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お前ら寝る時はパジャマ派?それともパンイチ? 「裸で寝る」とカラダに良いことがあるぞ! | ライフハックちゃんねる弐式

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2014年09月04日

18Comments |2014年09月04日 13:00|睡眠Edit

0000:ライフハカー:810/1000/81 ID:st.ni.co-lover

何ごともシンプルが一番!「裸で寝る」とカラダに良いことが判明 | TABI LABO

要約
■約21℃以下の環境下で寝るとアンチエイジングやホルモンが多く分泌される効果が
パジャマを着ると体温が上がりすぎる

■裸で寝るとレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルがより深くなりスッキリ目覚めることができる
さらに学習能力も向上

■レム睡眠時に夢を見ることでストレスを潜在意識のもとで発散できる

http://tabi-labo.com/42754/benefitsofsleepingnaked/より:全文はソースで

5 :@negipote20:03 - 2014年9月2日

これまじ? でも最近は寒くなってきたから風邪ひきそうだなぁ


1 :@takuma032122:38 - 2014年9月2日

夏場は一度Tシャツ着ると洗わなきゃと思うしね。


2 :@ga_kun822:05 - 2014年9月2日

どう考えても汚い。


6 :@ryo96hey13:52 - 2014年9月2日

大学の合宿所では裸だったし、ルームシェアの友達の彼女来てても裸だった俺なら1人暮らしで裸は楽勝!


7 :@vonvovon23:58 - 2014年9月2日

お腹を壊すことが判明してるから(個人差があります)


4 :@YTamai20:20 - 2014年9月2日

効果はありそうな気はする。災害時に困るのが難点。あと、白人(バンクーバーとシアトルあたりの人)の人は冬でも半袖でいるくらい体温が高い人がいる。俺がやったら風邪引いちゃう。


3 :@noppo_Hakata_jp23:04 - 2014年9月2日

裸でしか寝ないというか寝れなくなってきた(笑) なんか着て寝たのに朝起きたらまっぱとかよくある


8 :@tototo25250:46 - 2014年9月2日

腹壊しやすいからお腹にタオルケットはかけておきたい。ノーパンにするだけでも快適に眠れるぞ。




B00GUA6AUS

この記事へのコメント


1. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:12  ID:Shhb4JZH0
裸で寝るとお腹壊すから便秘の時はしてる
2. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:29  ID:2HQKijPj0
裸でしか寝れない
3. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:37  ID:BilgCcgy0
シャネルの5番を着て寝ています
4. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:41  ID:GhUmNE9b0
服着てないことに慣れてしまって、ワイシャツと中のシャツで苦しい感じ。
特に電車がやばい。今日から裸で出かけるしかない(錯乱)
5. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:52  ID:cYcqZ95Q0
ボクサーパンツ+シャツだわ。
全裸だと風邪ひきそう。
6. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:56  ID:lNx5tCIs0
マリリン・モンローがいるな
7. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 13:59  ID:dPGAw91k0
酒飲んで裸で寝たけど風邪気味だぞ
8. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 14:19  ID:hgElKTXC0
裸で寝る奴の布団やシーツは想像以上に汚そうw
9. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 14:47  ID:yRI3paSc0
夏場、特に梅雨時や台風シーズンだとシーツ、カバーともにサクサク洗えないから我慢。
出張時のビジホはパンイチ安定。
10. lifepha !?cker  2014年09月04日 14:56  ID:Qlr44Lg20
全裸寝は独身の特権だね、つかまた独身のメリット増えたな。
既婚は、ぶさいくな嫁がうるさいからパンツシャツパジャマ上下まで
着てねなきゃならないんだろ?ご愁傷様wwwwww
11. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 15:31  ID:tGpMvzux0
ソースを見たがメカニズムが一切書かれて無くてワラタ。
12. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 16:51  ID:MDRXfw890
寝る前は服きていてのに起きたら真っ裸はよくあるww
合宿や泊まりの時の寝る前は怖い
13. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 17:14  ID:P.rW3rT40
一時期全裸に腹巻きで寝てたんだが、シーツ通り越して布団までめちゃくちゃ汚れたのでやめた。
べつに汗っかきというわけでもなく、人並みだと思うんだけど、普通の人でも寝汗って500mlくらいあるらしい。
不潔なのが気にならないならいいんじゃないかな
14. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 18:21  ID:mAMIlaN00
シャツがめくれただけでお腹冷えるから無理
15. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 18:28  ID:.wU.iAA80
夢精した時困る。
素っ裸はシーツ変えなきゃならんし、パンツ一丁ではパンツに染みて
結局シーツも汚れる。だから、下はズボンも履いて寝るようにしてる。
上は裸でも構わんけど。
16. lifepha !?cker  2014年09月04日 18:36  ID:f1mU.J9N0
阪神淡路まではパン一だったんだよ
慌てて外出たら凍え死にそうになってから全部着て寝るようになった
17. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 19:14  ID:zgWcSd8j0
寒い方が寝やすいでしょ
18. ランチパックのナナシの剣で傷付けたピアノ  2014年09月04日 23:44  ID:63ELs60.0
パンティのラインが浅黒く残るので、ノーパンで寝たほうがいいって

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