三ヶ月で
167cm 71kg
から
167cm 51kg
になったwwwwwwwww
167cm 71kg
から
167cm 51kg
になったwwwwwwwww
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:03.34 ID:uDJ9Esum0.net
確かに
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:11.48 ID:Tu9NZnuF0.net
なるほど
4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:44.77 ID:DVFhfLWH0.net
一理ある
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:13:50.59 ID:fPH+KhP/0.net
大したことねーな
俺なんてお前と同じ体重で身長176だぞ
俺なんてお前と同じ体重で身長176だぞ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:16:39.52 ID:tdoGreDZ0.net
>>6
BMI16.4w
ガリ過ぎるだろ
BMI16.4w
ガリ過ぎるだろ
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:14:59.63 ID:+jZF9jBe0.net
そりゃ痩せるわ
8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:15:15.85 ID:tdoGreDZ0.net
もっと驚いたのは、明らかにチンコがでかくそして硬くなったこと
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:15:59.20 ID:txUDJEA10.net
ほほぅ…、そうきますか
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:16:26.80 ID:kUGMWRl6i.net
ホモ展開ですかね
12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:16:40.86 ID:mOea8oLI0.net
何分くらいかけておよいでんの?
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:19:28.81 ID:tdoGreDZ0.net
>>12
50分ぐらい
50分ぐらい
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:17:50.33 ID:1sK4A2lM0.net
仕事終わりに泳ぐとか疲れない?
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:21:30.60 ID:tdoGreDZ0.net
>>13
23歳のフリーターでっす
夜勤やってるんで、朝10時から泳いだ
23歳のフリーターでっす
夜勤やってるんで、朝10時から泳いだ
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:20:17.48 ID:QguYMSlM0.net
水泳は脂肪付くよ?
痩せたいならジョギング
痩せたいならジョギング
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:57.87 ID:tdoGreDZ0.net
>>17
?痩せたが……
それ、飯食いすぎなんだよ
?痩せたが……
それ、飯食いすぎなんだよ
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:28.32 ID:OTg2Dp9x0.net
クロール?
31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:26:24.78 ID:tdoGreDZ0.net
>>23
そう
平泳ぎもバタフライもできない
8割の力でへったくそなクロールで泳いで、25mいったら10秒やすむ。これを20本。そしてこれが1セット
1セットやったら一分休む。
3セットおこなう。合計1500m
そう
平泳ぎもバタフライもできない
8割の力でへったくそなクロールで泳いで、25mいったら10秒やすむ。これを20本。そしてこれが1セット
1セットやったら一分休む。
3セットおこなう。合計1500m
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:31:07.60 ID:OTg2Dp9x0.net
>>31
すげーな
筋肉もついた?
すげーな
筋肉もついた?
39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:37:36.85 ID:tdoGreDZ0.net
>>36
付いたよ
今はプロボクサーみたいな体になってる
ブルース・リーみたいなとも言えるか
筋肉が付いて太るとかよく言うけど、それは相当なウエイトトレーニングしないとほぼないとおもう
俺は実践してわかった
付いたよ
今はプロボクサーみたいな体になってる
ブルース・リーみたいなとも言えるか
筋肉が付いて太るとかよく言うけど、それは相当なウエイトトレーニングしないとほぼないとおもう
俺は実践してわかった
26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:23:05.75 ID:hubhYBId0.net
水泳は全身運動だからな
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:23:55.63 ID:FL6MTh3m0.net
水泳はほんと体使いまくる
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:22:45.52 ID:1sK4A2lM0.net
フリーターなら泳ぐより先にすることあるはず
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:24:49.65 ID:SUucSD+K0.net
この時期は小さい女の子とかいるかね?
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:25:12.37 ID:+jZF9jBe0.net
>>29
閃いた
閃いた
34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:29:03.32 ID:tdoGreDZ0.net
>>29
いないw
会員制のジムだしw
いるのは60代以上のおばさん
夕方いけばJDがいるが、夜勤があるので殆どいったことがない
いないw
会員制のジムだしw
いるのは60代以上のおばさん
夕方いけばJDがいるが、夜勤があるので殆どいったことがない
32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:26:35.69 ID:f9Ir+LZo0.net
俺も一時期、ジムいって週3でクロール1時間泳ぎっぱだったけど
あまり痩せなかったから一か月でやめた
あまり痩せなかったから一か月でやめた
35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:30:51.13 ID:tdoGreDZ0.net
>>32
ゆっくり泳いでも意味ないよ
あと飯食いすぎなんだろ
俺元々小食(でも太りやすい体質)だから、グングンやせていった
ゆっくり泳いでも意味ないよ
あと飯食いすぎなんだろ
俺元々小食(でも太りやすい体質)だから、グングンやせていった
44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:54:21.75 ID:ugzdAn790.net
子供用プールが生温かいのは子供が小便垂れてるから
これ豆な
これ豆な
48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:01:40.63 ID:HFXIQER00.net
>>44
つまりプールの水を飲めば幼女と合体したことに
つまりプールの水を飲めば幼女と合体したことに
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 04:00:57.52 ID:I3DHAwvw0.net
ちびちび市民プール行ってるけどなにも変わらん
1くらいがっつりやればな。すげえわ
1くらいがっつりやればな。すげえわ
19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/07/22(火) 03:21:02.45 ID:UTKFSFPV0.net
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