ってなんなんだ?必要ねえだろ。
-
名前:名無しビジネス #X0CL/LIg | 2014/07/13(日) 00:00 | URL | No.:944194※29は何をそんなにキレてんだ
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