2014年07月19日
1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:52:06 ID:KjmdpglOF
些細なことにも傷つく自分が嫌だ
6 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:54:10 ID:tKnkO6NEF
じゃあ気にしなければいい
8 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:54:46 ID:sw5Hz9BCQ
読書する、ベースチャクラを鍛える、少食にする、菜食にする
なんでもどうぞ
12 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:55:19 ID:8EB3t63EM
中華鍋に砂を入れて焼け
それに手刀をズボズボやればいい
13 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:55:49 ID:s0fKP8SRu
それってナルシスの裏返しやで
強くなるとかじゃなくて自分が自意識過剰だって認識するとこから始めな
58 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:25:40 ID:5ZfEzbMlD
>>13
実際これだよね、ナルシストって言い方は違う気がするけど
自分の理想と現実のギャップを埋めたいんだろう
本当に出来る奴なら自分を成長させてギャップ埋めれるけど、
ほとんどはギャップ埋めれずに自己嫌悪して落ちていく
遅かれ早かれ必ず理想を小さいして自己防衛するからね？
適当に努力してある程度で満足しといた方が精神上安定する
そういうことが本当の意味でメンタル強さ
自己制御の強さ＝メンタル強さではないよ
77 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:35:24 ID:KjmdpglOF
>>58
多分キャップを埋めたいところはあると思う。
後半は自分じゃ理解しきれなかった、ごめん
まあ闇雲に努力しても駄目だよね
16 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:57:29 ID:ZxxCJ4zxH
自分を肯定する→自信
毎朝鏡に向かって笑いかけて「○○素敵！可愛い！サイコー！」
誉めちぎるだけで違うらしい
端からみたら阿呆みたいだが
17 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)19:57:46 ID:nb9gbzWLT
駅前で歌を歌う
昔企業の新人研修であった
29 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:02:51 ID:28YH9i2RO
自分は違う感性を持っている。こんなヤツとは違う。
まあ逃げだけど有効っちゃ有効よ
33 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:04:23 ID:PID5zALlI
本当に最悪な事を味わうと、それ以降最悪な事は怖くなくなってしまうものです
ミッチェル
34 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:04:47 ID:KjmdpglOF
>>33
幾度となくあったけどまだあるのかな
37 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:07:22 ID:PID5zALlI
>>34
それでなんにも変わって無いならまず
単純に苦労か、自己分析が足りて無い
35 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:05:40 ID:ffSs4XlO0
意識を変える訓練が必要だよな
まずさ、世の中にはびっくりするくらいいろんな人間がいていろんな価値観がある
そんな中で、自分を否定されたりけなされたりマイナスなこと言われても、なるほどいろんな人がいるもんだ、と思え
いきなり気にしないようにするなんて高度なことは出来なくても、これくらいなら出来るだろ
で、他人の評価ではなく、自分の意見や考え方、とった行動を自分で好きかどうか考えろ
好きならそれでいいと思え
これを繰り返せ
40 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:09:55 ID:oqZXklbX8
俺は数ヶ月間特定の人物から粘着叩きを受けたら自然とメンタルが強くなったぞ
50 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:22:29 ID:rle1zHwqv
｢人生諦めが肝心｣を座右の銘にする
55 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:24:58 ID:5JvHHkbMO
プレッシャーをかけられたら、それを越える山だと思えば達成感を得られるよ
59 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:26:03 ID:PID5zALlI
何故、恥ずかしく思い出したり、後悔するのか
何故、それが失敗だったり間違いだったりだと思うのか
何故、改善されないのか
何故を3回繰り返せってのが俺の人生訓
それ以上になると追い付かないし、それ以下だと解決しないから大体3回がちょうどいい回数
62 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:27:59 ID:KjmdpglOF
>>59
その人生教訓貰った
67 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:30:59 ID:PID5zALlI
>>62
結構コツいるから簡単には真似できないよ
何故の方向を間違えたり
何故する必要の無い事考えすぎたり
何故して行動に移せなかったら意味無い
73 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:32:50 ID:l3gDXH73v
大体メンタル弱いのって気にしすぎな人が多い気がするんだけど
あと自分に自信がないけど自分の理想が高過ぎる人とか？
理想は理想のままにして適当にある程度妥協してでも自分が好きだと思える自分になりなよ
76 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)20:34:03 ID:PID5zALlI
>>73
上見すぎても登るのが嫌になってくるだけで無駄な努力だよね
103 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/18(金)21:26:37 ID:PID5zALlI
まぁ聞くの面倒になった頃だろうから言っとくと
そんな画期的な手段は無いけど
人生で（成長するためには）素晴らしい経験をまるで生かせず無駄にする馬鹿もいれば
人生普通で、ちゃんと立派な人格者になれる人もいる
前者にはなるなよ
107 ：名無しさん＠おーぷん：2014/07/19(土)07:32:23 ID:pfiTfhRIt
割りと「死ぬわけじゃないし」で全部片付けてるかも
あと失敗しても「ま、いっか」って考えるようにしてる
そのおかげで五年前からリスカと未遂やらなくなって人生割と楽しくなってきた
ま、いっか。
編集元：「メンタルってどう強くするの？」
この記事へのコメント
1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:10 ID:RzGGkR4Z0
メンタルを強くしたいなら
「蝉丸Pのつれづれ仏教講座」読めよ
色々と捗るぞ
「蝉丸Pのつれづれ仏教講座」読めよ
色々と捗るぞ
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:14 ID:mAYDJff40
宗教はちょっとｗｗｗ
でも確かによく家に勧誘に来るエホバの何とかの人達は目が普通の人と違うな
真っ黒で一点の迷いもない目をしてる
でも確かによく家に勧誘に来るエホバの何とかの人達は目が普通の人と違うな
真っ黒で一点の迷いもない目をしてる
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:23 ID:lHRdq.cW0
マジレスするとスイッチング身につける
これは一流アスリートならメンタル強化初期段階に必ずやるちゃんとした科学的根拠のある訓練
もちろんイメトレや自己暗示、もっと高度な精神修行もあるけど
シロウトが短期間に身につけられるもんじゃないしね
これは一流アスリートならメンタル強化初期段階に必ずやるちゃんとした科学的根拠のある訓練
もちろんイメトレや自己暗示、もっと高度な精神修行もあるけど
シロウトが短期間に身につけられるもんじゃないしね
4. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:26 ID:VnAlbe9o0
徹底的に叩かれろ。
俺は１ヶ月で強靭なメンタルになったぞ
俺は１ヶ月で強靭なメンタルになったぞ
5. lifepha !?cker 2014年07月19日 18:30 ID:mHTTF4OM0
気にしないこと
メンタル弱い奴は、失敗したことをずっと考えて自分で自分にダメージを与えてる
そういうループに陥ってると気付いたら即座に気分転換する事
続けてれば些細な事は気にならなくなってくる
精神が強い人っていうのは辛いことに耐えられるんじゃない
最初からダメージ受けてないんだよ
メンタル弱い奴は、失敗したことをずっと考えて自分で自分にダメージを与えてる
そういうループに陥ってると気付いたら即座に気分転換する事
続けてれば些細な事は気にならなくなってくる
精神が強い人っていうのは辛いことに耐えられるんじゃない
最初からダメージ受けてないんだよ
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:40 ID:0u3NVg0t0
去年些細な事を気にしまくった結果、神経磨り減らして休学したけど
もうどうにでもなれって吹っ切れたら随分と気持ちが楽になって復学できたわ
やっぱり何事も気にしすぎはいかんね
もうどうにでもなれって吹っ切れたら随分と気持ちが楽になって復学できたわ
やっぱり何事も気にしすぎはいかんね
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:44 ID:U3FYHLiY0
健全な精神は健全な肉体に宿るというように、強い精神を手に入れたかったら身体的に健康になることだ。
肉体的に虚弱な人間に精神的に強い奴はいない。
肉体的に虚弱な人間に精神的に強い奴はいない。
8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:45 ID:jCHPt9.r0
慣れもある
生きてるうちに色んなことに慣れてどうでもよくなるし
あとは出てたが死ぬ訳じゃないしと思うことかね
死にたがりには無理かもしれん考えだけど
生きてるうちに色んなことに慣れてどうでもよくなるし
あとは出てたが死ぬ訳じゃないしと思うことかね
死にたがりには無理かもしれん考えだけど
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:46 ID:d1D6Ng.iO
やっぱり身体を鍛えるべきなのか…
自分がほんと嫌になるよ
強くなりたい
自分がほんと嫌になるよ
強くなりたい
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:51 ID:iNylRhQN0
はじめの一歩の鷹村vsブライアンホークを思い出すんだ！
お互い極限の窮地に立たされた時、鷹村には凄まじい減量やトレーニングを乗り越えた！という経験が自分のメンタルの支えになっていただろう？
心が折れそうな時は自分が経験した最も過酷な思い出を思い出すんだ！
しかし、経験を上回る過酷さの場合はこの経験も自分のバックボーンになる！と切り替えるしかない。
お互い極限の窮地に立たされた時、鷹村には凄まじい減量やトレーニングを乗り越えた！という経験が自分のメンタルの支えになっていただろう？
心が折れそうな時は自分が経験した最も過酷な思い出を思い出すんだ！
しかし、経験を上回る過酷さの場合はこの経験も自分のバックボーンになる！と切り替えるしかない。
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 18:54 ID:Bs5y8Xqu0
自身の意見や信条に自信を持つこと。
これは頑固にも繋がる事だけど、他者に左右されず自己を貫く点では多少必要かと。
勿論、辛酸を舐めるのも必要。
しかし、それで卑屈になり感情をコントロール出来なければ、強くなったとは言えない。
結局は、自信をつける、しかない気がするよ。
これは頑固にも繋がる事だけど、他者に左右されず自己を貫く点では多少必要かと。
勿論、辛酸を舐めるのも必要。
しかし、それで卑屈になり感情をコントロール出来なければ、強くなったとは言えない。
結局は、自信をつける、しかない気がするよ。
12. テストてすとﾃｽﾄ 2014年07月19日 18:59 ID:bTj.3Uqm0
マジレスすると成功体験、自信をを持てる技術を確立すること、ボクシングとかはより自分の
「肉体」を追い込むことによって技術を磨いている、肉体労働くらいにしか使えないけどね
それらには環境も大事だよそのためにボクサーは「ボクシングジム」に通うんだろ？
環境を否定するやつは教えることができない能のない人間
「肉体」を追い込むことによって技術を磨いている、肉体労働くらいにしか使えないけどね
それらには環境も大事だよそのためにボクサーは「ボクシングジム」に通うんだろ？
環境を否定するやつは教えることができない能のない人間
13. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:00 ID:LB7xLO.V0
頭を使え。取り敢えず数学の証明問題でも解いてろ。
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:06 ID:U3FYHLiY0
体を健康にするには色々な要素がある。人によって、運動する必要があるかもしれないし、食事のバランスに気を付けるべきかもしれない。歩き方を変える必要があるかもしれないし、睡眠のリズムを一定にする必要があるかもしれない。何が自分を不健康にしているかは自分で探すんだ。
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:10 ID:dMcY8RcW0
自律すること。
つまり、自分で課した約束を絶対に破らないということ。
つまり、自分で課した約束を絶対に破らないということ。
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:22 ID:Yb3FKThS0
メンタル弱い奴って成長期に勉強や恋愛やスポーツで挫折を乗り越えた経験に乏しいと思われる。
野球で甲子園出場した奴らのメンタルなんてほんと凄いぞ、何があっても折れない。
ので、保険屋とか証券会社とかはずっとスポーツやってた奴を採用する傾向にある。
野球で甲子園出場した奴らのメンタルなんてほんと凄いぞ、何があっても折れない。
ので、保険屋とか証券会社とかはずっとスポーツやってた奴を採用する傾向にある。
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:26 ID:U3FYHLiY0
ここに書かれている他人のアドバイスはすべて無視しろ。7で言ったように身体的に健康になることだ。
18. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:36 ID:kQu1bqv.0
鳩のメンタルって凄いよ
自転車が来るギリギリまで避けねーんだもん
どんなチキンレースしてんだよ
自転車が来るギリギリまで避けねーんだもん
どんなチキンレースしてんだよ
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:39 ID:QsWdGIj80
「心のウイルス」という本を読め。
20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:45 ID:aQyFUhpK0
※17が一番効果あるんだろうけど、度が過ぎると
※16に書いてる様な体育会系の筋肉馬鹿になる恐れもある訳で。
※16に書いてる様な体育会系の筋肉馬鹿になる恐れもある訳で。
21. lifepha !?cker 2014年07月19日 19:45 ID:mHTTF4OM0
※7
自殺したアスリートなんて沢山居るわけですが・・・
逆に難病と戦い続ける肉体的に頑強とは言えない人達もいる
身体強度と精神強度は別物だよ
自殺したアスリートなんて沢山居るわけですが・・・
逆に難病と戦い続ける肉体的に頑強とは言えない人達もいる
身体強度と精神強度は別物だよ
22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:48 ID:Dq4Wrzm70
誰も 下らねえスレ立てんなボケ 失せろ とか言ってないことに驚いた
皆優しいな
皆優しいな
23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:50 ID:Hpvm7MN70
メンタル弱いなりの立ち回りかたをする。メンタル弱いことを自覚し、開き直って何でも自分に抱え込まずに人を頼ったり受け流したりすると多少は楽になる。
24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:50 ID:XGrMzywj0
身体を鍛えるのが手っ取り早い。
できれば何か武道・格闘技をとりいれると良いと思う。
できれば何か武道・格闘技をとりいれると良いと思う。
25. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:53 ID:DTK8Ux9P0
心技体
衣食住
ひとつのでも欠けると人生の難易度が上がる
衣食住
ひとつのでも欠けると人生の難易度が上がる
26. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:57 ID:flCJ.Jd60
筋トレ
一人で出来るし男性ホルモンも分泌されるから内面からも自信がつく。
一人で出来るし男性ホルモンも分泌されるから内面からも自信がつく。
27. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 19:58 ID:U3FYHLiY0
うつ病患者に血液検査をしたところ、大抵の患者は栄養バランスが片寄っていたそうだ。そして多くのうつ病患者は食事のバランスを見直したところ症状が改善したそうだ。確かにごく少数の「本物の」うつ病患者は体に問題があるわけではなく心、厳密に言えば脳内物質の分泌の偏りでうつ病を発症したんだろう。でも大多数は本物のうつ病患者ではない。
28. lifepha !?cker 2014年07月19日 20:06 ID:qH.451Z20
そんな簡単に強くなるなら精神疾患なんてなくなってるわ馬鹿
根性論だけじゃどうにもならん
根性論だけじゃどうにもならん
29. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 20:15 ID:V1mSsl810
這い上がらないと強くならない
慟哭を経験し、そこから這い上がったやつの強さ
慟哭を経験し、そこから這い上がったやつの強さ
30. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 20:16 ID:un.BJl8lO
EZ DO DANCERCIZEやれ
31. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 20:32 ID:pWvbAztS0
体を動かす。メンタルを強くするよりストレス解消するのが早い
そして一番手っ取り早くて健康的・経済的なのが運動
まじでこれ。強いストレスに晒されることが多い高給取りや医者は暇ができると
何かしらの形で体を動かしてる人がかなり多いぞ
酒でも構わないんだけど、まあ体壊すよそのうち
そして一番手っ取り早くて健康的・経済的なのが運動
まじでこれ。強いストレスに晒されることが多い高給取りや医者は暇ができると
何かしらの形で体を動かしてる人がかなり多いぞ
酒でも構わないんだけど、まあ体壊すよそのうち
32. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 20:44 ID:soexizTa0
傷ついて休んで傷ついて休んでの繰り返し。
繰り返していくうちに嫌なものに近づき過ぎて傷つかないように調整できるようになる。
繰り返していくうちに嫌なものに近づき過ぎて傷つかないように調整できるようになる。
33. lifepha !?cker 2014年07月19日 20:50 ID:Oo.R8PXi0
這い上がれば〜とか根性〜とか言ってるバカは自分が這い上がった事ない連中
ガソリンの味とか知らんだろ
ガソリンの味とか知らんだろ
34. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 21:36 ID:ZWCM.ykv0
一度地獄を見たら、二度と戻りたくない一心で心臓に毛が生えてると言われる人間になった
本当に地獄だったから
本当に地獄だったから
35. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 21:58 ID:kHpUhZWW0
自分の行動が完全肯定できるまで
考え続ける
考え続ける
36. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 22:23 ID:GVzBVMDP0
考え方次第で変えられないから悩んでいるんだから、「考え方を変えろ」などと安易に言う奴の言うことは、とりあえず聞き流した方がいいよ。ほんとこれは、一朝一夕では変えられない。むしろそんなやつの言うことに振り回されて、余計に自己嫌悪に陥る。
これ以上のことはアドバイスできないけど、とりあえず神経細い人に対してはこれだけは覚えてほしい
これ以上のことはアドバイスできないけど、とりあえず神経細い人に対してはこれだけは覚えてほしい
37. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 23:03 ID:6f.405030
メンタルを強くできると思ってることが間違い
38. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年07月19日 23:18 ID:F2Rcmtr.0
衣食住を整えるだけでもかなり精神的に良いよ
あと日光にも当たること
スタンダードな人間の営みから始めるんだ、きっと楽しい
あと日光にも当たること
スタンダードな人間の営みから始めるんだ、きっと楽しい
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