no title
1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:16:50.03 ID:lfGU3rpt0.net
５キロ痩せた。
176cm77kgから72kgへ。

あと1か月続けたら絶対もてるようになるな…。

引用元: ・http://r.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409451410/

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:17:12.61 ID:35W8Ak150.net
最悪死ぬ



5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:17:56.89 ID:wVyA5zmH0.net
減食して痩せるのは馬鹿

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:18:26.63 ID:Z19hS9JL0.net
以下、１死ねコール大合唱スレに変更

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:18:44.10 ID:JPHIvRT80.net
おう

8: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:18:48.89 ID:G8MBR7IF0.net
まぁ３色に戻せば戻るわな

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:18:57.03 ID:5xnjOrA00.net
ニートきんにくんのオレがそれやったら体と心がおかしくなりそうになった
んだからきのうかつやで竹大盛り食ってコンビニで一日分のビタミンゼリー買って飲んで寝た

そしたら絶好調
やはりビタミンがたりてなかったねる

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:18:58.84 ID:7PXiuzsyO.net
リバウンドして益々デブるやつだ

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:19:30.08 ID:m9tL3smH0.net
早死にするな
飯食わないとか雑魚
運動しろ屑

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:20:14.67 ID:JmXccp0D0.net
一日二食１ヶ月で８㌔減ったぞ
みんなもやるべき

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:20:15.24 ID:M6XPCoE90.net
食って寝てのダラダラした生活を送ってる俺でさえ173cm56kgだというのに…

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:27:39.87 ID:NZ8ocYfG0.net
>>13
アンガールズさん元気ですか？

40: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:35:06.32 ID:jgWPHsh2O.net
>>13
ただの糞ガリじゃねーか何自慢してんだよ恥ずかしい

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:20:26.54 ID:Kg1LjKl00.net
筋肉がっつり落ちてるし栄養状態も悪化してるから、これからどんどん体調悪くなるよ
今すぐにやめた方がいいけど、急に３食に戻したら３ｋｇ前後戻ると思った方がいい

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:21:51.06 ID:lfGU3rpt0.net
痩せるの楽しいお

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:22:47.19 ID:oz8FfB9o0.net
一日一食より少なめの食事を３食摂るほうが正常に痩せる
心が折れない対策に一週間に一日好きなもの食う日を作るといい
これでものすごくゆっくりだけど確実に体重落としてるよ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:22:55.15 ID:rb2fiB6j0.net
カロリーと栄養計算はしとけよ
そこだけちゃんとしてれば暴飲暴食よりむしろ健康にいい

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:23:06.62 ID:8jl3ZvFv0.net
基礎代謝ってあるじゃん

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:23:24.87 ID:Kg1LjKl00.net
それと食事内容にもよるけど、食事制限は大体貧血悪化して限界来るから、
立ちくらみが始まってるならすぐに戻した方がいいよ

22: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:23:44.19 ID:hQhB8DbN0.net
それは痩せてるんじゃなくてやつれてる

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:24:31.68 ID:zLx9vP/p0.net
一日二食が最強

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:24:44.85 ID:v4slIVwg0.net
俺が体重50キロ前半なのも一日一食の生活を10年以上続けてるせいか

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:26:04.25 ID:cDTBJ27k0.net
それで50キロ痩せた。後20キロ痩せる予定。

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:26:47.63 ID:oz8FfB9o0.net
>>25
元何キロなんだよ

30: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:27:49.90 ID:cDTBJ27k0.net
>>27
120キロ

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:26:31.21 ID:mr7OgLDj0.net
二食だな
あんまり食わなすぎても
生活に支障がでる

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:27:43.96 ID:lfGU3rpt0.net
脂肪の減り方がすごい

あと一か月もすればもてるようになってるんだろうな

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:28:59.36 ID:ZQgND/rL0.net
つらい？

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:30:15.60 ID:tgF5fwKyO.net
痩せるのとやつれるのとは違う
体壊すぞ
普通に食事して尚且つ体重減らさないと
本当にダイエット成功してる時はむしろ腹減るから食事量増えるもんだ

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:30:46.68 ID:8acjYau50.net
筋肉落ちてるから代謝が減ってリバウンドする

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:33:27.01 ID:S5dJj4yt0.net
これ痩せてるんじゃなくて筋肉量が減ってるだけだぞ
内臓脂肪とかは全く減ってない
絶対リバウンドするわ

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:34:50.84 ID:0W7cSqzP0.net
>>37
最初は目見えて体重減るから勘違いしちゃうんだろうな
可哀想に

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:37:53.34 ID:lfGU3rpt0.net
>>37

絶対脂肪も減ってるだろ・・・！
筋肉だけ減ってるなんてありえないだろ・・・！

38: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:33:41.52 ID:kYhrjy/li.net
なんで腹減らないのお前ら

43: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:38:09.86 ID:dY+ZouhyO.net
ブドウ糖負荷試験を毎日やってる様なもんだな
食後高血糖起こして糖尿病コース

45: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:44:32.21 ID:zm+Z6t9Q0.net
１日5食だけど痩せていく

47: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:46:39.36 ID:FTiU2DPu0.net
1日５食のデブニートが通りますよっと

朝昼兼用　10時：鶏胸肉もやし（３５０kcal） １７５円 　

　　　　　14時：チョコフレーク（４７０kcal） ８５円

　　　　（16時）:チーズ（６０kcal）　　　　　　　　 ２０円
　　　　　 低脂肪牛乳１００ｍｌ（４０kcal） １０円

　　　　　18時：チキンラーメンもやし（４００kcal） ８５円

　　　　　21時：鶏軟骨もやし（１５０kcal)　　　　　１５０円

　　　　　22時：鶏胸肉もやし（３５０kcal）　　　　　　　１７５円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　合計１８２０kcal 合計７００円

　　　ニートなのに毎日毎日７００円分も食べて周りにウンコと不快感撒き散らしてしまってゴメンなさい

48: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:48:25.23 ID:U2GFyayh0.net
は？
一日一食だけど全然減らねえよ

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:53:18.34 ID:XPivB9eb0.net
>>1

一番あかんやつやん
死ぬぞ

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 11:55:22.71 ID:lfGU3rpt0.net
>>49

とにかく痩せたいんや！

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:02:11.05 ID:UKK6tCVu0.net
食事を昼はバナナ一本、夜は食べたいだけ食べる、ってのを3週続けて76kgから71kgになったわ。
だがその先が進まない。

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:03:30.61 ID:8h8Up3IG0.net
無理なダイエットは心臓病になるらしいが

53: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:04:39.08 ID:UKK6tCVu0.net
帰り道と週末に10,000歩目安で歩くってのをやってるんだが、
仕事がきつくなってくると歩かなくなる。
で、今日意を決してジョギングをはじめた。
なんだが2kmで意識が遠くなってもう駄目だ。

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:06:00.30 ID:0W7cSqzP0.net
>>53
自転車ダイエットオススメ

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:11:53.25 ID:hJ8+ci1gi.net
エアロバイクいいよ
涼しいとこでDVDみながらできるし

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:13:47.14 ID:uLIhuNDA0.net
それ食べたら太る体質になるやつだぞ危険

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:20:08.30 ID:vYyzlpUtO.net
安全に落とすなら軽い食事を1日5～6回食べてバイク漕ぎまくり

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:26:51.46 ID:uGQTXmD20.net
今年に入って筋トレしつつ減量もして15㎏落としたけど
最近では暴食暴飲しても体重変わらなくなったわ

63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:28:14.71 ID:UKK6tCVu0.net
なんか頭が痛くなってきた。
運動ほんと辛い。
自転車は別の人にも勧められたけど、ママチャリしか持ってねえ。

67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:33:32.47 ID:pFodz7mS0.net
食い過ぎるって言い切っちゃう人って量も調節できないのかな？
ニートかな？

74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 12:48:28.33 ID:fiUxgZWF0.net
俺は朝たくさん食べる
夜が早くなる
間食しないで くそ痩せた

83: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/31(日) 13:55:02.96 ID:lfGU3rpt0.net
>>1だけどまだ続いていたことに驚いている

今からカレー食べてくる。
応援してくれよな。



1001: 電波でキチガイな名無しさん 2014/05/07(木)05:06:04
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タイマフィアの『快楽責め』拷問がヤバい！日本の同人誌のレベルを超えてる


タグ ：
ダイエット
[ 2014年09月02日 22:45 ] 美容/健康/身体 | CM(11) |

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