2014年09月09日
0000：ライフハカー：810/1000/81 ID:st.ni.co-lover
news.livedoor.com
■1：ペットと一緒に眠る
人間と睡眠時間のサイクルが違い夜中に突然起き出して動き回るので何回も起こされてしまう
■2：アルコール
酒を飲むと一時的に眠くなるが身体がアルコールの血中濃度を下げようとするため目が覚めてしまう
お酒は眠る2、3時間前まで
■3：胃食道逆流障害の症状がある
■4：薬、サプリメント摂取
ぜんそくの薬や心臓疾患、高血圧のため薬を飲むと、夜中に目が覚めやすくなる傾向がある
サプリメントでも、ビタミン12とビタミン6は、朝に飲むと目覚めがよくなるのですが、夜飲むと眠れなくなってしまう
■5：痛みがある
■6：疲れすぎている
不眠症じゃなかった 睡眠途中で目覚めてしまう意外すぎる4つの原因 - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/article/detail/9228789/を紹介：全文はソースで
1 ：@Singulith：5:56 - 2014年9月8日
2 ：@doradoramaomao：4:44 - 2014年9月8日
3 ：@468EXPWY：4:41 - 2014年9月8日
4 ：@miyauma：8:07 - 2014年9月8日
5 ：@ka2210：4:43 - 2014年9月8日
6 ：@aikawakira：4:36 - 2014年9月8日
ん・・なるほどね。犬猫とは一緒に寝ないほうがいいわけか。
2 ：@doradoramaomao：4:44 - 2014年9月8日
私毎晩二匹の猫に挟まれて寝てるんだよね。これが原因かもって言われても今さら止められないっていうか猫を布団から追い出すなんてこと出来るわけない・・・
3 ：@468EXPWY：4:41 - 2014年9月8日
二回くらい起きないとかえって落ち着かない
4 ：@miyauma：8:07 - 2014年9月8日
昨日は耳が痒くて二回目が覚めたな。痒すぎて寝れんわ。
5 ：@ka2210：4:43 - 2014年9月8日
最近２〜３時間おきに目覚めてしまう・・・。
6 ：@aikawakira：4:36 - 2014年9月8日
意外でもなんでもないっつか…目覚める要因が既に分かってる場合はどうすれば…
この記事へのコメント
1. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:21 ID:UqPXO9VO0
睡眠時間が少ないのが常習化すると、40代50代になってからありとあらゆる病気を誘発する原因になるんですって
やはり睡眠はきちんと取らないといかんですな
やはり睡眠はきちんと取らないといかんですな
2. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:32 ID:snyyO7tw0
4つじゃなくて6つ紹介されているのですがそれは
3. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:34 ID:L7v6x2im0
あれ？何で寝てるんだろう
仕事は？寝てちゃやばいよ…ﾑﾆｬﾑﾆｬ
仕事は？寝てちゃやばいよ…ﾑﾆｬﾑﾆｬ
4. lifepha !?cker 2014年09月09日 11:36 ID:idt.0Fka0
酒飲まないよりも、酒飲んで寝落ちする感じで寝たほうがぐっすりなんだけど
5. 尿意と 2014年09月09日 11:39 ID:OtAnqL8Z0
心臓がどきどきして「死ぬ！」ってものすごい不安感が襲って…
心療内科に駆け込んで薬もらったんですよ。
でもあるときいつものように発作が起きて気がついたんですよ。
単に「鼻詰まり」で呼吸が苦しくなっただけじゃないかって…
気温が高く雨が降る直前の蒸し暑いときにも同じような症状が…ｗ
心療内科に駆け込んで薬もらったんですよ。
でもあるときいつものように発作が起きて気がついたんですよ。
単に「鼻詰まり」で呼吸が苦しくなっただけじゃないかって…
気温が高く雨が降る直前の蒸し暑いときにも同じような症状が…ｗ
6. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:44 ID:idZSNqV10
サプリメントはガチくさい、
無論、種類と体質、生活環境にもよるが、少なくともほとんどのサプリは余剰分を制御できてない
激務で消耗激しい人なら影響は少ないが、それでも全く無いわけじゃない
それどころかゆったり暮らしている人には、薬どころか毒になり得る。
定期的に飲み始めた時期と
寝つきが極端に悪くなって昼夜逆転した時期が重なる
毎日規則正しく飲んで健康的じゃなくて、
毎日規則正しく毒をあおってますことも有り得るのは忘れない方がいいね
無論、種類と体質、生活環境にもよるが、少なくともほとんどのサプリは余剰分を制御できてない
激務で消耗激しい人なら影響は少ないが、それでも全く無いわけじゃない
それどころかゆったり暮らしている人には、薬どころか毒になり得る。
定期的に飲み始めた時期と
寝つきが極端に悪くなって昼夜逆転した時期が重なる
毎日規則正しく飲んで健康的じゃなくて、
毎日規則正しく毒をあおってますことも有り得るのは忘れない方がいいね
7. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:46 ID:.BkbhrxY0
4つじゃないやん。
6つ紹介されてますやん。
6つ紹介されてますやん。
8. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 11:59 ID:8ojF78wG0
それでも私は猫と寝ます
9. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:00 ID:pAVm6f5h0
悪夢を見て夜中起きることがしばしば
人に言ったら逆に恵まれてるから悪夢を見るんだよってわけわからんこと言われた
人に言ったら逆に恵まれてるから悪夢を見るんだよってわけわからんこと言われた
10. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:06 ID:Qbjoa3s90
疲れすぎると眠れないのって何なんだあれ
11. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:08 ID:TqOxBJTR0
疲れすぎてるとかどないせえっちゅうねん
12. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:10 ID:xKFGDDr40
３番はどう対策したらいいんですか・・・
13. lifepha !?cker 2014年09月09日 12:40 ID:33uU.oVi0
俺よく夜中に目がさめることあるんだけど胃食道逆流障害の症状があるんだよ
胃腸病院行ったら年とって食道の終わりの胃の入り口の筋肉が弱くなって
しっかり閉まらず胃液が逆流するんだけど対処療法しかないみたい
胃腸病院行ったら年とって食道の終わりの胃の入り口の筋肉が弱くなって
しっかり閉まらず胃液が逆流するんだけど対処療法しかないみたい
14. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:43 ID:QLrDaKh20
炭水化物不足してるとなる
15. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:56 ID:kBBvwGnm0
犬2匹と寝てるけど朝までぐっすりだよ。
16. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 12:59 ID:MG5tUfMC0
ペットと一緒に寝て起こされるとかバカかよ
一緒に寝なければ良いだけじゃん
一緒に寝なければ良いだけじゃん
17. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 13:44 ID:IY2nhY3v0
起こされるって分かってても、可哀想だから部屋から追い出せない
追い出したら追い出したで、部屋に入れろって鳴き続けるし
それに寝つく時は、あの柔らかさと体温がちょうど眠気を誘うんだよ
追い出したら追い出したで、部屋に入れろって鳴き続けるし
それに寝つく時は、あの柔らかさと体温がちょうど眠気を誘うんだよ
18. lifepha !?cker 2014年09月09日 13:44 ID:LvkM4j6C0
7．まるで疲れていない
19. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 13:52 ID:Oh4vszQP0
なんか俺がみたかった内容とはかけ離れてるな
20. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 18:33 ID:wdUBJnlo0
酒が原因だったのか
ぐっすり寝たいからもう飲まないようにしよう
ぐっすり寝たいからもう飲まないようにしよう
21. lifepha !?cker 2014年09月09日 19:05 ID:TyKwg8Y10
低血糖症もあるよ
そこそこ体力あれば脳が勝手に「ヤバイ、死ぬ」って信号送って目覚ます
衰弱してる場合だとそのまま冷たくなって発見される
そこそこ体力あれば脳が勝手に「ヤバイ、死ぬ」って信号送って目覚ます
衰弱してる場合だとそのまま冷たくなって発見される
22. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 19:25 ID:k6zLDek0O
ｗｗｗｗなんか気は疲れて体力は疲れてない
バランスよく疲れて寝れてた頃は数年に一度
バランスよく疲れて寝れてた頃は数年に一度
23. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 20:28 ID:VzuzOIUW0
ちょっと運動すりゃ眠れるよなんて言ってる奴が羨ましい
24. ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸのﾅﾅｼの剣で傷付けたﾋﾟｱﾉ 2014年09月09日 21:44 ID:0KBZGEqn0
ストレスなんかもあると思うよ
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