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1. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:02

骨は拾ってくれワロタ




2. Posted by 名無しさん（笑）＠nw2  2014/08/18 02:15

ギャル曽根みたいに食っても太らないの？
羨ましい体質だなぁ。でも40kgはなんか病気を疑うわ。




3. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:18

ハードゲイナーなんだろ。




4. Posted by 名無しさん  2014/08/18 02:34

ガリの言う「食った」っていうのは、あくまでも「朝」「昼」「夜」の3食での話な気がするわ。
間食とかきちんとしてるのかね。




5. Posted by 名無しさん  2014/08/18 03:27

きちんと間食するという斬新な表現




6. Posted by 　  2014/08/18 04:18

別に身長-130は死ぬとか言われるほどのもんじゃない
ただ肉なさすぎて醜いだけ




7. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:21

一日一食(三食分)をコーラと共に夜食べろ
食後のアイスを忘れるなよw





8. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:48

170で55でBMI指数普通やったけど腕細いんだよな　１日４食+間食してぐっすり寝てるけど目に見えて変わらなかったから体質として諦めた




9. Posted by 名無しさん  2014/08/18 04:58

どこかの医者が言うには、タンパク質摂って筋トレってのがガリには必要らしい





10. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:17

食って30分後にウンコ出る奴は何やっても無駄だけどな
俺なんかシュークリーム食ったらちょうどシュークリーム１個分のウンコ出るぞ




11. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:25

食事１回あたりの量を減らして回数を増やせばいいんじゃない？常にお腹に食べ物ある状態にする
一時間おきにおにぎりや菓子パン食っとけば太るだろ




12. Posted by 名無しさん  2014/08/18 06:38

極端なガリデブはカロリー計算しないってガチだわ
だってしてたらそんな体型ならないもん




13. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:09

飯をたらふく食うのは当たり前
腹がすいてなくても必ず３～４食満腹までたべる

あとはただひたすら、動かないことだ
予定を何もいれず、横になれ

どんどん吸収されるぞ




14. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:24

寝る前に食え




15. Posted by 名無しさん  2014/08/18 07:42

惣菜パン　菓子パン　ぺヤングばっかり食ってたらいいんじゃない？




16. Posted by イルボン速報＠名無しさん  2014/08/18 08:27

このクソガリも軽食みたいなもんしか食ってねえだろｗ全然食事内容言わねえしｗ
もう飽きたわクソガリの太りたいんです発言




17. Posted by 名無しさん  2014/08/18 09:01

こういう人は、間食どころか３食すらまともに食べていない。
間食はいいから、とりあえず３食きっちり食べてみろ！




18. Posted by 名無しさん  2014/08/18 10:26

太らない体質は何食べても無理。
加齢で代謝が悪くなってきたら嫌でも太ってくる。
42歳の俺はここ2年ほどで68kg→80kgに増えた。






19. Posted by 名無しさん  2014/08/18 10:47

鮭トバと生ハム.
お酒飲まないけどこれで結構増えた.
やっぱ間食しないと増えないと思う.




20. Posted by 名無しさん  2014/08/18 11:43

起きて30分から1時間軽めの運動してからご飯を食べると太りやすい。あと昼食べないほうがいい。そうすると夜には胃が空っぽになるから、たくさん食べやすくなる。これを繰り返すと人間は体内にエネルギーを蓄えようと活性化するよ。ただしこのスイッチが入るまではやせることがあるかもしれない。
もとから胃が大きくない場合は、まず大きくすることを意識して。お茶漬けのようなものでご飯2杯たべる練習するとかして、大きくしていくといい。もちろん栄養のバランスを考えた上で。





21. Posted by 名無しさん  2014/08/18 12:11

一度デブの食生活を見せてもらった方がいい。
あいつらは体形維持のために並々ならぬ努力してるから。
それを見てから俺に太るのは無理だと悟った。




22. Posted by ゆとりある名無し  2014/08/18 12:13

一人で食いトレは厳しい
俺は結婚してから急激に太った
きっちり３食とおやつと晩酌（御残しはナシ）
これだけで170/49→170/62
子供抱っこしてるだけで筋肉も付いた気がする




23. Posted by 名無しさん  2014/08/18 12:34

糖分とか脂肪分だけでは効率よく太らない気がする。
やはり炭水化物。麺と米は次の日でもわかるくらい太る。

お薦めは焼きそばメシ、お好み焼き定食、餃子定食、
そして、何よりラーメンライスだ。炭水化物と炭水化物の
夢のコラボレーションって奴だな。それを心がけろ。




24. Posted by 　  2014/08/18 12:46

漂うミサワ臭




25. Posted by 名無しさん（笑）＠nw2  2014/08/18 13:31

ショウガの漬物だっけ




26. Posted by 名無しさん  2014/08/18 17:23

夏はデブとプロテイン飲んでる奴の汗のにおい半端ないからやせてるほうがいいよ

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