2014年09月04日
0000:ライフハカー:810/1000/81 ID:st.ni.co-lover
何ごともシンプルが一番!「裸で寝る」とカラダに良いことが判明 | TABI LABO
要約
■約21℃以下の環境下で寝るとアンチエイジングやホルモンが多く分泌される効果が
パジャマを着ると体温が上がりすぎる
■裸で寝るとレム睡眠とノンレム睡眠のサイクルがより深くなりスッキリ目覚めることができる
さらに学習能力も向上
■レム睡眠時に夢を見ることでストレスを潜在意識のもとで発散できる
http://tabi-labo.com/42754/benefitsofsleepingnaked/より:全文はソースで
これまじ? でも最近は寒くなってきたから風邪ひきそうだなぁ
1 :@takuma0321:22:38 - 2014年9月2日
夏場は一度Tシャツ着ると洗わなきゃと思うしね。
2 :@ga_kun8:22:05 - 2014年9月2日
どう考えても汚い。
6 :@ryo96hey:13:52 - 2014年9月2日
大学の合宿所では裸だったし、ルームシェアの友達の彼女来てても裸だった俺なら1人暮らしで裸は楽勝!
7 :@vonvovon:23:58 - 2014年9月2日
お腹を壊すことが判明してるから(個人差があります)
4 :@YTamai:20:20 - 2014年9月2日
効果はありそうな気はする。災害時に困るのが難点。あと、白人(バンクーバーとシアトルあたりの人)の人は冬でも半袖でいるくらい体温が高い人がいる。俺がやったら風邪引いちゃう。
3 :@noppo_Hakata_jp:23:04 - 2014年9月2日
裸でしか寝ないというか寝れなくなってきた(笑) なんか着て寝たのに朝起きたらまっぱとかよくある
8 :@tototo2525:0:46 - 2014年9月2日
腹壊しやすいからお腹にタオルケットはかけておきたい。ノーパンにするだけでも快適に眠れるぞ。
この記事へのコメント
特に電車がやばい。今日から裸で出かけるしかない(錯乱)
全裸だと風邪ひきそう。
出張時のビジホはパンイチ安定。
既婚は、ぶさいくな嫁がうるさいからパンツシャツパジャマ上下まで
着てねなきゃならないんだろ?ご愁傷様wwwwww
合宿や泊まりの時の寝る前は怖い
べつに汗っかきというわけでもなく、人並みだと思うんだけど、普通の人でも寝汗って500mlくらいあるらしい。
不潔なのが気にならないならいいんじゃないかな
素っ裸はシーツ変えなきゃならんし、パンツ一丁ではパンツに染みて
結局シーツも汚れる。だから、下はズボンも履いて寝るようにしてる。
上は裸でも構わんけど。
慌てて外出たら凍え死にそうになってから全部着て寝るようになった
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